茯神的功效与作用吃法，茯神的功效与作用是什么？
中药茯神的功效与作用点是什么
茯神的主要功效是宁心安神，可以用来治疗心神不安等症。
茯神是多孔菌科真菌茯苓干燥菌核中间带有松根的部分，其性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经。虽然该药属于茯苓的一部分，但是，利水渗湿的功效不明显，主要善于宁心安神。
因为该药性平，所以，基本上不管是寒热虚实哪种证型导致的心神不安、心悸、失眠、多梦、健忘等症都可以用该药来治疗。
在具体用药时还可以根据患者的证型选择不同的药物配伍。比如阴虚火旺(体内阴精亏损，出现虚火亢盛)者配伍沙参、麦冬、生地等；心脾两虚(心和脾两脏虚弱)者配伍山药、白术、黄芪等。
用药应在医生指导下进行，不可盲目用药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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甘麦大枣汤的功效与作用是什么？
甘麦大枣汤出自《金匮要略》，其功效和作用通过方歌就可以了解得很清楚：甘草小麦大枣汤，妇人脏躁性反常，精神恍惚悲欲哭，和肝滋脾自然康。
该方由甘草、小麦、大枣组成，其中甘草缓急和中，补益心气，泻心火而和胃；小麦为肝之谷而善滋养心气，安心神，除烦热，和肝阴而养心；大枣益脾除烦，润燥缓急。全方药简效专，能够养阴补血调肝，心血足、肝气和则脏躁诸证自解。可用来治疗阴血亏虚、神志不安之证，适用于心肝血虚所引起的脏躁，证见精神恍惚，情绪波动，烦躁易怒，悲伤欲哭，不能自主，心烦不眠，呵欠频作，口干便难，舌红少苔，脉细数等证者。
该方是养心益脾的方剂，临床常用于妇女更年期综合征、神经官能症、癔病、失眠及小儿夜啼属于心脾不足、肝气失和者，以精神恍惚、不由自主地莫名哭泣为辨证要点。具体应用时，心烦不眠者可酌加茯神、酸枣仁、百合、柏子仁以养肝宁心；情绪波动大者可加当归、白芍以养血平肝；身热汗出者可加麦冬以养心止汗；呵欠频作者可加党参、山萸肉以补养心肾。
百合与什么搭配可改善气血亏与失眠？
百合这味药在中药里是属于滋阴药，味甘，性微寒，归心、肺经，能够润肺止咳、宁心安神。乍一看百合是能治疗失眠的，不过百合较少用于治疗气血亏虚型的失眠，而是心阴虚，有虚火出现的失眠。
首先，百合能润肺止咳，所以经常用于治疗肺燥或肺热引起的咳嗽，常常搭配沙参、麦冬、贝母等，发挥润肺止咳的作用，比如百合固金汤。
其次，百合能够宁心安神，用于热病之后，阴津亏虚，出现虚火上扰导致的心神不宁、失眠多梦等，常搭配知母、地黄等一起使用，发挥滋阴安神的作用，比如百合地黄汤。
当然对于我们大部分人来说没法分得这么清楚具体是什么证型，只要简单的看到属于有心火引起的失眠，我们都可以适当地加百合，能起到一定的助睡眠作用。而大家认为的气血亏虚，可能更多是认为因为虚弱或虚火导致的失眠，所以我们可以简单来分一下，不同情况下的“虚性”失眠，应该如何使用百合，效果会更好。
一、阴虚火旺引起的失眠，比如心阴不足，虚火上炎出现心悸、心烦、失眠、头晕、五心烦热、口干咽燥，或有腰酸、耳鸣、健忘等，可以用百合搭配生地黄、玄参、旱莲草、女贞子等一起煮水代茶喝。不过如果阴虚不是特别明显的话，生地黄和玄参不要放多，5-10克就行，不然可能吃了拉肚子。如果阴虚比较严重的话，也可以加熟地黄、黄精等，或者往煮水的药汁加一个鸡蛋黄，鸡蛋黄的滋阴效果好；
二、心脾两虚引起的失眠，这个比较常见，容易出现神疲乏力、气短懒言、心悸失眠、健忘、头晕、面色较差、舌淡苔白等，这个算是的气血亏虚引起的失眠。可以用百合搭配茯苓、龙眼肉、酸枣仁一起，也可以搭配红枣、阿胶等。如果气虚明显，可以加点人参、黄芪；如果血虚明显，还可以加当归、白芍、生地；如果脾虚明显，可以加茯苓、白术等，觉得麻烦的话，直接买点归脾丸就可以了。
三、心胆气虚引起的失眠，这个容易表现为胆小易惊、心悸失眠、多梦、易醒、气短懒言、容易出汗等。一般小孩子比较多见，尤其是缺钙型的失眠，可以用百合搭配龙骨、牡蛎、酸枣仁一起，不过需要注意的是像龙骨、牡蛎这贝壳类的药物一般质地比较重，量很少可能也重，所以一般这类药的用量要偏大，15-30克左右，而且要先煎煮，它的有效成分才能出来。酸枣仁的用量大一些的效果也更好，也是15-30克左右。常用的配方有桂枝甘草龙骨牡蛎汤和柴胡加龙骨牡蛎汤等等。
如果自己分不清是哪种类型的，那可以简单的用百合、莲子、红枣一起煮粥喝，百合的用量一般10-15克左右就可以，莲子和红枣的用量也差不多。如果觉得偏凉，加点胡椒粉、生姜等；如果觉得偏热上火，可以去掉红枣，加点西洋参、石斛等进去。
但是失眠很多时候跟心情有关，如果心里的事儿多的时候，可能吃了百合，效果也不见好。所以吃药的同时，自己也调整心态。不要过度依赖药物，即使它是药食同源的药物也是如此。
如何调理内分泌？
你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了，月经不正常了，以前光滑的脸现在丘壑一片时，很有可能是你的内分泌失调，要造反了。内分泌失调最爱那些整天与快餐为伍，以加班熬夜为荣的各种白领屌丝。想调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。
男内分泌失调的症状无论男女，一旦出出现了内分泌失调，表现出来的症状都是明显的，特别是是女性经常表现在漂亮的脸蛋上突然出现了很多色斑、青春痘等“毁容”迹象，不过，男性表现在脸上的症状除了长痘，更多的是生理上的问题，那具体是表现出哪些症状呢？请看以下解析：脸上长痘，这症状属于内分泌失调的轻微表现，是可以通过自身调整过来的；睾丸内分泌异常的病变原发性睾丸功能低下，比较常见的放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等；肾上腺疾病阿狄森病、库欣综合征、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病；甲状腺疾病严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能，甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等；
垂体病变垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。比起女性，男性的内分泌失调可能影响会更加深远，会引起不育外，对身心的折磨更是让人难以忍受，因此，如果有内分泌失调的症状一定要引起男性的高度重视，无论如何都必须在前期得以控制，不能持着置之不理的态度，才不会对生活造成太大的影响。
男内分泌失调怎么办女性是内分泌失调的高发群体，也因为女性自身对养生和调理的注重，因此当出现内分泌失调时一方面是女性会及时求医，另一方面也会在生活上的各方面加以注意调节。但相对于粗犷的男性而言可能面对这样的症状时会置之不理，或任由肆虐发展，其实这样的态度是不可取的，那么，内分泌失调的男性要怎么办呢？总的来说，应该才根源上如生理的因素，营养因素，情绪因素和环境因素等各方面上入手以调理。首先，饮食调理上，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。其次是维生素的调理，维生素E对调理内分泌失调有重要作用，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。再者，是精神方面的调理，要时常保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。另外，特别要注意是要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。只有认真注意生活中各方面的调理，并遵循医师的治疗建议，内分泌失调症状可以在短时间内有效地得到控制的，所以内分泌失调的男性患者不必过度担忧。
女性内分泌失调中医上所讲的“血热”，就是西医传统意义上的“内分泌失调”说法，因此，两者并无明显的区分，属于同一个概念意思。在现代生活的压力状态下，很多女性身体上出现不适反应的情况越来越多，身体随着年龄的增长越来越脆弱，而到医院求医时，大部分会被告知是“内分泌失调”引起的症状，那么什么是内分泌失调呢？在医学原理上讲，健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。因此，当人体内分泌系统出现紊乱时，随之而来的就是各种病症，尤其是女性，症状更为明显，统称之为内分泌失调，需要进行科学地调理才有可以恢复平衡。另外，女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，则导致了失调。且因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，综合引发内分泌失调，对生活和工作造成莫大的困扰。内分泌失调对女性的身体会产生不良的影响，若发现类似情况应及时求医治疗。
内分泌失调性不孕内分泌失调如果没有受到重视，其实很容易导致女性不孕，那什么是内分泌失调不孕呢？从医学上研究上看，正常排卵周期的建立需下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常，其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，进行可能导致不孕症，由于这种内分泌原因导致的不孕症即内分泌失调性不孕。而引发这些技能不能正常运行的因素，体现在排卵障碍、黄体功能不足等方面上。排卵障碍是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，假如长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。另外，黄体功能不足约占不孕病因的3%-8% 。正常情况下卵巢排卵后，卵泡将黄素化形成黄体并分泌雌孕激素，分泌量于排卵后7～8天达高峰，然后于月经前1～2天迅速下降。若垂体促性腺激素及雌激素分泌不足，则卵泡发育成熟将不会完善，卵巢虽能排卵，但黄体发育常受影响而出现黄体功能不足的现象，引起分泌期子宫内膜发育不良而致孕卵不易着床，或虽着床而早期流产。因此要预防内分泌不孕的情况，需重视内分泌系统的平衡运行，才能为孕育小生命提供健康的摇篮。
内分泌失调吃什么黄色食物。包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物。黄色食物还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力，是补充荷尔蒙的原动力。绿色食物。包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。蛋白质的食物。鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
内分泌失调吃什么对康复很重要，小编建议内分泌失调患者要在这方面加以重视，主要以清淡、新鲜为主，切忌辛辣和刺激性的食物再次破坏内分泌系统，不然对病情将很难控制。内分泌失调的治疗方法治疗内分泌失调的治疗方法比较多，针对不同的病因、症状及体质严重程度，会有不同的应对方法。但大致上都是通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则，可以通过药物控制激素的分泌和合成，让内分泌达到平衡状态，也可以采取手术切除内分泌造成的肿瘤，从根本上剔除病根。今天小编就从中医和西医两个角度向大家介绍内分泌失调的不同治疗方法，希望对你有所帮助。从中医的角度上而言，内分泌失调就是阴虚的表现，是由于气血的淤滞造成。淤血留在身体里面、血脉筋络受到阻碍、外面的毒素侵入人体、产后子宫内的恶露不流出等，都有可能会导致气血的淤滞。所以，如果要治疗这些女性的疾病的话，就要从内分泌下手，由内而外的治愈这些疾病。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。而从西医角度上而言，西医的原则就是要调节内分泌，使内分泌重新达到平衡的标志。针对每一个患者不同的情况，则会有不同的治疗方法。对于激素分泌过多而造成的功能性亢进，可以采用消减、抑制的手段，使用药物来抑制激素的分泌和合成，或者用手术的方法来切除内分泌肿瘤；至于因为激素分泌过少而造成失调这种情况，补充激素的分泌就是关键了，包括器官移植和补充生理剂量激素等。中西医治疗方法各不相同，但目的都是为了将内分泌调节至平衡状态，所以从治疗方法推荐上，可根据个人的习惯选择不同的方法。
怎么预防内分泌调一、良好的生活习惯
1、高质量的睡眠，尽量不要熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调！经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。每天保证7小时以上的高质量的睡眠，对内分泌的调理有很大帮助。因为睡觉时人体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上22点前入睡，因为晚上22点到次日凌晨2点，是人体处于最佳的修复状态的时间。另外，要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2到3小时内进行体育锻炼，可使睡眠保持平稳，还可以在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。2、健康喝水水，特别是弱碱性的元气水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物。医师建议，每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅，你应该喝64盎司水)，尽量少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。尤其是咖啡，它会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他一些不良症状。
3、适当地运动，建议有氧运动运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。人体一般有5大种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。适当地运动，可以增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。有氧运动提升身体机能。至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。赶快丢掉没时间运动的借口吧！利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。4、少吃洋快餐，远离毒素快餐送给女人的是——心血管系统疾病与生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。
5、放松女性一旦处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。强大的心理压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。觉得压力大了，这时候就要学会自己放松，做些让自己舒心的事情：换工作，结束一段恶劣的男女关系——如果这是近期的目标，试着做做瑜伽，转变态度。在压力状态下，你不能改变这个局面，只能控制自己的反应，此时，要尽量保持冷静。二、合理的饮食调理1、一定要吃好，不一定要吃饱很多女性朋友为了减肥，不吃米饭、肉类，甚至连奶制品也放弃，吃些水果或者只吃减肥药。减肥多度，身体会变得虚弱。人长期受饿，会营养不足，是脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。任何情况下，都要早餐吃饱吃好！午餐晚餐吃好，不要吃太饱。专家建议：饮食要合理搭配，该吃饭时就吃，不要轻信广告。
2、少吃辛辣，不吃油炸、高热量的食品这些食品并不会直接造成青春痘的形成，却会恶化痘痘的状况。这是因为这些食品会增加心脏的负荷能力，并且使得血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。3、多吃健康、绿色食品健康食品，是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进生产工艺，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。4、滋阴我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。大部分女性都没什么大病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。更不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再灭它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁，非常滋补。汤头歌全文？
《汤头歌诀（经产之剂）》全文：
1、妊娠六合汤
海藏妊娠六合汤 四物为君妙义长
伤寒表虚地骨桂 表实细辛兼麻黄
少阳柴胡黄芩入 阳明石膏知母藏
小便不利加苓泻 不眠黄芩栀子良
风湿防风与苍术 温毒发斑升翘长
胎动血漏名胶艾 虚痞朴实颇相当
脉沉寒厥亦桂附 便秘蓄血桃仁黄
安胎养血先为主 余因各症细参详
后人法此治经水 过多过少别温凉
温六合汤加芩术 色黑后期连附商
热六合汤栀连益 寒六合汤加附姜
气六合汤加陈朴 风六合汤加艽羌
此皆经产通用剂 说与时师好审量
2、胶艾汤
胶艾汤中四物先 阿胶艾叶甘草全
妇人良方单胶艾 胎动血漏腹痛全
胶艾四物加香附 方名妇宝调经专
3、当归散
当归散益妇人妊 术芍芎归及子芩
安胎养血宜常服 产后胎前功效深
4、黑神散
黑神散中熟地黄 归芍甘草桂炮姜
蒲黄黑豆童便酒 消瘀下胎痛逆忘
5、清魂散
清魂散用泽兰叶 人参甘草川芎协
荆芥理血兼祛风 产中昏晕神魂贴
6、羚羊角散
羚羊角散杏薏仁 防独芎归又茯神
酸枣木香和甘草 子痫风中可回春
7、当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤 产后腹痛蓐劳匡
亦有加入参芪者 千金四物甘桂姜
8、达生散
达生紫苏大腹皮 参术甘陈归芍随
再加葱叶黄杨脑 孕妇临盆先服之
若将川芎易白术 紫苏饮子子悬宜
9、参术饮
妊娠转胞参术饮 芎芍当归熟地黄
炙草陈皮兼半夏 气升胎举自如常
10、牡丹皮散
牡丹皮散延胡索 归尾桂心赤芍药
牛膝棱莪酒水煎 气行瘀散血瘕削
11、固经丸
固经丸用龟板君 黄柏樗皮香附群
黄芩芍药酒丸服 漏下崩中色黑殷
12、柏子仁丸
柏子仁丸熟地黄 牛膝续断泽兰芳
卷柏加之通血脉 经枯血少肾肝匡
增辑
1、交加散
交加散用姜地捣 二汁交拦各自妙
姜不辛散地不寒 产后伏热此为宝
2、天仙藤散
天仙藤散治子气 香附陈甘乌药继
再入木瓜苏叶姜 足浮喘闷此方贵
3、白术散
白术散中用四皮 姜陈苓腹五般奇
妊娠水肿肢浮胀 子肿病名此可医
4、竹叶汤
竹叶汤能台子烦 人参芩麦茯苓存
有痰竹沥宜加入 胆怯闷烦自继根
5、紫苑汤
紫菀汤方治子嗽 天冬甘桔杏桑会
更加蜂蜜竹茹煎 孕妇咳逆此为最
6、失笑散
失笑蒲黄及五灵 晕平痛止积无停
山楂二两便糖入 独圣功同更守经
7、如圣散
如圣乌梅棕炭姜 三般皆煅漏崩良
升阳举经姜栀芍 加入补中益气尝
8、生化汤
生化汤宜产后尝 归芎桃草炮姜良
倘因乳少猪蹄用 通草同煎亦妙方
9、保产无忧方
保产无忧芎芍归 荆羌芪朴菟丝依
枳甘贝母姜蕲艾 功效称奇莫浪讥
10、泰山磐石饮
泰山磐石八珍全 去茯加芪芩断联
再益砂仁及糯米 妇人胎动可安痊
11、抵当丸
抵当丸用桃仁黄 水蛭虻虫共合方
蓄血胞宫少腹痛 破坚非此莫相当
12、安胎饮子
安胎饮子建莲先 青宁还同糯米煎
神造汤中须蟹爪 阿胶生草保安全
13、固冲汤
固冲汤中芪术龙 特蛎海蛸五倍同
茜草山萸棕炭芍 益气止血治血崩
