火麻仁泡水喝能长期喝吗，火麻是什么植物？
你好，我是广西巴马半亩良田农业发展有限公司的客服。
关于火麻，在巴马长寿乡是常见的植物，和外地火麻不同的是，巴马的火麻只有养生作用，而外地的火麻还可以制绳、纺织等。因为只接触过巴马火麻，所以我今天重点谈谈巴马火麻在养生食用中的作用。
巴马火麻一种种植在深山地区，火麻树高1米左右，分为公火麻树和母火麻树，正常情况下，公母火麻是长在一起的，其中公火麻只开花不结果，母火麻开花结果。把公火麻拔掉，母火麻就不会结果了。
母火麻结果的果实，就做火麻籽，巴马的火麻籽和外地最大的区别在于：火麻籽颗粒小而饱满，富含油脂，表面花纹不规则，但纹理清晰。
火麻籽具有润肠通便的作用，巴马的名菜--火麻汤，就是以火麻籽作为主要的原料，具体食用方法如下：
取30克左右的火麻籽洗净，放入豆浆机中，加水，打粉碎。
将火麻籽水用纱布过滤，去除杂质，留下火麻浆。
在锅中烧热水，放入芥菜或其他青菜煮开后，倒入火麻浆，烧开后即可食用。巴马的百岁老人日常饮食中，均有火麻汤，因此，用火麻籽打出的火麻汤，也深受外地游客的喜爱，成为巴马的一道名菜。
用火麻籽经过机器去壳后，得到火麻仁，火麻仁呈浅黄色，油性大，和火麻籽一样，也具有润肠通便的功效，火麻仁一般和黄豆、青豆等一起，磨成火麻豆浆饮用，每人每天食用10--15克火麻仁即可。
此外，火麻仁可榨油，是火麻油的主要原料。火麻仁榨出的油料，就是巴马四宝之一的火麻油。
火麻油是火麻仁在低温状态下压榨，因此，一般的火麻油均称之为物理压榨火麻油或冷榨火麻油、鲜榨火麻油等。
火麻油怕高温，在高温状态下，营养成分会流失，因此，火麻油一般作为凉拌菜或直饮用油。
火麻油对便秘、幽门螺杆菌引起的肠胃病，具有良好的辅助治疗作用。我们简单的谈谈火麻油的三种食用方法：
1、日常养生食用法
炒菜或煲汤后，等菜肴稍凉一点，放入10毫升火麻油搅拌，每天一次，长期食用，可以起到清洗肠胃的作用。
2、便秘直饮法
取10毫升火麻油直接饮用，用温水吞服，饭前一个小时食用，一天两次，对于便秘，有良好的辅助治疗作用。
3、幽门螺杆菌抑制食法
取10毫升火麻油，10克蜂蜜倒入杯中，加100毫升温水搅拌后饮用，一天两次，连续30天，即可见效。
此外，火麻根、火麻叶还可以和桑葚、金银花等制成火麻茶，对三高、提高中老年的睡眠质量等，均有良好的效果。
可以说，火麻全身都是宝。
以上是我们回答的关于巴马火麻的一些常识，希望对你有所帮助，也希望大家在下方的评论区予以补充，谢谢大家。
火麻油和蜂蜜幼儿便秘能吃吗？
火麻油和蜂蜜幼儿便秘能吃，火麻油富含亚麻酸和天然双歧杆菌，能够抑制幽门螺杆菌的活性。长期饮用，增加亚麻酸和天然双歧杆菌的浓度，可以达到杀菌的目的。此外，蜂蜜还能抑制幽门螺杆菌的生长，并能起到三重杀菌和养胃的作用。因此，火麻油和蜂蜜的营养价值在于为我们的人体提供更多的有益细菌，消除一些有害细菌，补充我们的微量元素、维生素、矿物质等。50毫升蜂蜜水(温水)，加入1茶匙火麻油，搅拌均匀，每天直接饮用2-3次。它尤其适用于儿童、产妇和老年人的便秘。
可快速通便又不伤身？
便秘人人都会犯，只不过每个人经历的时间不一样，有的人几天才排一次，有的人一个月都不排一次，都会在厕所蹲很久的时间，夏天的时候还会蹲得全身是汗，但总是颗粒无收！
长时间的便秘会导致痔疮、肛裂、小腹疼痛等症状，并且还会加快肠道的老化，加重直肠癌的发病率，中老年人得便秘还会诱发心脑血管疾病。
那么怎样才算是便秘？1、每周排便小于3次，没有排稀溏便的现象；2、排便干结或坚硬，或一粒粒的不容易排出；3、排便时有便便，但总有没排干净的感觉；4、排便时有肛门直肠的梗阻感或阻塞感；5、排便时需要额外帮助，比如用手抠。很多人得了便秘，为了能快速通便，就会去药店买泻药或者选择用开塞露，其实用这样的方法通便，虽然能够在短期内起到作用，但要是长期使用，身体会对药物产生依赖性，若是停用了也还是会拉不出来，并且容易使结肠膜呈现黑色，造成消化系统混乱，加重便秘情况。
便秘最怕一物，堪称“排便王”，可快速通便又伤身便秘的人更需要吃多点油来润肠胃，促进肠道蠕动，使大便更容易通过，比如多吃火麻.子油。
火麻.子.油中富含有卵磷脂、亲水因子，长期便秘或是频繁便秘的人可以每日单独吃上1勺，能够保持粪便中的水分，避免大便干燥，对肠道也有很好的润滑效果，通过润滑作用促进排便。适合便秘患者的有2种方推荐：一、火.麻.子油1勺，蜂蜜1勺，温水1杯，搅拌均匀即可
蜂蜜本来就有通便的作用，加入火麻子.油一起食用效果翻倍，所以便秘的人选择这2种食物一起食用不会错。
二、火.麻.子油1勺，稠酸奶1杯，搅拌均匀
稠酸奶是可以促进肠胃消化的食品，在酸奶中加入油搅拌一下食用，润肠通便的效果显著。
有便秘能喝野菊花吗？
野菊花为菊科多年生草本植物，野生于山坡草地、田边、路旁等野生地带。以色黄无梗、完整、苦辛、花未全开者为佳。其性微寒，具疏散风热、消肿解毒。能治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证。便秘是指大便秘结不通，粪便干燥艰涩难解，常常数日一行，甚至要用泻药、栓剂或灌肠才能排便的一种症状。更有甚者因为长期便秘，可导致肛裂，表现为肛门收缩性疼痛，大便后出血，以鲜血为主。从中医角度来讲便秘多由于大肠积热、或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚、使大肠功能失常，糟粕不行，凝结肠道而致。野菊花通常的用于泡水喝，且其味苦涩，从中医来讲，积热性的便秘可喝野菊花，达到清热从而缓解便秘，除此之外，多饮水亦有助于缓解大便干结。
由于便秘通常跟排便习惯及饮食习惯相关，单纯依靠喝野菊花，其通便效果有限。可通过改变生活方式，达到缓解便秘的效果。主要有以下一些：1. 别吃太少 吃的食物量足够多，才能刺激肠道蠕动。 即便在减肥，也不要极端节食，热量低、体积大的蔬菜水果，任你选择。 2. 吃够纤维 把一半的白米饭换成粗粮、薯类和杂豆，比如杂粮饭、燕麦粥、八宝粥、烤红薯、蒸紫薯。3. 多喝水 喝水不够，就容易大便干燥。 4.加强运动 适量的运动可以帮助肠道蠕动，改善便秘。5. 养成规律排便、认真排便的习惯 上洗手间，不要玩手机、不要看书，「一心一意」很重要。 需要特别强调一点，便秘通常还可能和某些疾病相关，比如直肠的炎症甚至癌症，尤其是中老年人。 所以，如果便秘久治不愈，且伴有体重减轻、便秘腹泻交替、血便、黑便、大便变细等情况需要去正规医院行结肠镜检查，排除恶性肿瘤。
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火麻油是一种常用的调味品，可以在许多地方购买到。您可以在超市、食品店、亚洲市场或在线购物平台上找到火麻油。
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