血糖高的元凶是洋葱，蘑菇和洋葱的区别？
蘑菇属于真菌，不能进行光合作用制造有机物，属于异养型生物。洋葱属于植物，能进行光合作用，属于自养型生物。洋葱是人类健康的“保卫者”。洋葱体呈紫色，一层一层的包住，就像穿上了十几件薄薄的衣裳，大家可别小看这些衣裳，它可以保护鳞茎内的幼牙，减少水份流失。从医学角度来看，洋葱可以平肝、清肠，还可以抗癌，抗三高——高血压、高血糖、高血脂……总之，洋葱可以预防和治疗好多疾病。蘑菇是一种纯真菌，形状像雨伞，有的蘑菇是一大群一大群的集体生长，有的是独自生长。可是，蘑菇并不是都可以食用的，在蘑菇中有很多美丽的陷阱，一般来说灰白色蘑菇都是可以食用的，而很多好看的蘑菇却都是有毒的，大家一定要小心。
哪些食物会引起甘油三酯快速升高？
大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！
这位朋友的食谱给我的感觉就是三个字：不科学。一起来看看
首先是基本不吃饭，以水果＋冰激凌为主，量大，从图片中看出的是7瓶，5斤荔枝一天可以吃完，0.5L的冰淇凌可以每天2-3桶，水果以荔枝，西瓜，芒果，香蕉为主，不爱喝水，只喝茶饮料和可乐。甘油三酯从四月下旬1.01迅速攀升到7月初的3.32（以前从未出现高血脂），不知是否与食谱饮食有关？这与饮食图谱是非常有关系的。
那么我们一起来看看这一份食谱的问题在哪儿？我们都知道，健康的饮食是需要同时摄入足量的蛋白质、碳水化合物和脂类三大营养物质，这是机体能够维持正常能量需求的基础，从这位朋友的食谱中能够看到，基本没有脂类、蛋白质的摄入，这是不科学的，也是不建议这样；反而是冰淇淋、酸奶、可乐这些含糖成分较多，也就是这份饮食最大的问题是，缺乏蛋白质和脂类，且糖类摄入明显过多。如果长期按照这种食谱吃下去，结果就是自己的体内需要维持正常功能的、组成细胞主要成分的营养物质严重缺乏，更重要的是糖类摄入过多，可能引起肥胖、糖尿病等疾病。所以，这份食谱是不科学的，不健康的。
那么，甘油三脂为什么会升高呢？我们都知道，甘油三脂实际上是血脂中的一种成分，也是我们日常生活中比较熟悉的脂肪，当甘油三脂升高，一般来说是长期摄入过量的油腻的食物，或者是脂类含量过增加，但是只吃糖类物质，比如冰淇淋、甜食、喝含糖饮料，这些食品为什么也会导致甘油三脂升高呢？
其实，在我们体内，过多的糖类摄入体内之后，除了提供能量外，会有部分会以糖原的形式储存起来，还有一部分糖类会转变为脂肪，如果长期摄入过量的糖类，结果就有可能会造成脂肪积聚过多，造成甘油三脂水平升高。
哪些食物会引起甘油三脂的升高呢？引起甘油三脂水平升高的食物有很多，包括上文说的含糖量高的食物，比如甜食、冰淇淋、含糖饮料，可乐等等；另外，就是油腻食物，含脂类较高的食物，比如肥肉、动物内脏、油炸食品等等，这些摄入过多，也会造成相应的甘油三脂水平是升高。
此外，如果长期久坐不动的话，也有可能会出现导致体内脂肪含量升高，造成消耗过少，剩余能量过多；此外，熬夜、抽烟、饮酒这些也会造成相应的甘油三脂水平升高，严重着还能导致其他慢性基础性疾病的发生。
这位朋友现在做法，杜绝荤食，也是不太可取的，正确的做法应该是控制摄入量，及时的补充蛋白质和脂类，不然，机体缺乏的蛋白质和脂类只能从其他方面转化补充，这是不可取的；要想降低甘油三脂水平，要做的就是合理膳食，坚持运动，低盐低脂饮食，戒烟限酒，做到这几方面，自然而然能够，控制好甘油三脂的水平。
每天吃洋葱降血糖？
基本常识：所有食物都升糖，只是高低不同。能降糖的只有药！
糖尿病人可以生吃洋葱吗？
洋葱中富含丰富的粗纤维和维生素c，能够起到很好的调理血脂的作用，糖尿病人是可以适当的食用的，不会对血糖造成影响，建议患者要保持良好的饮食习惯，要保证低盐低脂饮食，也不要吃含糖量过高的食物，避免引起血糖量的增高，造成糖尿病的症状加重，要定期的对血糖进行检测。
洋葱泡水喝的功效是什么？
感谢邀请。
洋葱泡水喝并没有什么特别的效果，洋葱的吃法更推荐的是生拌洋葱、炒洋葱都可以，洋葱中有很多成分不溶于水，泡在水里反而可能有更多有益成分无法被更好地吸收。洋葱的确是一种不错的蔬菜，它被称为“蔬菜皇后”，洋葱中富含多种矿物质，如钙质、镁元素、磷元素含量都不低，洋葱中的钾元素含量还十分丰富，100g洋葱中含有147mg钾元素，而钠元素仅含4mg，也是一种典型的“高钾低钠”蔬菜，这种蔬菜很适合高血压患者食用，可以预防重口味食物摄入过多，盐分摄入过多而造成钠离子摄入过多的情况，钠离子如果过量的话，可能会造成体内水钠潴留、升高血容量，升高血管外渗透压，压迫血管，加重高血压；而钾元素有助促进钠元素代谢，能稳定钾钠平衡，预防高血压。
洋葱中还含有多种维生素成分，如维生素C、维生素A、维生素E，还有丰富的维生素B族。洋葱是所有蔬菜中唯一一种含“前列腺素A”的蔬菜，前列腺素A有很多潜在对人体的优秀功效，例如帮助人体预防炎症，改善多种心脑血管疾病，有助调节雄性生殖器功效、调节血小板凝聚功能。在动物试验中，前列腺素体现出消炎、降压和降脂效果，所以很多资料说洋葱有改善三高效果，但也有夸大洋葱效果的资料说能治疗高血脂高血压疾病，如醋泡洋葱能降压降脂，其实这些都是不明显的，可能只有微弱的效果。该锻炼的还是要锻炼，该改善饮食习惯的就改善饮食习惯，该吃药的就要认真吃药。
洋葱中有刺激性挥发精油，比如我们切洋葱的时候就会流泪，这是洋葱中的含硫化合物所致，洋葱中的含硫化合物能促进胃酸分泌，有提高胃口的效果，洋葱中的含硫化合物还有降脂、降压和抗癌、改善糖尿病的效果，在很多动物试验中都是如此，如从中提取的油醚化合物有助去除抑制胰岛素功能的硫醇，让胰岛素更好地作用，洋葱中的提取物质有助降低胆固醇，抑制纸质合成所需的硫醇基酶；此外还有预防哮喘、抑菌消炎的功效。总之洋葱中的含硫化合物除了刺激性比较强，对人体是十分有益的，对于胃肠有疾病的人群来说，可能会刺激粘膜，加重病情，不过对于细菌性肠胃炎的人群，其实是有帮助的。
日常适当吃点洋葱对人体十分有益，生洋葱中保留了更多含硫化合物，含硫化合物预热很容易挥发失效，所以生拌洋葱是一种推荐吃法，但如果有肠胃黏膜疾病的朋友还是吃熟洋葱为宜。洋葱也不宜过多食用，它们的膳食纤维含量较高，有不错饱腹感，吃多了可能导致其他蔬菜摄入量的下降，导致营养不均衡，特别是洋葱中维生素C、天然植物色素含量较少，应当增加蔬菜种类，均衡饮食。
