毛囊炎偏方大全,男生脸上长痤疮怎么办?

1、毛囊炎偏方大全，男生脸上长痤疮怎么办？

96年老大叔战痘历程

首先说下自己的肤质，属于容易长痘的皮肤，从初中到现在都是这样，不过从大二下学期开始意识到自己一直长痘给我带来的困扰后，就开始在网上做功课，下面咱们说正题：怎么抗痘？

第一，如果痘痘情况还好，只是零星的几个，涂些祛痘霜就好了，注意要坚持，如果你的痘痘已经布满整个脸了，听我的，老老实实地找个三甲医院让大夫好好看看。

说完这个，那么敲黑板了，其实说难听点，大部分人的痘痘都是自己熬夜，不喝水，不吃水果经常用脏兮兮的手去摸脸，托腮，扣痘痘，吃辣的，吃高甜的、油腻的食物，不换洗床单被套，枕套，长期看手机……

第二，找对原因针对痘痘的类型进行祛痘，拿我举例子，我属于脸颊和下巴处容易长痘，鼻梁容易长痘，这个区域真的我都不想吐槽，还是大面积的，你们可以自行脑补！所以我的清痘步骤是：

一、将以上能导致痘痘的原因的坏习惯一个个改过来，说真的，改掉这些习惯真的非常的难，还有每天喝1.5l水或更多，然后的话就是每天吃一个苹果，开始不相信苹果的重要性，但是坚持了才知道苹果好处多多，我健身前还会吃一根香蕉，综上，在我的皮肤差的时候多睡点觉和多喝点水，多吃点水果就OK了，这个过程非常的艰难，但跨过去，海阔天空，心境都不一样的。（说真的，推荐这个产品那个产品，都不如从内部调理）

二、当时在TB上面入手了一款-娇舒清净颜霜-，对我来说挺好用的，效果可以，而且成分都是纯植物精华提取的，不会刺激到皮肤，每天早晚洁面后，在长痘的地方涂一些，质地轻薄，吸收很快，可以祛痘、催熟！对脸上的红肿痘、脓包痘尤为管用，1-2周即可搞定痘痘！（ps：一瓶30克，￥168）

三、注重早上和晚上的洗脸过程，早上选用温和的洗面奶，记住是温和的，每个人肤质不一样，所以得选用适合自己的温和的洗面奶，洗脸之前要用洗手液将自己的手洗干净，然后用清水打湿，注意以打圈的方式自t型区到U型区，不要那么用力洗脸。

四、防晒和戴口罩，这里必须要强调，痘痘肌的男孩纸们，防晒贼重要，自从我用了防晒霜，皮肤变得稍微稳定了，而且稍显光泽，反正比没用防晒霜之前要好很多。

五、多锻炼，我其实是个很瘦的男生，所以为了身体健康，我会每天锻炼，练腹肌（事实证明我可以有腹肌），多让自己出汗，这样可以排毒。

最后想说的就是：要相信时间啊，兄弟们！有些人因为工作原因，急于抗痘，我其实想说欲速则不达，一不小心变成激素脸，哭都没地方哭去！

真正在起作用的是你的生活习惯，产品只是暂时缓解皮肤状况，无法从根本解决你的问题，你不把你的坏的生活习惯改过来，神仙也没办法救你。

2、如何自制一杯通便水？

大家好，我是一名肛肠科医生，便秘是一种很常见的问题，生活上经常也有同事和朋友向我咨询改善便秘的方法，我都是首先告知他们千万不要购买电视广告上的“通便茶”，因为这些都是强烈刺激通便药，对肠道伤害非常大，极容易患上癌前病变“大肠黑变病”，不能解决便秘反而还“坏了心肠”，真是得不尝失。那么有哪些通便的健康小秘方呢？下面听林医生谈谈。

首先便秘的诱因非常多，想要真正改善便秘，“对症下药”是关键，所以我们先要知道便秘的原因：

一、功能性便秘：现在临床上碰到的便秘基本都是因为饮食、排便习惯不好、情绪焦虑造成功能性便秘，很少部分人是疾病原因。

1.排便习惯差：很多年轻人工作忙，还有学生上课又不方便请假上厕所，就一直憋着，慢慢的就会形成“习惯性便秘”，我们都听过长期堕胎会造成“习惯性流产”，我们的肠道也会类似功能；而且等到想起的时候已经没有便意，这个时候大便在肠道时间过久其中的水分被吸收，慢慢的就会变硬，这是时候解大便是非常费劲的。

2.饮食习惯差：现在大家的食材都比较精细，很少有吃粗粮的，而且冬天又是吃火锅烤肉的季节，对于无肉不欢的年轻人来说更容易造成便秘，因为摄取的膳食纤维过少，肠道蠕动减慢也会造成便秘。

3.老年人器官衰退：我们都听过一个疾病叫做“老年性便秘”，因为随着年龄的增大，胃肠功能也在衰退，肠道的吸收和运化功能都受影响，所以慢慢形成便秘，在中医角度称之为气虚气滞型老年性便秘，在服用通便的药物时还可以服用“补中益气丸”等中成药物巩固治疗。

4..精神心理因素：患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。主要是考虑“脑-肠轴”异常，因为其在消化道功能的调节中具有传入和传出双重功能，脑、肠之间是相互作用的，如果因为精神原因导致神经内分泌失衡，进而导致肠道功能紊乱。

二、器质性便秘：主要有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。其中肿瘤是最常见的便秘原因，因为肿瘤在不断生长的过程中会导致肠道狭窄，大便通过时会被挤压成变细的“面条状”，当大便性质改变时一定要及时就医。

肯定有，如果是家中没有药物的情况下，可以临时口服一勺香油，因为香油富含油脂，内服能够促进肠道蠕动（中医里的利大肠作用），如果还有蜂蜜可以再加一勺进去，加强通便的效果。

因为临床上碰到的便秘患者基本是功能性便秘，不要服用长期药物治疗，所以林医生这里重点说下一个土方法那就是“蜜导煎”，它是蜂蜜香油茶的进化版，原理就是润滑大肠，促进排便，以前很多人使用的都是“塞肥皂”，但是肥皂水还是有一定的刺激性，建议少用。

下面是蜜导煎的制作方法：

1、取适量蜂蜜加入容器内，或者大点的汤勺，一次做一两颗，多则可用一个小锅或其他容器。2、放到小火上煎熬——这个过程实际上是去掉蜂蜜中的水分，冷却后就成固体了。3、觉得水分差不多干了，用筷子蘸一滴蜂蜜到冷水中，如果蜂蜜入水以后马上凝固成块，就说明已经可以了。4、熬好的蜂蜜离火，趁热捻成如小指样二寸长的栓子。冷却后密闭保存，备用。

5、用时，将此小条放入肛门内，马上以手夹住两块臀肉，以免它滑出肛门，不小心还会带出粪便，弄脏衣裤。6、最好以趴在床上，抬高臀部的方式，等待腹中产生便意，如此，蜂蜜融化后可以随势进入得较深，更能充分发挥其对整个肠道的滋润和营养作用。

上面介绍了两种应急缓解便秘的方法，虽然效果不错，但却不是长久之计，所以想要长期解决便秘一定要遵循以下几点：

1.调整生活方式：合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。

①膳食：增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维25～35ｇ、每日至少饮水1.5～2.0Ｌ。

②适度运动：尤其对久病卧床、运动少的老年患者更有益。

③建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后２ｈ内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰，只有建立良好的排便习惯，才能真正完全解决便秘问题。

总结：再次强调不要长期使用刺激性泻药，长期使用能导致不可逆的肠神经损害，可致结肠黑变病，多数学者认为它是癌前病变。比如番泻叶水、某某减肥茶一定少用。如果服用泻药建议服用渗透性泻药，它可以让肠道吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，药物包括聚乙二醇、如乳果糖）和盐类泻药（如硫酸镁）等，但是长期服用也需在医生指导下。

3、头皮里面长的红色小疙瘩是什么？

感谢邀请~接下来由我来回答一下这个问题。

头皮里面长的红色小疙瘩，其实也就是我们所说的头皮痘痘，是因为头皮环境受到细菌污染，然后感染毛囊形成的头皮痘痘；平时出汗、清洁不干净都容易招来细菌，尤其是在碱性汗液的状态下，细菌更多；

但是如果长出来的小疙瘩有红肿发炎的趋势，甚至会很痛，还能挤出少量的脓液，说明是毛囊炎痘痘无疑了。

头皮毛囊炎的病原菌主要是葡萄球菌，致病因素是平时头皮清洁不到位，经常用手抓挠头皮导致真皮表层受到伤害、毛囊受损，最终感染引发毛囊炎痘痘。这类型的痘痘会有疼痛感，当顶端变白的时候，就可以挤出白色脓液，最后伤口结痂，患处也会出现掉发现象，严重的甚至会造成早期脱发。

遇上毛囊炎痘痘的时候，应该怎么办？

1、清洁用【有机轻奢洗发水】

在患有毛囊炎期间，更要注意清洁，避免汗液感染，避免使用月桂醇硫酸酯钠、硅油等化学成分洗发水，容易刺激毛囊、堵塞毛孔，加重毛囊发炎，延缓愈合。

有条件建议选用比较温和的 有机轻奢洗发水 ，其中含有多种草本植物提取，温和安全，对头皮毛囊伤害小，其中采用的是非离子清洁成分，清洁力好刺激小；而鼠尾草则有头皮消炎抗菌作用，可缓解头皮问题，减轻毛囊的负担，帮助改善头皮环境，恢复头皮的健康。

2、阿莫西林

可以到药店买一些阿莫西林胶囊，然后在洗头的时候，将大概两颗胶囊放入水中用来洗头，对毛囊炎伤口有一定消炎作用，但是一定不能多用，毕竟是药物，可能会有刺激。

3、正规医院检查

毛囊炎如果不注意，可能会发展到很严重的地步，在发炎程度很高的情况下，建议除了做好清洁工作之外，不要乱用偏方，而是到正规医院检查治疗；还有就是日常饮食要保持清淡，作息规律。