脾虚怎么补最好的方法，男性脾虚吃什么最好？
脾虚，中医术语，根据中医理疗认为，脾虚分为脾气虚，脾阳虚，脾阴虚。
脾虚很常见，这是人们经常会出现的一种生理疾病，对于男性来说这是沉重的打击，有可能会出现阳痿早泄等症状。
中医治病讲究辨证论治，根据患者症状，体征，四诊合参，无论男女，证同则治同。
下面简单介绍三种脾虚的具体调理办法，希望对你有所帮助。脾气虚，方选四君子汤。
脾阳虚，方选理中丸。
脾阴虚，方选沙参麦冬汤，必要时，可配合针灸，推拿等其他疗法。
嘱患者避免进食生冷，辛辣，刺激，油腻的食物，饮食宜清淡，易消化，劳逸结合，坚持锻炼，增加机体免疫力。
男人健康，家庭才能有保障。那么除了药物以外，多吃一些什么健脾的食物，对男人脾虚有好处呢？饮食调理男性脾虚，建议脾胃虚弱者多选用面食，因为面食健脾祛湿效果较好，且容易消化，很适合脾胃虚弱者。
首先，饮食上不能过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产品。山药、大枣、莲子富含淀粉，易于吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。药膳方面可以选择胡萝卜大米粥、糯米粥、小麦粥等。
在出现脾虚的情况以后，男性除了在饮食上要注意以外，在生活中也要注意很多，增加适当的体育锻炼，另外积极向上、轻松乐观的情绪也比不可少，不能通过喝酒等对身体有害的方式发泄自己内心的不满，要有自信，这类疾病是可以治好的。
脾虚肾阳虚怎么补回来？
脾为后天之本，气血生化之源。我们的生命活动，都需要脾来供应。现在很多人的脾胃都不太好，吃饭不香，饭后腹胀，四肢无力，还容易拉肚子，这就是脾虚了。
今天给大家分享一张经典方子：四君子汤。
四君子汤出自《伤寒论》，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成。中医认为四君子汤是补气的名方，能够健脾益气、补中益气、调理脾胃。这四味药有一个特点：都是温性药物。
我们的脾胃是喜暖怕寒的，所以用温性的药来补脾暖胃非常适合。现在生活中很多人都有脾胃虚寒的问题，所以用这个简单的方法，也可以缓解和改善脾虚的问题。
脾为后天之本
在中医看来，“脾”和“肾”是身体的一大本钱。而脾又是人体气血生化的源头，所以说脾是人的后天之本。
在中医看来，人的五脏六腑中，脾与肺、肾又各有相生、相克的关系。所以说，如果脾出现了问题，就会影响到身体的其他脏腑功能。若是脾胃出现什么问题呢？
脾主四肢，主肌肉
脾还有一个重要的功能，那就是主肌肉。《黄帝内经》里说：“脾主运化，以升为健”，脾可以把水谷精微上输给肺和其他器官，然后再转输到全身各处。因此，脾气健运，则肌肉丰满；脾气虚弱，则肌肉消瘦。
“脾为后天之本，气血生化之源”。因此，如果我们的脾功能出现了问题，就会出现营养不良的情况。
人之所以健康长寿，这其中，很重要的一点就是，要有充足的气血来保证生命活动的需要。所以我们说：“脾胃乃后天之本”。
脾胃功能好了，我们全身都会受益；脾胃不好了，会影响身体所有功能的发挥。
脾主升，胃主降
我们吃进去的食物，需要在脾胃这个运化器官进行消化和吸收，把营养物质输送到全身各处。但胃主要是受纳，将食物进行初步消化。
脾主升，胃主降，两者是相反的。脾主升，胃就会把食物往下输送，使其更好地消化吸收。
所以脾气虚的人吃饭很香，但是吃了不消化，拉肚子。这是因为脾气升发无力，不能把吃进去的食物运化掉。
胃主降，胃承担了运输的功能，把吃进去的食物往下输送。
脾胃同调，升清降浊
如果在日常生活中，感觉自己的精神不太好，容易犯困，身体乏力，饮食不好消化，经常打嗝，还伴有口臭，经常大便不成形，便干难解，小便也排不干净，有时还会有口苦的感觉。那么很有可能是脾胃虚弱了。
四君子汤中的人参能够补气健脾，白术能够健脾燥湿，茯苓可以健脾宁心，甘草能够清热解毒、调和诸药。
如果你的脾胃虚寒非常严重的话，可以加上四逆散来调理。
四逆散由柴胡、附子、白芍、甘草组成。其中柴胡疏肝理气；附子温中散寒；白芍养血柔肝；甘草补脾益气。全方合用具有温肝健脾的功效。
如果你经常觉得没力气，精神疲惫、不想说话、胃口不好等问题，那么不妨试试这个方子。
当然，以上这些，都是建立在熟悉药理的情况下，才能做到随证加减的。因此，对于普通人而言，我们就可以使用较为简单、方便、易操作的外用之法——脐疗法。接下来，给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以健脾益气、升举脾肾之阳的目的。{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3545760423250939716&origin_type=&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=1306_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2","client_goods_data":"{\"promotion_id\":\"3545761391724087232\",\"product_id\":\"3545760423250939716\",\"title\":\"同仁堂肚脐贴全新升级配方30贴\\/盒真材实料、买二发三、买三发五\",\"cover\":\"https:\\/\\/lf3-cm.ecombdstatic.com\\/obj\\/ecom-shop-material\\/v1_HhjumaP_70915196204982766420937_170b919b061b2987dc75a7f0cc70cee5_sx_611847_www800-800\",\"price\":5990,\"market_price\":5990,\"cos_fee\":2995,\"detail_url\":\"sslocal:\\/\\/webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3545760423250939716%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D2924338055226396_3545761391724087232%26alkey%3D13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85\",\"sales\":864,\"item_type\":4,\"cos_ratio\":50,\"favor\":false,\"in_shop\":false,\"platform_label\":\"小店\",\"h5_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3545760423250939716&origin_type=2003002000&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ\",\"selling_point\":\"\",\"coupon_amount\":0,\"captain_coupons\":null,\"elastic_title\":\"内容同款同仁堂肚脐贴\"}","commodity_id":"3545761391724087232","detail_url":"sslocal://webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3545760423250939716%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D2924338055226396_3545761391724087232%26alkey%3D13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85","goods_json":"{\"original_price\":59.9,\"price\":59.9,\"real_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3545760423250939716&origin_type=2003002000&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ\",\"shop_goods_id\":\"3545760423250939716\"}","img_url":"http://p9-item.ecombdimg.com/obj/ecom-shop-material/v1_HhjumaP_70915196204982766420937_170b919b061b2987dc75a7f0cc70cee5_sx_611847_www800-800","item_type":4,"origin_price":"","price":59.9,"promotion_id":"3545761391724087232","promotion_source":4,"source":"精选联盟","title":"同仁堂肚脐贴全新升级配方30贴/盒真材实料、买二发三、买三发五"} --}
因为肚脐，也叫神阙穴，是人体的一个重要的穴位，中医也将其称之为十二经络之根，呼吸之门。组方也很是简单，分别为艾绒 桂圆 花椒 枸杞 酸枣仁。将其混合捣碎，揉制成丸，晚上睡觉前贴于肚脐，第二天取下来就可以了。
因为方中的艾绒，桂圆肉，花椒，可以很好的通经活络。在化解胃中寒邪的同时，还可升举脾胃阳气。枸杞可以滋补肝肾，益精养血。酸枣仁可以补心脾，安心神，而脾胃虚就需要先健脾，让脾胃恢复其运化之能。
它适合哪些人用呢？
脐疗法是很好的补益脾胃的外用方，可以补气，适用于脾胃虚弱，吃完饭觉得腹胀、大便溏稀、食欲不振等问题。
对于那些面色萎黄、头昏耳鸣、四肢无力、容易出汗等症状的人也可以用脐疗法。
应该先补哪个比较好？
谢谢邀请！
如果有脾虚又有肾虚，按中医来说是不需要分开补的。其实有很多食物具有健脾补肾的功效。下面给大家推荐几种健脾补肾的好食材，并且介绍食法。
1，黑米
黑米性平，有滋阴补肾，健脾益胃，活血养肝的功效。它适合脾胃虚弱，肾功能虚弱等人食用，起到强肾补虚，健脾养胃的作用。推荐食法：黑米大米红豆芡实粥。
2，山药
山药性平，有补肾益精，健脾养胃的功效，肾脾虚弱者食用，起到补肾补脾还养胃。推荐食法：小米山药粥。
3，芡实
芡实性平，有固肾涩精，补脾止泻等功效，脾肾虚弱者食用，有很强补肾，健脾的作用。推荐食法：芡实山药大米粥。
平时也可以先祛脾湿再补肾，一般都可以一起补。健脾补肾的方法就分享到这里，如有什么凝问欢迎提出，喜欢的朋友们多多点赞与关注支持，谢谢阅读！
虚不受补的人如何调理身体？
我们养生调理当中常听到说“虚不受补”，即体虚，不能承受补药的威力。在“虚不受补”的人群中因为脾胃虚导致消化吸收不好，进补后会出现腹痛、腹胀、拉肚子最为常见的情况。
脾胃为后天之本，主运化水谷精微。谷气竭，命乃绝；胃气一毁，再多的药也难治愈，因此，良医治病，都很重视保养胃气。
重病或久病之人，常常胃口不佳，不思饮食，此时，患者胃气已严重受损，运化能力基本停滞，稍稍一补，身体还能缓缓吸收；如果突然大补，身体必定将不堪重负，因此，对于久病少食的人，一定切不可急功近利，盲目食用大补食品。
以前很多人误以为极度体虚时应该大补气血，服用一些壮阳的汤药，这样用力过猛的方式不仅无法滋补身体，反而会消耗身体的能量，使病人病情加重，或者更加危害身体。
所以当病人胃气处于比较虚的状态，这时候应该清淡饮食，循环渐进，不能大鱼大肉，必然不利于康复。
感谢悟空问答！！！
脾虚多久能调理好？
脾胃虚弱这种疾病本身病程较长，所以进行调理的话也需要一个恢复过程，至少需要一个月左右才能够恢复的，在治疗期间饮食方面注意少量多餐，选择清淡柔软易消化的食物。可以选择一些健脾丸或者是人参归脾丸。并且应该树立战胜疾病的信心，不要有太大的精神和思想压力。
