立春养生重养肝 春节养肝吃什么好，春季吃羊肉最佳时间？
立春前后吃羊肉最好。立春节气是春天将要到来的时候，在这时候人们的身体活动会逐渐的增，羊肉是一种非常好的食物补品，在立春的时候吃羊肉，是最好的。
为何要春季养肝？
肝脏是人体最大的排毒器官，从中医五行上说，肝属五行之木，因此春天是养肝护肝的季节，春季养好肝，益阳壮体，增加人体的抵抗力，是健康的根本。下面小编来介绍几个养肝护肝的方法。
1、养血护肝
春天天气不稳定，倒春寒都会损伤肝气。血气足才好护肝，因此养肝要先养血，食物的营养通过血液循环才能输送到全身各个器官。
闲暇时候多揉搓自己的手心和脚心，可以活血通经络。
2、菊花清肝
菊花茶对于是清肝明目极好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起冲泡，都可以起到清肝排毒的效果。
春天天气比较干燥，要多喝水、补充身体的水分、促进新陈代谢，排出身体内的毒素。
3、饮食养肝
日常饮食中多吃红枣、番茄、动物肝脏、菠菜、猴头菇、银耳、黑木耳、豆类等都已益肝养肝的食物。
饮食保持营养均衡，不挑食、偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。
4、少量饮酒
少量饮酒可以活血通经、促进血液循环，但是大量饮酒会加重肝脏代谢负担，损伤肝脏。
可以适量饮些红酒、黄酒，白酒是最爱伤肝的。
5、适量运动
春季万物生发，吐故纳新，适合户外运动，可以去踏青、打球、放风筝、瑜伽、练太极，呼吸一下新鲜空气，有助于强身健体，使人体的气血顺畅，也有养肝护肝的效果。
运动时穿衣最好宽松舒适，有利于身体舒展、血液循环、经络通畅。
6、心平气和
俗话说“怒伤肝”，生气发火都会使肝气郁结，保持心平气和，不要大喜大怒，才能平衡五脏之气，肝气顺畅。
要学会调节自己的情绪，遇到不快乐的事要排解，保持乐观豁达的心情。
农村老人说阳春暖阴春寒？
今年的立春，是2021年2月3日。过去，有这么一种说法，就是单日子立春，叫做阳春；双日子立春，叫做阴春。如果按照农历来算，2月3号，就是腊月二十二。式双日子。就是阴春。这种算法显然不科学，有点想当然的意味。还有另外一种说法。说“阳春“，是指立春这一天阳光明媚，天气晴好。而“阴春”呢，就是跟它完全相反。要么阴雨绵绵，飞雪翩翩，要么寒风习习，乌云满天。过去，老百姓心里，立春是大日子，春季的开头，预示着一年的起头，一元复始，万象更新。给这个日子赋予了非凡的意义。现在，科学技术发展的飞快，人们对于天气的把控，越来越精准，人们不再靠天吃饭。而是遵循科学规律，把生活安排的井然有序，让日子过得风生水起。那么，过去的谚语对我们来说，仅仅只是一个小小的参考。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，一生之计在于勤。春天来了，希望大家都能够珍惜美好时光，大展宏图，做出一番自己的事业，活出最精彩的自己！实现人生瑰丽的梦想，创造生命伟大的价值！加油，与朋友们共勉。
立春应季水果？
立春前后吃草莓比较好!因为草莓是时令水果，这个季节有什么吃什么。
草莓可以润肺、健脾、益气、补血，且营养丰富易被人体消化、吸收，是春天第一果。
吃枇杷，菠萝都好!
什么时候叫立春？
“立春”是依据黄道推算出来的，当斗柄指向寅时为立春节点，即太阳到达黄经315°时。
地球绕太阳运行的轨道古人命名为“黄道”，也称“日道”，将黄道等比例分成24份，之间相隔15° ，就形成了24个节气。24个节气其实就是24个时令点，每月2个节气。每个节气有三个候，每个候是五天。
