为啥吃了桑葚干下身不干净，男士备孕做到这3步？
男士备孕做到这3步，产出高质量精子
第一步：远离3大“备孕杀手”
1、必须戒烟。烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。
2、避免持续高温睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师备孕、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。
3、远离毒物 毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害，应尽可能的远离。从事相关工作的男备孕性，最好停止接触3个月以上再考虑受孕。
第二步：吃得健康
精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，备孕男性要多吃一些补肾养精的食物，像黑米、黑豆、黑芝麻这些养肾固精的食物需要多吃。推荐一个是补肾的食疗方，女性可以给自家男人常煮点。
三→黑→桑→葚→粉
食材：黑豆、黑芝麻、黑米、芡豆、山药、荷包豆、豌豆、枸杞、桑葚、冰糖
做法：以上的食物经过烘焙烘熟，可以经过机器粉碎成粉状，每次拿几勺出来用开水冲泡就可以吃，非常方便。如果家里有烘焙机、粉碎工具都可以自己做。如果没有，可以选择一些低温烘焙（保留营养）和细胞破壁（更好吸收）技术处理的三黑桑葚粉，冲泡的时候可以更好的吸收其中的营养，养肾效果比单吃其中一种食物更好。
第三步：多运动
坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。另外，适度运动有助于舒缓压力，让备孕男性保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持，备孕男性一周运动3~4次，每次1~2小时为宜，可根据个人情况改变运动量。
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女性该如何保养子宫和卵巢？
子宫和卵巢都属于女性的内生殖器官。
子宫是我们每一个都住过的第一个房子，也是我们住过的最贵的房子。
卵巢是维持女性特征的重要器官，但它也是寿命最短的器官，平均只有30年左右。
哪些情况下会使我们的子宫和卵巢受到伤害呢？
1、人工流产
要知道，人工流产不是避孕措施，只是女性避孕失败后而不得不进行的补救措施。多次人流术会导致月经不调、继发不孕、子宫内膜异位症、慢性生殖器官炎症等。
2、阴道冲洗
如果女性经常冲洗阴道，就会破坏阴道的正常菌群及自然屏障，而导致健康女性出现阴道炎，甚至上行感染诱发盆腔炎，同时阴道冲洗还会增加宫外孕和不孕发生的风险。
3、肥胖和超重
有充分的证据表明，肥胖和超重、长期静坐不活动会增加子宫内膜癌风险，虽然目前尚未发现任何与卵巢癌发病确切有关的营养学因素，但一般认为肥胖可增加卵巢癌发病风险。
4、吸烟或被动吸烟、饮酒
吸烟也是女性发生卵巢早衰的危险因素，大量流行病学数据显示，吸烟女性绝经年龄较不吸烟人群提前1-2年。女性饮酒会增加子宫内膜癌的风险。
5、熬夜、不良的生活习惯
不健康的生活方式都会导致卵巢功能下降。
我们应该如何保护好这两大器官呢？
1、采取正确有效的避孕方式，尽量避免和减少人工流产。
2、自己的私密处用流动的水清洗就可以了，清洗时从前往后进行，一定不要多此一举，去冲洗阴道。
3、努力达到一个健康体重并终生保持。
4、采取积极运动的生活方式。
5、选择健康饮食，少吃红肉和加工的肉制品，尽量食用素食。研究显示，摄入的水果和蔬菜数量越多，内膜癌风险越低。
6、若饮用酒精类饮料，请限量，最好不要饮酒；研究显示，饮茶可能降低卵巢癌发病风险，尤其是绿茶。
参考资料：
美国癌症协会《通过健康膳食选择与运动降低癌症风险》(2012年)
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这是什么原因造成的？
经常听到人们说：一个嘴巴还没长毛的小孩，你懂什么？，“嘴巴还没长毛”就表示这个男孩还没成熟，还不算是个大人。
平常我们所见的男生一般到了一定的年龄都会长胡子，这是男人的象征。不长胡子的，不长腋毛，腿毛也少的确实少见。
那么这种现象是什么原因造成的呢？1.遗传因素
遗传基因导致男性个体胡须和体毛的生长之间有很大的差异，有的可能长的早，有的长的晚。
2.雄性激素分泌不足
雄性激素——维持正常性欲及生殖功能，促进男性第二性征的发育。若是男性不长胡须，不长腋毛，腿毛也少就有可能是雄性激素分泌不足。
3.毛囊
毛囊给毛发提供养分。而性激素主要是通过与相应受体结合来调控毛囊生长。所以胡须体毛还受毛囊受体的影响。
所以，不长胡须可能是年龄还没到，也可能是内分泌失调或者是受体不足。还有一个原因，可能是你见他的时候他都刮了胡须，脱了体毛。
码字不易，还请多多指教。
红酒如何醒酒？
都知道桑葚红酒要醒酒，但你知道如何判断是否醒酒到位吗？
桑葚红酒醒酒的目的是为了让红酒与空气中的氧气充分接触，充分“呼吸”，从而散发独特的桑葚红酒的酒香味。但也有很多消费者除了不知道桑葚红酒是否需要外，也不知道如何醒酒或者如何判断是否醒酒完成，那么今天我们就一起来探讨一下关于红酒醒酒的相关知识。
（1）桑葚红酒是否需要醒酒？答案是需要的，对于奔放、年轻或不平衡的桑葚酒可以醒酒10-20 min，对于一些老酒可能醒酒的时间会更长一点。
（2）如何醒酒？这要看你醒酒的目的。假如你醒酒的目的是为了让酒自由“呼吸”，那么你可以简单地将酒液直接倒入一个合适的容器即可；但假如你醒酒的目的是为了去除老酒中的一些沉淀物质，那么步骤可能就稍微复杂一点：
①将上了一定年份、沉淀物比较多需要醒酒的桑果红酒从斜放状态改为竖立状态，促使沉淀物沉底；
②准备一个干净且大小合适的醒酒器及一个合适的光源（如手电筒或蜡烛）；
③使用特殊的红酒开瓶器将桑果红酒打开。首先去除红酒瓶外面包裹的一层锡箔纸，这样有利于清楚地观察到瓶颈处的沉淀物。另外，为防止沉淀物进入醒酒器，可在瓶颈下方点上一支蜡烛，倒酒的时候可顺便观察；
④上述准备工作做好以后就可倒酒了，倒酒时一手握住瓶底，一手稳住醒酒器，同时将瓶颈对准光源，注意倒酒动作一定要缓慢，否则很容易导致瓶底的沉淀物质进入醒酒器；
⑤瓶中的红酒酒液见底且肉眼可见瓶颈处出现了很多瓶底沉淀物质时，即可停止倒酒动作。假如瓶底有很多酒液但沉淀物也很多时，可以使用干净的过滤装置将沉淀物精准去除。
有时候即使已经很认真地做，但依然会把一些细微的沉淀物移入醒酒器。但相对而言，这一点沉淀物无伤大雅，并不会影响人们的品酒体验。当然也可以让其沉入醒酒器的底部，斟酒时慢一点就可以避免进入杯中。
(3)如何判断红酒是否醒好？醒酒是为了让红酒与氧气接触，让酒中的香气释放出来，降低涩味，让口感更柔和、醇厚。但是醒酒的时间也是非常关键的。若醒酒时间过短，酒没改变，该涩依然会涩；若时间过长，香气与口感会淡然无味。在经验不足时为避免这种尴尬，以为确保桑果红酒达到口感、香味及色泽等多方面的最完美统一，可以在醒酒过程中的各个阶段进行品尝。
①先试尝：如果桑葚果红酒中果香味不足或没有明显的果香味，那么说明此红酒醒酒时间未够，需要继续醒酒。
②第二次品：再过一段时间可进行第二次品酒，若桑葚果红酒依然没有表现出柔顺、醇厚、甘爽的状态，则可再等一段时间，也可以将酒倒入杯中通过摇杯加速醒酒。
③醒好后：恰到好处的醒酒时间会让酒达到最佳的饮用状态。以“桑盈”桑葚果红酒为例，完全醒好的“桑盈”红酒自带独特的果香味、酒香味、醇香味，香飘四溢，口感柔顺，丰满、干爽可口。
本人为“桑盈”桑葚果红酒的爱好者，在此为良人宣传科普一些红酒知识，希望对同为红酒爱好者的你有所帮助。同时，本人才疏学浅，有讲的不到位或不清楚的还望良人批评指正。
你第一次去丈母娘家时发生了哪些趣事？
记得第一次去丈母娘家，手里拎着给二老的礼物，很是小心谨慎，因为是第一次见嘛！还是比较紧张！女盆友拉着我的胳膊对我说：“亲爱的别紧张，我爸妈很好说话的。” 我回了一个假装自信的眼神给她！
丈母娘很是热情，赶紧给我们端茶倒水拿零食！岳父手拿报纸戴着眼镜，俨然是一副老领导的架势！
岳父问我：“做什么工作的呀！” 我呢，当时刚失业，所以有些不知道怎么回答。 这时我女朋友赶紧说：“他是在理发店工作的。” 我看了眼女朋友，给了她一个感激的眼神，心想：神补刀呀！还好帮我解围了。
岳父对着我说：“没什么不好意思的，我年轻的时候也干过。”
只见岳父默默的走进房间。拿出了一把推子给我说：“刚好我要剪头发，你就帮我理了吧，省得我再跑一趟。”
我犹豫了半天，最终还是拿起了推子。心中那个爱恨交加呀：你说～说什么工作不好，偏偏说理发的，这下好了，班门弄斧、弄巧成拙了。。。
约莫半个小时后，岳父摸着光头说：“小伙子，刚学的吧？”
我当时那个尴尬的表情差点想找个洞钻进去。
现在这个画面还经常出现在我脑海里。如果上天给我再重来一次的机会我一定不会让媳妇说我是理发的。。。
