怎样泡柠檬水好喝又减肥,柠檬片怎样泡才好喝呐

柠檬片泡水是一种非常健康的饮品，可以美白肌肤、提高免疫力，同时还有助于消化和排毒。泡柠檬片时，最好选择新鲜的柠檬，并将柠檬片切成薄片，然后放入冷水中冷藏1至2小时，可加入适量的蜂蜜或糖进行调味，再加入冰块即可饮用。

如果不喜欢柠檬的酸味，还可以加入其他水果，如草莓、蓝莓等，来增加口感和营养。总之，泡柠檬片时要注意水的温度和时间，以保证口感和健康效果的最大化。

苹果可以空腹吃，苹果里面含有鞣酸，可以调理肠胃，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，有多种维生素，柠檬就不建议空腹喝，柠檬相对来说刺激性较大，空腹喝容易刺激胃，导致胃酸。

喝柠檬水有助于减肥和治便秘，柠檬水可以控制进食的欲望，促进减肥。同时，经常的饮用柠檬水能够及时地将体内的毒素排出体外，还能够清除宿便，有效的预防便秘。喝柠檬水可以一年四季饮用，可以选择在饭后两小时后饮用，应该注意避免空腹饮用，以免导致胃酸过多，出现胃肠不适。

蜂蜜柠檬水🍋是以蜂蜜和柠檬为主要原料制成的饮品。口感甜酸，具有生津止渴、减肥美容的功效。

用料

柠檬 1个

蜂蜜 2勺

温开水一杯

柠檬用盐擦洗干净，用水果刀切片。

把柠檬片放进杯里，用勺子把柠檬肉扎出汁水，加入两勺蜂蜜，再倒入温开水，搅拌均匀，就可以了。 (泡柠檬的水温最好是50°c-60°c，因为太凉的水无法将柠檬香味激发出来，太热的水会导致Vc损失

签：喝柠檬茶有助于减肥瘦身，但效果不是很明显。

柠檬茶（Lemon tea）是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。

减肥期间建议多喝白开水，没有任何的添加剂，不会出现长胖的问题，还可以喝柠檬水，直接将柠檬泡在水里喝，能够起到减肥的作用，想要减肥还要注意一些事项：1、一天三餐要定时，不吃零食。2、每餐只要吃七八分饱。3、吃饭时要细嚼慢咽，想要达到减肥的效果不能只动嘴，还要运动。