养生小常识10条，有哪些功能强大的小众app推荐？
掏心推荐几款本人装机必备的手机应用，相对小众，实用性极高。适配iOS15，iPhone13可用~
首推第一款
支持系统：iOS
桌面美化工具，功能强大，亮点如下：
1、支持小组件，主题丰富：日历、天气、便签、倒计时、todo-list、太空表盘、X面板
2、海量壁纸：有静态和动态壁纸，高清大图，分类齐全。支持壁纸制作，创作者也可投稿
还支持自动更换壁纸、设置锁屏倒计时，超多玩法，玩机爱好者可以尽情探索！
2、「嗨弹幕」支持系统：安卓&iOS
专业手持LED弹幕，超多模板可选，输入文字即刻出现效果，文字滚动流畅。演唱会、见面会、蹦迪现场必备，你就是全场最靓的仔！还有个宝藏用法，接机神器，能在人群中立刻引起对方的注意~尚且免费，且用且珍惜！
3、「场库」支持系统：安卓&iOS
专注于高品质短片分享，这里聚集了很多年轻人，所以整个app给人一种很鲜活的感觉。里面也有超多优秀的新生代导演，以及有意思的创意小短片，很适合找视频拍摄灵感。
4、「藏书馆」支持系统：安卓&iOS
超高逼格私人图书馆，集储存管理、流转、阅读习惯养成、阅读服务于一体，在云端轻松实现图书管理和收藏，沉浸式阅读就用它！除此之外还有其他扩展工具：思维导图、读书阅历、笔记书摘等，优秀~
5、「Paper」支持系统：iOS
极简素描，随时随地记录创意的沉浸式素描应用，捕捉创作灵感。操作也十分好上手，一个个本子的形式，还原真实手绘的感觉，很适合随时手涂鸦或头脑风暴。曾上榜APP Store编辑推荐！
6、「夸克」支持系统：安卓&iOS
没有广告，没有推荐的网页浏览器，界面要多简洁有多简洁。内置AI引擎、百度、搜狗、谷歌搜索，包含作业学习、实习工作、翻译查询、高考查询、生活查询及各种AI黑科技，功能相当强大！
7、「得言」支持系统：安卓&iOS
分类超全的语录APP，文案素材多，可以满足日常所有的文案需求，也能像心思细腻的挚友治愈心灵给人力量。界面简洁，支持ios小组件。不论是积累文案素材还是日常语录查找，都很实用，适合所有人群。
8、「微手帐」支持系统：iOS
如果你有记日记的好习惯，裂墙安利微手帐给你。这是一款与众不同的手账app，设计简单，支持图片上传，记录生活。也可动手绘制微表情，无以名状的心情可以选择直接用画的，贴纸素材和模板也在不断丰富中。
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用什么泡酒好喝又养生呢？
自己的观点，如果在农村乡下就多不胜数了，农村或者小城镇，很多自酿的米酒35—45度之间最好，泡植物药材酒；我略举几种常见的，一、金樱子酒，功效补肾虚，壮阳气；二、黄精酒（这个比复杂要九蒸九晒），神肾养精；三、山稔酒、去寒止浰；四、花旗参酒，滋阴养血安神；五、青梅酒，排毒养颜；等等很多！按自己需求泡，适量饮用！有条件最好泡一年以上，再把药渣捞出，用瓦罐缸再放一年！这样的酒就更纯香！所以很多农村老人家每天一小杯，身体好，七八十岁都能上山下海！我自己也泡了很多，每年每月休息都回老家找采药民农去山上采摘，回来自己加工，这样比较干净卫生，当然中药店也是有卖、但是我很少喝，因为我喜欢泡酒、藏酒，我的酒都叫老家亲戚酿的，有兄弟朋友来做客就搞两杯，虽然成本高点，因为人工车辆费用大，但是肯定比外面的质量更好！下面就是我自己酿的样品，供参考！希望帮到你[捂脸]
什么时间吃枸杞子最好？
你好？谢谢你的邀请：
枸杞，可以说是一种药食两用的进补佳品，它的食用方法有很多种，即可以泡茶，又可以煮粥，还可以入菜。一、枸杞茶：枸杞是一年四季都可以食用的补品，夏季可以泡茶，最好以下午茶为佳，既可以改善体质，又利于睡眠。需要要注意的是，枸杞泡茶不适合与绿茶搭配，可以与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，对不起用眼过度的人，尤其是电脑族更为适合。二、枸杞粥：冬季枸杞可以煮粥，它可以与各种粥料搭配。枸杞玉米羹，色泽鲜美，香甜可口。还有枸杞炖羊肉，也是冬天最美的一种享受。三、家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。对于女性而言，经常吃枸杞还是可以起到美容养颜作用的。现在，枸杞已经悄然走进了国外的市场，被世界所认可，原先对枸杞一无所知的西方人也了解到，枸杞中的维生素c含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更让外国人感兴趣的是，枸杞所起到的壮阳功能。精明的西方人索性将枸杞称为“水果伟哥”。
对于枸杞来说，也需要合理食用，正常情况下，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果正患感冒、身体有炎症、腹泻和高血压患者最好不要食用。
有什么养生食品推荐？
很高兴回答你的问题，图片为我的午餐，健康养生，
[玫瑰]清蒸山药片，山药要买正宗河南泸县特棍山药，我在七鲜超市买的 ，9.9 元600克，每周吃2到3次，和胡萝卜，藕一起蒸40分钟，用勺子撵成泥状，蒸前加点水和白糖，有糖尿病的不要加糖。补气补脾补肾，山药也可以煮粥或入菜，如小米山药粥，山药炒木耳，都养生
配着莲藕和胡萝卜营养均衡，补充维生素和微量元素，红色补心，对心脏和眼睛好，莲藕补血养颜，尤其对女人好，俗话说的好：男不离韭，女不离藕。
[玫瑰]另外推荐每周吃几次蒸南瓜🎃，也是营养丰富，尤其适合糖尿病人，老少皆宜
[玫瑰]早餐喝点黑芝麻糊，不要每天喝，油脂高
[玫瑰]也可以用黑豆，黄豆，绿豆熬成三豆汤，祛湿补肾补钙
[玫瑰]夏天吃点姜好，祛除寒气，我每天早餐必吃三片醋泡姜，有益健康
希望我的回答对您有帮助，喜欢就关注我：大胖刘刘，记得点赞啊[赞]
玉石对人体有哪些实际影响？
有句话说：“谦谦君子，温润如玉。”那佩戴玉石究竟对人体有什么好处呢？空空带大家来看一下；
人们佩戴玉石，有很早的历史原因。男性佩戴首饰，在我国古已有之，而且表现形式极富大汉文化色彩，这又赋予了玉石不一样的人文色彩，使得很多人都热衷于佩戴玉石，那究竟是什么原因呢？
《礼记·玉藻》云“古之君子必佩玉”，因为“君子于玉比德焉”，又说“君子无故，玉不去身”。
《诗经》里也有“言念君子，温其如玉”之句;即君子以玉象征高洁的德行，玉是君子的象征，古代男人戴玉，就是希望自己像君子一样，或者自己本来就是君子。玉，总给人们带来吉祥、美好、温馨的回忆。
玉石具有“体如凝脂，精光内蕴”的质地，它是大自然的精魂，是美石中的君子。东汉许慎释玉，称其有“五德”，古代人们给玉有很高的价值。
所以，中华古国有五千年的文明史，却有一万年的玉文化。古人将玉精雕细琢、匠心巧妙，融入华夏文明以及博大精深的东方文化。玉集石头之精华与天地之灵气，又被人们加工为各种各样的佩饰品，譬如玉观音、玉佛、玉麒麟、玉项链、玉镯、玉坠、玉扳指等，当着吉祥物来佩戴，人们寄托了很多很多美好的理想和愿望给玉，使得玉变得不同一般。
国人历来以佩玉为美：帝王将相的冠冕上嵌着玉珠，达官贵人的腰带上镶着玉片，文人骚客的衣服上系着美玉，人们自古爱玉。
宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑，就连曹雪芹创作《红楼梦》时也不忘给他偏爱的主人公脖子上挂块“通灵宝玉”。
玉是吉祥之物，是一种有灵气的珍宝，一块上好的玉件能给人带来好运，防身避祸，逢凶化吉，祛病延年。玉石行内有一句话“玉必有工，工必有意，意必吉祥”。
所以呢，佩戴玉石不仅美观，还有很多实际的好处。
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