吃香蕉有什么好处，一天吃一个香蕉有啥好处和坏处？
一天吃一个香蕉的好处是，香蕉是非常好的水果，钾含量丰富，可以有效的补充体内的钾元素，增强营养，缓解疲劳，益气通便，正常情况下，每天吃一个香蕉不会有坏处，我的回答仅供参考，谢谢
吃香蕉会发胖吗？
吃香蕉是有利于减肥的，但不恰当的食用香蕉只会适得其反，香蕉多吃容易盘胖，如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃反而会发胖，一天所需的卡路里大约是1300kcal，如果吃太多香蕉，就已经超过了一天所需热量了，又没有做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
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本答案来自微信公众号减肥帮女郎（ID：jfb233），一个专注瘦脸的公众号。每天分享瘦脸小诀窍，教你瘦出梦寐以求的小v脸。
肺炎吃香蕉有好处吗？
得了肺炎是可以吃香蕉的，香蕉富含丰富的维生素，还有矿物质，对于身体是有利的，有助于疾病的恢复。得了肺炎症状较轻者可以口服药物来进行治疗，比如抗生素类的药物，同时配合着止咳的药物。如果较重者需要静脉注射输液治疗。注意保暖，避免着凉。
母猪喂香蕉的作用？
可以通肠润便，促进吸收。
“香蕉喂猪”以前对香蕉种植户来说，是一种无奈之举。往往拿去喂猪，也就意味着这一年的付出将血本无归。
但是目前的科学界，对“香蕉喂猪”的看法，又有了另一条不同的思路。
拿香蕉来喂猪，不一定是错的，也不一定是亏本的。
猪最爱吃的饲料
很多人认为猪最爱吃的饲料是豆粕类饲料，但经过科学实验，猪最爱吃的饲料实际上是甜的。
猪跟一些小孩子样，都爱吃甜食。而熟透了的香蕉则是猪的最佳选择。
当我们将一只熟透了的香蕉扔给猪吃后，猪不会连香蕉皮一起吃掉，猪会想法扒开香蕉皮，先吃掉香蕉里面的果肉。对于猪而言，香蕉果肉是猪第一选择。我们管这叫“猪扒皮”的择食现象。
当猪吃完香蕉果肉后，如果在饥饿的状态下，猪还会吃掉香蕉皮。除了果肉和香蕉皮外，科学研究还证明了，香蕉的假茎也可以供猪来食用。香蕉的假茎中含有粗蛋白、粗纤维等有助于猪发育的营养物质。可以通过将香蕉茎秆压榨、晒干、发酵等一系列的操作，将香蕉茎秆可制作成猪食用的菌草饲料。
也就是说，香蕉果肉、香蕉皮、香蕉茎秆都可以拿来喂猪。且猪吃起来还非常开心。
香蕉应该饭前还是饭后吃？
有句俗话说得好，“一日一香蕉，医生远离我”。的确，香蕉有营养丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品，而且还有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。但是吃香蕉怎么吃也有讲究的，下面就跟大家分享香蕉饭前吃好还是饭后吃好？
水果宜在饭前吃
很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
此外,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
饭前一小时吃香蕉与饭后一小时吃香蕉有什么区别：
饭前吃香蕉：减肥需要，影响食欲和正常的消化吸收。研究表明：若于进餐前20分钟至40分钟吃一些香蕉或饮用1至2杯果汁，则可顺利又无痛苦地防止进餐过多导致的肥胖。因为香蕉或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收。
饭后半小时再食用香蕉：有助于消化吸收。香蕉中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等，则需要在胃里停留一段时间进行消化。
到底饭前吃香蕉好还是饭后吃香蕉好?看完以上的介绍想必大家的心里都有了自己的答案。既然掌握了正确的吃法，就要摒弃掉以前错误的观念，只吃对人体好的食物是不够的，要吃的合情合理，掌握吃的时间，吃的方法，这样才能更大的发挥出功效，对我们的健康更有益。
