沙苑子泡水喝能延时吗,最舒服的活法是什么

1、沙苑子泡水喝能延时吗，最舒服的活法是什么？

1，一直会有夫妻生活，一周2、3次。

2，自己会有一个儿子，老了有人养老。

3，身上会有100000元现金。

4，全款买房子，至少有两套，一套给自己，一套给孩子，这样就可以少奋斗大半辈子了。

5，每天都是睡到自然醒，不会因为工作加班加点而垮掉身体，更多还是保证很好的睡眠质量。

6，家里有个善解人意又漂亮的妻子，生活也就会过得越来越舒服，少了一些不必要的夫妻矛盾。

7，女人会有穿不完的衣服、包包，而且一直再买最新款，毕竟女人最喜欢这些东西了。

8，家庭里没有婆媳矛盾，这也是不少男人和女人所心烦的事，甚至会让两人走向离婚。

9，孩子可以越来越懂事了，自己少操心，有了更多属于自己的闲时间，去做一些想自己做的事。

10，人生没有遗憾，就怕错过了也就一辈子挥之不去的遗憾了，想起来都很后悔又无法挽留。

11，父母一直很健康，而且还能走能跳，不用让自己担心，享受着天伦之乐。

12，家里没有内耗，不会人累心更累，更多还是家庭团结，一起度过风风雨雨。

13，自己会有个公司，每年收入都不菲，而且也不会那么累，更多还是不会因此让身体垮掉。

14，每次晚上下班回家时，总有一个人给自己做一碗热腾腾的面，温暖又踏实，让人羡慕不已。

15，妻子会做饭，花样多又好吃，这也是每个男人所最想要的样子，幸福又最实在的事。

16，身边会有那么几个贵人，时刻会帮助自己又平等对待，哪怕突然倒台也有贵人相助。

17，孩子越来越有出息，可以赚大钱又会寄钱给家里花，完全不用家里人担心了。

18，这一生有那么几个知心朋友，随叫随到又没有套路，一直都陪伴又不离不弃。

19，工作时间是早起晚归，而且不用加班，有着更多闲时间可以享受自己的人生。

20，女人可以嫁一个温柔有钱又可以赚大钱的丈夫，衣食无忧又不会有生活琐事的烦恼。

21，家里会请一个保姆，这样就可以省下不少时间，从而做自己想做的事。

22，孩子会读书又不用自己操心，毕竟读书是最好翻身的机会，错过也就一辈子挥之不去的遗憾。

23，身上随时随地会有一笔可以调动的钱，这样才能有底气和自信，不会有太多烦恼。

24，女人的抽屉里有用不完的化妆品，不仅贵又没多少副作用，对皮肤也很好的，这也是不少女人所追求的人生。

25，父母的感情会很好，不会有吵架，从而影响下一代的生活环境，甚至让自己恐婚。

26，孩子可以早点结婚，自己也就心里踏实了，毕竟现在结个婚很难，趁早结婚是最机智的事了。

27，孩子可以健康开心成长着，这也是每个父母所期盼的事，毕竟他们是自己的全部。

28，每天都是躺着就睡，而不会有失眠或睡眠质量的问题，这样才能越来越有精神和动力。

29，每天可以有时间和坚持的读书，毕竟只有书籍的力量可以改变一个人思想，有着不一样眼光和行为。

30，爱车的男人会有好几辆豪车，而且还是全款买的，满足虚荣心和有面子，人生也就无憾了。

31，自己有能力可以让父母早早退休，不会一直因为没钱而操劳过度，最终垮掉了身体。

32，每一年都有钱去做一次全身体检，那样才能预防一些看不见的问题，就怕小病拖成了大病，那就是后悔一辈子。

33，工作环境可以很舒适，少了很多的勾心斗角，更多还是心情愉悦的上班做事。

34，夫妻俩一直保持着浪漫，偶尔也可以出去过二人世界，而不是一直被生活琐事所困扰着。

35，家里有个明事理的老人，那样可以少了一些不必要的家庭矛盾，其中包括婆媳关系。

36，妻子可以对自家人孝顺，也没有整天一地鸡毛小事的婆媳矛盾，男人自然也就可以安心奋斗事业。

37，每个月都有存到钱，毕竟积少成多，身上也有越来越多的钱、底气、自信。

38，男人会找到一个好妻子，家庭会有人担着，自己就可以安心奋斗事业，少了很多后顾之忧。

39，女人会越来越漂亮，身材也会越来越好，这样有利于家庭和社交，有着不少好处。

40，婆家、娘家都可以和睦相处，这也会让夫妻感情越来越好，少了很多家庭琐事。

41，亲戚之间可以越来越团结，对彼此都有着很多意想不到的好处，有助于一个家族的强大。

42，儿媳妇会做饭、很漂亮又孝顺，一家人可以和睦幸福，不会有太多的麻烦。

43，家里可以请一个营养师，这样就可以伙食很好，营养搭配更有利于身体健康。

44，子女可以早点生孩子，一男一女，而不是经济压力不生，了却自己一番心愿。

45，对生活一直保持着热爱态度，不颓废又不宅在家里，更多还是活出不一样的自己。

46，心态可以一直很好，遇事不慌，慢慢解决和成长起来，最终心态越来越强大。

47，自己有点小钱可以喝点酒，毕竟这也是一种人生，潇洒又舒适。

48，从不生病。

49，先有儿子，再有女儿。

50，医社保交满，又继续交，老了有保证。

2、身体会出现哪些信号？

前列腺炎是泌尿科常见的疾病，多见于成年男性。

有数据表明，50%的男性有生之年至少会得一次列腺炎，也就是平均每两个男性中，就有一个人前列腺有问题。

但凡是个男人，就有很大几率会和前列腺炎相遇，只是时间早晚而已。

男人，患上前列腺炎，会有5个表现

1、尿意不爽

患者在排尿之后尿道里面会存在隐痛，还有就是残余的尿液和下腹不适等等的感觉，这样就是让男性出现尿意不爽的感觉。

2、排尿困难

由于前列腺炎可引起膀胱刺激症，从而出现排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部，一些患者还可出现排尿困难的感觉。

3、局部不适

有很多前列腺患者都会出现发热寒战、全身酸痛、无力虚弱、厌食、恶心呕吐，后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感等局部不适症状。

4、尿频尿急

患上前列腺炎之后都会出现尿频的症状，比往常排尿的次数会增多，尤其是夜尿的次数更为明显，而且随着尿路梗阻病情的严重，尿频还会更加严重。

5、排尿费力

很多前列腺炎患者都会出排尿费力的症状，主要是由于炎症使尿道发生梗阻，这样尿液排出的阻力就会增加。

随着病情加重，患者必须用力增加腹压，才能将尿液排出，从而导致排尿费力的出现。

男人，有4个生活习惯的人，更易中招

1、长期久坐

没错，久坐会使前列腺局部的血液循环变慢、局部代谢废物堆积、前列腺的腺管堵塞、前列腺液的排泄更加困难，从而导致前列腺炎的发生。

研究发现，司机中慢性前列腺炎的发病率较高，且不易治愈，这也从侧面说明了久坐对前列腺炎的影响。

2、爱吃辛辣刺激食物

酒、辣椒等对前列腺具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿，导致抵抗力降低，引起前列腺不适。

因此避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段，不过并非所有嗜辣的男性都会发生前列腺炎，关键是食用量的多少，因人而异。

3、经常憋尿

很多男性经常憋尿，这就容易导致感染炎症，即会加重前列腺炎的表现，细菌的蔓延也会直接诱发前列腺炎。

此外，憋尿在影响膀胱功能产生相应的症状，加重前列腺炎的表现同时，还会对前列腺局部形成压迫，加剧前列腺的充血和水肿，最终结果就是容易诱发前列腺炎。

4、总是受凉

受凉后人体处于应激状态，交感神经兴奋，尿道内压力升高，妨碍前列腺液的排泄，产生淤积而充血，还会削弱局部的抗感染免疫功能，容易发生感染。

寒冷刺激本身也会引起一些排尿相关症状，加重前列腺炎的症状表现。

男人，养护前列腺，做好以下几件事：

1、坚持运动

如果要预防前列腺炎疾病的发生，则需要配合运动锻炼，使我们身体的血液系统循环更加顺畅，并且在运动过程中可以使男性的前列腺充血得到改善。

此外，还可以改善腰痛和神经衰弱等问题。

适合前列腺炎患者的运动包括深蹲和游泳。游泳可以利用水的阻力有效地按摩前列腺，因此对改善男性前列腺的健康有非常明显的作用。

2、健康饮食

健康饮食是维持身体健康的重要因素，平时养护前列腺，可多吃对前列腺有益的食物：

西红柿是一种含有大量的维生素C的蔬菜，而且西红柿还含有较高的番茄红素，番茄红素是成熟番茄的主要色素，是一种不含氧的类胡萝卜素在类胡萝卜素中，它具有最强的抗氧化活性。

而且，这种植物激素具有“疏通”腺体的作用，能够预防前列腺疾病。

华花地丁是一种药食两用的小植物，具有非常好的消炎杀菌作用，前列腺炎治疗期间是可以配合华花地丁茶饮用的。

华花地丁被誉为“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用，对多种炎症都有很好的缓解作用，对尿路感染等也有不错的效果，是很适合前列腺患者的。

且华花地丁可以清热利尿、下火排毒，对前列腺炎患者尿赤肿痛、排尿困难是有帮助的，也能改善排尿不畅引起的体内毒素堆积问题。

此外，很多前列腺炎患者都很担心自己的病会祸及肾脏，而华花地丁也是可以养护肾脏健康的，能够很好地防治慢性肾炎、肾结石等。

每天喝上一杯，既能辅助治疗前列腺炎，也能养护肾脏，一举两得。

此外，闲着没事的时候，可以多吃一些坚果。坚果的营养价值是非常高的，它里面含有大量的维生素以及微量元素，对于杀菌消炎来说有很好的效果。

3、规律生活

和谐的夫妻中，男性罹患前列腺疾病的几率会更小。

在亲密关系中，放任不羁的“爱”易引起列腺充血，引起前列腺增大，而坐怀不乱、无欲无求也会影响前列腺液分泌功能，导致前列腺液及代谢物不能排出，造成堵塞并引起炎症发生。

可以说，前列腺真的很娇贵，纵欲和禁欲都不行，有规律的和谐生活，才能保持前列腺功能正常，每周2-3次的较为适宜。

4、自我按摩

患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，用自己的中指或食指按压前列腺体，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。

按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。

在自我按摩中，应该注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。

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3、农业方面有什么好的创业项目？

你好，建议去农村搞个合作社，现在国家大力发展生态文明战略，这方面也符合你的专业背景，现在也鼓励市民下乡，和农民一起创造，附农民专业合作社职能及申报流程。

农民专业合作社是我国经济发展的特色形式，主要职能是服务农民，为农村经济调整做工作。国家不断出台新的扶持政策，因此，开办合作社是很有发展潜力的。

开办农民专业合作社需要很多的资质，一些有心经营合作社的朋友不知如何进行申请的准备，其实这类手续目前已经比较简单了。这里介绍一下申办农民专业合作社的六大步骤：

第一步

工商行政管理局登记

需要提交材料：

1.设立登记申请书。

2.全体设立人(最少5个人，80%是农业户口)签名、盖章的设立大会纪要。

3.全体设立人签名、盖章的章程。

4.法定代表人、理事的任职文件和身份证明。

5.全体出资成员签名、盖章予以确认的出资清单。

6.法定代表人签署的成员名册和成员身份证明复印件。

7.住所使用证明。

8.指定代表或者委托代理人的证明。 9.合作社名称预先核准申请书。

10.业务范围涉及前置许可的文件，不收任何费用。

第二步

公安局定制刻章

需要提交材料：

1.合作社法人营业执照复印件。

2.法人代表身份证复印件。

3.经办人身份证复印件。

第三步

质监局办理组织机构代码证

需要提交材料：

1.合作社法人营业执照副本原件及复印件一份。

2.合作社法人代表及经办人身份证原件及复印件一份。

3.如受他人委托代办的，须持有委托单位出具的代办委托书面证明。收费内容：108元/证，工本费正本每份10元，副本每份8元;技术服务费90元。

第四步

税务局申领税务登记证

需要提交材料：

1.法人营业执照副本及复印件。

2.组织机构统一代码证书副本及复印件。

3.法定代表人(负责人)居民身份证或者其他证明身份的合法证件复印件。

4.经营场所房产证书复印件。

5.成立章程或协议书复印件。免收税务登记工本费。

第五步

办理银行开户和账号

需要提交材料：

1.法人营业执照正、副本及其复印件。

2.组织机构代码证书正、副本及其复印件。

3.农民专业合作社法定代表人的身份证及其复印件。

4.经办人员身份证明原件、相关授权文件。

5.税务登记证正、副本及其复印件。

6.合作社公章和财务专用章及其法人代表名章。不收费。

第六步

当地农经主管部门备案

需要提交材料：

1.法人营业执照复印件。

2.组织机构代码证书复印件。

3.农民专业合作社法定代表人的身份证复印件。

4.税务登记证正、副本复印件。

小贴士

●大家在办理农民专业合作社申请手续的时候需要全体设立人指定代表或者委托代理人签署的农民专业合作社(分支机构)名称预先核准申请书，还需要全体设立人签署的指定代表或者委托代理人的证明，另外需要农民专业合作社法人设立登记应提交的文件、证件，这都是法律规定的程序。

●在办理合作社的时候，作为法定代表人需要签署一个农民专业合作社设立登记申请书，这是一个规定法定代表人重要文本，然后就要全体设立人签名、盖章的设立大会纪要，以及全体设立人签名、盖章的章程才可以生效，另外还需要法定代表人、理事的任职文件。

●最后大家还要准备的证件是法定代表人、理事的身份证明以及复印件，全体出资成员签名、盖章的出资清单，这需要有正规的凭据。法定代表人签署的成员名册，注意要把全部人员写明，其中也要包括成员身份证明复印件以及住所使用证明。另外，大家还必须有指定代表或者委托代理人的证明，这样整体的资料就全面了。

注意事项

●合作社成员资格及法人比例的限制

根据《农民专业合作社法》第十四、十五条的规定。成员要符合以下条件：(1)具有完全的民事行为能力个人(对个人的要求)，与农业合作社的经营活动有关、能够利用农民专业合作社提供的服务、承认并遵守农民专业合作社章程、履行章程规定的入社手续的法人(注意对法人的要求比较严，以上四方面要同时满足)(2)对法人在成员中所占比例有严格的规定，即，20人以下的，法人所占比列最高为20%;20人以上的，法人所占比列最高为5%。

●法人表决权的限制

根据《农民专业合作社法》第十七条的规定，出资额或者与本社交易量(额)较大的成员按照章程规定，可以享有附加表决权。而法人的出资额或交易量往往比普通成员的出资额要大，所以法律规定附加表决权不得超过本社成员基本表决权总票数的20%。这也是为了更好地保护农民成员的利益。

●对退社的规定

成员要求退社，应先提出申请，成员资格在财务年度终了时终止。这也就是说从提出申请到正式退社一般要有一段时间，那么在这段时间内，成员可否与别的单位签订和本合作社有竞争关系的合同呢?一般认为不可以。

至于其他方面的问题，比如：组织机构的人选以及机构运行、财务管理、合作社的合并、分立、解散、清算，在《农民专业合作社法》中有明确规定，只要遵守就可以了。

4、女子阴盛有哪些症状？

中医认为，阴阳应该处于一个动态平衡的状态，阴致阳阳又致阴，相互动态平衡。

一旦阴阳出现了不平衡的现象，其中的某一方出现了病理表现，另外一方就会出现相对不足或者亢盛。比如说阴盛阳虚，就是其中的一种。

当女子阴盛，那么相对的就会阳虚，阴气盛，则阳气不足。当女子阴虚的时候，就会出现相对的阳盛。

阴虚阳盛与阴盛阳虚有何不同？

一、阴盛阳虚

阴盛阳虚是指阳气不足，不能制约阴气阴液而产生的怕冷等一系列机体功能减退的症状。

当人体阴盛阳虚的时候，表现就是人体的护卫功能不够，就会有一些虚寒的症状，可分为两大点，一是怕冷畏寒，二是功能减退。

症状：阴盛阳虚临床症状表现为腰膝酸软，身体沉重，大便溏泄不成形、畏寒怕冷，手脚冰凉，神气疲惫，精神不振，活力低下，面色黄白、耳鸣头晕，小便清长，口唇色淡、食欲不振，食后难消，完谷不化等症状。

从舌脉来看，舌淡苔白，脉弱。女性痛经，月经量少，或因子宫虚寒而难以受孕，孕后易滑胎。另外，寒凝血瘀容易导致冲任失调，出现月经不调，经期延后，月经量少，有血块，颜色暗等等。

阴盛阳虚怎么调理？

1、建议平时多注意保暖，冬季更要及时增添衣物，在睡前可以用热水泡脚，促进局部的血液循环，缓解四肢冰凉的状态；

2、可以多吃一些补气血的食物，例如红枣、红糖、桂圆等，适当的吃一些姜或者是辣椒，不要吃生冷寒凉的食物，要保证充足的睡眠，避免熬夜。

3、对于大便稀溏，小便清长等情况，可以吃一些补肾的食物，例如枸杞、五味子、胡桃等。

4、也可以多吃一些温补肾阳的食物，比如狗肉，羊肉，韭菜，黑芝麻，黑木耳等。

5、在平时生活中也应该参加户外锻炼，能够增强身体免疫力，达到调理阴盛阳虚的效果。

而当阴虚阳盛的时候，人体的“火”就会比较大，就会有一系列虚热症状。

二、阴虚阳盛

阴虚阳盛往往指的是人体阴液不足，而导致阳气旺盛，多表现为虚热证。

症状：临床上常见的表现包括口干口渴，耳鸣，小便黄，大便干，手足热，心烦盗汗，形体消瘦、咽干颧红、尿黄、舌红少苔、脉细数，还有腰酸、失眠健忘等等一些症状。

阴虚阳盛怎么调理？

1.适当增加体育运动量，提高身体抵抗力。

2.改善饮食习惯，远离酸辣等油腻的高热量食材，不要吃辛辣刺激性的食物，适当吃点含蛋白质高的食物以及青菜水果。

适当吃一些清凉的食物，如苦瓜，丝瓜，黄瓜，冬瓜，西瓜，银耳，木耳，香蕉，梨子等，还可以经常用金银花，菊花泡水喝。

3.调节放松紧张的情绪，找到释放压力的方法，放宽心态；

4.针对阴虚阳盛的体质，也可以在医生指导下选用滋阴清热的药物，比如说九味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸等等。

小结：对于阴虚和阳虚的情况，是完全不一样的，症状也有所不同，为了身体健康必要的时候，还是要中医面诊，对症进行调理。

5、什么草药最能补肾气？

肾虚讲的很多了，可能很多朋友已经看迷糊了，之前不是说过肾阴虚阳虚了么？今天怎么又搞一个肾气虚出来，有点乱！阴阳就像水火，和气是不同的，这个气是气血中的气，气有脾气，肺气，今天说的是肾气。肾气又叫元气，先天之气，直接决定着寿命长短。见过气球吧，气少了就干瘪了鼓不起来飞不起来，肾气也如此。人体肾气是不断消耗的，必须不断补充和保养，只用不补，后面就会衰竭，肾气乃生命根本，关系到衰老和长寿问题，其重要性甚至要排在肾阴虚和阳虚的前面。

肾气虚表现

容易疲倦

尿频（气有固摄作用）白天爱出汗腰膝酸软（腰为肾之府，肾主骨）性欲减退面色晦暗畏寒怕冷牙齿松动健忘脱发头发稀疏（发为血之余，气不足无法推动血行)耳朵小（相对于体型，肾开窍于耳）不是说这些症状全都占全，但是有几个比较突出的就算肾气虚了。

重点说几个突出的点：1）倦怠乏力。不想干活不愿意干活，累的慌。你还别说，肾气虚不怕热也不怕冷，就是疲倦乏力，没有精神呀，肾气的作用就是支撑，气足才能支撑长久，虚的话表现出来就是疲惫状态象干瘪的气球。到了脱发掉发就说明气虚的比较严重了。2）尿频这个一般发生在老年人身上，现在不少年轻人也有此症状了，尿的次数多但是每次量少，开关失灵了，有一点也控制不了，憋不久，这和气毛关系？要知道肾气管膀胱，气虚的话，没有力量来控制膀胱了，随你去吧，膀胱就胡来，不给你把门了，总是催促你去解决。更严重的是遗尿，遗精，这都是肾气不固的表现。我们之前说过肾阴虚，精液属于阴，漏的多了就阴虚了，这是加重。3）姑娘们：月经淋漓不尽。这也可能是肾气不足的表现，气血总是不分家的，气不足就不能推动血液流动运行，总是走走停停，不能一次性完事，可以考虑试试补气，再遇到这种情况。

为什么会肾气虚？

先天原因很少，大部分是后天不注意保养造成的，现在这个社会物质生活太丰富，精神生活也很乱，稍不留意就陷进去了，提前耗完早衰，这样的人不在少数，见过的虚的人不在少数。

具体点：纵欲，劳累过度，持续加班熬夜不睡觉，身体得不到休息恢复，只用不补，70％以上的肾虚都有肾气虚的表现，然后再是肾阴虚或者阳虚，在调理的时候也要顾及下补补肾气，毕竟这是基础中的基础，还和气血有直接关系。

肾气虚的危害，轻务必重视！

危害类似于把一座房子的根基给破坏掉，这个房子还能存在多久呢？为什么古人说肾为五脏之根呢？一旦肾气虚，其他的脏腑会失去肾气这个元气的滋养，也会逐渐的虚弱，为什么肾虚的通常伴有脾虚，脾胃不好，消化不良，身体虚弱呢，在情绪上则容易抑郁内向封闭，不愿意社交，说个话没底气，其对整个体质都有决定性的影响。所以一旦出现这种情况，要赶紧采取行动，不要拖／等，等不来观音菩萨，也等不来如来佛，人最后还是要靠自己！不采取措施只会加重。

怎么调理？

生活调理为主，药物为辅。1／一定要仔细找找原因。肯定有的，不要说不知道，都是气虚但是原因是不同的，所以不能采取同一种方法，同种药物。按这个思路来做，很多朋友直接让我根据症状给调理方法，这个具体情况不了解，无法给准确答案，最了解自己身体的是谁？你自己。2／生活习惯一定要改变。比如纵欲的收敛点吧，我都重复的累了。熬夜整天上夜班的换换工作，为了一点钱把健康给搭进去，数十年后，你会后悔的。改！睡眠一定要睡好，非常重要！3／药物。＊缩泉丸（补肾固尿，适用于中老年）。＊无比山药丸。＊交泰丸。（心肾不交型，比如受惊吓后导致肾气下陷无法上升）年轻人最好还是不吃药为好，身体本身有很好的调节恢复功能。肾藏精、肾主水、肾主纳气，肾功能的好坏影响着我们的身体健康，我们说肾藏精十男九虚，其实不仅男人要补肾，女人也同样需要补肾，那么该如何补肾呢？补肾的方法有很多，我们可以通过中药来补肾，中药里有很多具有补肾效果的中药，下面就为大家盘点补肾中药都有哪些。

十大壮阳补肾中药排名

1、肉苁蓉

肉苁蓉有着温补肾阳的功效，是有着补肾壮阳并且不会引起上火的温补药材。壮阳补肾首选的就是肉苁蓉，这是因为肉苁蓉有着补肾壮阳的功效同时没有很强的副作用。女性食用可以治疗女性宫寒痛经以及不孕症。

2、鹿茸

鹿茸能够补肾壮阳，补血肾精。鹿茸补肾的功效是比较强的并且性温不燥，是非常适合中老年平时用来补肾的药材。鹿茸适合久病不愈的患者来补肾缓解疾病，增强免疫力。

3、锁阳

锁阳是温补肾阳的药物，能够补肾强筋骨。锁阳相比较其他补肾的药物补肾的功效更强，所以在使用锁阳的时候需要搭配其他药物缓解锁阳的药性。

4、淫羊藿

淫羊藿有着补肾壮阳益精的功效，淫羊藿能够治疗早泄是非常适合男性补肾壮阳用的药材。淫羊藿的食用方法主要是泡酒喝药剂煎服，同时淫羊藿还能泡脚通过泡脚进行补肾。

5、韭菜籽

韭菜籽是补肾壮阳的好药材，男性吃韭菜籽能够补肾壮阳治疗遗精、阳痿，女性使用就材质能够治疗小便频繁浑身发冷。韭菜籽可以和多种药物一起搭配使用，像韭菜籽和淫羊藿加强了补肾壮阳的功效。

6、肉桂

肉桂性温有着补肾阳强筋骨的作用，冬天使用肉桂能够祛寒补肾。肉桂适合老年人体质较差的用来放入汤中一起煲汤，起到补肾壮阳同时治疗畏寒的作用。

7、海马

海马有着补肾壮阳的作用，并且现代研究确定海马有着丰富的微量元素同时有着能让人兴奋的成分，所以海马是能够补肾壮阳同时增强性欲的。能够治疗男性和女性的不孕，还能够起到催生的功效。

8、菟丝子

菟丝子有着补肾壮阳安胎的功效，菟丝子是非常适合男女同时使用的补肾壮阳药。夫妻之间长期没有孩子的可以同时用菟丝子滋补，男的可以补肾壮阳益精，女的可以安胎治疗宫寒。

9、黄精

黄精有着补肾阴的功效，是能够补肾壮阳的，肾阴亏虚也会导致男性生殖出现衰退。所以男性是不能只补肾壮阳，还要补阴来起到滋补阳气的作用。

10、女贞子

女贞子也有着补肾的功效，女贞子主要是补肾阴，通过补肾阴起到滋补肾阳的作用所以。女贞子还能够治疗腰膝酸软和老年人肾虚引起的便秘。

结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于十大壮阳补肾中药排名，这十种中药都是适合男性补肾壮阳的，药物的功效主要是看药物的搭配使用。

11、枸杞

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

12、芡实

芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。

芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。

13、山药

李时珍说山药：“益肾气，健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。

14、何首乌

这个是经常用在洗头发上的，但是，也是中药材的一种，而且对于男性的补肾也有相当好的好处。何首乌的功效，相对来讲，有着治疗酸疼的效果也更好，而且对于男性的遗精，以及女性的下带不调者，都有良好的作用。

平时的时候，何首乌，也可以煲汤来喝。当然，用法和用量最好是可以咨询一下医生，再做配料。s：

4种伤肾小习惯

*1、饮水过少

水是生命之源，身体的五脏六腑包括血管都需要水的滋养。正常人每天要喝1800ml的水，才能满足身体的需求。