太冲准确位置按摩方法，怎么做才能让养肝效果更好？
肝脏是人体非常重要的器官，有很多的生理功能，如解毒功能、代谢功能、造血、储血和调节循环血量、分泌胆汁、免疫防御功能等。一旦肝脏出现问题，人体就容易生病，也会影响其他器官发挥作用。所以平时一定要注意护肝。
但是肝脏的护理很多人都不懂，因为肝脏是没有痛觉神经的器官，即使真的出问题了，我们也感觉不出来，只有非常严重的时候才能感受到，但为时已晚！所以我们要真正懂一些护肝的基本知识，这样才能保护好我们的肝脏。下面就来介绍一些肝脏护理方法。
1、饮食有度
养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。
2、口服护肝产品
不是什么疾病都可以通过饮食和运动来调理的，药品、保健品、营养品之所以存在，自然有它的道理，就像衣服有贵有便宜一样，因为材质、做工问题。而饮食护肝和营养品护肝的区别就在于见效快慢，如果单纯饮食调理，或许需要一年半载，但是服用护肝产品，也许就是一两个月的事情。不是每个人都建议去吃，是看情况需要的情况下去服用。
护肝的产品有很多，常见的有硒麦芽五味子片、仰甘复合菌、护肝片、保肝灵等，个人根据自己的喜好和严重程度去选择，一般服用硒麦芽五味子片的患者比较多，主要是效果明显，而且安全性高，可长期服用。
3、晨起锻炼
古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响，人也没力气。
4、劳逸结合
感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨，可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班，看似简单的活动，却都是养肝的好方法。
5、按摩穴位
可以每天敲敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次。敲胆经能加速胆汁分泌，提升人体的吸收能力，且同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用。
嘴边抽筋用按摩能好吗？
这个问题就像“永春和八卦哪个厉害”一样，重要的还得看施术的人。
就我个人的理解按摩是有效果的，
1. 点按颊车穴 牵正穴 翳风穴 太冲穴 等
2. 检查颈椎胸椎中上段 把错位的椎体正骨
3. 松解 活动面部肌肉。
如果不太严重的能有一定的效果。
如果比较严重的面部抽搐 建议配合针灸
先想到这么的，详细的欢迎评论交流。
按摩怎样排肝毒泻肝火？
要想排肝毒泻肝火可以按太冲穴，肩井穴有一定的作用，按的时候手法和力度都需要特别注意，不可以太重轻了也没用。在按摩得同时可以配点清热去火的药物。同时在饮食上，也需要多加注意，不可以吃容易上火的东西，油炸的食物，千万不可以吃，清淡点就可以。
肝经怎么敲打？
肝经怎么敲打？
肝经即足厥阴肝经，是体现和调节肝脏功能的经脉。经常敲打肝经有助于清泻肝火、调节气血、条畅情志、清肝明目等，并能缓解肝气不舒导致的多种病症。敲肝经的方法如下。
1.敲打部位：足厥阴肝经，始于足大趾背部毫毛处，沿足背向上走行，在内踝尖上八寸的位置起，开始沿小腿、大腿的内侧上向循行，环绕阴部，穿过躯干至头部，最后上出额，和督脉在头顶交会。为了操作简便，一般敲打肝经主要是敲打肝经在腿部循行的部位，即大腿和小腿内侧。
2.敲打时间：肝经经气旺在丑时，即凌晨1至2点，理论上讲这时敲打肝经最好，但此时更应熟睡，可在肝经的同名经——心包经当令的戌时（晚上19点至21点）敲打肝经。
3.敲打方法：用空拳或保健锤沿大腿和小腿内侧敲打，力度以感觉酸胀舒适为度，边敲边缓慢移动，遇到酸胀明显的地方可以着重多敲打一会儿。每次可以左右腿各敲打十遍或者约5分钟。
本内容由北京中医药大学东方医院 推拿科 副主任医师 国生审核
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保肝穴位？
有很多穴位都具有保肝的作用，如按摩太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，这些原穴往往控制着该经的总体气血；行间穴是肝经上的一个重要的穴位；大敦穴有一个非常明显的降压效果；章门穴是足厥阴肝经的倒数第二穴位，可以清肝热，去邪湿。期门穴，可以用来治疗脏腑方面的问题；肝俞穴，可以经常刺激肝俞穴，治疗头晕目胀，爱叹气等。
