月见草对皮肤的功效和作用，日本食玩的买什么好？
在购物天堂怎么买，买什么，去哪买？我们大可以跟cosme每年榜单来做参考，购买那些口口相传的好物。
PART1
日本最值得买的护肤品榜单
没有好的护肤基础和良好的皮肤状态，彩妆的上妆效果会糟糕到怀疑人生，所以我们把护肤品放在了part 1。经济基础决定上层建筑，一起来看看2018年的cosme护肤榜单的第一位们值不值得我们拔草去~
【面膜篇】
第1位：石澤研究所・毛穴抚子米面膜
毛穴抚子，这款王者面膜已经连续两年斩获cosme面膜榜第一名！价格极具性价比，由 100%国产米萃取成分配合而成的大米面膜，含超高保湿成分，锁水能力满分。加厚的日本制面膜纸能够包裹更多的精华液，日本面膜的设计大都与脸部贴合度非常高。持续使用才能见到由内而外的毛孔变得细致，皮肤也会更加嫩滑。
【化妆水篇】
第1位：I-Mju HATOMUGI 日本薏仁化妝水 (500ml)
I-Mju HATOMUGI 日本薏仁化妝水”可以说是全世界性价比最高的化妝水，没有之一，主打加入薏仁成分非常养肤，蕴含丰富的维他命B1和B2，专门针对修复毛孔和小细纹，同时改善经常化妆而造成的肌肤老化问题。由于价格便宜的惊人，当身体护理液也非常合理！搭配压缩面膜纸做成面膜还能收获不一样的效果。
【护唇篇】
第1位：FlowFushi Lip 38℃唇部精华
Flowfushi品牌认为最理想的嘴唇温度是微微高于体温的38℃，所以这一系列唇膏共推出–2℃至＋5℃五种针对自己唇部温度的选择。添加独特配方专利天然矿石「End Mineral」成分，温度可以增加唇部血液循环从而改善嘴唇纹路、暗沉等问题。添加了200亿个乳酸菌来维持双唇的滋润度。独特配方和高颜值外形使得这款产品在日本有非常高的人气。
【睫毛美容液】
第1位：ANGFA 睫毛增长液
ANGFA 睫毛增长液通过研究睫毛的生长周期，利用独特配方使睫毛更加坚韧和粗硬，增长睫毛的数量。如果你在用睫毛增长液时会有不适的反应，这款完全不用担心。不含油脂、酒精和合成香料等化学物质，所以不会对脆弱的眼睛造成负担。
【卸妆篇】
第1位：FANCL ・MCO 纳米卸妆液
相信FANCL这个品牌已经耳熟能详，日本最大及最有规模的"无添加"护肤及健康食品品牌，FANCL主推的这款纳米卸妆液已经连续两年夺得cosme大赏第一位的地位，轻松卸掉眼部妆容还因为成分天然，不会刺激眼部。
【洗面乳篇】
第1位：Biore 柔滑洗面乳
Biore也是作为热门的性价比高的品牌常年活跃在台湾和日本女孩子中间。这款Biore柔滑洗面奶能够获得第一位是清洁力肉眼可见的有效果，适合毛孔粗大的女孩，采用黑头清洁配方来溶解堆积在毛孔上的黑头污垢来清洁毛孔。
【去角质篇】
第1位：LUSH 薄荷清爽面膜
LUSH作为英国家喻户晓得有机护肤品牌，LUSH薄荷清爽面膜也是其品牌的明星产品。可以全身使用，內含红豆顆粒和月见草籽去除老化角质；金盞花油和叶绿素可以使肌肤重焕生机，除了护理角质，还有促进循环，改善肤色的作用。
【防晒篇】
第1位：Skin Aqua 水润肌柔光透亮防晒
Skin Aqua 水润肌柔光透亮防晒以薰衣草色像隔离一样为肌肤增添透亮感，防晒的同时也能拥有轻透匀亮白皙的素颜肌肤。同时防水效果也是这个产品最大的卖点之一。
PART2:日本最值得买的彩妆单品
护肤品看品牌和口碑，而彩妆的流行则是日新月异。每年的cosme大赏无疑是日本最具公信力的彩妆榜单，既有性价比超高的开架产品，也有专柜经典彩妆。更新换代非常频繁的彩妆系列让我们一起跟着榜单买买买，绝对不会出错啦！
=底妆类=
【妆前乳】
第1位：CEZANNE Make Keep Base UV
被称为平价版的sofina隔离霜，共有pink beige及light blue两个色号。添加了防水、防汗配方来有效控油防脱妆，保持妆容持久的同时质感却清爽轻柔。Pink beige可自然地提升肌肤的明亮度，light blue可增强肌肤透明感，打造素颜心机底妆。
【粉饼】
第1位：MAQuillAGE Dramatic Powder UV
自这款粉饼推出以来口碑不要太好，以至于这已经是数不清第几次上榜了！薄薄的涂抹一层就能有效的遮盖毛孔、色泽不均等肌肤状况，增强透明感，打造零妆感肌肤~粉饼本身的颜值也值得打call了！
【粉底】
第1位：LANCÔME Teint Idole Ultra Wear
兰蔻这款粉底能够拿到粉底类冠军实至名归，兼具高保湿力及高遮瑕力，可以有效遮盖面部肌肤瑕疵问题的同时打造白滑美肌，一支粉底聚齐保湿、遮瑕、光泽感的功效~这款粉底液还酷在有40个色号供不同色肌肤选择，总有一个最适合你！
【粉底霜】
第1位：INTEGRATE Crush Jelly Foundation
性价比超高的一款小众粉底霜，酷在持久长达13个小时的同时依然起到遮瑕的效果，并且能够保持肌肤明亮以及妆后肌肤的持续水润！
【BB Cream】
第1位：LANCÔME UV EXPERT BB
兰蔻出品必属精品，独创「UV Filter」功能，可有效预防紫外线保护肌肤，也能阻挡空气中大气的微粒子，像冬季迟迟不散的雾霾，挡掉！适合需要遮瑕美白的肌肤，bb霜方便快捷，性价比之王。
【CC Cream】
第1位：雪肌精 White CC Cream
雪肌精这个牌子早在护肤区就已经被吹爆了，然鹅他家的底妆也是让人有意外之喜的产品，结合美容液、乳液、润肤霜、防晒霜、妆前乳、粉底6和1的功效！这是cc霜的神奇之处，雪肌精做到了！
【遮瑕】
第1位：the SAEM tip concealer
The saem可不是火了一年两年，能够长居cosme榜单不下，除了遮瑕度高之外保湿力也非常好，暗疮痘印遮盖率达85%以上，并且价格只有Nars遮瑕的四分之一！
【散粉】
第1位：Elegance La Poudre Haute Nuance
这款我说句贵没人反对吧，elegance粉饼质感如丝般柔滑细腻，除了定妆效果好这一功能，还可以增加肌肤透明感，从内而外的散发出高贵气息，对了，连散粉的盒子都是手工打造而成！
=彩妆类=
【腮红】
第1位：CEZANNE Natural Cheek N
腮红看重的除了颜色好看，另一个就是显色度。这款腮红显色度刚刚好，即使是化妆新手都不用担心画的太浓，而且含有细腻珠光，涂到脸上显得非常有精神。
【眼影】
第1位：EXCEL Skinny Rich Shadow
这4色看起来质感很好的眼影盒有着开架产品的价格，因为推出之后质量好颜值高一度上榜彩妆热门。整个品牌的彩妆在日本都是热度居高不下。
【眼线】
第1位：FLOWFUSHI MOTE LINER Liquid
据说是flowfushi史上最高杰作的大和匠笔，由专业的手艺人匠心打造的眼线笔，非常柔软易画，独特的八角形笔身更增添了平衡感，即使有微微手抖的手残星人也不会受到影响。
【睫毛膏】
第1位：Opera mylash
不同于其他睫毛膏，这款睫毛膏刷头细致，连下睫毛刷起来都会很方便，主打自然款的睫毛效果，涂上真睫毛都依然根根分明，不会结块。
【眉粉／笔】
第1位：KATE Designing Eyebrow 3D
这款真的是经典中的经典了，小编这些年用了几十个！自然的三色搭配的经典眉粉产品，只需要轻轻一扫，就能打造自然立体的眉形。
【唇膏】
第1位：Chanel Rouge Coco
这款也是经典中的经典，没有榜单大家也会买买买的产品之一。轻柔水溶的质地，上嘴能够打造水润感。细细的一支方便携带，金属外壳有着著名品牌经典的外壳。
【染色唇膏(tint)】
第1位：OPERA Lip Tint
无数次的上榜！结合润泽精华油、角鯊烯萃取等成份，令唇膏柔滑贴服，透出美丽水润的光泽感，打造丰满唇形。
除了化妆护肤品牌等名声远洋，日本的药妆店也是日本的招牌之一。同时日本的零食、有特色的小物件、纪念品也都可以做为用心的伴手礼哦。在日本可以买的伴手礼多不胜数，纪念品、点心、药妆、手表、电饭锅、厨具、小物件。在众多精致的物什中，有太多可以在旅行结束后能够带给朋友的伴手礼~总之，对女孩子来说，日本的这种购物旅行的打开方式或许会更加酣畅淋漓哦~安排！
日本最全人气商品介绍，添加weixin：monster_kong暗沉有雀斑和红血丝？
有些人可能从小脸部就有红血丝，不仅仅是后天因素引起的，怎么就影响健康呢？这个和健康又有任何关系呢？
答案是，红血丝会严重影响皮肤汲取营养，久而久之，导致皮肤养分供养不足，造成粗糙、干燥和过早衰老的症状。
红血丝在面部呈现的是丝状、点状、星芒状或片状红斑，仔细看能见到皮肤上许多红色血管，就像一丝丝红线头。
这种皮肤薄而且敏感，过冷，过热，情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积型色斑。
除了遗传性的，红血丝大多是由各种损伤因素造成的。皮肤的表皮层没有毛细血管的，表皮层的细胞营养主要来源于我们皮肤表皮层的第三层棘层。
棘层细胞受损时，自身供给营养能力下降，而皮肤自身具备修复能力，这时真皮层的毛细血管为了帮助棘层细胞提供营养，自主向上扩张，从而形成红血丝。
传统的方式看似是在治疗红血丝，却也有着重重的弊端，需要耗费的时间以及金钱有可能是长久性的。
如果一定要修复脸上的红血丝，激光祛红血丝，你真的需要了解一下！
激光祛红血丝是利用光学原理，使光斑的照射在皮肤上，而血红蛋白能吸收光的能量，使扩张的毛细血管收缩，颜色变淡。
激光祛红血丝的优势。1
在一定时间及能量条件下，特定波长的激光最大限度地被小血管内血卟啉吸收，使此小血管凝固、消退，因此利用激光祛红血丝不会伤到皮肤。
2
在利用激光祛红血丝的同时还能刺激皮肤胶原的生长，因此，在使双颊小血管不再显露的同时，还能使皮肤的抵抗力和弹性得以增强。
激光祛红血丝后还应该注意皮肤的保湿补水！
不管是在夏天的空调房中还是在冬天干燥寒冷的气候中，做过激光祛红血丝手术的人会比平常人更敏感地觉察到皮肤干燥。
所以激光祛红血丝后要加强保湿补水，除了使用能够保湿锁水的护肤品外，还要经常敷补水面膜并且注意防晒。
熬夜皮肤用什么护肤品好？
：
1、护肤品：
(1) 保湿面霜：保湿面霜能够有效补充肌肤水分，提升肌肤的弹性，从而缓解熬夜皮肤的干燥现象；
(2) 抗氧化精华：抗氧化精华有助于抑制自由基的活性，保护皮肤细胞，减少熬夜皮肤出现皱纹和斑点；
(3) 美白护肤品：美白护肤品有助于改善皮肤的色素沉着现象，使肌肤恢复其鲜活的状态；
(4) 抗皱乳液：抗皱乳液能够有效缓解皮肤紧绷，减少因熬夜而造成的皱纹；
(5) 保湿面膜：保湿面膜能够有效补充肌肤水分，改善肌肤的状态，缓解熬夜皮肤的干燥现象。
2、护肤养生：
(1) 饮食：多吃富含维他命和抗氧化剂的新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，以免加重肌肤的负担；
(2) 充足睡眠：尽量保证每天充足的睡眠，减少熬夜的次数；
(3) 恰当使用护肤品：护肤品的使用要恰当，过多的护肤品可能会加重皮肤的负担；
(4) 减少熬夜：多休息，少熬夜，控制好熬夜时间，减少对皮肤的损伤。
脸上皮肤干干的？
谢邀，三毛推荐几款平价好用的国产面膜吧。
1.百雀羚三生花系列面膜
老牌国货品牌，这款面膜之前范冰冰推荐过，所幸价格没有上涨，所以就先说一下这个系列面膜。首先，我发现包装真的很撩人，整个系列浓浓民国风，拿上它就是60年代大家闺秀即视感哈哈哈。现在来逐一说下每款面膜，首先是范冰冰推荐的这款：
1清洁黑炭面膜（参考价格：69买一盒送一盒）
有两种：一种是清洁提亮，一种是清洁补水
黑炭面膜是范爷发的，也是三生花系列中，我最喜欢用的，面膜很轻柔服帖，贴在脸上觉得特别舒服，没有刺激性，皮肤暗沉或者经常熬夜的，可以选择清洁提亮款，我觉得特别适合偏黄皮肤的人，真心表白这款黑膜，必须回购，值得推荐！
2六款基础款
雪莲花柔嫩亮肤面膜（具有提亮肤色功效）（参考价格：59买一盒送一盒）
这款特别添加雪莲花提取物，用后感受是：皮肤会真的变得很细嫩很滑，效果很明显。
山茶花补水保湿面膜（参考价格：59买一盒送一盒）
这款味道很好闻，特别添加山茶花提取物，这款的补水效果非常不错，敷完皮肤水嫩水嫩，有改善皮肤干燥的效果！讲真，这个包装真的很好看
金盏花细致嫩肤面膜（参考价格：59买一盒送一盒）
特别添加金盏花提取物，功效介绍可以收缩毛孔，其他牌子很多都是金盏花制作成的护肤品，所以，这个我当时毫不犹豫的下手了，用后的真实感受是，补水还可以，但是一时收缩毛孔我觉得不太可能。
栀子花舒缓补水面膜（参考价格：59买一盒送一盒）
特别添加栀子花提取物，复合金盏花，菊花精华成分，有缓解皮肤缺水现象！这款的补水效果和保湿效果都可以，皮肤干燥的可以考虑
水仙花沁颜保湿面膜（参考价格：59买一盒送一盒）
特别添加水仙花鳞茎提取物，改善肌肤缺水干枯状态，带来保湿和滋润的双重，复合赤芝，膜荚黄芪根精华成分，个人用后感受是，敷完第二天皮肤真的水嫩很多，不会干燥，所以不仅有补水效果，保湿效果也是有的！
兰花水弹保湿面膜（参考价格：59买一盒送一盒）
特别添加兰科植物提取物，焕发肌肤的活力状态，复合月见草花，玉竹精华成分，帮助恢复肌肤的保湿能力和弹性！用后感受是肌肤真的会变得水嫩一点，而且比用前稍微会紧致一些，这款我暂时还只用了两片目前效果还是比较满意的呢
其实三生花这几款基础补水效果都是不错的，现在好多地方做活动买一送一，也是很平价了。个人凭良心推荐黑膜和雪莲花，这两个效果很不错。
2.京卫本草高保湿面膜120g 参考价格：35
良心国货 一生推 补水不可缺少的睡眠面膜：京卫本草 高保湿面膜，以前是叫HA保湿面膜，后来换的包装，用起来其实没什么区别的，啫喱状的面膜，质地清爽，水润，配合眼膜一起使用，特别好。价格也是非常的友好啊～
成分：洋甘菊、玫瑰、角鲨烷、深海鱼胶原蛋白。富含高度保湿成分及大量天然活性成分，能迅速补水保湿，为缺乏水分活力的肌肤带来舒适感受，并改善肌肤表层含水量。让亮白保湿、滋养修复同步完成。
功效：亮白保湿、减缓细纹、紧致肌肤皮肤表层更光滑柔软，收细毛孔，并促进黑色素分解，改善肌肤因缺水而造成的暗沉，使肤色均匀亮丽。同时增进皮肤紧致弹性，减缓细纹生成。
京卫本草 高保湿面膜，以前是叫HA保湿面膜，后来换的包装，用起来其实没什么区别的，啫喱状的面膜，质地清爽，水润，配合眼膜一起使用，特别好。价格也是非常的友好啊～
富含高度保湿成分及大量天然活性成分，能迅速补水保湿，为缺乏水分活力的肌肤带来舒适感受，并改善肌肤表层含水量。让亮白保湿、滋养修复同步完成。皮肤表层更光滑柔软，收细毛孔，并促进黑色素分解，改善肌肤因缺水而造成的暗沉，使肤色均匀亮丽。同时增进皮肤紧致弹性，减缓细纹生成。同时玫瑰精油成分同时具有舒缓柔软肌肤、香氛放松的功效。
由于具有丰富的植物精华成分，每天都可以用，皮肤毫无负担，可以当过夜的睡眠面膜，也可以敷二十分钟后用纸巾擦掉，还可以敷二十分钟以后洗干净，然后基础护理。个人喜欢涂厚厚一层，10-20分钟后用温水洗干净，每次洗完有种没有干的感觉，那是因为水分已经进入你的皮肤咯，然后搽上水、乳、霜，美美的睡觉觉吧 。
3.国货之光孔凤春马齿苋舒缓面膜 参考价格：38
孔凤春其实不用过多介绍，百年国货品牌。他家马齿苋喷雾非常有名，号称专治各种敏感肌。这款面膜同样含有马齿苋提取物和姜根提取物等主要成分，具有舒缓滋养、修复肌肤等功效，敏感肌强烈推荐。
使用方法：打开包装，由于面膜纸本身非常薄，所以有一层塑料薄膜粘连，将面膜纸敷上脸，再揭下塑料薄膜即可。15-20分钟后取下，无须洗脸，轻拍吸收即可。
特别注意：面膜纸非常非常非常薄，而且挖的的空隙也很诡异，很难对齐。导致会皱巴巴黏在脸上。所以敷的时候，手法要小心。
味道：淡淡的草香味。不过据说除了有姜根提取物在面膜精华里，如果特别敏感肌建议在耳后试一下。
滋润感：敷满20分钟，依旧觉得面膜上很多精华。本身滋润度是很够的。但实在太粘了，大夏天还是忍不住洗掉了残留的精华。
超平价：活动期间一盒10片39元，折合每片3.9元，可以说是大平价！使得这款面膜性价比超高。
最后对这款想说，亲民的价格，不错的效果，可以说是一个很好的补水选择了。夏天空调房待久了，脸部肌肤难免干燥。那么平价的面膜，怎么敷都不肉疼。 推荐！
4.C.more皙摩海葡萄精华面膜 参考价格：3.5
这个品牌是近半年刚发现的小众国货品牌，这款面膜真的属于炒鸡牛逼的国产面膜，三毛最近都是几十片的囤❗❗没有其他特殊功效，就是单纯补水保湿，但是真的好用到不敢想象。
当初买这款面膜完全是因为便宜，加上看到好几个网红都在推荐，就抱着试试看的态度，没想到不论从补水还是服帖度来说都相当不错
刚收到时候查询了一下面膜的安全程度，并没有添加香精和任何风险成分，孕妇也可以用❗
成分比什么森田和美迪惠尔还要安全，这两款一个都含有香精，并且服帖度也都还一般般~
这款面膜纸选用的是植物纤维，很轻薄，个人觉得敷完不用洗，当补水面膜来用觉得杠杠的
关键是这个价格也太便宜了，活动期间49元15片，我觉得可以囤他个10盒慢慢用，推荐推荐推荐！！！！
5.上海女人金盏花舒缓水润免洗面膜 参考价格：44
推荐这款呢，主要是上海女人包装很老上海，那种淡淡的复古风。对她家产品莫名好感，今天推一下这款睡眠面膜。这款是新品，懒人必备。
成分：透明质酸钠、金盏花提取物、水解夏枯草提取物等
功效：深层补水，提亮肤色，水油平衡，调理肌肤
这款金盏花的免洗面膜，淡淡的花香。晚上就很薄薄薄的涂抹一层，然后上床，按摩一会，促进吸收。这款是半透明zhe喱状膏体，比较好吸收，不会出现粘腻的情况。植物萃取，更安全放心，不用担心过敏红肿的问题。第二天醒来皮肤润润的。这罐面膜是80g的，天气干燥的时候，晚上可以涂抹。
这是另外一款芦荟面膜，如果不是敏感肌的话，个人感觉更适合夏天。也放上面简单介绍一下吧。小伙伴们可以自行了解下。
好了，平价良心国货，今天就说到这里吧，希望对你有所参考。
有哪些适合女生的保健品？
边熬夜边啃保健品的你，买的东西都有用吗？
内容来源于网易美学app @王美炸 未经许可请勿转载
你身边一定也有这样一群人
桌子上总会摆满瓶瓶罐罐内服产品
平时也会带着精致的小药盒
这群人我们亲切的称之为“中年少女”
美炸身边越来越多人加入了“中年少女”的行列
所以今天
美炸决定来跟大家聊聊
这些药都用来干嘛的，值不值得买
但是！！
话说在前面
保健品也被叫做“膳食纤维剂”
更适合体质差，年龄大或者特殊时间段身体需要补充营养的人群。
对于健康人群来说，完全是没有必要的！
不过大部分妹纸吃，只是为了给自己养生朋克找个借口……
不过值得告诫的是：保健品不必长年累月的吃，每天定时定点！吃个一疗程就OK的，过度的服用保健品，其实更容易对身体造成负担～
有句话说的特好“是药三分毒！”（虽然这是保健品）
所以，你明白的！如果不是身体需求非吃不可，为了买保健品而吃土的妹砸！美炸是建议你们不要买了！
多吃蔬果！多做运动！少玩手机！早点睡觉！具有相同的功效！
言归正传
今天出场的主要角色有大名鼎鼎的：
Swisse、Blackmore、GNC…
让我们一起来看看它们到底是何方神圣！
今天推荐的产品众多，美炸不光自己唠唠叨叨，还挑选了几位美学小伙伴们来分享她们的“内服之路”~大家赶快往下看吧。
钙片
一讲到钙片，我就想到了某些羞羞的♂♂动作电影（我要下车……）
话说回来，钙和维生素D是保证骨骼健康的必备元素，毕竟从小我们就是在爸爸妈妈的催促下常吃钙片的（额或者说，只有小时候营养不良的我才常吃？）不过孕妈妈们也是要经常吃钙片的群体~而且老年人腰酸腿酸有时候也有可能是缺钙的表现哦。
Swisse 钙+维生素D 片
美学用户@了了的生活：
Swisse的钙片每粒钙含量是333.33mg，一天吃3粒刚好够准妈妈们一天1000mg钙量的补充，我孕中期到孕晚期都没有过腿抽筋的现象，而且家里人都觉得长个了。（美炸也想长个！）
唯一的缺点就是药粒太大，不好吞咽。这款钙片孙俪娘娘也有推荐过哦～
提示：大家在选择补钙产品的时候一定要结合维生素D一起吃，才能吸收，这款swisse钙片就是和维生素D结合的，可以帮助维生素更好的吸收…每日2-3粒，饭后食用。
健安喜 珊瑚钙镁片
美学用户@Miss張小昕：
GNC珊瑚钙片，1000mg 超大瓶的钙片，一瓶180粒。每片含有1000mg钙、500mg镁、800IU维生素D。
选择这款钙片的原因是因为它是用海洋软体动物的天然钙源，更容易被人体吸收。补钙是一项长期的不容忽视的工作，必须要坚持。尤其是老人和孩子，更需要经常补钙。
医学专家曾表明如果要吃钙片，各种价位的钙片其实差距不是很大，不需要买价格贵的离谱的那些品牌钙片。
而且！敲黑板！钙片最好跟食物一起吃，吸收率会更高。
维生素B族
说到维生素B族，那它的功效可是很多（毕竟人家是一个族……），比如：能帮助消化促进代谢，我知道很多小仙女们都指望保健品来帮助自己减肥……B族还能缓解压力，让人消除紧张，最适合考试之前给各位仙男仙女们抱佛脚缓解焦虑了……
而且维生素B族还有一定保护肝脏的效果，那些爱喝酒的老司机们可以试试看了，不过我觉得一大部分也是心理作用，少喝酒不就好了吗！！！！
奥好像B族还可以防止贫血，鉴于贫血不是个普遍性的病，我这里就不赘述啦~
蝶翠诗 维生素B群
美学用户@我是孝XY：
前一阵子各种爆痘，油脂分泌太旺盛了，所以就买了这款DHC家的维生素B族，有8种成分，属于复合维生素，虽然看起来不是很大袋，但是一袋可以吃好久。
超级建议油性皮肤的mm或者爱长痘痘的姑娘平时补充一些vb，因为可以帮助控制油脂的分泌，从而抑制痘痘的生成。我每天吃两粒，一袋大约是两个月的量！价格也很划算！现在痘痘有了改善，分享给大家！有人说吃完B族，尿液会很黄，这是正常的代谢，姐妹们不要害怕！
芳珂 维生素B群
＠Ginger：
之前买了好多FANCL的产品，有维生素B、C、E，还有美白丸、祛痘去印素、胶原蛋白。美白丸个人觉得比较鸡肋，而这个维生素B群我觉得还是值得推荐的，每一粒含维生素B1、B2、B6、B12，每天两粒，可以吃30天，平时饮食结构不是那么合理，经常吃工作餐的我，还是需要吃一吃的。
经常上火、长痘痘的我反正是常备着的，吃着安心
贴心的美炸在这里放上@Ginger小天使写的部分维生素B之间的效果：
维生素B1:帮助控制水油平衡，缓解疲劳；
维生素B2:辅助排毒抑痘，维持肌肤健康，与B6一起有助于缓解疲劳；
维生素B6:调节皮肤油脂分泌，促进水油平衡；
维生素B12:促进代谢，改善营养型贫血。
葡萄籽精华
葡萄籽的主要提取物原花青素（OPC）可是世界上公认的最佳女性抗衰老营养补充品，这个葡萄籽可不是大家认为的葡萄里的真的籽哦，如果直接吃葡萄的籽是无法补充道花青素的~
在各大代购那里，葡萄籽精华也都是卖的最好的前三名！有研究表明，OPC能高效的清除人体内的大量自由基，并隔离污浊空气，紫外线和化妆品等外来因素，使皮肤免受伤害，阻碍黑色素形成，促进新生细胞的迅速分裂，达到美白肌肤的作用。
简言之就是，抗氧化！能美白！当然效果也都是因人而异，大家不要因为代购们吹得天花乱坠，就真的以为能从小黑妹变成白雪公主（基因这玩意儿还是很重要的……）
荷柏瑞 葡萄籽精华胶囊
美学用户@Janie小假：
葡萄籽胶囊估计会是所有保健品中我永远都不会断的一款～ 抗氧化抗辐射抗衰老抗过敏哎呀各种棒反正！
Swisse 葡萄籽片
美学用户@Elfenlied：
成人每日两片，随餐或餐后服用，我一般就是午饭后吃两颗。这类保健品，都不是短期吃了就能见效的，毕竟抗氧化物是延缓老化，可能得过个几年才能看出效果。
我是从12年下半年的时候开始吃的，当时买的是Holland&Barret的葡萄籽搭配胶原蛋白，吃了几个月后我大学的室友来看我说觉得我的皮肤亮白了很多，气色也好了很多，我想这也是葡萄籽和胶原蛋白的功效吧～
美炸想说，有的时候身体产生的效果的确是当时一段时间的作息啊心理状态啊等等综合因素，不排除保健品可能是有用的，但是养成健康的生活方式才是王道啊 ！
蔓越莓
据官方说明蔓越莓精华可预防妇女常见的泌尿道感染问题，有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用。（敲黑板！抗氧化哦！）特别适合女性食用。
每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
Swisse 高浓度蔓越莓胶囊
美学用户@Janie小假：
针对各种女性妇科疾病和泌尿系统的改善，白带异常下身异味痛经炎症等等问题都可以帮你解决～
用量一天一颗，饭后立马吃，正好一瓶一个月的量，也都已经能感觉到效果了～ 但这个有点不好就是颗粒太大，刚接触的小仙女估计吃不习惯，我吃习惯了就是先放到舌头上，接着仰起头拉直脖子倒水进嘴巴咕咚一吞，然后再灌水灌水，就OK了
自然之宝 特强三效蔓越莓
美学用户@corals233：
这个牌子在美国很大众化，超市里就能买得到，它们家的褪黑素也很管用，在我吃完上面两瓶GNC之后，开始服用这个，颗粒很小容易吞咽，每天饭后两粒，一日三次，一天的服用次数多了我会经常忘记，所以还设了闹钟提醒_(:з」∠)_
对于女生来说服用这个肯定是有帮助的，可以改善泌尿系统。
月见草
很多小仙女们都跟美炸一样，来大姨妈期间都痛苦不已，不光是身体上，心理上也会是一种折磨。月见草对于缓解经前症候群有比较好的效果，而且对血栓也有一定的改善效果。
Swisse 月见草油胶囊
美学用户@Janie小假：
月见草油本身对女性就是各种好，排毒啦调节内分泌与荷尔蒙啦，对于痘痘粉刺干燥等肌肤问题，每个月痛经等身体问题，都有很好的帮助～
Swisse这个的胶囊我自己是喜欢早上到中午这段时间，吃过早午饭的时候吃，一天三颗。
澳佳宝 月见草胶囊
美学用户@须须织美：
内分泌不正常真的很要命，每个月这时候就盼着它来，然后总是不来，天天心事重重的感觉，就怕自己是中招了。
中药我也吃过，吃完的确很快就好了，但是坚持不了几个月又不行了，尤其中药那个难吃。 所以也是各种找调理内分泌的，偶然看到有人推这款产品，之前也听说月见草能调理内分泌。
买回来吃了感觉真心不错，我之前两个月没来了，期间发了次烧就没来，但吃了不算长的时间就来了，感谢天感谢地，否则真要去医院看有没有怀孕了。大姨妈正常了皮肤会变好，内分泌导致的色斑也会消退，简直是女性好伙伴。
此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的 发炎症状。所以月见草我认为有需要的小伙伴们可以尝试一下，看看会不会有缓解。
叶绿素
据医学研究表明，叶绿素具有促进创伤愈合、改善便秘、降胆固醇等方面的作用。还可以提供维生素。
所以很多便秘或者内分泌比较紊乱的妹子们可以尝试看看，当然很多黑心代购说叶绿素还可以造血、抗癌、解毒……我想说……您吹得也有点过了……如果叶绿素就能抗癌了，那还要医生干什么？
Swisse 高浓度叶绿素 + 片
美学用户@Janie小假：
叶绿素可以排毒清肠，造血和调节免疫力～看到清肠这两个字，应该都知道是要早上空腹吃了哈？ Swiss叶绿素有液体和颗粒两种，我是听说液体难喝而且不方便所以才选择的颗粒～ 但是想要吸收好一点的话，其实是比较推荐喝液体的哦～
刚开始吃的那几天，就立刻觉得有来得勤快了，而且还很深色那个味道也嗯哼哼哼一定是毒素都排出来了呗～ 用量的话，建议可以刚开始一天吃六颗，一段时间后减到一天三颗来维持就好啦
而且以美炸亲身例子来说，之前吃过一阵子叶绿素，虽然对便秘的确有改善，但是上厕所的时候非常难受，感觉这个有“助泄”的作用，实在是让人每次上厕所都痛苦不堪，所以不如大家多吃蔬菜！少吃炸鸡！
虽然我知道，主要吃叶绿素的有两方面人，一是没时间吃蔬菜，一是不爱吃蔬菜。但是讲真，点外卖的时候注意一点搭配荤素，多吃点蔬菜，也能很大程度的改善便秘的情况！吃这玩意还是要慎重啊！
今天的保健品盘点就到这里啦，不知道有多少小仙女有被种草呢？如果没有特别需求，请大家还是放下手机！多吃水果！多去运动！早点睡觉！来的有效又省钱！！！！！
小伙伴们还是要看看自身是否需要，美炸知道很多买内服产品的小仙女只有二十岁左右，正在上大学的年纪，养成良好的生活习惯不好嘛，非要省吃俭用花很多钱买内服！
而对于一些孕妈妈或者更年期等特殊时期的人群来说，在遵循医嘱的情况下，内服产品还是可以适当吃吃看的。
总的一句话！有病看医生！别瞎JB乱吃保健品！自己身体到底为什么成这样了心里没点B数吗？！
唉真是操碎了心啊……重要的话我决定再说三遍！
放下手机！多吃水果！多去运动！早点睡觉！
放下手机！多吃水果！多去运动！早点睡觉！
放下手机！多吃水果！多去运动！早点睡觉！
好了就这样，各位朋克养生的女孩鹅们
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