女人体内寒湿气重的表现，身体里寒气湿气太重吃什么药好？
身体里寒气湿气太重，可以吃茯苓和黄芪，茯苓是一个非常好的祛湿的药物，黄芪可以补气，特别是补脾气。另外，平时也要多吃写暖性的食品。生姜，羊肉，桂圆，大枣都是属于温热性的食材。对于驱寒的效果来说，也是非常好的，像羊肉有能够补充阳气的作用。
经常游泳会让身体寒湿加重吗？
经常会表现为四肢无力，身体倦怠，情况比较严重的话，还可能会出现腹泻的情况，患者也会明显的出现头发油腻，这些都是湿气比较重的表现，经常游泳会让身体内的寒湿气加重的，建议患者在平常的时候注意饮食习惯，不要吃太多寒凉性的食物。
湿气重有什么现象？
感谢邀请。
中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下；易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。湿邪是最为常见，也是最难治疗。
湿气称得上是“万恶之邪”，遇寒则成寒湿，遇热则成湿热，遇风则化为风湿，这三种“湿”侵入人体，易导致消化道、泌尿系统以及皮肤等多个部位的问题。
湿气重不重我们自己对照下就知道。一、看形体：中医望诊中有“肥人多痰湿，瘦人多虚火”，偏胖者多为阳虚、痰湿体质。
二、看舌头：湿热者常见舌红苔黄腻，寒湿者为舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。
三、看大便：正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，且容易粘在便池难以冲走，也总有大便排不尽的感觉，就可能是有内湿。（低头看大便就能判断你是不是有湿气）
四、看起床状态：有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起神，而且痰多，即说明体内湿气较重。
五、看平时状态：户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。中医讲“湿气如裹”，一种被包裹着，动不了的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。
希望对你有帮助。
女人为什么会有宫寒的症状？
引起宫寒湿气重是什么原因
1、一般喜欢吃冷食，冷饮、凉性瓜果的女性，一般都有或多或少的宫寒症状。
2、夏日里长时间坐在空调房的不进行室外活动或适量的运动。
3、长期食用减肥瘦身药物的女性，一般这些减肥药物都含有峻烈猛药、将体内多余的水分和脂肪派出体外。这会使身体消耗大量的能量，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、流产原因：我们知道胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
5、个人体质原因：个人的体质也有很大一部分的原因，比如长期在寒冷的区域工作或者生活的女性，也会导致宫寒。
6、疲劳或者肾虚原因：现在都市女性往往长期办公室，缺乏运动，或者加班，饮食又不规律，失眠，短期可能还好，长期这样不但身心疲惫，体质也会慢慢变差，而引起寒气侵袭子宫。
综上所述，宫寒湿气重和不良的生活习惯以及所处环境都有极大的关系。那么作为女性朋友一定要从引起的原因上多加注意，从而才能避免因此而给身体带来的不良后果。身体健康才能更好的工作生活，更好的迎接美好的未来。
虚寒湿瘀的感觉是怎样的？
感谢邀请，作为中医世家的第六代传人，从7岁起，就开始在爷爷的耳濡目染之下，学习中医药知识，在过去的30多年间，积累了丰富的经验，在这里非常高兴和广大的头条网友分享下，究竟什么样才是虚、寒、湿、瘀？
在一个人从孩提到成年的过程中，总会时不时在耳畔听到“虚”这个词，比如说，在孩提时期，张家大妈对你母亲说，“李嫂，你家小明是不是有点虚啊，走路怎么有些飘啊？”这个时候，千万别怀疑张家大妈的用意，作为中医人，可以明确地说“小明你真的有点虚，而且应该多是脾虚，所以你会有点瘦，屁股上的肉不紧，所以走起路来飘飘然！”
在中医中，虚可以分为气虚，血虚，阳虚，阴虚，气虚的人一般会走路气喘；血虚的人一般会脸色发白，往往妇女和大病初愈的病人多发；肾阳虚一般会畏寒怕冷；肾阴虚的人一般会口渴多饮，舌体发红；而脾阳虚则容易导致大便稀溏，大便次数多。
讲完了虚，再来谈谈什么是寒？人应该随四季的气温变化增减衣物，如果添加不及时，当气温变冷，身上衣服不够保暖的时候，就会受到寒的侵染，这个时候，如果是轻微的受寒，则会引起风寒感冒，倘若治疗不及时，则会引起肺炎等症状；但是假如受寒严重，寒气则会闯过皮肤这到防线，攻入肌肉，甚至骨头，这个时候，就会导致肌肉发麻，骨头微蒸，当你再次受寒时，这些感觉会更难以忍受！
何为湿呢？在人体中，湿气的产生主要来源于食物，当营养过程，脾胃消化能力受到抑制时，就会导致湿的产生，比如说，大肚腩的游泳圈就是湿气，慢性结肠炎和溃疡性结肠炎也是湿气，有些人腿脚浮肿，也是湿气，甚至，脚气都是湿气造成的，除此之外，湿气还来源于日常生活中，比如说工作环境潮湿，蒸桑拿浴，下雨天被淋，洗头发不及时吹干，桑拿天或南方的回潮天等。
湿对人体的影响巨大，不仅令人头昏脑胀，油光蛮乱，大便稀溏，而且还难根除，中医有云：“千寒易除,一湿难去”。此外，湿分寒热，寒湿易发生在关节和骨头，造成关节炎和骨痛，湿热则易发生在体内，主要集中在中焦和下焦，湿热下注导致男性前列腺功能障碍，女性白带湿浊，脚气横行。
相对于虚、寒、湿而言，瘀形成的原因则较为单一，那就是血液循环不畅，导致身上瘀青，甚至肿块，相对于男性而言，女性更容易罹患，养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态。
