燕窝的功效和作用，吃燕窝真的有效么？
有用的，有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥
燕窝，主产于菲律宾至缅甸沿海，以印尼燕窝品质最佳。富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，具有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥的功效。
哪些病人不能吃燕窝？
感冒的病人不能吃燕窝，感冒时身体免疫功能下降，其他器官功能多少也受到了一些影响，尤其是消化道和呼吸道是比较明显的，这时服用燕窝，身体不但吸收不了营养，还可能会使外邪难以疏散，对蛋白质过敏的人也不能吃燕窝，否则会造成过敏现象。
吃燕窝有用吗？
有用 燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
燕窝对人体有滋补的功效 燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用
吃燕窝有用吗？
燕窝是指红燕筑巢时所用的唾液和羽毛等材料形成的物质，由于其营养成分含量高，因此在很多地区被视为高档人参补品，经常食用可以补血益气、美容养颜等功效。但是，燕窝是否真的有用需要根据个人情况而定，因为每个人的身体状况、体质、营养需求都不一样。
天然燕窝好处？
好处：天然燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂促进成分，有助于刺激细胞生长和繁殖，促进人体组织生长、细胞再生和细胞衍生的免疫功能。
此外，燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等天然营养素，可以补充营养。
