湿气太重了怎么调理，祛除体内湿气用什么药效果比较好？
体内湿气症状表现复杂，治疗起来很有难度。一是湿邪本身，有病程缠绵难愈的特点；二是，湿邪为病都涉及外邪和人体自身体质，二者相互交织；三是素体脾虚。调理绝不是一朝一夕的问题，应该做好辨证施治！
1、湿浊引起的脾胃气滞湿浊内阻，脾为湿困，运化功能失常。
【常用药物】一般都选择芳香化湿药。比较有代表性的有藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、豆蔻等。
藿香+佩兰：二药常常配伍应用。化湿解暑。用于湿气阻滞中焦；外感暑湿或湿温初起。
藿香，是一味芳香化湿的要药，临床应用的最多。
【代表用方】
藿香正气散的药物有藿香、陈皮、白芷、大腹皮、紫苏、茯苓、半夏、白术、厚朴、桔梗、甘草、生姜。功效是解表化湿，理气和中。治疗外感风寒，内伤湿滞，症见发热恶寒，头痛，胸膈满闷，脘腹疼痛，恶心呕吐，肠鸣泄泻等。
平胃散等药物有苍术、厚朴、陈皮、甘草。功效是燥湿运脾，行气和胃。治疗湿滞脾胃症见脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，呕吐恶心，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧等。
【常见表现】脘腹痞满，呕吐泛酸，大便稀溏，食少体倦，口甘多涎，舌苔白腻。
【使用注意】
药物芳香，含挥发油，作为散剂疗效较好，入汤剂要后下，不可以久煎，避免成分流失降低疗效。
芳香性的药多辛温，容易耗气伤津液，气虚和阴虚血燥都要慎用。
2、湿热引发的各种病证感受湿热之邪，或因过食辛热肥甘，或嗜酒无度酿生湿热，内蕴脾胃；湿热侵犯肠道；湿热内生，蕴阻肝胆等所致。【常用药物】一般都选用清热燥湿药为主治疗。代表药物是黄芩、黄连、黄柏、龙胆草、秦皮、苦参等。主要功效就是清热燥湿，泻火解毒，治疗各种湿热证。
黄芩清热燥湿。治疗湿温、暑湿胸闷呕恶、湿热痞满，黄疸泻痢等。黄连清热燥湿。治疗湿阻中焦；肝火犯胃；湿热泻痢等。黄柏清热燥湿。治疗湿热带下、热淋；湿热泻痢、黄疸；湿热脚气、痿证等。龙胆草清热燥湿，泻肝胆火。治疗湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，湿疹瘙痒；肝火头痛，目赤耳聋等。【常见表现】
湿热壅结，气机不畅：身热不扬，胸脘痞闷，小便短赤，舌苔黄腻。湿热蕴结脾胃，升降失常：脘腹胀满，呕吐，泻痢。湿热蕴结大肠，传导功能失常：泄泻，痢疾，痔疮肿痛。湿热蕴结肝胆，黄疸，尿赤，胁肋胀痛，耳肿流脓。湿热下注，带下色黄，或热淋灼痛。湿热流注关节，关节红肿热痛。湿热浸淫肌肤，湿疹、湿疮。【代表用方】
三仁汤药物组成有杏仁、滑石、通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、薏苡仁、半夏。功效是宣畅气机，清利湿热。治疗湿温病，身重疼痛，胸闷不饥，午后身热等。
茵陈蒿汤药物有茵陈、栀子、大黄。功效是清热利湿退黄。治疗湿热黄疸证，一身面目俱黄，口渴，小便不利等。
八正散药物组成有车前子、瞿麦、萹蓄、滑石、栀子、木通、大黄、甘草，功效是清热泻火，利水通淋。治疗湿热下注等血淋、石淋证。尿频尿急尿痛，淋漓不畅，尿色浑赤，或有砂石，甚则癃闭不通，小腹急满等。
二妙散药物有黄柏、苍术。功效清热燥湿。治疗湿热下注等筋骨疼痛，下肢痿软无力，足膝红肿疼痛或湿热带下或下部湿疮等。
龙胆泻肝汤药物有龙胆草、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、车前子、木通、当归、生地、甘草。功效是泻肝胆实火，清肝胆湿热。治疗肝胆实火上扰的头痛目赤，胁痛口苦，耳聋耳肿；湿热下注阴肿阴痒，小便淋浊，妇女湿热带下等。
白头翁汤药物有白头翁、黄柏、黄连、秦皮。功效是清热解毒，凉血止痢。治疗湿热痢疾，症见热痢腹痛，里急后重，肛门灼热，泻下脓血等。
【使用注意】
这类药物多数都是寒凉药，容易伤脾胃，所以脾胃气虚、食少便溏者慎用。热证伤阴或阴虚的慎用。真寒假热的禁用。
3、风湿引发的痹症【常用药物】
一般都选用祛风湿一类药。代表的有独活、威灵仙、川乌、木瓜、秦艽、防己、桑枝、络石藤、五加皮、桑寄生、狗脊等。
独活祛风湿，止痛。治疗风寒湿痹；风寒夹湿等。威灵仙祛风湿，通络止痛。治疗风湿痹痛等。秦艽祛风湿，通络止痛。治疗风湿痹证；湿热黄疸；中风不遂等。桑寄生祛风湿，强筋骨，补肝肾。治疗风湿痹证日久肝肾损伤等。【代表用方】
羌活胜湿汤药物有羌活、独活、藁本、防风、川芎、蔓荆子、甘草。功效是祛风胜湿，治疗风湿在表的头痛头重，一身尽痛，难以转侧等。
独活寄生汤药物有独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、白芍、地黄。功效是祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血。治疗痹证日久，肝肾两虚，气血不足的外恶风寒，腰膝疼痛，肢节屈伸不利，或麻木不仁，畏寒喜温等。
【常见表现】肢体肿痛，关节不利，肿大，筋脉拘挛；腰膝痠软，下肢痿软。
【使用注意】
痹证多属于慢性病，为服用方便，可以制成酒或丸散剂；
也可制成外敷剂直接用于患处。
本类药辛温性燥，易伤阴，阴血亏虚的慎用。
4、水湿停于体内的病证【常用药物】
一般的都选用利水渗湿药。这类药多入膀胱、小肠经，具有利水消肿，利尿通淋，利湿退黄等功效。代表药有茯苓、薏苡仁、猪苓、泽泻、车前子、滑石、木通、瞿麦、萹蓄、茵陈、金钱草虎杖等。
茯苓：健脾渗湿、利水消肿。治疗水湿内停，脾肾阳虚等。车前子：利尿通淋、渗湿止泻。治疗淋证、水肿、泄泻等。茵陈：利湿退黄。治疗黄疸。【代表用方】
五苓散药物有茯苓、桂枝、猪苓、泽泻、白术。功效是利水渗湿，温阳化气。治疗水湿内停的水肿，小便不利；痰饮，脐下动悸，吐涎沫而头晕，或短气而咳。
猪苓汤药物有猪苓、茯苓、泽泻、阿胶、滑石。功效是利水清热养阴。治疗水热互结，小便不利等。
防己黄芪汤药物有防己、黄芪、白术、甘草。功效是益气祛风，健脾利水，治疗风水或风湿，症见汗出恶风，身重，小便不利等。
苓桂术甘汤药物有茯苓、桂枝、白术、甘草。功效是温化痰饮，健脾利湿。用于治疗痰饮病，症见胸胁支满，目眩心悸，或短气而咳等。
真武汤药物有茯苓、白芍、白术、生姜、附子。功效是助阳利水，治疗阳虚水泛的畏寒肢厥，心悸不安，身体筋肉瞤动，站立不稳，四肢沉重疼痛，腰以下为甚等。
【常见表现】小便不利，水肿，泄泻，痰饮，淋证，黄疸，湿疮，带下等。
【使用注意】
此类药易耗伤津液，对阴亏津少，肾虚遗精遗尿者，要慎用或者忌用。
还有的药通利作用强，孕妇也要慎用。
以上用于体内湿气的药物和代表方，都有其治疗的独到之处，我们在应用时一定得辨证论治。最好到附近医院，找好的中医诊疗后再使用。
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体内湿气大应该怎么缓解？
要想祛除体内湿气，首先要了解湿气是怎么产生的，湿是夏天的主气，很多人认为湿气离自己很远，其实熬夜，贪凉，嗜荤，喝酒，喜欢吹空调，穿得少，月子里受风，工作压力大，地处湿气重的地区都极易加重人体内的湿气。
湿气乃万病之源，湿气不会自愈，放任不管会一步步侵害人体的健康，起初引起皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力，体态乏力，大便不成形，进一步发展会出现关节疼痛，体型肥胖!
湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其要早发现早治疗!
红豆，薏米都是排毒的圣品，也是治湿邪最好的药，湿气重的人最好常在家熬煮红豆薏米水当茶喝。
红豆薏米具有良好的润肠通便，降血压血脂，利水肿，健胃去湿，清热排脓等功效。
但是在煮的过程，千万不能加大米一起煮，因为大米是长在稻田里，靠水种植的，跟红豆薏米一起煮虽然口感会好吃很多，但是祛湿的功效就会大打折扣！
红豆跟薏米都是属于比较难煮的食物，一般我会选择用高压锅压一下，出锅的时候用勺子磨一下，会有起沙的效果。
红豆薏米对祛湿有效果，但是平时也要注意从多方面保养，少熬夜，少吃冷饮，少吹空调。
有中成药治疗吗？
湿气重，怎么办？吃什么中成药？
湿气重，在临床上十分常见，但是湿邪却又是最难治疗的疾病，导致我们体内湿气重主要是有两个原因，外因主要是因为我们居住的环境湿度太大了，比如很多地区寒湿都比较重，像广东的夏天，湿热就比较严重。
而还有一个原因就是脾胃不健运，导致我们运化水湿的能力减弱。因此导致湿气内滞。
那额脾胃虚弱湿气严重平时可以吃什么中成药？健脾祛湿的中成药比较多，这里给大家推荐几个比较常见，而且功效不错的：
第一：人参健脾丸人参健脾丸可以长期服用，尤其是脾胃虚弱，湿气旺盛，脾气虚的人，因为人参健脾丸本身含有的中药成分就是一些药食同源的食材，因此很推荐这个中成药。
第二：参苓白术丸这个中成药主要是用于脾虚湿气重，平时稍微吃一点就出现腹泻，便溏症状的，或者因为进食油腻的食物或者饮食过多，大便次数增多，而且有时候能够还伴有不消化的食物，大便精彩不成形，舌苔淡白有齿痕，面色枯黄的人。
第三：补中益气丸补中益气丸可以治疗脾气虚证，我们大部分脾虚都是因为气虚引起的，脾气一虚弱，就会乏力疲累，食欲不良，平时一吃完饭就犯困，恨不得立马入睡，舌头齿痕严重，大便不成形等情况，这个中成药可以用于脾虚患者长期服用，改善病情。
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湿气重怎么调理
湿气重可以通过使用祛除湿气的中药如艾叶、茯苓，运动出汗如慢跑、健走等，食用具有祛除湿气作用的食物如薏苡仁、香椿等和改变生活环境如搬离潮湿地、经常性通风等方式进行调理。
1.在祛除湿气的中药中，艾叶是一种很好的祛湿(使湿气排出)中药。在日常生活中，可以通过使用艾叶泡脚或洗澡来去除体内的湿气，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、藿香正气液等中成药治疗。
2.运动出汗是一种极为有效地祛除湿气的方法。通过出汗，可以将体内的部分湿气排出，还可以通过拉伸各个关节，加速湿气的排出。
3.在饮食方面，可以通过食用具有祛湿作用的食物来帮助体内祛除湿气。常见的祛除湿气的食物有辣椒、薏苡仁、香椿等。
4.体内的湿气严重，很大一部分与潮湿生活环境息息相关。保持室内的干燥，可以减少湿气对身体的侵袭。
身体出现不适建议及时就诊。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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体內湿毒重怎么办？
体内有湿毒，严重影响身体健康。去除湿毒可以通过锻炼、饮食、药物等来调节。首先，平时可以喝红豆薏仁汤调理，健脾祛湿效果非常好。更多的锻炼也是去除水分的好方法，因为运动会形成汗水，从而迫使体内的水分排出体外。可以做有氧运动和其他运动，有助于激活气血循环。
