奥利司他副作用吓人吗，奥利司他减肥药？
我觉得销量前10位的牌子效果都差不多，艾丽、碧生源、雅塑之类的都差不多，但是可以提前告诉你，吃奥利司他减肥药的减肥效果会达不到你理想中的效果。
很多人觉得吃了减肥药就随便乱吃都不会胖，但实际上每个减肥药都有减肥效果的上限。
例如你吃奥利司他本来可以减肥1斤，结果你大鱼大肉吃了超高热量的五花肉，五花肉可以增肥2斤，结果就会出现你吃减肥药还是胖的结果，减肥药的减肥效果被增肥食物的增肥效果抵消掉了。
而且长期吃奥利司他减肥药也是会有副作用，除非你是一辈子都吃减肥药，不然还是好好想想自己为什么要吃那么多高热量食物，吃多了真的是在伤害身体，后面脂肪肝糖尿病还是各种痛苦。
希望你可以在不吃减肥药的情况下培养出新的健康饮食习惯啦~
减肥药到底好不好？
市面上琳琅满目的减肥产品数不胜数，服用减肥药是能在短时间内体重降低很快，但是会有很大的副作用。服用减肥药会对肝肾有损害，还很容易反弹。
我以我的经验告诉所有想减肥的女人们，不要随便去吃些减肥产品！也不能过度节食！我现在的减肥方法是，适当的比以前少吃，特别是晚餐，要尽量吃的早一些，但早饭一定要认真吃，保证蛋白质、水果和粗粮的营养全面，量大一点也无妨。晚上七点后绝对不要吃任何东西，水都不要碰，就算饿的生气也要挺住。缺乏运动和不好的饮食习惯以及饮食不当是引起肥胖的主要原因。怎么用正确的对的方法达到健康减肥呢？我们下面就来说一下。
一、减不好，人易老
身体制造营养不足或不平衡，某些部位的细胞就会出现萎缩或病变，通俗一点说，就是老化。所以，过度减肥极易令人衰老。我以前减肥的惨痛经历，那叫一个惨！为了瘦，强迫自己少吃饭，或者不吃饭，把全部的注意力都放在了工作上。真佩服自己那时的毅力，仅仅一个春天，瘦到穿任何T恤时，小腹、大臂的地方都是松的，裤子的腰、臀和大腿部位都是松松垮垮的。人人都夸我变身成功，苗条漂亮，而我却没有想象中那么高兴，是啊，工作那么辛苦，还营养不良，以致疲劳过度，整个人看起来蔫巴巴的，一点都不明媚动人。我的经验告诉你们一定不要过度节食！
二、健康的杀手——夜宵
夜宵除了会让你减肥失败以外，还是你健康的杀手。要知道，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2～3天就要更换一次，这一再生修复过程就是在夜间胃肠道休息时进行的。而晚上加的这一餐，使得胃肠道得不到休息，那么修复就不能顺利进行，我们的胃就会分泌大量不正常的胃液，以致胃溃疡、胃癌、脂肪肝和糖尿病的发病率要大大高于拥有正常饮食习惯的人。为了脾胃的健康和瘦身成功，绝对不能再吃宵夜了！
三、永远都比真实体重显瘦
除了选择正确的食物之外，练瑜伽有个好处，就是能让你永远都要比真实体重显瘦，特别是手臂、肩膀和后背等处的肉都非常紧实，再也不会让你显得臃肿。瑜伽的基本原理是通过动作来刺激全身的经络，将从头到尾的经脉全都运动一遍，从而达到增强内脏的强度的目的。它对于我们女性来说，最大的好处就是局部塑形，运动我们的后背、大臂、大腿等我们减肥无法减到的地方。我建议大家刚开始练的时候都先跟老师学习半年，然后再自己在家里练。在考试的指导下练习，可以防止因为动作不正确而造成的运动损伤。
四、减一点是一点
减肥的时候最大的失败就是心理压力大，所以不要给自己任何压力，你现在已经很好了，只是想要更好。这样心情越轻松，就越容易达到目的。若给自己的压力过大，也会加速体内的营养消耗，增强人的食欲。此时当你再节食，那营养就不够身体使用。即使你减肥成功了，人也是提前衰老了。所以，一定不要给自己压力，能减一点是一点。
美丽是一点一点经营出来的，细节决定美丽。我是 @蜜糖I护肤 ，希望我的回答对你有所帮助，欢迎大家评价讨论。^_^
减肥药是用什么制作的？
肥胖已成为全球发病率较高的一种疾病。由于手术、运动减肥的局限性，使得减肥药在肥胖治疗过程中起了至关重要的作用。减肥药虽具有良好的减肥疗效，但大部分减肥药仍存在严重的不良反应。
1. 奥利司他的副反应，如腹泻、肠胃气胀、便急和尿失禁，减少脂肪吸收的同时，也减少了脂溶性维生素(维生素A/D/E)、矿物元素(钙和钾)及某些药物的吸收。
2. lorcaserin 单独用药时，非糖尿病患者最常见的不良反应为头痛、头晕、疲劳、恶心、干呕和便秘;糖尿病患者最常见的不良反应包括低血糖、头痛、背痛、咳嗽和疲劳等。
3. qsymia 最常见的不良反应有失眠、口干、便秘等。又由于其兴奋剂性质，使其具有心血管疾病、甲状腺机能亢进、青光眼、烦躁不安、药物滥用等禁忌证。
4. contrive 由于contrave中含有安非他酮，所以该复方药物有一项黑框警告，提醒卫生保健专业人员及患者，这种药物可增加与抗抑郁药物相关的自杀想法及行为。
因此，寻找安全性高、疗效好的减肥药仍然是未来新药研发的重要方向。需要减肥的人士最好选择医学营养减重再搭配适量运动。
脂肪燃烧后怎么排出体外的吗？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。
说到脂肪大家肯定第一时间想到的就是体型，因为身体脂肪的含量和体型是息息相关的。可能大家看过一个图，同等重量的肌肉和脂肪的形态差异很大，所以导致一般肌肉含量多的人体重虽然很大但是体型却很好看，同等重量脂肪含量多的人，体型却很臃肿。
脂肪不仅会影响身体美观还会为身体带来健康上的隐患，由此可见过多的身体脂肪是不受身体欢迎的。那么当脂肪超标我们该如何消除，消除原理又是什么原理呢？今天我们来聊一聊这个话题。
一、脂肪的形成
脂肪的形成和每天能量摄入有关，当每天的食物热量摄入过多时可能就会造成能量的盈余。多余的能量在体内如果得不到消耗的话就会通过体内一系列化学反应变成脂肪囤积。
二、脂肪的消除
据研究当身体能量亏空累计7700Kcal的情况下脂肪就会降低1KG，所以如果想使体内脂肪降低只需要每天进行适当的运动，调整下饮食结构使每天身体能量亏空500Kcal左右，一过月下来就可以安全健康的减少2KG左右的脂肪。
三、脂肪分解的原理
脂肪在身体里的储存形式是甘油三酯分子，经过激素敏感性脂肪酶（HSL）会分解为甘油和脂肪酸，甘油在肝脏转化成葡糖糖进行能量供应，而脂肪酸与血红蛋白结合运往细胞被氧化成二氧化碳和水，这就是脂肪的代谢过程。
所以来看其实脂肪的分解主要是用来供应能量的，如果你每天吃的特别多能量充足脂肪还会进行分解供能吗？肯定是不会的，所以减肥的第一步一定是要合理的饮食，这样脂肪才会更好的消除。
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奥利司他减肥胶囊好用吗？
并不建议通过药物的方法来进行减肥的，因为药物都是有着一定的毒副作用，可能在短期内可以起到一定的效果，但是对身体的伤害也是比较大的，而且长期的服用一些减肥的药物，可能会影响到正常的机体工作，从而影响到患者的生活，工作及学习。
