血压低有什么症状如何处理，心脏心率过低怎么改善？
对每个人来说，了解自己的心率是一件很重要的事情。一方面，这些变化反映出心脏本身健康状态的改变，另一方面，也反映了其它因素对心脏造成的影响，所以说，对心率进行监测能够在一定程度上反映人的健康状况。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。
成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓，可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员。
心率过低怎么改善好呢？1.适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
2.调整饮食，进行食疗
每餐不吃太饱，七分饱左右就好，吃太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
3.保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
4. 控制好情绪
保持心情的平静，不要易于着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
必要的时候肯定是要采取药物治疗的，但是好的生活习惯也是很重要，很多疾病的来源也正是因为不健康的生活方式，所以慢慢调理会更有利于疾病的恢复。
什么是低血压？
大家好，我是一名全科医生。血压长期低在临床上是不少见的；长期低血压对身体有一定要害，但是确定低血压的数值至今还没有规定。临床上一般把低血压当动脉收缩压低于90mmHg（通俗的说就是高压），舒张压低于60mmHg(即就是低压)称为低血压。临床上低血压又分为生理性低血压和病理性低血压。今天我来聊聊低血压这个科普课题。
生理性低血压什么是生理性低血压？就会有人问，患者张大娘说她每次去测量血压的时候，医生说是低血压，血压在90/60mmHg。张大娘说可是没有任何自觉症状，后经过跟踪随访，大娘除血压偏低外，其他器官没有缺血和缺氧的异常，张大娘今年也有76岁了。生理性低血压一般不影响寿命的。
病理性低血压除血压低外，患者一般伴有不同程度的症状及某些疾病，低血压病可分为：
1，原发性低血压
是指没有明显原因的低血压，如生理性低血压、体质性低血压和病理性低血压病。
2，继发性低血压
是指身体的某一器官或系统疾病所引起的血压降低这种低血压在短期内发生，至患者出现虚脱和休克等征象，称为急性低血压。如：大出血、严重创伤、感染、过敏、急性心肌梗死等原因所致的血压急剧降低；临床上所见的低血压多见于缓慢发生，后逐渐加重。继发性低血常见的原因多为：
心力衰竭、恶性肿瘤、重症肺结核、吸收不良综合征、严重腹泻、呕吐、大量脱水、过渡利尿、出汗过多、失血过多等都可以引起继发性低血压。
对身体危害长期低血压对身体有没有危害性呢？我们就要看长期跟踪随访，上面我也已经说过，除单纯的血压偏低外，人体各系统器官没有缺血和缺氧异常情况，也不会影响寿命的。这种症状没有临床意义。
但是如果是原发性低血压就会产生一些对机体的损害，如：
患者常出现疲乏、无力的症状；特别是早上，患者常感到精神萎靡振作不起、四肢酸软无力，可以经过休息后恢复正常，但是下午或傍晚又感乏力，这种症状一般于患者的体能消耗过度所引起。原发性低血压患者常出现头痛，特别是·但紧张的情绪或重体力劳动后更为明显。症状轻重不一；轻症患者可出现两眼发黑、眩晕；如果血压严重低下，有重症的失神、甚至晕厥倒地的现象，患者常发生于突然改变体会后发生。长期病理性低血压会引起心前区隐痛、不适，甚至引起心绞痛等正发生；这是因为低血压后血液循环受阻而引发疾病。长期低血压，会引起患者精神萎靡欠佳，记忆力减退、睡眠受阻和失眠。更会引起神经功能失调而导致的多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热、有时有蚂蚁行走感，手脚麻木等症状。长期病理性低血压，会引起内分泌功能减退的现象，主要表现为部分患者血糖减低和性功能衰退的现象。其他症状表现为食欲减退、腹部不适、消化不良，及血红细胞增多及白细胞减少、抵抗力降低而引起感染的现象。低血压应该注意什么？每日要定时测量血压并做好记录。服用降压药的患者，特别是实用a受体阻滞剂的病人，容易出现体位性低血压，患者应该在服药后卧床休息1小时，改变体位时动作要缓慢，使血压能随体位变化而适应。如果营养不良性引起的低血压，应该采取营养治疗，及时补足足够的营养。并同时给予水溶性维生素。因为休克而造成低血压，保持休克体位，病迅速建立筋脉输液，维持有效的血容量，保持呼吸道通畅，并要勤观察病情、并心理疏通患者的思想。如果血压≤80mmHg，皮肤有湿冷，应该抬高下肢高于心脏水平。总结：低血压是一种不能忽视的疾病，应该引起重视，因为低血压发展严重会影响身体健康。希望我的科普文能够帮助到您。
高血压患者如果低压过低会产生哪些影响？
我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信："食谱"。量增高，血压上升。低盐饮食可以明显的改变高血压的症状。钠是致高血压病的主要原因。 2、能量：肥胖者高血压病的发病率比正常体重者显著增高，高血压患者多数合并超重或肥胖。限制能量摄入使体重减轻以后，血压都有一定程度的下降。 3、蛋白质：不同来源的蛋白质对血压的影响不同，植物性蛋白可使高血压和脑卒中发病率降低；大豆蛋白虽无降压功能，但有预防中风发生的可能。 4、脂肪和胆固醇：脂肪摄入过多，可致肥胖症和高血压病。高血压病是冠心病的主要患病因素之一。高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉粥样硬化，所以摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压病的预防和治疗都不好。 5、其他营养素：维生素C和B族维生素，具有改善脂质代谢、保护血管结构与功能的作用；茶叶中的茶碱和黄嘌呤等也有利尿降压的作用；高血压病合并肥胖、高脂血症及心功能不全者严禁饮酒。 营养原则 饮食治疗要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统功能。采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食。 1、能量：因为体重每增加12.5kg，血压就会增加7~10mmHg，所以应该将体重控制在标准体重的范围内，体重减轻应该为每周1.0~1.5kg为宜。 2、蛋白质：应该选用高生物价的优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶等。 3、脂类：多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等；限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等。 4、碳水化合物：应该食用多糖，如淀粉、玉米、小米等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。葡萄糖、果糖和蔗糖应该少吃。 5、矿物质和微量元素： （1）限制钠盐摄入：实验证实，吃盐越多，高血压病患病率越高。 （2）补钾：限制钠盐的时候要注意补钾。多吃用含钾高的食物：豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜等。 （3）补钙：钙对高血压的治疗有一定的疗效，每天供给1000mg 左右。多食用含钙多的食物：黄豆、 牛奶、花生、鱼虾、红枣、芹菜等。 6、维生素：大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环，多吃新鲜的蔬菜和水果。 适宜食物 1、主食及豆类的选择 面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦、红薯、大豆、绿豆、大麦、小米等。 2、肉蛋奶的选择 猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海蜇、鱼肉、海参、淡菜、蚕蛹等。 3、蔬菜的选择 芹菜及芹菜叶、荠菜、油菜、菠菜、苋菜、苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。 饮食禁忌 1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。 2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。 3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品。 一日参考膳食 早餐：山药、粳米、番茄、鸡蛋、海带等，如：山药粥、番茄炒鸡蛋、蒜茸拌海带丝； 加餐：苹果； 中餐：小米、大米、胡萝卜、土豆、芹菜、猪瘦肉等，如：二米饭、胡萝卜炖土豆、芹菜炒肉丝； 加餐：香蕉； 晚餐：玉米面、香菇、青菜等，如：玉米面馒头、香菇炒青菜、一杯牛奶。码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！
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硝苯地平控释片 依那普利 阿司匹林肠溶片 五福心脑清软胶囊 辛伐他丁 深海鱼油。 1、钠：食盐的摄入量与高血压病有显著的关系，钠潴留使得细胞外液增加，心排血
低压高该如何调理？
高血压患者低压高怎么调理？低压偏高什么药合适？低压高吃什么药，谁知道求救？为何现在高血压普遍是低压高？而且还不好降！......等等关于低压高的问题是非常之多。这种现象常见于中青年高血压患者（45岁以下），这是一类特殊人群的高血压患者。在我国，中青年高血压患病人数不断上升。一，中青年高血压患者低压高的特点1，普遍存在工作压力大，生活节奏快，精神紧张等因素。2，不少中青年高血压患者有高血压家簇史。3，很多中青年患者合并糖脂代谢异常，一日三餐不规律，在外吃快餐、垃圾食品多，盐摄入高，肥胖多见。4，以舒张压（低压）增高为主，收缩压（高压）轻度升高或正常，导致脉压差小（高压-低压小于30mmHg），或伴心率快。二，中青年高血压的预防1，积极的生活方式，防止频繁情绪低落，能降低心血管风险事件。所以，缓解精神紧张，降低心理压力十分重要。
2，肥胖是显著、独立的心血管疾病危险因素；肥胖引起呼吸睡眠暂停综合征（OSAS)继发性血压升高。减肥是非常重要的，减肥的目标，体重指数小于24Kg/㎡，腰围：男性小于90cm，女性小于85cm。
3，增加运动，每天中等强度有氧运动，每天30分钟左右，每周5天左右。4，别吃得太咸，每天限盐5~6克，年轻人建议尽量在家吃饭，少吃腌制食品及含钠量非常高的零食等5，戒烟；限酒，每天酒 精的摄入量小于10~30毫升，最多不要超过50毫升，同时尽量不要喝白酒。6，注意继发性高血压，如肾动脉性高血压，主动脉缩窄，原性醛固酮增多症，肾实质性高血压，Liddle综合征。中青年高血压原发性高血压仍多于继发性高血压。
三，中青年高血压的治疗1，早期重视无症状的靶器官损害诸多靶器官损害中，干预哪些临床获益更大？干预左心室肥厚，微量蛋白尿，具有临床证据可以改善心脑血管事件。平时可以简单的检查心电图，尿常规（尿微量白蛋白）等早期发现。2，降压目标（1）什么时候开始药物治疗？任何类型的高血压，立即开始非药物治疗（生活方式干预）。高危和很高危患者，立即开始降压药物治疗。中危的患者，观察1个月，血压仍高于140/90mmHg，开始降压药治疗。低危患者，观察3个月仍高者，开始降压药物治疗。
（2）降血压目标年纪轻的、无靶器官损害或靶器官损害较小，尽量把血压降得低一些，获益的临床益处大。鼓励中青年高血压尽量将血压降到理想值：120/80或130/80mmHg以下。中青年人低压高仍与死亡率增加有关，所以也要引起高度重视。3，降压药物选择（1）中青年高血压治疗的理想药物：降低交感活性，有效降压，对代谢不产生不利影响，改善胰鸟素抵抗，改善血管重构，延缓或逆转靶器官损害。（2），中青年高血压患者，五大降压药物，均可作为一线降压药物选用。具体结合个体对药物的反应性及耐受性决定降压方案。
（3）β受体阻滞剂是否适合青年高血压的应用？注意β受体阻滞剂对糖、脂肪代谢的影响，对年轻男性性功能的影响，OSAS患者尽量避免使用。中国专家共识：高血压合并心衰、心肌梗塞、劳力性心绞痛可以首选β受体阻滞剂，但若无上述适应症，反而是患有肥胖、代谢异常、则β受体阻滞剂慎用。若患者心率快，需要降低交感活性，建议联合用药，减少对糖脂代谢的影响；或者选择同时具有α（能改善糖脂代谢）和β受阻滞效应的药物（如阿尔马尔、卡维地络），避免不良效应。（4），降压是治疗获益的根本！！！在血压降低的基础上考虑器官保护作用，单药治疗有效率低，需要多药联合使用。中国高血压治疗指南优势联合解读
中青年人高血压患者若心率快，可以选择D-CCB+β阻滞剂（如氨氯地平+卡维地洛等），但若是肥胖等有代谢异常的患者，则选择D-CCB+ARB/ACEI（氨氯地平+沙坦类/普利类等） ，顽固性高血压可以加上利尿剂（如氢氯噻嗪等）。当以上药物均不能应适，ARB/ACEI+β受体阻滞剂虽不是常规推荐，若能降好血压及控制好心率，也可以选择这种联合方式的。现血压低怎么办？
因服用降压药过量而引起血压降低，是比较危险的事情，一定要重视起来。首先、不要剧烈运动，保持安静，有条件的要采取卧姿，避免因血压过低而引起的头晕摔倒；第二、在充分休息以后有所缓解，那就尽量待在家里不要走动，吃一些富含营养的食物，提高一下机体免疫能力；第三、如果经过休息后，还是出现都晕恶心等症状时，立刻拨打120急救电话，请求医生帮助；最好、患者身边一定要有家人看护，以避免发生意外。
孝道是中华传统美德，每一个做儿女的都应该孝敬长辈，用心呵护他们，用实际行动关心关爱他们，让他们感受到家庭的温暖。用药不是小事，做儿女的也有义务叮嘱长辈按时合理服药，尽量避免服错药或服用剂量错误的事情发生。
