决明子的功效与作用及禁忌，喝决明子菊苣茶能不能起到养肝作用？
当然不行啊，你这边养着身体，那边又要消费身体。养的慢消费的快，所以建议不要过度消费自己的身体，多注意作息。现在人群亚健康比较严重，熬夜 睡眠 饮食 喝酒等都不规律。
潜在的病都会有的。
决明子清热解毒缓解便秘，决明子除含有糖类、蛋白质、对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用，在搭配菊花更有益。
祝您多注意身体，少熬夜多休息。
肉苁蓉锁阳淫羊藿菟丝子和巴戟天可以怎么食用？
虽然这几味药物都是补阳药，以补肾阳为主，肾阳之虚得补，其他脏腑得以温煦，而消除或改善全身阳虚诸证。但是补阳药性多燥烈，易助火伤阴，故阴虚火旺者禁忌。该几味药材应在中医的辨证论治理论基础上进行使用。1.肉苁蓉
[药性]甘、咸，温。归肾、大肠经。
[功效]补肾阳，益精血，润肠通便。ubK
[应用]
1.肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力
本品甘温助阳，质润
滋养，
咸以人肾，能补肾阳，益精血，但其作用从容和缓，难求速效。治男子五劳七伤，阳痿不起，小便余沥，常与菟丝子、川断、杜仲等同用，如肉苁蓉丸(《医心方》);治肾虚骨痿，不能起动，可与杜仲、巴戟肉、紫河车等同用，如金刚丸(《张氏医通》)。
2.肠燥便秘
本品甘咸质润入大肠，能润肠通便，治发汗、津液耗伤而致大便秘结，可与沉香、麻子仁同用，如润肠丸(《济生方》);治肾气虚弱，大便不通，小便清长。
2.锁阳
[应用]
润肠通便。
1.背阳不足，精血亏虑，
腰膝痿软阳痿滑精。本品甘温，人育经，能补肾阳、三精血。治疗阳瘦、不孕，常与巴戟天、补骨脂、菟丝子等补肾阳，益精自之品同用;治疗腰膝酸软，筋骨无力，常与熟地、龟甲等补益精血，益骨健骨之品同用。
2肠燥便秘
本品甘温质润，
能益精血，润肠通便，宜于精血亏虚之肠燥便秘，可单用熬背服，或与肉苁善、火麻仁、生地等同用，用法用量煎服，5~10g。
[使用注意]阴虚阳亢、脾虚泄泻、实热便秘均总服。
3.淫羊藿
[药性]辛、甘，温。归肝、肾经。[功效]补肾阳，强筋骨，祛风湿。I应用]
1.肾阳虚衰，阳痿遗精，筋骨痿软 本品辛甘性温燥烈，功能补肾阳，长于壮阳起痿，宜于肾阳虚衰之男子阳痿不育，可单用或与其他补肾壮阳药同用。如单用本品浸酒服，以益丈夫兴阳，理腰膝冷痛，如淫羊藿酒(《食医心镜》);治肾虚阳痿遗精，与肉苁蓉、巴戟天、杜仲等同用，如填精补髓丹(《丹溪心法》)。
2.风寒湿痹，麻木拘挛 本品辛温散寒，祛风湿，人肝肾强筋骨，治风寒湿痹，尤宜于久病累及肝肾，筋骨不健，或素体肾阳不足，筋骨不健而患风湿痹证者，可与威灵仙、川芎、肉桂同用，如仙灵脾散。
用法用量：煎服，6-10g。
使用注意：阴虚火旺者不宜服。
4.菟丝子
[药性]辛、甘，平。归所、释、静必我
[功效]补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻;外用清风祛斑。
[应用]
1，所肾不足，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频 本品辛以捐燥，甘以补虚、为平
并糊阳之品，功能补肾阳，益肾精，固精缩尿。治肾虚腰痛，可与菟丝子、杜仲、山药
等配伍;治阳痿遗精，可与枸杞子、覆盆子、车前子等同用，如五子衍宗丸(《丹溪心
生》);治小便过多或失禁，可与桑螵蛸、肉苁蓉、鹿茸等同用，如菟丝子丸(《世医得
教方》);治遗精、白浊、尿有余沥，可与茯苓、石莲子同用，如茯苓丸(《和剂局
方》)。
2.肾虚胎漏，胎动不安本品能补肝肾安胎， 治肾虚胎元不固，胎动不安、滑胎，
常与续断、桑寄生、阿胶等同用，如寿胎丸(《医学衷中参西录》)。
3.肝肾不足，目昏耳鸣
本品滋补肝肾、益精养血而明目，常与熟地、车前子、构杞子等同用，
如驻景丸
(《和剂局方》)。
4.脾肾虚泻
本品能补肾益牌止泻，治牌肾两虚之便溏泄泻，可与补骨脂、砂仁、肉豆蔻等配伍，如脾肾双补丸。
用法用量：煎服，6-12g。
使用注意：阴虚火旺者不宜服。
5.巴戟天
[药性]甘、辛，微温。归许、肝经。
[功效]补肾阳，强筋骨，祛风湿。
1应用]
1.肾阳不足，阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛本品甘润不燥， 人开
经，补肾助阳，并能强筋骨。治虚赢阳道不举，以巴载天、牛滕浸酒服((千金方));
治肾阳虚弱，命门火衰之阳痿不育，可与淫羊藿、仙茅、枸杞子等配伍，如赞育丸
(《景岳全书》);治下元虚冷，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，可配伍肉桂、吴菜萸、高良姜等，如巴戟丸(《和剂局方》》。
2.风湿痹痛，筋骨痿软
本品辛温能散，有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功，治肾
虚骨接，腰膝酸软，可与肉苁蓉、杜仲、菟丝子等同用，如金刚丸(《张氏区通》):治疗风冷腰胳疼痛。行步不利，可配伍羌活、杜伸、五加皮等， 如巴救丸((条惠》。
[用法用量]煎服，3~10g。
I使用注意]阴虚火旺者不宜服。
农村常见的草地沟边等地长着夏枯草？
夏枯草是夏季凉茶的主要成分之一，对于人们的身体有明显去火降压效果，你认识这种植物吗？
我们家这边长了很多夏枯草，路边沟边都可以看见它的影子。夏枯草开着淡紫色的花，外形看起来有点像榔头和棒槌，所以也有人叫他“榔头草”或者“棒槌花”，当然别名不止这一个，也有叫大头花或者铁线草。
我们接触的大部分植物，都是春天萌芽夏天生长，秋冬就干枯了，唯有夏枯草异乎寻常，“不与众卉俱生，不与众卉俱死”。夏至过后，地上植株部分便开端干枯，所以叫做夏枯草。也有一个传说是因为有一个秀才用这个药材给他母亲治好了瘰疬，但是一到夏天后这种药就找不到了，为了记住这种药材，所以才取名夏枯草。
夏枯草入药的部分是他的果穗，五月份花开最省的时候去采收，回来去除杂质，晒干，晒干后的夏枯草为棕色，那么夏枯草有什么功效呢？
我们夏季喝的很多凉茶成分中都含有夏枯草，比如著名的王老吉。由此得出夏枯草一个重要的功效就是清热泻火了，不管平时我们是因为上火引起的口腔溃疡，还是因为怒火伤肝引起的不适，都可以用夏枯草泡水喝。夏枯草入肝经，肝开窍于目，从而具有明目的功效。对于肝火上炎引起的眼睛红肿热痛、目赤流泪有很好的效果。夏枯草养肝护肝，专治目珠夜痛、头目眩晕。
夏枯草还有散结消肿的作用，对于肝引起的毛病找他就对了，可用于治疗瘰疬，乳腺增生、淋巴结肿大等等。瘰疬痰核，多由肝气郁结，久而化火，痰火结郁而成。夏枯草能清肝火、散郁结，为治疗瘰疬结核的一味常用药物。对于治疗乳腺增生也是一样的，不过常常与蒲公英相须为用。怒伤肝，所以平常我们需要少生气操持愉快的心情，这样不容易引起肝类的毛病。
相关人员的研究发现表明，夏枯草煎剂有扩张血管的作用，能明显降低血压，所以患有高血压的农村老人会拿回去代茶饮。此外，夏枯草属于寒凉之物，所以“湿气”重、脾胃虚弱的人或患风湿的人不宜服用夏枯草，以免出现不适。
要是在路边看见夏枯草，可不要不认得这味降火要药了。不管作为凉茶还是药用，都是不错的。如需药用，请向医生咨询。
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农村常见的蝉蜕有什么功效和作用？
你知道吗，挂在树上的蝉蜕是个“宝贝”哦！要是遇到它，一定不要错过，把它摘下来带回家。蝉蜕的药用价值很高，认识蝉蜕对生活的帮助可不小。
老农常说“蝉蜕是个宝”，那它究竟好在哪呢？蝉蜕可入药最早的记载《名医别录》中。那蝉蜕我们见过吗 ？蝉蜕其实就是我们在夏天经常听到在树上一直“知了，知了……“”叫个不停的昆虫知了退出来的壳。
蝉蜕是蝉科昆虫黑蚱若虫羽化时脱落的皮壳，退出的皮壳还保持着有蝉虫的形状，蝉蜕的颜色呈棕黄色或是棕褐色，轻巧易碎，放时不可用重物压到。蝉蜕在夏天还是比较常见，像柚子树或者是别的果树，上面的叶子或者枝叶也容易找得见。
蝉蜕的药用价值蝉蜕的入药部位比较特殊，不像植物是枝，叶，花或者是根茎入药，也不是它的成虫，只是它退出的皮壳。
蝉蜕的性味归于甘寒，归肺肝经。具有疏散风热，利咽开音，透疹止痒，明目退翳，息风解痉的功效。
1.蝉蜕具有疏散风热，利咽开音的功效，应用于风热表证
现代中医将感冒分为风热感冒和风寒感冒，蝉蜕比较适合风热感冒，与它的性味有关，《素问》从就说道，“疗寒以热药，疗热以寒药。”风热邪气入侵人体的肌表，热伤津则容易出现咽痛，咽痒，咽喉肿痛，咳嗽，声音嘶哑等症。
临床上治疗常用风热解表药，如牛蒡子，薄荷等与蝉蜕来疏散风热，利于利咽开音，再配上清热解毒药，如金银花，连翘等来疏散风热，解毒利咽，来清风热郁肺开宣，来治疗对于风热引起的咽喉肿痛，咳嗽，声音嘶哑等。
2.蝉蜕具有透疹止痒的功效，对于麻疹不透，皮肤骚痒等症可起到治疗作用
蝉蜕体质轻，属于宣散透发之品，还能疏散风热，对于治疗风热外束，麻疹不透的所引发的瘙痒。
在皮肤表面常呈现的体征红色斑、骚痒，有时喜欢用手去挠，而且是越挠越痒，是风邪外郁所致不透的皮肤瘙痒症。
在《景岳全书》有一个经典的方，二味消风散用蝉蜕配上薄荷，麻黄，防风，荆芥等药，可治疗风寒湿邪郁热在肌肤表体引发的皮肤骚痒等症。在我们单位还常用蝉蜕，薄荷，黄连，苦参，白藓皮，黄柏等清热利湿药一起配伍治疗手足口病引发的湿疮。
3.蝉蜕还具有明目退翳息，息风止痉的等功效
在五官科治疗目赤翳障中，常用到菊花，刺蒺藜，决明子一起来治疗目赤肿痛等症。而肝风内动证引发的小儿急惊风，可用蝉蜕与牛黄，钩藤，僵蚕等清热息风止痉药来治疗。
除此之外，蝉蜕常常应用于小儿夜啼不安，在药理学研究发现，蝉蜕还具有镇静的作用。
在有些地方，人们还把知了称之为知了猴，是一种美味。可以用来炒着吃，或是烤着吃，或者是油炸。知了成虫时退出来的皮壳，更是有名的中药材蝉蜕，药用价值极高，认识蝉蜕对我们的生活帮助可不小。
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三不睡三不做三要吃？
立秋之后，做到：三不睡，三不做，三要吃，三守时，冬季疾病远离我！秋季养生记住三不睡
1，不带湿发睡觉，避免湿气趁机而入。
2，不带心事睡觉，避免影响睡眠。
3，不过晚12点睡觉，避免熬夜。
立秋之后，三不做！一忌：洗澡过频
初秋时节湿热并重，人们常常容易出汗，保持皮肤卫生对于保护皮肤尤其重要。
但老人不宜在这个季节洗澡太频繁，否则容易因为皮肤干燥而发生皮肤瘙痒症。
洗澡不要用碱性肥皂。人体表面皮肤与肺部内外相应，秋燥如果损伤了人体皮毛，也会影响到肺的功能。
二忌：过度贪凉
八月初，还在伏天，即便立秋后，天气依然燥热，这时不要图一时之快，过度贪凉。
进入秋天后，昼夜温差变化大，是脾胃病高发季节，这个时节应格外注意调整脾胃；
建议应少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃生冷油腻的食物，对脾胃虚寒者来说，尤其是禁忌。
三忌：胡乱进补
秋季是进补的季节，但进补并非“乱补”，应注意不要无病进补，更不要虚实不分就胡乱补。
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人则不宜用补药，否则就会适得其反。
立秋之后三要吃！一、秋燥上火，吃下火之物！
“秋老虎”不输三伏天，进入八月后，雨水也不似夏季那么丰沛，此时最易上火。
想要防好秋燥，清除火气，最简单的办法自然是补水，尤其是清热去火的茶水最为适宜。
将谷谷丁、菊花、金银花、桂花，混合成：谷谷丁菊花茶饮用，可清火润燥，缓解秋燥引起的咽喉不适等症。
谷谷丁是有名的“下火草”，适合降秋燥、去秋火的，具有很好的清热解毒、去火消炎作用。
菊花能够疏风，常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症。
金银花具有清热解毒、凉血化瘀的功效，桂花有润燥作用，对皮肤干裂、声音沙哑、口腔炎等有一定疗效。
二、肺病缠绵，秋季要润肺
进入八月，要把养肺提上日程，因为秋季气候日渐干燥，对于肺易造成伤害，出现肺病缠绵不好的现象。
肺，喜润恶燥，多饮茶，可滋润肺部，同时，还可促进肺部排毒。
白鼓丁桔梗茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，护肺健康。
将玉竹根、桔梗根、白鼓丁根、菊苣根，搭配在一起，泡水喝，即可。
玉竹，养阴生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
白鼓丁，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。
菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的代茶饮。
山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。
梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。三、换季心脑血管频发，注意保护心脑血管
一到换季的时候，就是心脑血管病高发的时段，进入八月后，要特别注意心脑血管病的防护。
尤其中老年人，要保持情绪稳定，更要保持血压稳定，与此同时，可以适当补充些α-亚麻酸，可以起到预防心梗、脑梗等疾病的作用。
α-亚麻酸可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解，并代谢到体外，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血，预防动脉硬化以及心脑血管疾病的作用。
紫苏仁油、有机亚麻籽油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，可每天食用5-10ml，对于老年人来说，长期食用，还可增加脑部营养，对预防老年痴呆也有益。
秋季养生守三时一：作息守时
八月属于初秋，应该延续夏季夜卧早起的习惯，以预防劳气伤阴的后果，按照晚睡顺应阴气，早起顺应阳气的原则进行睡眠养生。
而到了中秋和晚秋就需要早睡早起避潮湿，避寒凉，顺应自然变化，早睡资阳阴气，早起顺应阳气。
民间常说“春困秋乏”，中秋和晚秋早睡正好符合人体睡眠需求，加之天气凉爽，适宜安睡，秋季睡眠养生能够帮助人们精力充沛，避免秋乏的发生。
二：三餐守时
坚持一日三餐，进餐定时定量，切忌暴饮暴食；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。
混合食物一般胃排空时间为4-5小时，因此，一日三餐中的两餐间隔以4小时～6小时为宜。
一般情况下，早餐安排在6:30-8:30，午餐在11:30-13:30，晚餐在18:00-20:00。早餐所用时间以15-20分钟，午、晚餐以30分钟左右为宜。
三：运动守时
夏季很容易遗留一个问题，就是湿热的问题。一种排湿解热活动膀胱经的高效动作是“摇篮式”瑜伽。
每天下午3点是最适宜活动膀胱经的时间。
动作要领如下： 端坐于瑜伽垫中间，弯曲双腿呈倒V字型，双手再膝盖前抱住双腿，收小腹，低头收下巴，让背部在地面像摇篮一样来回滚动，从而按摩到膀胱经。
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