艾灸排寒气的几个阶段，上热下寒体质适合做艾灸吗？
上热下寒体质适合做艾灸，患者可以选择灸关元、足三里、代脉、三阴交、妇婴、太息等穴位，一次灸三到五个穴位。艾灸前，应在施灸的穴位进行酒精消毒。然后涂少量凡士林以增强药效。选择质量较好的艾条点燃，将艾条悬挂在患者穴位上方3厘米处，使患者感到发热。平均时间约为15分钟。
请问一般认为什么季节艾灸合适？
#冬病夏治##风寒湿邪#有这么一句话叫做“冬病夏治”，我想你一定不陌生？
那么冬病夏治就是提到了两个季节，一个是冬天，一个是夏天，就是说冬天的疾病一般是风寒湿邪比较多，这样的疾病在身体内有固化，那么到夏天的时候，如果你用艾灸治疗，或者结合刮痧拔罐，或者是结合针灸治疗，那么它的效果要比你在冬天治疗效果好很多。
第一：夏天我们可以暴露皮肤，这样在做艾灸或者做针灸的时候，我们都不怕风邪进入到体内，因为夏天的温度比较高，而且夏天做治疗，汗毛孔是张开的，所以对于阳气的进入，也会更加直接，夏天治疗寒性疾病，可以更好地驱赶“寒邪”。
第二：由于汗毛孔是张开的，所以对于冬天的风寒湿邪，这些病气也很容易通过汗毛孔排出来，所以就有这么一种说法，冬病夏治，如果你有这类似的疾病，您可以选择在夏天来做治疗。
第三：艾灸取穴，应该以扶正祛邪为主。那么元气的亏需，提升元气，提高身体免疫力。我们要做哪方面的艾灸呢？大椎，中脘，神阙，命门，足三里，涌泉穴。
如果你感觉到身体阳气不足，元气亏虚，免疫低下，您经常做一做上述穴位的艾灸调理，应该提高你身体整体的免疫功能。
开放后第一波新冠感染？
我给大家分享一下，我们家四口人感染新冠没有吃一颗药，而且都是一天恢复的过程。
我们家分别有我，我71岁的父亲，有冠心病的母亲和我16岁的儿子。
我家第一个感染的是我，我是17号号出差回来，当时我的城市已经开始大面积爆发了，我就准备了很多食物开始居家。
居家第三天也就是12月20号，（这期间全家人都没有出门，顶多下楼扔垃圾）20号早起感觉有点嗓子痒，我预感要不好，就开始用盐水簌口 ，一天簌了很多遍，下午觉得有点乏累，腿酸，大腿肌肉疼，当时还以为是早上锻炼的事。
21日凌晨三点突然难受醒来，一测体温38.7 家里没有药，（刚开始不想买药，后来咋也买不到了）我吃了两颗vc喝了一大杯水继续睡觉到天亮。
21日早上头痛，头晕，眼框子特别特别疼，腿，胳膊都酸疼，没力气，除了喝水上厕所就一直昏睡。上午十点我让爸妈给我点艾灸，用15个灸罐灸了胳膊和腿，虽然之前也没有发烧状态艾灸的经验，因为胳膊腿又酸又疼太难受了，就想着灸一灸缓解一下疼痛，果然灸完好多了。
灸完继续睡觉，睡醒还是难受，下午又灸了一遍，晚上八点多感觉饿，吃了点妈妈用葱姜汤煮的面条。
再次睡醒已经是22日早上六点多，浑身汗湿透了，头发睡衣，包括被子都湿乎乎的，但是全身轻松，哪儿都不疼了。
就这样我一天阳过了，我最担心的是妈妈和我儿子，一个有冠心病，一个一直要上网课。
从22号开始全家人每天轮流艾灸，盐水漱口。
25号儿子还是发烧了，我有点慌，出去转了几个药店连感冒药都没有，回来还是vc喝水配穴位艾灸，比较给力的是退烧很快，下午又起烧了，继续灸了一遍又退了，一天没吃饭。
26号早上所有症状消失，正常开始上网课。
妈妈是29号觉得没精神，乏累，没发烧，测了一下两道杠，因为这几天全家一直是vc喝水加艾灸.
30号全身酸疼，头晕得厉害，继续没发烧，我给刮的劲淋巴和肺经，灸的四肢。
元旦这天除了乏力，虚弱其他症状都没有了，还非要做饭做家务了。[呲牙]
就这样我老爸在忐忑，又有点得意情绪中，期待着🐑[偷笑]
终于在3号晚餐时，老爸说，我可能也阳了，不想吃饭，感觉有点累。全家没有紧张反而都哈哈大笑，一种终于来了的如释重负的感觉，一测体温没高，也没阳。
如法炮制艾灸安排上了，灸的过程他就睡着了，灸完喝水睡觉。
今天早上起床说全身轻松，没事了。
总结以下三点，记录我们抗🐑生活。
一 我们全家从我🐑开始全家人用盐水漱口，仰起脖子簌到嗓子眼那种，我们都没有嗓子疼。
二 全家人一直艾灸，艾灸除寒湿，补充身体能量，症状相对比较轻，好的快。
三 大量喝水补充vc
你知道什么是艾灸的排病反应吗？
#排病反应#我们在治疗疾病的时候用艾灸会有一些排病反应。这种排病反应也是根据每个人的身体状态不同所表现不同。
比如说长期有病的，有大病的。排病反应就比较强烈一些，而且排病反应的次数也多一些。
一般来讲，寒湿比较严重的，排病反应会有起红疹，起水泡。
阴阳俱虚的人，排病反应可能会有牙龈肿胀，张眼眵，口腔溃疡等。
有一些慢性病的人，排病反应会有很多次。并不是说一次两次结束，当每一次排病反应。来临或结束以后你的身体免疫力都会有一个提高，所以说你在艾灸的过程之中有排病反应，你也不要害怕。这是在帮你调整身体的阴阳平衡，当你的身体逐渐趋于好转，阴阳平衡了以后，排病反应的次数就会逐渐地减少。这是我的临床经验，我叫单桂敏。
体寒每天泡脚多长时间最佳？
体寒泡脚的时间：
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
体寒泡脚泡多长时间最好：
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，再加上一些缓解和治疗体寒的中草药，效果更佳。
