鹅蛋的功效，吃鹅蛋有什么好处呢？
能，鹅蛋能够给孕妇补充各种氨基酸、维生素、矿物质元素等营养成分，这些营养成分极易被吸收，能够补营养和对营养的需求。吃鹅蛋可以有效的防止寒气的侵袭，鹅蛋有很好的补中益气作用。鹅蛋还能够增强记忆力。
吃鹅蛋的好处？
提高免疫、补气御寒、促大脑发育。
提高免疫：鹅蛋中含有优质蛋白质，主要包括蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵磷和蛋白，还含有人体必需的多种氨基酸，吃鹅蛋有助加快身体代谢速度，并能促进免疫细胞合成，提高免疫力。
补气御寒：鹅蛋性温，有补中益气之功效，天冷时多吃鹅蛋可以滋补身体，抵御寒冷。
促大脑发育：虽然鹅蛋含有较多脂肪，但大部分集中在蛋黄中，而且含有较多磷脂成分，一多半为卵磷脂，这种成分可营养脑组织和神经组织，适量食用鹅蛋可促进大脑发育，提高智力和记忆力。
孕妇到底几天吃一个鹅蛋好？
前阵子去看怀孕8个多月的表妹，在厨房角落看到了一小框的鹅蛋，她说不知道她老妈从哪里听说了吃鹅蛋可以去胎毒，特意跑去农村以一个8元的价格收了这么一框的鹅蛋。
本来要她每天吃一个的，奈何鹅蛋个头太大，而且味道也特别腥，表妹说两天能吃一个就非常不错了。
那么，孕妇到底几天吃个鹅蛋好呢？鹅蛋含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、钙铁锌等营养成分，可以说是所有蛋类中营养价值最全面最高的了。因为鹅蛋的体积是所有家禽蛋类中最大的，而且鹅蛋的蛋黄特别柴，一些肠胃弱的孕妇吃了鹅蛋就不容易消化，所以我的建议是2-3天吃一个鹅蛋是最好的。
如果孕妇平时的营养摄入比较充足，那么一个星期吃一个鹅蛋即可，如果孕妇平时的营养摄入不够充足，那么一天最多吃一个鹅蛋也是可以的。我怀孕那会就没有吃鹅蛋能去胎毒什么的说法，我个人觉得鹅蛋去胎毒没有很扎实的科学依据，只不过鹅蛋属于凉性食物，有清热解毒的功效，所以很多人觉得吃鹅蛋就能去除胎毒，让宝宝皮肤光滑，不生黄疸。
鹅蛋和福豆花吃有什么好处？
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含有较多的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；其中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多；丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸，且都很容易被人体吸收利用。
吃鹅蛋和香菜有什么好处？
吃鹅蛋的好吃：1.吃鹅蛋有为人体补充营养的功效。鹅蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。当然每天不宜超过三个。需注意内脏损伤患者忌食。2.吃鹅蛋有健脑益智的好处。鹅蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年人痴呆的克星。3.蒸鹅蛋有补中益气的功效。蒸鹅蛋容易消化，营养价值全面易于吸收。吃鹅蛋的好处非常多，尤其对于孕妈妈，更算是滋补良品。
吃香菜的好处：1.香菜有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。2.香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%；香菜内含有维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。3.香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。3.香菜中含有维生素C的量比普通蔬菜高的多，一般人食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。4.香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
但是切记，再好的东西也一定要适量，不可贪多。另外，高血压等患者一定要谨遵医嘱。
