得抑郁症的征兆，出现心梗有哪些预兆？
心肌梗死是持续性的心肌缺血、缺氧诱发的不可逆的心肌损伤。
随着现在生活压力的增加，心肌梗死也呈现出了"年轻化"的趋势，而人们不健康的饮食习惯、过度劳累、抽烟喝酒等都是造成这一结果的"加速器"。
医生警示：一旦身体出现3处"疼"，早做CT
第1处、胸痛
这是心梗最典型的表现。
大多数发生在清晨时，持续时间在数小时，甚至更时间更长，服用硝酸甘油也难以缓解。
第2处、牙疼
心脏疾病引起牙疼，医学上称之为"心源性牙疼"。
一般表现有牙疼剧烈，但是没有确切的疼痛位置，并且服用一般的止疼药无法缓解，部分患者还伴有颈部放射痛等症状。
第3处、后背疼
后背疼，可能是后壁心梗引起的放射性疼痛。
这种疼痛感没有固定的点，可能呈现为弥漫性的整个后背疼痛，主要是发生在左侧后背部。
心梗"祸根"找到了，若能一一避免，心梗远离你
第1个、不健康饮食
高糖、高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，易加速心梗到来。
高糖食物，易使血糖升高，影响血管弹性，增加心梗发生率；高脂肪食物摄入过多，易使血液粘稠度增加，影响血液循环，增加心梗发生率。
高胆固醇食物摄入超量，易使体内的"坏"胆固醇增多，引起高胆固醇，影响血液正常循环，严重时导致心肌缺血，诱发心梗。
第2个、过度劳累
过度的体力劳动或脑力劳动，都会增加心脏的负担。
当心脏压力突然升高，心肌的需氧量也会突然增加，如果身体冠状动脉本身已发生硬化、变得狭窄，血管就无法充分扩张，造成心肌缺血。
而缺血、缺氧又会使动脉血管痉挛，使心肌缺氧加重，增加心梗发生率。
第3个、抽烟喝酒
抽烟喝酒有害健康，但很多人都卡在这一关过不了。
烟草中的有毒物质进入体内，对血管产生刺激，引起血管收缩，导致血压升高，影响血液循环。
而酒精在进入人体后，会引起心律失常，使输血量增加、血液粘稠度增加，影响血液流动，增加心梗发生率。
第4个、情绪激动
心梗与情绪的变化息息相关。
情绪发生变化时，血压会随之升高，体内的儿茶酚胺分泌量也会增多，导致左心室负担加重；
心肌需氧量的增加会加重冠状动脉的供血不足，从而诱发心梗。
预防心梗，注意坚持"4个一"
第1个、补充抗氧化剂，减慢血管老化
氧化过程是损伤血管的主要"凶手"。
人体有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，就像机械运转时产生的碎屑，很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-C转化成氧化LDL-C沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害。
而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
而茶饮，更利于人体吸收，如："玲珑菊、杜仲茶、白茶、乌龙茶"等，常饮有利血管。
其中，"玲珑菊"中的类黄酮作为抗氧化剂，可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基抑制自由基对血管的损伤，降低心梗等心脑血管的发病率。
第2个、一杯温水
少量多次喝一杯温水，每次200ml左右。
《中国居民膳食指南》中指出，每人每天的饮水量需达到2500ml，除去食物中的水分，每人每天需要补充1200ml的水。
其中，早起最好喝一杯温水，帮助稀释粘稠的血液，还有助于排便；
临睡前也可喝一杯温水，为体内器官夜间的运转提供水分。
第3个、一项有氧运动
走路是最简单易行、安全有效的运动方式。
坚持每天走路，能增加脂肪的消耗，减少胆固醇堆积，提升胰岛素的敏感性，从而帮助预防肥胖、调整血脂、降低血压、降低血栓形成率。
每天步行6000~10000步，根据自身体质加减运动量，切记以身体不感到劳累为前提。
第4个、一个乐观的心态
好心态是疾病的"天然良方"。
人在愤怒时，身体会分泌大量的皮质醇、肾上腺素等的压力激素，诱发高胆固醇、高血糖等，增加心梗的发生率。
而乐观的心态，血压波动的幅度比较小，心跳的频率也相对较低。
乐观的心态还有助于减缓动脉硬化，对预防心脑血管疾病重要作用，因此生活中，尽量保持心态乐观。
郁郁症有前兆嘛？
抑郁症肯定有前兆的，只是没能引起大多数人的注意和重视而导致进一步的发展。具体来说有长时间如下表现需警惕。1，睡眠差，表现为入睡困准或早醒，特别是熬夜或失眠后仍然精神饱满者。2，情绪方面，经常感到疲倦，莫名的情绪低落或沮丧。3，'思维方面，经常不能集中注意力，反应能力低下变弱，记忆力变差。其它方面，不愿与他人变流，莫各发脾气，躯体方面有游走性疼痛，反复心悸等状况。
人为什么会得抑郁症？
人为什么会得抑郁症？
首先，我们一起先了解什么是“抑郁症”。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心情低落为主要表现形式。其发生症状反应在：情绪长期低落、自卑而敏感，轻则失眠多梦，重者会出现轻视生命的想法。
No.1抑郁症是由哪些方面引起的。一. 外界压力的增加。当今社会，在信息技术更新发达的同时，也带动了消费经济的上涨和生活压力的增加。现在依然有不少家庭面临着房贷、车贷以及结婚彩礼等等生活需要“奔美好”的压力，除此之外，对于那些已经丰富了生活基础的人，他们又会面临各种其它形形色色的压力。例如：大到公司如何运营，小到家庭孩子如何教育等等。总之，每个人的一生都是经典传奇的。关键在于我们自己要懂得如何去适应这个社会，学会如何调整自己，用适度来过渡就好。
二. 健康因素引起的抑郁。这类情况也跟神经分泌失调有关。需要配合专业的医师进行积极治疗。
三.来自原生态家庭的压力。或许从小生长在一个极度没有关爱的家庭，长期的缺乏安全感导致自己没有自信，从而形成性格封闭化，慢慢就演变成了抑郁。这类型的抑郁就如同扎心的刺一般，让旁人看了心疼，也让当事人自己心痛。
NO.2如何有效改善和预防抑郁症。1.饮食方面，注意保持清淡，尽量不要饮酒、抽烟以及吃太刺激性的调料。
2.保持自身心情的愉悦。没事听听舒缓的音乐，看看喜欢的电视剧，以及种种草养养花等等。
3.适度锻炼也有助于治疗和预防抑郁。例如：跑步、游泳、散步、瑜伽等。
综上：认真的了解抑郁、积极预防并治疗抑郁，是建立一个健康生活的前提。只有在健康的世界里，我们才是美好的一生。
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偏头痛的表现症状有哪些？
偏头痛是一种疾病，除了搞出头痛症状，还能搞出其他很多症状呢。
在中国，偏头痛患病率高达9.3％，也就是说，每100个人里，就有9个偏头痛患者。
这货喜欢欺负女同胞，患者男女比例1:4，严重失衡。
它还是一个写在基因里的妖孽，约60%的患者有家族史。
瞧瞧定义：偏头痛是一种大脑神经和血管功能紊乱的疾病。
神经？血管？紊乱？它们之间有啥爱恨纠葛？咱下集再讲，先说说偏头痛这仨特点。
一、病因不明。偏头痛的发病原因，查不到呀查不到。
二、无法根治。偏头痛想除根，没可能呀没可能，吃点止痛药就算缓解症状啦！
三、自来自去。偏头痛发作，它想来就来，想走就走，拦不住呀拦不住。
“呦，深读君，这偏头痛可够神秘的啊！”
谁说不是呢！深读君这就带你去现场瞧瞧呗！
“手机亮度已经调到最暗，还觉得刺眼！”
“头痛起来连翻书声都嫌刺耳。”
“恶心、想吐，吐完面条吐酸水……”
畏光、畏声，恶心、呕吐，都是偏头痛发作的典型症状。
“屏幕上彦祖的脸怎么糊了一半？”
“眼前突然出现亮点，眼冒金星懂吗？”
有些患者还会出现视觉症状，比如视野缺失、看到亮光等。
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“脑子像被捅了一刀，再被倒进搅拌机里疯狂搅拌。”
“额滴头啊，像遭遇了暴雨梨花针，被一千枚长钉穿脑而过。”
头痛的程度非常剧烈，有的压根没法继续工作和学习。
“这头痛发作的时间神出鬼没，出现的位置飘忽不定，有时也满脑袋都痛。”
头痛的部位，常常出现在太阳穴附近、后脑勺以及眼眶后，有时痛感甚至蔓延整个头部。
“感觉血管在膨胀，随着脉搏一跳一跳地痛。”
头痛的方式，常常是胀痛或搏动样痛。
“发作起来，坐卧难安，没个两三天好不了。”
头痛时间，一般持续4到72小时。不过别担心，并不会影响智商。
偏头痛会给生活带来哪些影响呢？
“开车突发偏头痛，差点儿追尾大公交！”
“考试犯了偏头痛，看题目全是马赛克。”
不管你是在工作还是学习，一痛起来，啥也别想做。
“一想起那种疼痛，就怕得想哭。”
对疼痛的恐惧，时刻摧残着偏头痛患者脆弱的心灵。
如果发作频繁，可能会导致暴躁、焦虑或抑郁等心理疾病。
“根治啦，去根啦，偏方啦，古方啦，祖传啦……”
由于科普不足、求医心切，很多患者相信了电线杆上的小广告，偏头痛没治好，银子也没留住。
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一个男人越来越沉默？
一个人越来越沉默并不代表抑郁。在成长过程中遇到的事多了，性情会慢慢发生改变。比如，喜欢说话的人变得不太爱说话了，喜欢笑的人变得不爱笑了，喜欢沉默的人变得唠唠叨叨了，性格温顺的人变得暴躁了……
发生这些变化，与一个人所处的环境，接触的人，遇到的一些重要的事都有关系。
爱说爱笑的人不一定不抑郁，同样的沉默的人不见得就一定会抑郁。所以变得沉默与抑郁没有等号关系。
