苦瓜胶囊能降糖吗，我血糖高喝苦瓜茶可以降血糖吗？
血糖高喝苦瓜茶不能降低血糖，因为苦瓜茶本身不具有降血糖的作用，但是苦瓜茶对于排除身体的一些油脂和废物是很有利的。所以喝苦瓜茶不仅不会对血糖有影响，而且对身体很有益。糖尿病的人平时要注意饮食上不能去一些含糖分过高的食物，要加强运动锻炼均衡膳食。
苦瓜怎么吃能降血糖？
点击上方蓝色按钮【关注】 每天与您分享最新最全的养生健康新知识。苦瓜这一普通的食物，虽然口感带些许苦味，但其强大的食疗功效让人们对它确实爱不释手。
苦瓜的功效
归经：入心、脾、肝、胃经
药典记载主功效：清暑涤热，明目，解毒。用于中暑发热，牙痛，肠炎，痢疾，便血；外用治痱子，疔疮疖肿。
现代研究其功效：
1.美容养颜
常吃苦瓜能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点或青春痘等都有不错的针对性效果。
2.益肝利尿、降压降脂
科学家研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效保护人体肝脏以及脾胃，同时还能够有效降低高血压、高血脂。另外，益肾利尿的效果也非常不错。
3.清热解毒
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
苦瓜，难得的平稳血糖明显的食疗佳品研究发现，苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质的物质苦瓜皂苷，有明显的降血糖作用。这种物质能促进碳水化合物分解，具有使过剩的碳酸水化合物转化为能量的作用，能改善身体的代谢。此外，该成分还能延缓糖尿病继发白内障的出现。
那苦瓜降血糖的正确吃法是怎样的呢？其实对于苦瓜这种降糖明显的食材来说，应该是怎么吃多少都对血糖有好处。不过想要效果特别好就得讲究点了。
降糖最快方法：苦瓜汁原料：苦瓜1根、纯净水1杯
做法：苦瓜洗净，把中间的种子和瓢去掉，切片，然后把水和苦瓜放入榨汁机，榨成汁即可。
主要作用：直接榨汁可谓是最大程度的保留的苦瓜的营养成分。建议每天喝100克为宜，过多就不建议了。因为苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜，容易导致钙质缺乏症。而且不建议空腹喝苦瓜汁，因为营养吸收不好，吃前应吃些面包、饼干等固态食物。
喝不惯苦瓜汁的，也可以用其他烹饪的方法。日常烹饪苦瓜宜用即说快煮或快少的烹饪方式，不要过熟，这样可以较好的保留其降糖成分。
以下推荐几款降糖不错还不苦的食疗方法。双重降糖搭配：青椒炒苦瓜
材料：青椒1个，苦瓜1根，盐、油、醋适量
做法：苦瓜和青椒切片备用，把青椒和苦瓜先分开翻炒，加入适量盐、醋调味即可。
不苦关键：此法把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。
主要作用：此法把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。苦瓜配以温中散寒、除湿开胃的青椒，可起到制约苦瓜苦寒的作用。烦渴、湿热症状较明显的糖尿病患可将其作为食疗菜肴。而且青椒中的硒元素对防治动脉硬化、冠心病、高血压等、
最佳降糖搭配：双耳炝苦瓜
材料：水发黑木耳10克，干银耳5克，苦瓜100克，葱花、盐、鸡精各适量，植物油3克。
做法：干银耳用清水泡发；银耳和黑木耳择洗干净，撕成小朵，入沸水中焯透，捞出；苦瓜洗净，去蒂除子，切片，将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。取盘，放入黑木耳、银耳和苦瓜条，加盐和鸡精搅拌均匀。炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，放入葱花炒香，关火，淋在原料上拌匀即可。
不苦关键：将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。
主要作用：黑木耳可谓是血管的“清道夫”，而银耳具有益脾开胃，提高免疫力的作用。三者搭配一起，不仅降糖还能抗癌、解毒、提高免疫力。
营养降糖搭配：苦瓜豆腐汤
材料：苦瓜150克，豆腐100克，料酒、酱油、盐、鸡精各适量
做法：苦瓜洗净，去瓤，切片，是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用，可减轻苦味；豆腐洗净，切片。锅置火上，倒植物油烧热，待略微降温后，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，放入豆腐片，加入料酒、酱油、盐、鸡精煮沸即可。
不苦关键：将苦瓜切片用开水烫过一遍再用，可减轻苦味；
主要作用：在烹调苦瓜前，在沸水中浸泡一下，这样不仅可以去苦味还能除去部分草酸，减少身体对钙质的吸收的影响。豆腐蛋白质含量丰富，其还有降低血脂、预防血管疾病的作用，配搭上苦瓜清热解毒、降血糖功效，非常适合糖友们食用。
以下推荐其他几种苦瓜降低GI的食物组合，大家都可以根据自己的喜好尝试。菜名 食物组合
苦瓜绿豆汤 苦瓜+绿豆
苦瓜燕麦豆浆 苦瓜+燕麦+黄豆
苦瓜番茄汁 苦瓜+番茄
苦瓜茶 苦瓜片干
糖尿病患用苦瓜调理血糖应注意以下几点1.肠胃不好的糖友应少吃或不吃苦瓜。
2.空腹时吃苦瓜或和苦瓜汁营养吸收不好，吃前应吃些面包、饼干等固态食物。
3.孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。
点击上方蓝色按钮【关注】 每天与您分享最新最全的养生健康新知识。开水泡苦瓜干能降血糖吗？
我的亲身体验，苦瓜干泡水喝，虽然有一定降糖效果，但效果不明显。苦瓜是苦寒性的食物，脾胃虚弱的人一定要慎重食用。
我是在2007年单位组织体检时查出有糖尿病的，空腹血糖15.5，餐后两小时血糖25.5。
说实话，当时对糖尿病一点都没有概念。咨询医生，医生就说糖尿病是吃出来的富贵病，需要控制饮食。并说米饭面食不能多吃，酒不能喝。总之，除了素食和吃降糖药，这也不能吃，那也不能吃。一时人都懵了。
无奈只有遵照医嘱，天天按时服用二甲双胍缓释片降血糖，同时管住嘴，迈开腿。后来，有朋友推荐用苦瓜泡水可以降血糖，决定试试。
正好有一个同学有一个蔬菜基地，种了大量苦瓜。给同学说了情况，它很支持，将卖相不好的苦瓜切成片，给我晒了10多斤苦瓜干送来。
我在服用二甲双胍的同时，坚持用苦瓜干泡水喝了大约半年，查血糖略有下降。但出现另一个问题，脾胃功能下降。请教中医朋友，才知道，苦瓜是苦寒食物，吃多了会伤脾胃。
其实，苦瓜就是一种血糖指数较低的蔬菜，可以食用，但不能过度。
糖尿病患者，除了坚持服用降糖药，还必须管住嘴，迈开腿，只有药物、饮食、运动三者配合才能维持较好的降糖效果！
苦瓜茶的功效与作用有哪些？
苦瓜茶，功能太强大了。
苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜为原材料，烘熔焙制而成，不含添加剂，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，味道佳的纯天然有机健康饮品。
1、清心明目，促进食欲。苦瓜茶具有清热解毒，清凉降火，美容养颜，提神降气，清心明目等功效，常喝让人感到浑身轻松，精神充沛，其苦味能刺激唾液腺分泌增加，缓解糖尿病患者口干渴等症状。可帮助消化，提高食欲，对多种肠胃疾病，便秘，痔疮等都有较好的疗效。
2、防癌抗癌，降三高。苦瓜茶富含植物胰岛素，可有效安全降低血糖，改善胰腺功能，修复B细胞，缓解并发症，加速血糖氧化，有较高的调节血糖血脂，降低血压的能力。富含维生素及蛋白质等成分，可提高机体免疫功能，加强巨噬能力，发挥抗癌防癌的作用。3、美容养颜，延年益寿。苦瓜富含维生素B及维他命C和其他多种矿物质，可增强体质抵抗力，延年益寿。苦瓜茶喝入人体，能促进伤口愈合及皮肤新生，能够很好的增加皮肤皮层活力，对斑点和痘痘都有很好的疗效，长期喝苦瓜茶，可使皮肤细腻，具有高效的美容养颜效果。
喝苦瓜茶能使血糖降低吗？
是的，喝苦瓜茶能使血糖降低的。因为苦瓜有降血糖的作用，高血糖的患者，糖尿病的患者可以经常用苦瓜片泡水喝的。对心脑血管患者都是有益处的，苦瓜有清热解毒的作用，可以治疗心火旺盛，口舌生疮，胃火旺盛，都可以吃苦瓜的。一般人都可以吃苦瓜。
