阴陵泉的准确位置图图,脾胃虚多久可以调理好

1、阴陵泉的准确位置图图，脾胃虚多久可以调理好？

您好，脾胃虚弱多久可以调理好呢？这取决于脾胃虚弱的病程，发病原因，继发的脏腑失调情况，体质状态以及调治是否得当。脾胃虚弱是中医判断脏腑盛衰属性和病情发展阶段的病证名称，严格来讲不特指某一种疾病，例如饮食过饱出现短暂的功能性消化不良，出现腹胀嗳气等症状，可诊断为脾胃虚弱，这种情况多可很快痊愈。如果长期的饮食不规律，饥饱无度可以引起慢性的脾胃虚弱，经常出现腹泻腹胀，胃脘不适，反酸等，疾病诊断符合慢性胃炎，中医可能就会诊断为脾胃虚弱，这种情况调理时间比较漫长，需要注意是否存在因脾虚继发的痰湿，水饮，血瘀，气滞等复杂表现，恢复长短则因人而异。

★饮食积滞引起的脾虚多可很快恢复这种情况属功能性消化不良，多见于年轻人或者小孩子，发病原因是饮食没有节制，一次吃的过多，超过了脾胃运化的能力，导致饮食停滞后脾胃功能转弱，如过饱后出现短暂的腹胀，嗳气有饮食的气味，大便臭秽，舌苔厚腻。食积以消食化积为调治原则，食积去除脾胃功能自然恢复，注意饮食清淡，适当运动，采取揉腹，慢跑等方式加强脾胃的运动，严重时经医生指导给予消食化滞的药物，一般不超过一周就可以痊愈。参考保和类。

脾胃虚弱表现长期慢性的消化不良，多是慢性胃肠道疾病，恢复较慢反复发作的消化不良，如吞酸恶心，嗳气胃胀，大便溏泄，形体乏力，气短胸闷，多与饮食长期失调和情绪不畅等病因刺激有关，注意，这种情况是脾胃虚弱导致的食物消化缓慢，具有慢性反复性的特点。

西医诊断多存在消化系统慢性疾病，如慢性胃炎，慢性肠炎等。中医认为慢性脾胃虚弱，可引起脾虚运化水谷水液功能障碍，继发出饮食积滞和水湿内停，湿滞后可以阻塞脾胃气血，引起气滞血瘀等复杂情况，综合分析，慢性的脾胃虚弱恢复起来比较慢，如脾胃虚弱继发脾阳不足，湿寒内生，气血郁滞问题比较棘手，注意综合调治对证用药才可以恢复，同时，防止过度劳累和饮食不节导致的病证反复。

“内伤脾胃，百病由生”，脾胃虚弱可表现出全身症状脾胃在脏腑中功能特别强大，运化饮食变化气血，调整脏腑气血升降，清代医学家黄元御曾说“脾胃中气，阴阳气血的枢纽”，所以，脾胃虚弱不单是消化系统疾病，很多病证情况是因脾胃虚导致的，例如脾虚引起气血不足出现心悸，头晕，失眠多梦。脾虚胃弱，中气下陷引起的脏腑下垂，眩晕头痛，脾胃虚弱水湿不化，水湿停滞成痰湿，痰湿阻滞可引起结节类疾病，脾虚不能统摄控制血液，引起女性崩漏，小儿紫癜等等。

上述情况属脾胃虚弱的继发病变，根本仍然是脾胃虚，除了调治强壮脾胃外，还需要辨别存在哪种继发病变，治疗时要兼顾其他，才可恢复脾胃功能。当然了，这种复杂情况的脾虚，如果自我调护不当，很有可能是终身性的，注意饮食和情绪对脾胃的影响，更不要小看饮食不节，不规律和情绪不畅生气恼怒，郁闷给脾胃带来的消极作用。我曾遇到了一位阿姨是慢性萎缩性胃炎，饭后腹胀明显，不想吃饭，大便不成形，典型的脾虚问题，调治了二十多年却没有痊愈，我告诉她不要总思虑过去的那些愁事，《内经》说“思则气结”，思虑过度气血郁结，气结不动脾胃也不动，脾胃不动消化自然收到影响。经过我的开导，加上规范的治疗，这位阿姨的脾胃问题得到了很大的改观。

最后，希望我的回答对您有帮助！

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

2、祛湿气按摩哪几个穴位？

对于湿气重的患者，可以通过按摩一些穴位，能够有效的减轻一下湿气，但是对于治疗湿气上是没有什么作用的，只是能够有效的缓解一下，对于去除湿气可以通过平时的饮食上面，还有一些活动和改善生活能够有效地去除湿气，比如说平时可以多吃一些大枣、红糖，这些食物是能够有效的祛除湿气，也可以进行蒸桑拿，或者是进行温水泡脚，都是有一定达到去除湿气的作用。

具体穴位参考如下：

1、阴陵泉，是足太阴脾经上的穴位，位于小腿内侧，膝盖凹陷的地方。具有健脾益气的功效，还可以促进脾运化水湿，改善浮肿的症状。

2、足三里，可以调节人体的免疫能力，具有调节脾胃的作用。位于小腿外侧，髌骨下缘的位置。

3、复溜穴，刺激此穴位可以使水分代谢正常。

4、中脘穴，位于胸骨下端和肚脐连线的中点。改善脾胃虚弱的症状。

上述这几个穴位都是中医常用的祛湿穴位，按摩的时候要注意找准穴位，并且每天至少按摩两组，连续按摩一个星期为一个疗程。按摩的同时也应该配合其他方法治疗，比如在中医指导下服用祛湿健脾的中药调节，同时改正不良的饮食习惯等，才能加快恢复速度。