醋泡花生米能降血压吗，高血压患者吃醋泡花生有利于降低高血压吗？
高血压患者吃醋泡花生是否有利于降低高血压？这是一个很有意思的问题。我们看到这一问题，随之而来就会想到这几个问题：食用醋泡花生能起到降压效果吗？每天食用多少才能达到治疗量？是否跟降压药一样长期坚持服用还是用一段时间血压就能管理好了？到底醋泡花生降血压能不能代替药物降压？我们带着这几个问题，一起来看看。
诚然，对于高血压患者朋友而言，长期的服药加日常生活方式管理是一件使人很麻烦的事情，尤其降压药物的服用依从性，很多人都很难坚持。那么如果找到一种食疗的办法来代替服用降压药物，尤其通过一段时间服用能够把血压控制好了不再上升，那就最好了。
所以日常很多人都在尝试一些“土”办法，来试图通过这些办法，达到有效降压，或者说达到减少甚至停服降压药物的目的，所以醋泡花生降压、山芹降压、玉米须降压、海带根降压等等一些办法应运而生。那么今天我们还是言归正传，说一说醋泡花生能不能降血压的问题。
首先，我们来看，醋泡花生到底能不能起到降血压的作用？食用多少才能起到降压作用？很遗憾的是，通过查阅很多资料，并没有发现醋泡花生降血压的相关科学研究，尤其在最权威的高血压防治指南中，并没有对此的任何提示。
那么我们只能从醋和花生这两种食材中，看一看这两种食物是否有降压作用。
我们知道，日常生活中，花生是一种很好的食材，花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，花生含丰富的脂肪和蛋白质，此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素。花生的作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少等疾病患者有好处。而醋是主要含乙酸2%～9%的水溶液，酿造醋除含乙酸外，还含有多种氨基酸以及其他很多微量物质。醋是一种发酵的酸味液态调味品，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。而且食用醋可以降低胆固醇、降血脂，有保护身体的心脑血管系统的作用。所以用醋和花生搭配，也可以起到取长补足的作用。这么看来，从减少引起高血压的不利因素来看，醋泡花生可能对辅助降低血压有利。
但是没有发现醋泡花生能从高血压降压机理上来起到降压作用，况且如果达到有效的降压作用，这必然需要花生和醋的量很大，再加上需要长期的坚持，单就食用大量的醋对于胃的不良影响，势必造成很多高血压朋友不能耐受。
所以，对于醋泡花生能够降低血压这一说法，看来我们需要在心里打个问号。
那么，醋泡花生可能对降压有些许辅助作用，那么我们能不能用它代替降压药物，甚至用它长期应用来降压呢？显然，这种做法是不可取的。
我们既然已经知道醋泡花生没有明确的降压作用，那就不应该把它放到血压管理的主要的方案中。
我们很多的高血压患者朋友，尤其是厌恶高血压药物和不能长期接受高血压生活方式干预的高血压患者朋友，更不能把听到的这一偏方当做治疗高血压的良方。
除却醋泡花生，我们听到的任何一个降压的“土”方，我们都应该客观的辩证的去对待，而不能像是抓住了救命稻草一样，完全信任它并放弃正规的治疗方案。
那么到底如何管理血压？高血压的管理是一项长期的综合的过程，就目前的医疗技术能及的治疗而言，没有彻底治愈高血压的办法，只有长期管理缓解血压高的方法。
首先，良好的生活方式干预，并长期坚持下去。
这就需要我们的高血压患者朋友，日常要低盐低脂饮食，尤其食盐每日不超过6g，少钠盐，多钾盐，就应该多食用新鲜的水果蔬菜。低脂饮食，同样需要以五谷杂粮为主，在身体能够耐受时可以长期食用醋，可以坚持食用牛奶制品。
另外，戒烟戒酒。虽然指南提倡戒烟限酒，但是能够戒酒的朋友，最好把酒戒掉。
再者，肥胖者注意减肥，坚持规律运动，规律生活作息。同时注意劳逸结合，保持良好的心情。
再者，定期检测血压，用血压数值指导日常血压管理。
同时，也是最重要的一项，如果生活方式干预达不到有效的降压目的，那就应该在医生指导下选择适合自己的降压药物，并且长期服用下去。
总之，适当地服用醋泡花生，对于身体来说是健康的，对辅助血压控制也会有益处，但是千万别指望仅仅用它来降血压。
油炸花生米泡醋好吗？
1 首先，花生米是一种非常好的油脂类食品，它里面含有人体所需的不饱和脂肪酸，但是花生米中含有大量的脂肪，热量也比较大，特别是炸花生米吃起来比较油腻，用醋泡着吃可以解除油腻，吃起来更加爽口。
2 其次，食用醋泡花生米，可以使花生米中含有的钙、镁、铁、磷等微量元素给溶解出来，可以提高食物的利用和吸收率，让花生米的营养价值更高一些。经常吃醋泡花生米，也能够降低血脂和血压，预防血管硬化。
3 此外，食醋还有解毒的作用，有杀菌消炎的作用，经常吃醋泡花生米，可以改善肠道的菌群失调，改善便秘的症状，让人的身体强壮；还能促进肌体细胞的新陈代谢的能力，让皮肤变得红润白皙起来
请问醋泡花生米要泡多久才能吃？
醋泡花生在中医上来讲具有降血压的作用，醋宜选用柿子醋最佳，浸泡一周以上即可，但是食用的话应避免过量食用，有慢性胃炎和溃疡患者更应加强注意。需要注意的是，高血压患者首先是积极服用降压药，保持血压处于一个平稳的状态，可以通过食用醋泡花生等食疗方式来进行辅助治疗。
醋泡生花生可以治胃病？
醋泡花生有清热活血的功效，长期食用可软化血管、降低血压、阻止血栓形成等，是防止心血管疾病的佳品。到底能不能治胃病，还得先从醋和花生说起。
一、醋的作用：1、醋含有氨基酸、醋酸等多种有机成分，能将食物中的锌、铁等无机成分溶解，提高食物营养的吸收率。2、醋能保持食物中维生素的有效成分，降低脂肪对人体的副作用，降低血压血脂，防止血管硬化。3、醋能抗菌杀菌，具有解毒及促进新陈代谢等功能。
二、花生米的作用：1、可使人体胆固醇分解成胆汁液，从而降低胆固醇。2、促进血小板生成，加强毛细血管的收缩功能，有利于血小板减少、肺结核咯血等疾病。3、花生米易被人体吸收，且含有多种丰富的维生素，所以有着“长生果”之称。
三、醋与花生米乃科学搭配，其价值还体现在于花生米含的不饱和脂肪酸为人体所需，但是热量高，有油腻感。而醋所含的多种有机酸，恰好是解腻生香的，不但可使菜增添香甜鲜味而不腻，而且具有增进食欲、促进消化等功效，所以两者想加乃绝配。由以上所述可以看出，醋泡花生不但有利于对肠胃的保养，而且功效不少，还是一味佳肴，生活中值得拥有。
醋泡花生能保存多长时间不变质？
感谢诚邀：醋泡花生和醋泡黑豆被大多数人喜欢，我觉得两个同时也是可以吃的哦，粗泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。而醋中的多种有机酸能解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。可以每天可以晚餐后吃，每次不要不超过15粒哦。泡的时候注意不要沾水和油密封好~！一般可以放很久的~！ 如果您用的是好醋，那就更不用说了， 如果是用的一般的醋，醋都有保质期的，那么你的醋泡黑豆，花生的保质期就和醋的保质期一样。
另外，注意吃的时候也不要沾水和油。吃完密封好。像我泡了一大罐，吃了半年了， 都还没吃完，也没有任何问题。 所以泡的时候最好用原香醋。
