维生素c作用机制，维生素C有什么功效？
维生素C想必大家都不陌生，它又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，成年人的对它的需求量也比其他维生素要大。汤臣倍健的维生素C我也在使用，其中含有大量的维生素C，能够参与人体大量生物活动，能合成胶原蛋白。
一、维生素C的功能
1、促进胶原蛋白 维生素C可以促进胶原蛋白的合成，如果缺乏维生素C，胶原蛋白的合成就会收到影响，从而导致坏血病。胶原蛋白也会影响伤口愈合程度，所以得了口腔溃疡经常要通过补充维生素C来愈合。同时，骨胶原合成障碍，可能会导致骨质疏松。
2、降低胆固醇 维生素C还有降低胆固醇的作用，胆固醇转化成为胆汁酸的时候必需需要维生素C的参与，所以当维生素C缺乏时，胆固醇转化为胆汁酸减少，胆固醇便会在肝内积蓄，血中胆固醇的浓度也就随之升高啦。
3、增强免疫力 抗体形成必需有半胖氨酸，我们所食入的蛋白质中含有大量的胖氨酸，必需将其还原为半胖氨酸才能参与抗体的形成。体内高浓度维生素C有助于胖氨酸还原为半胖氨酸，促进抗体的形成，从而增强免疫力。
4、解毒 药物或者毒物要在体内生物转化解毒，转化时需要一种氧化酶来完成，维生素C能使氧化酶的活性升高，从而增强药物解毒的过程。
5、促进铁的吸收 维生素C显酸性，铁在酸性环境下更容易被吸收，同时维生素C作为还原剂能使难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，与铁形成络合物，从而促进铁的吸收。
二、汤臣倍健维生素C 汤臣倍健维生素C片为了保证维生素C的效果，采用包衣技术，就是在维生素C晶体的表面包裹一层药用高分子膜衣，在高倍显微镜下观察可以看到绝大多数的VC晶体被包裹，这样能够保护维生素C的抗氧化效果。
通过维生素C片补充维生素C是比较便捷的事情，因为维生素C摄入太多的话，反而会引起人体过氧化形成结石，所以说维生素C的摄入也要科学合理。
维生素C片可用于治哪些疾病？
维生素C又名抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素，参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白、组织细胞间质的合成、叶酸的代谢、铁及碳水化合物的利用。可降低毛细血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促进铁在肠内吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，维持免疫功能，保持血管的完整性，参与解毒功能，且有抗组胺的作用及阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用。适用于：
维生素C缺乏：维生素C富含于芥蓝、西兰花、苦瓜、柿子椒、番茄、桔橙、枣、猕猴桃、草莓等新鲜蔬菜和水果中，正常人每日需要量自新鲜果蔬中一般能满足，但遇到特殊情况(如患传染病时），可引起缺乏症和坏血病，维生素C主要适用于维生素C缺乏症的防治。缺铁性贫血：缺铁性贫血患者使用维生素C与铁剂同服，有利于铁剂吸收。感冒：一项回顾性研究证实，每天补充200mg维生素C，可以缩短感冒症状的持续时间，成人平均减少8%，儿童平均减少14%，差不多一天左右，但不能降低感冒的发生率。动脉粥样硬化：维生素C具有较强的抗氧化性，能够直接清除氧自由基，防止低密度脂蛋白胆固醇氧化，稳定动脉粥样硬化斑块，减轻动脉粥样硬化炎症反应，改善内皮功能，从而减少动脉粥样硬化。肝脏损害：肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时的肝脏损害时，应适当补充维生素C。糖尿病：有研究证实，每日摄入200mg维生素C，可以预防糖尿病；每日摄入1000mg维生素C，可改善空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白，降低血压和血脂，其降糖作用与二甲双胍相当，并可降低糖尿病并发症的风险，这可能与维生素C和葡萄糖结构相似，竞争性抑制葡萄糖吸收有关，但是需要注意，大剂量使用维生素C可明显增加不良反应的风险，应遵医嘱谨慎使用。其他：急慢性传染病时，维生素C消耗量增加，宜适当补充。病后恢复期，创伤愈合不良者，应适当补充维生素C。各种贫血、过敏性皮肤病、口疮、伤口愈合不良者，也应适当补充维生素C。维生素C尚可用于慢性铁中毒和特发性高铁血红蛋白血症的治疗。参考文献：
Hemilä H, Chalker E.Vitamin C for preventing and treating the common cold. The Cochrane database of systematic reviews， 2013 Jan 31.
Zhou C, Na L, Shan R, et al. Dietary vitamin C intake reduces the risk of type 2 diabetes in Chinese adults: HOMA-IR and T-AOC as potential mediators[J]. Plos One, 2016, 11(9):e0163571.
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维生素c的作用是什么？
它是增加抵抗力的，预防感冒的功效。其实还有一个作用是抗衰老的，这里面也有胶原蛋白的成分，有助于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化，可以很有效的清除体内的自由基，还有助于解毒的功效保护肝脏和细胞的正常代谢，促进胶原合成，有着很重要的作用。
vc为什么不能遇水？
VC极不稳定，溶解在水中所以不能碰水。碰到紫外线照射、高温条件还有空气中的氧气，都容易氧化失活。VC对皮肤的作用不言而喻，美白、抗老、舒缓，多项全能。
这些功效的原理，可能是基于维生素C本身的化学特性——性质活泼，还原性强，能捕捉氧自由基，保护生物膜，减轻氧化损伤。
去西藏为什么要准备维c？
补维生素C和维生素E具有良好的抗氧化作用，能够清除体内过量的氧自由基，保护细胞的正常生理功能，还可以增强白细胞吞噬能力，提高人体抵抗力，二者之间存在协同作用，同时补充可进一步提高抗氧化能力。
