真人脚底穴位图，脚底很累怎么舒缓？
脚累可以通过按摩、泡脚和选择合适的鞋子来缓解。
脚累的主要原因是长时间站立、走路或穿着不合适的鞋子。因此，按摩可以帮助放松脚部肌肉，缓解疲劳感。可以使用按摩球或者手掌轻揉按摩脚底和脚趾。同时，泡脚也是缓解脚累的有效方法。可以使用盐水或者草药水泡脚，这样可以促进血液循环和舒缓疲劳。此外，选择合适的鞋子也很重要。鞋子应该舒适、合脚，并有足够的支撑和缓震功能。
脚上的减肥穴位？
在中医角度来看，脚上的穴位跟我们身体息息相关，刺激脚底穴位能够帮助减肥，主要是按大脚拇指，做圆周按摩搓揉运动，每天不断坚持，可见瘦身燃烧脂肪的效果。还有就是脚底第一趾骨与第二趾骨间，每天可以做按摩此穴位，也可达到减肥的功效。
涌泉穴的正确位置是哪里？
涌泉归属足少阴肾经，在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之与后三分之二交点上。
可以针刺，可以艾灸，可以按摩，可以贴药。
主治的是头项痛，音不能言，惊风，黄疸，咽喉肿痛，小便不利，大便秘结，足心热痛，癫狂，休克等。
解剖来看，针体穿过皮肤→浅筋膜→跖腱膜经趾短屈肌→第二状肌→第二、第三骨之间的第一趾侧骨间肌内。
支配该皮区的神经是足底内侧皮神经。
讲一下具体的运用。①涌泉是足少阴肾经五输穴中的井穴，属木。为肾经的子穴。涌泉穴在人体最下面的足底部，传统针灸取穴是上病下取，下病上取，左病右取，右病左取，从阴引阳，从阳引阴。故艾灸涌泉可治疗久治不愈的神经性头痛、肝阳上亢所致的头痛。
②按脏病取井穴方法，涌泉又为昏迷、休克、中暑、小儿惊风等神志疾病的急救要穴。
③肾为先天之本，人身之元阴元阳，精之所舍，胞之所系，井穴可治脏腑之病。故灸此穴，可使不正之胎位获得矫正。和昨日讲的至阴穴一样，至阴穴是膀胱经的最后一个穴位，也是沟通膀胱经与肾经。
④厥证伍肝俞、脾俞、丰隆，以疏肝郁、运脾气、化痰浊治其本，佐神门、心俞宁心气养神明，方名“涌泉平厥愈癫方”。
⑤治狂证，伍大陵、曲池消心火除热邪，佐人中、隐白、少商醒神开窍，辅丰隆和胃化痰降浊，方名“涌泉省神愈狂方”。
⑥治痫证，佐丰隆以杜生痰之源，伍神门、间使以开窍醒神，取筋缩以缓筋松节而定搐，方名“涌泉定搐愈痫方”，昼发者辅申脉，夜发者辅照海。
⑦治小儿急惊风，伍人中、大椎、合谷、十宣、太冲、阳陵泉，以平肝熄风，清热开窍，镇惊安神，方名“涌泉急惊方”。
⑧治慢惊风，佐中脘京门、食窦、天枢、足三里、行间，以温补脾肾，培元息风名“涌泉慢惊风方”。
为什么足底穴位反射区自己就会疼？
这个问题回答其实也简单 看你的理解能力了 打个比方说某人（病理区）心里有不愉快了 不愿给周围的人说 但某人会给某人的好朋友（反射区）说 这个朋友可能离某人很远 看似没有关联 实际联系紧密 （病理区和反射区的内在联系） 某人的朋友就会把某人不愿意说的话给讲出来 （自己会痛） 别人就能通过某人朋友的话知道某人的想法 就能替想办法解决问题 有的时候某人的朋友也不愿意说 这时候就要别人去问才肯说 （按了才知道痛）
脚底涌泉穴位的位置？
涌泉穴是左少阴肾经的井穴。位于足底，弯曲鞋底时前脚凹陷，鞋底第二、三趾第一1/3、第二2/3缝合线与后跟相交处。涌泉、中中、中冲点是急救重点。可治疗头痛、头晕、小儿抽搐、脚热、癫狂等精神障碍、昏迷等。将涌泉泡在热水中按摩，可补肾益精。
