孕妇严重便秘怎么办啊，有什么好方法吗？
我是喝蔬果汁缓解的。西方有句谚语说，吃水果结好果。怀孕期间多吃水果，别的不说，亲身验证真的可以缓解便秘。
我有过20年的便秘，经常3到5天排便一次，而且排的量不大，排出来跟羊屎旦一样，很硬很黑。排便不畅导致我经常胃痛、腹胀、消化不良。
后来有人告诉我生机饮食喝蔬果汁可以解决这个问题，我就给自己做蔬果汁喝，刚开始喝的量少，有300毫升，后来加到500，又加到800，现在基本上在1000毫升以上。刚开始虽然喝的少，却很有效，第一次喝肠道就有松动，排气很多，第二天排便就不那么用力了，排完很轻松。
我怀孕的时候每天也喝蔬果汁，一天不喝就感觉肠道堵塞，食物下不去，就会有轻微的腹胀，就赶紧喝点蔬果汁缓解。怀孕的时候比较敏感，可以少量多次喝，我就是这样喝的，所以整个孕期都没有严重便秘过。
蔬果汁就是用蔬菜水果打成纯汁或者打成糊糊。凡是能生吃的蔬菜水果都可以打。
红心火龙果和野生蓝莓汁是我的胃最喜欢的，喝下去感觉胃是沐浴在阳光明媚的春天里。
西芹汁我也经常喝，安东尼·威廉为西芹汁整整写了一本书。
此外，我也经常打哈密瓜糊糊，甜瓜糊糊，羊角蜜糊糊，柑橘类的纯汁，纯黄瓜汁、梨汁、纯西红柿汁、西瓜汁等等，如果你刚开始不知道怎么打，可以每次只用一种水果或者蔬菜打。每次换食材就行了。
孕期也可以多喝新鲜椰子水，二战期间，遇到紧急情况，就用椰子水直接拿来输液，椰子水这东西怎么表扬它都不为过。
我怀孕21周？
怀孕期间发生便秘，是很常见的，可能与饮食和雌激素水平变化有关。可以使用开塞露进行临时的辅助缓解。但是开塞露只能解决临时问题，最主要的是还是要靠平时的调理，怀孕期间要多喝水，多吃含膳食纤维的蔬菜和水果，要保持适当的运动，可以增加胃肠主动，利于大便的排出。
怀孕5个月便秘怎么办？
怀孕5个月便秘，大部分运动量减少。也有可能是吃得太细，平时少喝水造成的。同样在怀孕期间，由于激素的影响，便秘很容易发生，特别是在怀孕后期，胎儿逐渐增多，胃肠蠕动缓慢，而且便秘也会加重。建议你要记得多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，如燕麦、玉米、小米等。怀孕期间，还应适当运动，如散步。
怀孕便秘吃什么好？
怀孕的时候出现便秘，可以吃一些清淡有营养的食物，也可以多吃一些促富含促纤维的饮食，比如可以吃香蕉以及新鲜的水果和蔬菜促使胃肠功能的蠕动，也能够促进半大便的排出，也要多注意喝温开水，尽量不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃不好消化的食物。
便秘非常严重怎么办？
使用开塞露的方法来缓解症状，在怀孕的时候出现便秘也是非常正常的，由于孕激素的增加包括不经常的做运动，就很可能导致出现便秘的现象，在病人生活当中尽量吃一些清淡好消化的饮食，避免吃过多油腻，油炸辛辣的食品，也可以多吃粗纤维的食物。
