水果黄瓜的营养价值，黄瓜一年种几季合适？
一般能种两季的，不过也有很多嫁接黄瓜一年就种一季的。
种两季是春季2月份初养苗2月底或3月初载苗，四月上中旬黄瓜上市的，到6月底拔瓜秧的，秋季是7月中旬种到11月中旬拔瓜秧的。
春季一般亩产15000斤左右的，秋季一般12000斤左右的。
一季一般是9月份养苗，嫁接10月份种植的，一直结瓜到第二年的六七月份拔瓜秧的，亩产2万到3万斤
我说的是大棚种植黄瓜，
保护地就不一定了，因为在黑龙江一年只能种一季，南方就多了。
你也可以在春天4月份种上，只有你管理好瓜秧你就可以结瓜到秋天下霜时
水果黄瓜最好吃的是什么品种？
德蕾克水果黄瓜。
这款也是早熟性很好的强雌性品种，结瓜特别多，是一款高产又早熟的好品种。
上端深绿下端浅绿，整体颜色呈一个渐变的样子，商品性不错。肉质偏绿，不是那种白肉品种，黄瓜的那种香气很足，脆里带着甜，很好吃。
果实整体呈短棒型，长度约13厘米，粗3厘米左右，单果重量通常在130克左右。
果蔬产品有哪些营养价值？
水果和蔬菜的共同特点是：含有大量水分，蛋白质、脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物、矿物质，某些维生素（维生素C、胡萝卜素）含量丰富，含有各种有机酸、芳香物质、色素和膳食纤维。蔬菜、水果中常含有各种芳香物质和色素，使食品具有特殊的香味和颜色，可赋予蔬菜水果良好的感官性状，对增进食欲、帮助消化、维持肠道正常功能及丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。
此外，蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。
果蔬的营养价值
1、碳水化合物：
蔬菜包括可溶性糖、淀粉和膳食纤维。纤维素、半纤维素等膳食纤维含量较高，鲜豆类>叶菜类>瓜类
水果包括淀粉、蔗糖、果糖和葡萄糖
菠菜中含大量β胡萝卜素和铁
2、矿物质：
蔬菜高钾低钠食品，也是钙和铁的重要膳食来源。
水果含量不及蔬菜
3、维生素：
蔬菜富含维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2和叶酸的重要膳食来源。
不含维生素D和维生素B12
胡萝卜素的含量与颜色有明显的相关性，深绿色叶菜和橙黄色蔬菜的含量最高，浅色蔬菜中含量较低。
维生素C含量与颜色无关。
水果含量远低于蔬菜，不含维生素D和维生素B12
4、芳香物质、色素、有机酸
苹果中富含维生素C
含有各种有机酸、芳香物质、色素等成分，这些物质虽非营养素也无直接营养效能，但可赋予果蔬良好的感官性质，对增进食欲、帮助消化、丰富膳食的多样化等方面具有重要意义。
水果中含有各种有机酸，主要有苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，一方面使食品具有一定的酸味，可刺激消化液的分泌，有助于食物的消化；另一方面，使食品保持一定的酸度，对维生素C的稳定性具有保护作用。
总的来说，水果的营养价值较蔬菜逊色，但是因其食用前不经烹调，营养素不会受到损失，而且富含有机酸、芳香物质等，也是膳食的必要成分。
黄瓜可以做什么零食？
大家好，黄瓜可以预防糖尿病？还可以美容护肤？黄瓜有那么神奇吗？小编请大家往下看:
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
食用青瓜有七大功效:
一.可以顺发亮甲：黄瓜中的 硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。
二.可以美容护肤：现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
三.可以清口气，益肾脏：黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
四.可以排毒防便秘：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。
五.可以醒酒防中毒：黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的 丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。补充维生素：黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、 维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
六.可以预防糖尿病，降脂稳压：黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
七.减轻关节炎和痛风疼痛：黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
黄瓜看似很普通，但它的功效太神奇了，小编郑重向大家推荐，谢谢~
山楂有啥营养价值？
山楂是一个极其美味可口的食物，营养丰富；也是一个非常常用的中药，经典的中药配方保和丸里面就含有山楂，有开胃消食的功效，山楂有很特殊的食疗保健价值。
一、预防血管疾病。山楂有很强的抗氧化、扩张血管的作用，增加心脏的血液供给，防止冠心病的发生，有强心和预防心绞痛的作用。
二、防止高血压。山楂里面含有黄酮类物质，有持续的扩张血管和辅助降压的功效。
三、预防高脂血症。山楂有降低胆固醇和甘油三酯的作用，因此能辅助降血脂，预防动脉粥样硬化的产生；另外，它还能预防脂肪肝。
四、减肥瘦身。多吃山楂能够清除体内的血脂、增强身体的代谢能力，预防肥胖症的发生。
五、美容。山楂含有丰富的维生素c，能够预防衰老，对皮肤有保护作用，能够消除色斑。
六、活血化瘀。如果女性痛经或者月经有血块，多数跟体内淤血有关，山楂能改善这些症状；因此，血瘀的女性可以经常多吃山楂。
七、开胃消食。有特殊的酸味，有很强大的帮助消化的功能，尤其对肉类的消化能力很强；因此吃了过多肉类，消化不良，可以使用山楂帮助消化。
山楂的功效虽然很多，但是并非所有人都合适，有一些禁忌，也要引起注意。
一、山楂属于消导类食物，如果长期过量服用，可能会导致脾胃虚弱；因此脾虚的人要适量食用。
二、山楂较酸，胃酸分泌过多的人不能食用太多。
三、山楂的酸性，对牙齿会有一定的腐蚀作用，食用过后要注意漱口，尤其是儿童。
以上关于山楂的保健功效还有禁忌，希望大家明了，善加利用，保养身体健康。
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