颈椎病的最好治疗方法,颈椎病如何自我治疗呢

治疗采用牵引的方法，平卧位于床上，把头从床边向后垂悬下来，垂悬的幅度根据自己能承受的能力，每次以1到5分钟为宜，一天进行3到5次的后伸位垂悬治疗，相当于在医院进行的牵引治疗。

颈椎病在临床上主要表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等症状。根据患者个人具体情况的不同，可以采用保守治疗和手术治疗两种方式。药物治疗可采用止痛剂、镇静剂等，对症状会有一定的缓解作用，患有严重神经根或脊髓压迫者，需要采取手术治疗的方式彻底根除。

颈椎钙化可以服用非甾体类止痛药进行调理，具体用药谨遵医嘱，主要是由于平常不注意日常生活姿势而引起的，还会出现颈部疼痛手麻，恶心的症状的，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以多做吊单杠运动，如果保守治疗无效的话，需要到医院进行微创手术治疗。

神经根型颈椎病主要以神经跟受压引起肢体麻木为主要症状。这可以采取颈椎牵引的方法进行治疗，减轻神经的压迫症状。同时可以口服舒筋活血类的中药制剂，减轻软组织周围的水肿，减轻对神经的压迫。如果伴有疼痛的话，可以口服非甾体类抗炎药物消炎止痛。

颈椎病应该吃一些葛根，苦瓜，丝瓜等清热通络的食物比较好。患者可以在医生的指导下进行牵引治疗，还要注意改善睡眠的方式，枕头不可以太高太硬或者太低。病情比较严重的可以选择微创治疗。患者平时应该适当的休息，不要太过劳累，还要加强颈部的锻炼。