毛冬青的功效与作用及禁忌，喝白酒健康吗？
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关于酒精到底健康还是不健康，这么多年来大家还是执有不一样的观点，很多朋友都认为适当喝酒是有利健康的，但也大有朋友觉得戒酒才是对健康最好的选择。个人认为，根据自己的情况还是可以选择“适度喝酒”，酒精对每个人产生的影响有不同，对每个人产生的利弊也因人而异，如果长期适当喝酒也出现了一些不利反应，最好还是戒酒，但如果真的如同所说，合理饮酒，对身体并无大碍，而且还能帮助我们缓解压力，活血暖胃的话，适当喝点也没什么不好。
当然有很多权威资料曾提过不少酒的坏话，甚至提到只有滴酒不沾才是最好选择，因为无论喝酒多或少，对人体的影响绝对弊大于利。前几年医学杂志《柳叶刀》中不就有这么一篇文章吗：哪怕是一滴酒对人体也是有害的。不过其实多数研究发现，酒精对人体的反应比较综合，少量酒精能促进副交感神经兴奋，能扩张血管，还有降压效果，但酒精量提升，反之刺激交感神经兴奋，抑制副交感神经兴奋，导致血流加速，血管收缩，可引起高血压症状，但同时的确也有活血效果。酒精的摄入会增加肝脏代谢负担，不过同时它也是我们解压的一种方式，它到底对我们是好是坏，还是因人而异，一些酒精代谢强的人群，他们可能会得到好处，一些有心脑血管家族史，酒精耐受能力也低的人，那么得到的必定是坏处。但一口气否决了酒精所有的好处，也的确有些偏激，毕竟酒是中国传承千年的文化，现在依然没有遭到淘汰，而且餐桌上基本少不了它。
白酒是经过高度蒸馏提纯后的酒，因此酒精含量高，属于高度数酒。的确酒精的摄入无论多少都会给肝脏增加负担，因为酒精进入后，基本99%都是肝脏包工，酒精摄入的多少只是加班时间长短的问题。所以，毋庸置疑，喝酒对肝脏还是不友好的，特别是酒精含量高的酒。所以为了权衡肝脏的健康问题，即使酒精对我们能活血暖胃，也应当严格控制摄入量：每日成年男性酒精摄入量应在25g以内，女性应在15g以内，25g酒精大概能换做一瓶啤酒，一杯红酒，二两白酒。所以如果是白酒的话，每天一小杯可以接受，女性则最好减半，而且最好喝低度数酒。
我们无法避免没有酒的社会，但也希望大家不要对酒精形成依赖，每天都必须晕二两，给肝脏多放放假也没差。另外，酒局上大家不要大口干杯，最好小口小口抿，用自己的健康交换兄弟义气划算吗？当然我自己肯定还是选择健康。
什么药物最伤肝？
吃药就伤肝
俗话说，是药三分毒，这一点没错，药其实都是有毒性的，只是毒性大小不同，有的人体能代谢掉，有的不能。有的相生相克后，对人体不产生危害，有的却能要人命。
肝脏是人体的排毒解毒器脏，吃进身体的药都要先在肝脏转一圈，无论是中药，还是西药，是药就会对肝造成损伤，但这并不可怕，更可怕的是有很强肝毒性的药物，它们对肝的损伤很深，严重的会导致肝衰竭甚至死亡。
中药最安全？错！伤起肝来不留情
很多人认为“中药温和，毒副作用小”，这种想法不对。
目前，已经发现至少有60种中草药及其制剂会导致肝损害，而有些中药如苦杏仁、毛豆根等，甚至可直接造成肝脏损害。
中药必须要经中医师严格辨证，把握好量，才可尽量减轻毒性。所以，服药一定、必须、务必要遵照医嘱，千万不能瞎买、瞎吃。
5类可引起药物性肝损伤，要注意
西药说白了，其实就是化学制品，肯定是有毒性的，所以，平时不要自己给自己开药，很多常用药其实都是伤肝药，不是真的有病，千万别乱吃：
1降血脂药物
包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特；
他汀类，如普伐他汀钠片、替米沙坦片、格列齐特片等。
2治疗心律失常的药物
如胺碘酮等。
3口服避孕药
妈富隆、甲地孕酮、炔诺酮等。
4消化道用药
奥美拉唑、雷尼替丁、西沙必利、埃索美拉唑等。
5降糖药
如格列本脲（优降糖）、阿卡波糖（拜糖平）等。
常言说得好，人吃五谷杂粮，难免有生病的时候，生病了必然要吃药，吃药了必然要伤肝。试想一下，你见过一年不吃一片药的人吗？所以，养肝是每个人都该做的事。
养肝常吃三红、三黄和三绿药物伤肝，但很多食物却可以养肝。那么，养肝吃些什么好呢？
吃三红：红枣、西红柿、丹芝粉
红枣维生素含量丰富，铁含量也很高，用红枣泡水喝，其营养更易吸收，更适合食疗。
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
西红柿含有丰富的维生素c，具有清热解毒，凉血平肝之功效。西红柿有助于脂肪及蛋白质的消化，有益于肝脏的正常运行。西红柿还有抗氧化的能力，能保护细胞，防止肝脏癌变。
西红柿生熟食用均可，对于任何一种肝病都有一定的好处，可以说是所有肝病患者的食疗佳品。
丹芝粉就是丹芝破壁后的产物，丹芝是灵芝中的一个优良品种，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。
灵芝多糖可增强免疫系统的机能，加速血液微循环，提高血液供氧能力， 消除体内自由基, 提高机体细胞膜的封闭度，提高肝脏合成 DNA,RNA，蛋白质的能力等。三萜类的灵芝酸可改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化;强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。
经常食用丹芝粉可增强肝脏解毒排毒功能，降低血清谷丙转氨酶含量及黄疸指数，减轻农药、酒精等有害物质对肝脏的损害。对肝炎、肝硬化具有良好的防治功效。
吃三黄：玉米、香蕉、柠檬
玉米有着降血糖、降血压以及防治脂肪肝的作用。多吃玉米有助于脂肪肝患者的三酰甘油含量降低。
香蕉其实也可以养肝。除了肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。肝硬化的常规养护，多吃香蕉是有好处的，可以预防肠道出血，增强肝硬化患者，其肠道的动力。
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成。
吃三绿：苋菜、菠菜、荠菜
苋菜清肝解毒，凉血散瘀，明目利咽 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
菠菜有着“红嘴绿鹦哥”美名。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者等都有较好的辅助治疗作用。
由于含草酸较多，菠菜的制作过程很讲究，做菜时要先用开水烫软，捞出再炒，否则会有碍钙和铁的吸收。
荠菜性味甘平，能够和脾、利水，还能明目，它能利肝气，也就是能促进肝气的生发。
荠菜为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
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不能直接用生理盐水溶解的药物是哪种？
不能直接用生理盐水溶解的药物有很多，原因也有几个方面，有的是促进降解，有的容易生成沉淀，有的破坏剂型，有的会降低药效甚至出现毒性。有的会析出结晶。
以下药物使用过程中要注意！
乳糖酸红霉素，依诺沙星，氟罗沙星，多粘菌素B，两性霉素B，培氟沙星
安丫啶
奥沙利铂，吡柔比星，卡铂，洛铂，奈达铂
苯巴比妥，地西泮
脂肪乳，甘露醇，山梨醇
多烯磷脂酰胆碱
二巯丁二钠
利血平
利托君
氯已定
毛冬青甲素
美法仑
普拉睾酮
去甲肾上腺素
人免疫球蛋白
吲哚菁绿
