胆固醇高的症状有哪些，高密度胆固醇偏高是怎么回事？
高密度胆固醇偏高是怎么回事？
高密度胆固醇偏高，可以是正常的，也可能和疾病有关，需要根据具体情况分析。
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高有利于外周组织清除胆固醇，从而防止动脉粥样硬化的发生，故高密度脂蛋白被认为是抗动脉粥样硬化因子，对防止动脉粥样硬化、预防冠心病的发生有重要作用；也可提示患者患有肝脏疾病，如慢性肝炎、原发性胆汁性胆管炎等以及胆固醇转移酶缺乏、肝酯酶活性降低、运动失调、过量饮酒、服用肾上腺皮质激素、胰岛素等。
此外，绝经前女性HDL-C水平较高，其冠心病患病率与男性和绝经后女性相比较低。
检验结果的临床意义必须由临床专业医师结合病史、症状、体征及其他辅助检查结果，全面综合分析判断。
本内容由北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 杨铁生审核
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胆固醇高吃什么好？
胆固醇高吃什么好？
首先，什么是胆固醇？
胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物。环戊烷多氢菲是所有固醇的基本结构，这种结构本身并不存在于自然界，但它的衍生物却广泛存在于动植物体内，而且具有重要的生理作用，如胆固醇、胆酸、维生素D等都含有环戊烷多氢菲的骨架。
其次，胆固醇高是什么意思？
在正常情况下，机体在肝脏中合成和从食物中摄取胆固醇，然后转化为甾体激素或成为细胞膜的组分，并使血液中胆固醇浓度保持恒定。
胆固醇主要来自人体自身的合成（4/5），食物中的胆固醇是次要补充（1/5）。每人每日从食物中摄取胆固醇200mg即可满足身体需要，相当于3到4个鸡蛋的胆固醇的吸收量。人体内大约含胆固醇140克，每日大约更新1克。超过140g甚至更多，那胆固醇就高了。
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再次，胆固醇为什么会高？
从上面胆固醇的来源就知道，胆固醇来源自身合成和食物补充。如果自身身体出现故障那胆固醇就可能高，其次是吃了过多高胆固醇的食物。
肥胖是导致胆固醇高的后天重要原因，所以你得拥有一个匀称的身体
胆固醇高，为什么想着吃东西？
这里其实就是胆固醇高带来的危害，希望通过合理的饮食来降低胆固醇。
胆固醇在体内有着广泛的生理作用，但当其过量时便会导致高胆固醇血症，对机体产生不利的影响。高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化的一个很重要的原因，还会导致静脉血栓，所以想办法也要降低胆固醇。
核心问题，那胆固醇高吃什么好？
也许我们不懂生物，但是作为一个逻辑问题，我们还是有思考能力的，无非就两种可能性。
1) 把胆固醇消耗掉
2) 把胆固醇排出去
一、多吃富含纤维的食物。（消耗胆固醇）
膳食中的纤维必须达到15到30克，才能达到影响胆固醇含量的效果。
人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁。
① 胆汁产于肝脏而储存于胆囊内，经释放进入小肠与被消化的脂肪混合。胆汁的功能是将大颗粒的脂肪变成小颗粒，使其易于与小肠中的酶作用。
② 胆酸是由肝合成，随胆汁排入到十二指肠内，作为消化液的组成部分之一，能促进对脂类物质的消化和吸收。
a. 一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液废物利用；
b. 另一部分胆酸代谢产物则随粪便排出体外。
膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物使之排出，而不是重新回收利用。回收的胆酸少了，人体的胆酸就少了，但是胆酸是需要维持在一定含量的，那少掉的胆酸怎么办呢？
现在肝脏只好利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。（原理：胆酸的合成是需要利用胆固醇的）这样相当于膳食纤维消耗掉了胆固醇！
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二、多吃大豆制品。（清除胆固醇）
① 大豆制品中含有一种天然的植物化学物质，叫做异黄酮。
② 低密度脂蛋白可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞。低密度脂蛋白高于正常值时，携带的胆固醇就过量。大家应该知道胆固醇功能之一就是参与形成细胞膜，此时过量的胆固醇就在血管壁堆积，堆积多了就形成动脉粥样硬化，甚至引发冠心病。
异黄酮有助于把低密度脂蛋白的胆固醇从人体中清除出去。
大豆是人类获得异黄酮的惟一有效来源
三、摄入足量的维生素C。（清除胆固醇）
① 血液中维生素C含量与人体内高密度脂蛋白的胆固醇（hdl-c）含量成正比。提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内高密度脂蛋白的胆固醇（hdl-c）的数量。
② hdl-c主要生理功能是转运磷脂和胆固醇，保证血管畅通。高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白，是冠心病的保护因子。能促进外周组织中胆固醇的消除，防止动脉粥样硬化的危险。高密度脂蛋白分子所携的胆固醇，是逆向转运的内源性胆固醇酯，将其运入肝脏，再清除出血液。
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核心原理，在任何旨在降低胆固醇的饮食方法中，都应尽量把从饱和脂肪中获得的热量降低到全天饮食热量总数的10%，因为过量的饱和脂肪会加重人体内负责清除胆固醇系统的负担系统（又要清除胆固醇又要分解饱和脂肪，这样很累的），从而导致动脉堵塞。
人体胆固醇高了好？
胆固醇是血脂主要组成成分，胆固醇水平是血脂检查报告四项之一。作为人体必需的营养物质，胆固醇偏高或偏低都不利于健康。
人体胆固醇高了好，还是低了好？胆固醇是人体不可缺少的营养物质，它不仅是身体的结构成分之一，也是多种重要物质合成所需的原料。血清总胆固醇的正常值为2.85～5.69mmol/L。
1、胆固醇高了好还是低了好：胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇被称为“好胆固醇”，有助保护血管，低密度脂蛋白胆固醇为“坏胆固醇”，是导致动脉粥样硬化的元凶。作为机体重要组成成分，胆固醇高于正常上限值，或是低于正常下限值，都是不健康的表现。
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）正常值青年人约为2.7mmol/L；中老年人3.37mmol/L；＞4.14mmol/L为明显增高。LDL-C升高预示为高胆固醇血症，是导致动脉粥样硬化发生和发展的元凶，这是因为多余LDL-C会沉积于血管壁，形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞血管，最后诱发心脑血管疾病。
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）正常值男成人0.9～1.83mmol/L；女1.1～2.0mmol/L。HDL-C具有抗动脉粥样硬化的胆固醇，可减少患冠状动脉心脏病的危险。因此，HDL-C升高具有保护血管的作用。
2、胆固醇升高的防治：正常情况下，机体内胆固醇的合成与代谢会维持一定的平衡，胆固醇升高或降低，多是由于不当的饮食习惯或疾病所致，过分忌食含胆固醇的食物，易造成贫血，降低抵抗力；但长期摄入高胆固醇食物，会增加患心血管疾病的发生风险。因此，发现胆固醇异常，应注意查找原因， 若为疾病所致，需积极治疗原发病；若为饮食所致，需注意改变饮食习惯，注意适量摄入胆固醇。
血脂高的症状及危害是什么？
谢邀！
血脂中的主要成分是甘油三酯、胆固醇、游离脂肪酸、磷脂和脂溶性维生素和固醇，而血脂高总称为高脂血症，主要是指血浆中某一类或几类脂蛋白水平升高的表现。
多数患者并没有明显症状和异常体征，不少人都是因为其他原因去检测生化指标时，才发现血浆脂蛋白水平高。少数人可表现为脂质在真皮内积存所产生黄色瘤或是动脉硬化。
高脂血症的危害:高脂血症与高血压、冠状动脉粥样硬化脑卒中统称为心脑血管疾病。而高血脂、高血压、肥胖、吸烟、糖尿病等心血管疾病的危险因素。
1、高血脂导致心脑血管疾病
长期的血脂高，可使脂质类在血管中沉积，形成动脉粥样硬化。动脉硬化导致血管阻塞，管腔狭窄，形成血栓。特别是高胆固醇血症、低密度脂蛋白高以及高密度脂蛋白降低都是脑中风的危险因素。
2、长期高血脂，会导致肝部受损，特别是高甘油三酯血症，以及高胆固醇血症，可导致脂肪肝，最后可导致肝硬化。
3、高血脂，还可引起胆结石，而且常常诱发急性胰腺炎。
4、高血脂还可导致男性性功能障碍
所以，一旦血脂高了，要积极给予治疗，通过药物治疗和饮食治疗同时进行。降低胆固醇、改善糖耐量，恢复胰岛素功能，减轻体重。
胆固醇高但其它指标一切正常？
胆固醇是血脂主要组成成分之一，也是衡量机体健康的指标之一。胆固醇升高预示血脂异常，即为高胆固醇血症，属于高脂血症的一种，严重危害患者健康。
胆固醇高但其它指标一切正常，能吃甜的东西吗？高胆固醇血症的发生与人们日常的饮食和生活习惯息息相关，长期摄入高胆固醇、高脂肪食物等会致多余脂质堆积，导致高脂血症。因此，对于胆固醇偏高者而言，一定要注意节制饮食。
1、胆固醇高能不能吃甜食：一般而言，胆固醇偏高者应尽量不吃甜食。一方面，血脂异常患者常有糖脂代谢紊乱的表现或是潜在的表现。而糖脂代谢紊乱是导致肥胖、高血脂、高血糖等疾病的关键高危因素。代谢一旦出现紊乱，就会导致多余脂质堆积，而血脂、血糖异常则会相互影响，进一步恶化，严重可致动脉粥样硬化斑块形成，并逐渐堵塞血管，诱发心脑血管疾病。
另外一方面，糖分也是导致糖尿病、肥胖的元凶之一。糖尿病、肥胖与高血脂本就是相互影响，彼此发展的。而且糖分是胆固醇合成的原料之一，而过量摄入糖分会转化为脂肪，加速高血脂的发生。所以说，高胆固醇血症患者应尽量避免糖分的摄入。
2、高胆固醇血症者的饮食注意：高胆固醇血症患者必须节制饮食，注意以低脂肪、低胆固醇、低热量、低糖、低盐为基本原则，少食动物肝脏、蛋黄、鱼籽、油炸食物等，多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮等，以加速机体代谢，促进多余脂质及时排出体外。同时注意戒烟戒酒，加强锻炼，养成运动的好习惯。
