地骨皮煮水煮多久(枸杞有什么营养价值)

1、地骨皮煮水煮多久，枸杞有什么营养价值？

枸杞，又称枸杞子，枸杞果，仙人杖，红耳坠，可入药，可为食材，作用多，应用广，具有非常好的保健功效，是一种深受养生者青睐的养生食材。

枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺三经，具有补肝、滋肾、润肺、明目之功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。

一、抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

二、抗疲劳、降三高

对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

此外，红枸杞可以调节血糖，防治心脏病、动脉硬化等病症。

三、养肝明目

枸杞子具有保肝明目的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

红枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等。

四、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化。

五、抗癌

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

六、美容减肥

枸杞子还具有美白肌肤的功效，每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。

七、提高睡眠质量

枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

枸杞虽好，但并非所有人都适合食用。

第一，枸杞温补的效果较甚、温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症及腹泻时最好别吃，另外阴虚和火旺，患有高血压和性情太过急躁的人，最好不要吃。

第二，枸杞属于药食同源的一种，故不宜和绿茶同食，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，对用眼过度的电脑族尤其适合。

第三，枸杞保健需要坚持长期，并且每天少量食用，如果一次性过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适，孩子吃的量要适当减少一些。如果有肝肾亏虚等的毛病，则每天可以吃30克左右。

第四，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，故糖尿病患者要慎用，不宜过量。

第五，生活中，我们常常把枸杞和大枣一起泡茶，炖汤时也会把大枣，红参，枸杞一起做炖料。而实际上枸杞不宜和过多温热的补品同食，在配比上一定要把握好量!否则容易导致上火等不良症状。

枸杞有各种各样的食用方法：煎煮、干吃、泡水、泡酒、煲汤、煮粥等，常见的就是枸杞泡水，但是干嚼和煎煮的效果更好，吸收营养也是最全面！

与泡水相比，煎煮能使药物的有效成分会释放得更加充分，自然药效也就更好。

对枸杞而言，干嚼也是个不错的选择，与煎煮类似，但煎煮能配合其他药材，让保健的效果更理想。

2、红花叶怎么做好吃？

红花 

【处方名】 红花 草红花

【功能与主治】 活血祛瘀，通经。用于： 痛经，血滞经 闭，产后瘀阻腹痛，癥瘕积聚，跌打损伤，关节疼痛，热郁 血滞所致的斑疹色暗等证。

【用法与用量】 内服： 煎汤，3～10g; 入散剂或浸酒， 鲜者捣汁服。外用： 适量，研末撒敷患处。

【新用途】

一、内科

1. 冠心病： 红花注射液，2.5～5ml加入10～50%的葡 萄糖液40ml中静脉推注，每日1～2次; 或2.5～5ml，肌肉 注射，每日1次; 或5～20ml加入5～10%的葡萄糖液250 ～500ml中，静脉滴注，每日1次。

“新冠片”由草红花等中药制成浸膏片，每片0.3g，每次 5片，口服，每日3次，4周为1疗程。

2. 脑血栓：红龙根汤 (红花15～25g，地龙25～40g，葛 根30～50g)，水煎服。

3. 过早搏动： 调律片，红花、苦参、炙甘草按1：1：0.6 的比例配伍，制成浸膏片，每片0.5g，每次3片，口服，每 日3次，4周为1疗程。

4. 流行性出血热： 以平衡盐液扩容为基础，中西医结合 的综合治疗，使用20%红花、泽兰注射液20～30ml，加25% 或50%的葡萄糖注射液等量，静脉推注，每天1～2次。发热 期体温超过39℃，中毒症状明显者，每天加用静脉滴注氢化 考的松100～300mg，余对症处理。

5. 溃疡病： 红花60g，大枣10枚，蜂蜜60g。先将红花、 大枣加水400ml，文火煮至200ml，去红花加入蜂蜜。每日早 晨空腹口服200ml，连服20日为1疗程，直至治愈为止。

6. 精神分裂症： 以5%的红花注射液，作穴位注射，在 听宫、翳风、安眠、风池、内关、膻中等穴位交替注射，每穴 注射0.25～0.5ml，隔2日注射1次，4次为1疗程。

二、外科

1. 烧伤： 参见栀子条。

2. 血栓外痔：红花10g，生半夏10g，浸于40%乙醇100ml 中7日，滤过后加1倍冷开水即可，以纱布垫浸液，湿敷患 处，外加纱布包扎，干则易之，已感染者忌用。

3. 褥疮： 红花3g，浸泡在100ml自来水中，冬天泡2 小时，夏天泡半小时，待浸出液呈玫瑰红色后即可使用。用 时取4ml浸出液于手掌上，轻轻揉擦褥疮好发部位，每次揉 擦10～15分钟，每日2～3次。

三、皮肤科

1. 神经性皮炎： 红花注射液，红花50g，共制1000ml (5%)，每次注射2～6ml。

2. 湿疹： 红花萆薢注射液，每支2ml，内含红花、萆薢 约合生药各0.125g，肌肉注射，每次4ml，每日1次;12岁以 下者，每次2ml。4周为1疗程。

3. 鸡眼： 先将患部老皮割掉，取红花3g，地骨皮6g，共 研细末，加麻油、面粉少许，调成糊状，外敷局部，隔日换 药。

四、眼科

近视眼： 红花眼药水 (草红花100g，加蒸馏水800ml， 浸泡7日，合并2次浸出液，水浴减压浓缩至800ml，浓缩 液冷藏7日后，过滤加蒸馏水至1000ml，灭菌，溶入三氯叔 丁醇细粉5g，过滤，分装备用) 滴眼，每日3次，每次1～2 滴，15日为1疗程，连用4个疗程。

五、耳鼻喉科

突发性耳聋： 红花注射液，2～4g，肌肉注射，每日3 次，8～10日为1疗程。疗程间停止肌注3～5日，改为口服， 妇女月经期暂停用药。

六、骨伤科

骨质增生综合征： 治胃酊 (用红花100g，四方木皮500g， 战骨500g，以60～70%的乙醇3000ml，浸泡15日即可去渣 过滤备用)，浸透纱布后平敷患处，然后用红外线灯照射， 热度要适宜，以稍热为佳，1次照射20～30分钟，每日1次， 10次为1疗程。

【不良反应与注意事项】

妇女经期慎用，孕妇禁用。

3、竹丝鸡煲什么汤好？

竹丝鸡白凤汤和栗子竹丝鸡汤汤汁比较好，具体方法如下。

1.竹丝鸡白凤汤

我们选择主料竹丝鸡，清洗干净，辅料枸杞，红枣，调料姜，盐，鸡精，盐，醋，把竹丝鸡放入高压锅里，加入葱姜蒜，盐，枸杞，鸡精，醋和适量清水，将压力锅调至鸡档，保压期间15分钟，出锅后撒入些香菜即可食用，竹丝鸡汤非常鲜香美味，营养丰富，老少皆宜，具有较高的药用价值。

2.栗子竹丝鸡汤

我们选择食材，鲜栗子250g，竹丝鸡1只，党参30g，生姜4片，红枣，调料适量。然后将竹丝鸡清洗干净，切成块，鲜栗子去壳，用开水将栗子衣去掉，党参，生姜洗净，把鸡块，党参，生姜一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，改用文火煮一个小时，放入栗子后再煮半个小时，调味即可食用。

希望我的回答对您有帮助。

4、什么是不孕症？

首先我们要明确什么是不孕症。

医学上的不育症定义是正常育龄夫妇婚后有正常、规律性生活一年以上且无避孕措施，但未生育的情况叫做不孕症，如果是高于育龄期的女性，半年以上不怀孕就要检查了。

现在临床上包括网上有很多患者备孕两三个月就着急，觉得自己不怀孕，还有患者同房频率太低了，这些都不满足不孕症的要求。

而不孕分为两类，男性不孕和女性不孕。

男性不孕问题出在种子上，也就是精子问题，包括数量少、活力差等等。

女性不孕问题有很多，主要集中在怀孕三大件上——卵巢、输卵管和子宫。

常见的卵巢性不孕问题有多囊卵巢综合征、巧克力囊肿、卵巢囊肿、卵巢功能减退等。这一类卵巢问题都是通过影响正常排卵导致不孕的。

而临床上出现最多的输卵管性不孕问题包括伞端粘连、输卵管积水和输卵管堵塞。

输卵管作为精卵受精的场所，起着非常重要的作用，就像是牛郎织女相会的鹊桥。伞端粘连导致不能抓卵。

输卵管堵塞会直接将通路阻断，再好的精子卵子不见面，也不可能怀孕。

输卵管积水中的毒性因子、细胞碎片会杀死精子，导致活性下降，逆流到子宫还会杀死胚胎导致胎停，长期不处理对于输卵管的功能损伤更为严重，是诱发宫外孕的一大因素。

子宫性不孕包括四大类：子宫内膜问题、子宫肌瘤、宫腔粘连以及先天性子宫畸形。

子宫内膜作为孕育生命的土壤，出现一点问题都不行。当内膜过薄的时候，受精卵不容易着床，能给胚胎发育提供的营养不足，容易导致胎停生化。非正常子宫内膜增生带来的内膜厚问题，也影响受精卵着床，同时血运不足，无法支持胚胎早期发育。子宫内膜炎大多由外阴道上行感染所致，由于子宫内膜充血、水肿，大量炎性渗出，精子的运行以及受精卵的着床和发育都会受到影响。

子宫肌瘤是女性最常见的肿瘤，根据生长的位置大小不同，对身体的影响也不同，同样是通过阻碍精子运行和胚胎着床发育致使不孕。

宫腔粘连是子宫腔、子宫峡部、子宫颈管因创伤继发感染所造成的粘连，其病因包括损伤性刮宫、感染等，精子难以通过，受精卵难以着床，胚胎发育所需的空间及营养不足。

先天性子宫畸形包括纵膈子宫、幼稚子宫、单角子宫等。子宫作为胎儿生长的宫殿，哪怕是出现小问题，对怀孕的影响也很大。

总结

夫妻双方有一年以上的规律性生活且不避孕，还没怀孕的情况叫做不孕症，其种类有很多，但是借助现代医疗技术完全可以对症下药，进行有效的治疗，如果你有这方面的问题，一定尽早去医院就诊。

5、骨髓炎患者可以吃桂圆吗？

骨髓炎治愈后注意事项，很多患者都不是很清楚这个问题，结果病好出院以后没多久病情复发？长此以往该病会难以治愈的，患者一定要警惕！ 那么专家分析一下骨髓炎治愈后的注意事项有哪些呢？

1、一至三年不饮或少饮各种酒类，因乙醇等物质可以扩张麻痹血管床、淋巴管网，使其破坏局部本来就存在单位面积中小血管已减少条件下的血液供应，而诱发本病。

2、注意病人营养状况，鼓励病人多进食，食物以高蛋白、高维生素为主，但注意不能食用鸡、羊、鱼肉、海鲜及辛辣刺激性食物。

3、加强体育锻炼，增强身体素质，避免因免疫功能低下，细菌可乘虚而入，导致骨髓炎复发。

4、多做功能锻炼，骨髓炎因病程长，治疗不及时或病情重以及手术等原因，使部分患者已经致残。经临床治愈后，仍会留下不同程度的功能障碍，所以要最大限度地恢复肢体功能，减轻废残。在坚持功能锻炼时，要逐渐加大运动量，配合按摩与药疗，以疏通经络，调和气血，改善和恢复肢体的功能状态。

5、避免劳累，许多骨髓炎患曾因疲劳、免疫力低下、大量运动等原因引起反复多次发作，导致局部常有红、肿、热、疼等现象，体温升高，丧失劳动、生活能力，不得不住院。所以在骨髓炎治愈后1至3年不参加超负荷体力活动。

6、注意环境和个人卫生，保持皮肤清洁。这样可以避免疖疔 疮 痈以及上呼吸道感染等感染性疾病，而这类疾病则容易继发感染而致骨髓炎复发。 加强护理

患者一定要注意定期在高抬患肢，下肢用枕垫起，上肢用三角巾悬吊，以利静脉回流，减轻肿胀。注意观察患者体温高于39.5度，需要给予物理降温。注意观察邻近关节有无出现红肿热痛等。

如何预防骨髓炎愈后复发？骨髓炎是一种慢性疾病，康复期间也是骨髓炎巩固时期，预防骨髓炎复发要从康复期做起，以下是针对骨髓炎康复期间需注意事项的分析。

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骨髓炎康复期间，是骨与软组织修复生长期，要特别注意以血钙为主的营养缺乏。由于患者长期卧床，限制了户外活动，阳光照射不足，减少了利用光能转化为身体所需要的钙，也因饮食不足，从食物中摄取钙质不足，再加上伴随脓性分泌物排出体外的营养物质很大部分是血钙成分，很易造成钙的缺乏，如患者长期缺钙得不到纠正，就会使血钙自稳系统受损，通过各种机制的作用后，以病患部为主出现“钙搬家”的异常反应，临床上一般称为废用性脱钙或骨质疏松。

再有，结核性骨髓炎，盗汗重，汗液排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C。据统计，每毫升汗认中维生素C可达10微克，甚至还有维生素B1和维生素B2，所以，在结核性骨髓炎患者还要注意补充种类维生素。

另外，骨髓炎患者补充钙及各种维生素时，尽可能不要服用各类化学合成的维生素。身体只适于接受天然存在的维生素，商业销售的化学合成维生素与大自然提供的天然食物有着本质的不同，而且，合成维生素可能会把天然、有益的维生素"挤出去"，从而干扰了身体的吸收机制。

中医治疗骨髓炎是自然疗法，我们的饮食也提倡天然无副作用，从各种食物中提取所需营养是最合理、最安全、最有效、最经济的方式，符合人体新陈代谢规律。

骨髓炎痊愈后的注意事项

1）1至3年不饮或少饮各种酒类，因乙醇等物质可以扩张麻痹血管床、淋巴管网，使其破坏局部本来就存在单位面积中小血管已减少条件下的血液供应，而诱发本病。

（2）1至3年不参加超负荷体力活动。

（3）避免受寒凉刺激，冬季患部注意保暖。

（4）青少年要注意加强营养，定时煮炖猪的脊排、肋排骨头汤喝。

（5）骨与关节的慢性炎症因病程长，治疗不及时或病情重以及手术等原因，使部分患者已经致残。经临床治愈后，仍会留下不同程度的功能障碍，所以要最大限度地恢复肢体功能，减轻废残。在坚持功能锻炼时，要逐渐加大运动量，配合按摩与药疗，以疏通经络，调和气血，改善和恢复肢体的功能状态。 2

（6）对骨髓腔消失，骨质破坏、硬化、增生相互交融的慢性骨髓炎，或骨结核伴寒性脓肿，术后再次复发者，肌肤弹性差，关节活动受限的骨与关节结核病人，临床治愈后，在气候突变或疲劳过度时，有部分病人原患病部位可出现酸胀不适感。对这类病人可选用祛风活血的中药熏洗，如当归、川芎、桃仁、红花、荆芥、防风、白芷、地骨皮、三七、伸筋草、老姜等。病在上肢加桂枝，病在腰部加杜仲，病在下肢加牛膝，一般熏洗30分钟左右。病在上肢就用药熏洗双上肢，病在下肢就用药熏洗双下肢，尽量使健患双侧同时熏洗；对病在脊柱及胸部治愈后的病人，可将中药粉碎用布装好，滴入酒醋适量，放在锅内蒸透作局部热敷，时间为40分钟以上。

（7）病变发生在下肢，在治愈一年内，站立时间过久时，会出现病患区呈水肿状态，这是因为血管网及淋巴管网未建立完善，受重心力的影响所出现的水肿。患者一定注意定期在床上呈头低脚高位，将水肿消退，不然会使初愈的患病区血液呈瘀积状态，时间久了易损害血管床和淋巴管床，导致组织缺氧，可使本病呈内燃性复发。

（8）生育期的女性治愈后一年内禁止怀孕。

好！

只要是痊愈后，除了定期复查外，在家也要密切观察，平时在家的饮食也要多注意，重庆贻青中医院的专家特别提醒，由于病患区的微环境还不完全具备生理性，各细胞和组织的生活仍进行着紧张艰难的修复过程。本阶段的饮食，要注意有利于组织再生和修复环境的保持，尽量控制易产酸性食品的摄入，仍要食物多样化，以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，增加吃奶类、豆类、蛋类或其制品饮食，经常吃适量的猪瘦肉、鸭肉，少吃肥肉和荤油，注意低盐饮食，以免造成病患区的水钠潴留，不吃烟熏、油炸、霉变食品，不可暴饮暴食、酗酒、偏食，以损其脏腑功能，以害了病患区细胞组织群的生活能力。

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骨髓炎一种慢性消耗性疾病，随着炎症的刺激、脓性分泌物的流出，多数骨髓炎患者会出现营养缺乏现象，饮食成为骨髓炎患者最重要的一部分，骨髓炎饮食需要注意什么？以下是对骨髓炎饮食注意事项的分析。

骨髓炎患者机体抗病与修复能力明显减弱，应该注意有营养易消化食物的吸收。但补充营养不是吃大鱼大肉、高蛋白食物。人体之所以会感染发炎，是因为体液环境变成了酸性，就像食物变酸必然长霉发馊一样。而鱼、肉、禽、蛋及动植物油脂属酸性食物，会加重人体酸性，导致感染加重。同时，荤油肥腻的食物，不易消化，会对尚处于病理环境中的人体重要器官造成严重威胁。

骨髓炎饮食忌酸性食物，酸性物质对骨髓炎患者构成巨大损害的事实已毋庸置疑，改善人体内环境，增强身体素质，应从日常饮食中着手，多吃碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，恢复身体正常免疫功能。

大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不能用简单的味觉来判定。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性由食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。

碱性食物：茶、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、生菜、柑橘类、西瓜、咖啡等等。（宜食用）

酸性食物类：淀粉类、动物性食物类、甜食类、油炸食物类。（不宜食用） 慢性骨髓炎患者，一定要忌口，忌烟酒、辛辣食物，虽是身旁小事，但是一定要引起重视!

慢性骨髓炎患者康复期间的饮食十分重要，“三分治七分养”里的饮食就占了养的七成，病人吃的越好吃的越多，病就好的越快。虽然要吃好的，但是您别高兴的太早，并不是什么好吃什么，什么贵买什么，骨髓炎患者也是需要忌口的，那 4

具体哪些能吃哪些不能吃呢？且听我细细道来我的经验，我说的骨髓炎患者饮食注意适合于各个阶段的骨髓炎患者，绝对比医生讲的还要全。

不能吃：无鳞鱼(带鱼、耗儿鱼类)、雄鸡、羊肉、牛肉、驴肉、虾类以及火锅、辣椒等辛辣刺激食物，以免助湿生热，迁延病期。

不能吃：各种酒类，醪糟、豆腐乳、豆瓣、酱等食物。据现代医学研究，发酵后的饮料与食品，含有大量多种酶类物质，正在病理状态下的组织细胞易被酶类物质所激惹，使病情加重。

多吃：猪的脊排、肋排骨汤。因猪的这些部位的骨骼内含有大量的微量元素、电解质及矿物质等，是人体骨组织中必不可少的营养物质。煮时适当放点醋，以利钙质充分游离

多吃：杂粮、豆类、蔬菜、水果、瓜等天赋之味和自然之物，这些食物含大量的糖、脂肪、蛋白质、宏量元素、微量元素、维生素、纤维素等多种人体所必需的原料，是治疗骨髓炎不可分割的途径。

不能吃：大米、小麦、糖、家禽肉、蛋类，这些食物在体内经生物氧化的最终产物是碳酸，会对人体的新陈代谢产生阻碍和不良影响，对于康复或治疗期间的骨髓炎患者是非常不利的。这一点需要患者家属非常注意，改变饮食旧观念，疾病才能好的更快。

多吃：土豆、红薯(白薯)、紫菜、海带、海菜，这些食物中含有丰富的钾、钠、钙、镁等碱金属元素，体内代谢后以离子状态与血液中的碳酸铵根结合，从而增加血液的碱性。

建议：中青年病患者在骨髓炎康复中的膳食结构，最好以清、淡、素、全为主，如主食以米、面调节占每餐全部饮食总量的1/3，副食蔬菜1/3，水果占1/3的措施才能避免荤食易产酸，加重对局部组织负担与损害，小儿与老年要根据生理特点与要求，要更细心地从饮食上向偏碱性食物加以调节

对于不想吃饭的患者，家属可以参照这个小方去做，可以提高患者的食欲：大米、小米中加入新鲜桂圆、枸杞子、藕块、百合、莲子、核桃仁、鲜山药、新疆葡萄干等煮稀粥，也可在熬制好的稀粥中加入具有甜、脆、酸、香的新鲜果类布 5

丁块，以保持水果在粥中以生、松、脆、鲜、可口味美与营养成分不被高温破坏。又避免了吃水果类太凉，病人不愿接受或食后感腹部不适的缺点。另外，亦可用银耳、大枣熬成汤饮。熬制时间宜久，将银耳熬成液状.可吸收充分，且不伤脾胃。

 需要提醒骨髓炎患者及家属的是，患者在饮食中要做到三低：低脂肪、低糖、低盐，此三类摄入过多则会导致组织间液体增多引起病患部组织水肿加重，对本病的康复治疗十分不利。

 骨髓炎患者在康复期间万万不可拿某一种维生素或某一种元素做“补药”天天吃.经常吃，这会造成机体代谢紊乱，如果长期只单纯供应某一种元素.势必造成身体的功能失调，相反，会对身体不利。

骨髓炎病患由于长时间卧床不起，及炎症刺激引起的骨组织破坏造成钙流失，引起“钙搬家”的异常反应。而缺钙则会影响骨组织再生修复，因此在骨髓炎病情好转后要注意补充钙质。怎样给骨髓炎病患补充钙质?

第一，养成良好的生活习惯。骨髓炎病患在情况允许的条件下要多出去走动，多晒太阳，增加体内维生素D的储存，帮助钙质的吸收。

第二，平衡膳食。平时可以多吃含钙高的食物，如豆类、乳制品、水产品、骨类等，适量减少谷类和肉类，平衡膳食，减少身体的钙质转化成不易吸收的钙盐。

第三，要有补充钙质的自觉性。补充钙质不可能一步到位，需要骨髓炎病患自觉的坚持下去。

第四，合理使用补充钙质剂。选用用天然材料制作的补充钙质剂，避免补充钙质剂中的有害物质使骨髓炎病情加重。补充钙质剂的使用量要根据病患身体的具体情况而定，不要过量使用，目前认为每日钙元素总量不要超过2000毫克。

骨髓炎患者往往忍受了极大的身心痛苦，经过非常坎坷的治疗经历，才能逐渐走向康复的道路，可谓是来之不易，但是，石家庄市中心医院中医骨髓炎治疗中心

专家提醒您，在骨髓炎康复阶段千万不可掉以轻心，越是到这个阶段，更应该注意一些生活细节，修身养性，这样有在超越人的心理调节范围时，才能成为致病因素，亦即《灵枢·本脏》所说的：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”因而要求患者能通过养生保健手段，达到自我心理调节，以提高人的精神正气，对机体营造一个能产生抗病治病能力的条件。