甘露醇的作用机理，便秘吃什么水果最有效？
你好，现代有不少人，因为饮食不规律、长期久坐，导致身体出现了便秘的情况，上厕所的时候痛苦不堪。大部分人以为多吃点香蕉或其他水果就能好，严重点的吃泻药帮助排便，可这些都是治标不治本。
引起便秘的原因主要有，
1.饮食上太精细，进食量少，水果蔬菜摄入量少。
2.不好好排便，，容易憋着，没有形成良好的习惯。
3，不爱运动，喝水量少。
4，喜欢大鱼大肉，含糖量高的食物或各类重口味零食。
所以缓解便秘的方法常常有，
1.多食粗纤维类的蔬菜或水果，补充足够水分
纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，能刺激肠道蠕动，促进排便。所以改变饮食结构，要先增加蔬菜水果的摄入量。
2，增加运动量
运动能刺激肠道蠕动，很简单一个道理，身体动肠胃也动，可以选择散步、慢跑、做体操，总之要保证一定量的身体活动。运动前后要注意补充水分。
3，良好排便习惯
每天选择固定的时间，比如早晨起床，或者饭后，养好良好的排便习惯。
4，别滥用抗生素
抗生素杀死细菌的同时也能杀死很多正常的肠道微生物。滥用抗生素会使肠道菌群失调。
5，告别高脂、高糖饮食
高脂、高糖的饮食习惯会导致共生菌比例下降，从而造成肠道菌群失调，形成便秘。
保肝药真的有作用吗？
什么是保肝药它是一类用于保护肝脏功能的药物的总称，不同的保肝药物有不同的功效，如改善肝脏功能、促进受损肝细胞再生、增强肝脏解毒功能等。
在现代社会中，快节奏的工作、不健康的生活方式等导致肝脏出问题的人日益增多，那么怎么用好保肝药呢？以下是您在保肝治疗中需要知道的几点。
保肝药物的分类根据药理作用的不同，保肝药物可大致分为以下六类。
1、解毒类药物
代表药物：葡醛内酯、还原型谷胱甘肽、硫普罗宁等。此类药物为肝脏提供巯基或葡萄糖醛酸，可以增强肝脏解毒功能，促使毒物通过尿液或胆汁排出体外，减少有害物质对肝脏的损害起到保肝作用。适用于各种毒物、药物等对肝脏的损害，也用于减轻化疗、放疗的毒副作用。
2、促肝细胞修复再生类药物
代表药物：促肝细胞生长素、多烯磷脂酰胆碱。此类药物可使受损肝功能和酶活性恢复正常。促肝细胞生长素多用于重症肝炎，多烯磷脂酰胆碱可分泌入胆适用于肝胆手术前后治疗。3、抗炎类药物
代表药物：甘草酸制剂，如复方甘草酸苷片、甘草酸二铵胶囊等。通过作用于多种炎症通路，广泛抑制各种病因介导的相关炎症反应，减轻肝脏的病理损害，改善受损的肝细胞功能。适用于改善各类肝炎所致的血清氨基转移酶升高等生化异常。
4、促进能量代谢类药物
代表药物：水溶性维生素类、辅酶类和门冬氨酸钾镁等。此类药物能促进肝细胞能量代谢，保持代谢所需各种酶的正常活性。适用于肝细胞受损。
5、利胆类药物
代表药物：熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸。有助于肝细胞恢复功能，促进肝内淤积胆汁的排泄，从而达到退黄、降酶及减轻症状的作用。多用于伴有肝内胆汁淤积的各种肝病。腺苷蛋氨酸适用于妊娠期胆汁淤积。
6、中药类药物
代表药物：水飞蓟素、联苯双酯等。水飞蓟素的主要作用机理是清除氧自由基，抗脂质过氧化。联苯双酯具降低血清谷丙转氨酶活性的作用。水飞蓟素对中毒性肝炎，酒精性肝病，代谢性脂肪肝有治疗效果。联苯双酯单纯降血清肝酶，停用后可能会复升。
保肝药物的应用要点1、保肝需从病因着手，去除病因才是关键，一般以下四种情况最好不要应用保肝药。
（1）病毒复制活跃的慢性乙肝、丙肝，应及时给予抗病毒药，转氨酶升高幅度并不大不需要保肝药物，病毒被抑制后，转氨酶会自然下降，肝脏炎症也会好转。
（2）自身免疫性乙肝，包括原发性胆汁性肝硬化、自身免疫性乙肝等，一般的保肝药治疗价值不大。
（3）失代偿肝硬化，保肝药难于起效。
（4）脂肪肝为肝细胞内脂肪堆积或酒精摄入过多造成肝损伤，多因不良饮食生活方式导致，应先采取低脂肪饮食、戒酒等措施，肝酶正常或轻度升高时可不应用保肝药物。
2、用药宜简原则：同时用的保肝药种不超过3种，同类药物不宜重复使用。大部分药物都要通过肝脏分解、转化、解毒，如果过多使用保肝药，反而会增加肝脏负担。用药期间注意定期随访监测，及时调整治疗方案。
3、不要长期使用：有些患者担心病情反复，就算病情已经完全缓解，依然继续用保肝药。长期用药只会增加肝脏负担，并不能预防疾病的复发。
4、逐渐减量：应用甘草酸类药物时，应逐渐减量、维持治疗，然后缓慢停药，以减少或避免病情反复。因此，建议停药时要在医生指导下逐渐减量，别停得过快。
保肝药物的种类不同，功效也不同。因此患者在具体治疗的时候要做好综合全面的诊断检查，在专业医生的指导下选择药物。保肝药物不是保健品，不能擅自随意使用，也不能长期服用，减量或停药都应该在咨询医生或药师后完成，以避免出现不必要的毒副作用和反弹，影响疗效。
感谢审稿专家：广东省药学会 暨南大学附属第一医院 金伟军 、 广东省药学会 中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄
以上由 广东省药学会 暨南大学附属第一医院 刘慧 提供答案！
开塞露是啥？
开塞露是润滑的，
开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度。
男性夜尿多有食疗方法吗？
夜尿多一般是有一些肾虚以及喝水多，吃了利尿成份，以及有尿道之些原因造成的，就是症状来说就是夜尿多但是原因是多种多样的。比如吃到一些利尿的食物，如含糖高的。西瓜这些。含维生素Ｃ高的这些都有利尿的效果。所以医生用高浓度的葡萄糖进行利尿。就是这个原理了，然后是有尿道炎的，尿道有炎症，
就会引起一些剌激，尿频，尿急，尿痛这些是重一些的症状，轻的就是尿多尿不尽夜尿频。然后就是像肾虚这些，也会引起夜尿多。还有就是晚上睡前喝的汤水多。所以一般是睡前一小时前喝牛奶这些，然后排尿后睡觉。不是睡前喝是要提前一下的，这样有一个喝后消化吸收排水的过程，就可以让身体平衡地度过了。
所以症状是一样的，但是病因是不同的，就可以先诊断确诊了病因，然后进行治疗，生活饮食习惯造成的就可以注意饮食习惯，有虚弱的就滋补。是什么原因的就可以调节这个原因就行了，比如吃一些六味地黄丸也可以调理的。
无糖可乐原理？
无糖可乐原理是：可乐中的磷酸腐蚀牙釉质，而阿斯巴甜这种人工甜味剂则触动味蕾，让身体误以为将开始处理糖分。
无糖可乐中的咖啡因和阿斯巴甜会引起短暂的成瘾反应，与可卡因很相似，稍后大脑因神经元过度兴奋而感到疲惫。等到喝下去五六十分钟时，身体并不像摄入普通可乐那样略感满足，而是仍然渴望糖分，会觉得又饿又渴
