抑郁自测题sds专业版，sds反向评分例子？
SDS抑郁自评量表中共20道题，有10项反向评分。所谓的反向评分是和正向评分相对而言的，比如一项正向评分题答是是抑郁状况，而一项反向评分题答是就是无抑郁症状。
慢性湿疹可以导致焦虑抑郁？
慢性湿疹可以导致焦虑抑郁？真的吗？
焦虑是对未来的不确定性事情的担心，抑郁是对自己将来前途能力的担心，无论是焦虑还是抑郁，都是大脑认知不合理的结果。而慢性湿疹是一种免疫力疾病，免疫力的好坏和营养，运动，情绪，习惯，环境等等都有关系，所以不会是慢性湿疹导致的焦虑抑郁，而是有了慢性湿疹以后，由于治疗效果不好，有的医生可能说需要一辈子服药，或者说是世界难题等等，产生了焦虑，对将来的焦虑会出现抑郁。
慢性病种类很多，如癌症，心脑血管疾病，糖尿病，痛风，关节病，皮肤病，血液病，肝病，各种慢性炎症，痔疮，便秘等等，这些基本都属于器质性病变，并且很多病治疗效果并不好，如果认为治不好，一辈子就完了，就会出现绝望的感受，就会出现抑郁情绪。
但问题是可以换个角度看的，很多慢性病基本都是免疫力问题，如果提升免疫力，改变运动，调节情绪，戒烟戒酒等因素，就可以很好地预防和改善，对将来有信心了，就不会抑郁了。
心理学是如何研究情绪的？
在心理学中，情绪是可以进行量化研究的，而且是心理学研究中一个很重要的课题。我们主要是通过量表来进行具体的量化和分析的，主要有自评评量表和他评量表这两种类型。以抑郁这种情绪为例，有SDS自评量表和HAMD汉密尔顿抑郁量表。前一个需要患者回答大约20个题目，反应抑郁主观感受的题目，每一个题目按症状出现的频率分为四个等级，然后根据答案分成正常，轻度抑郁，中度抑郁，和重度抑郁这几个标准。这样最后得出一个结果来测定是否患有抑郁，以及抑郁的等级。它的题目有：一，我觉得闷闷不乐，情绪低沉。二，我觉得一天中早晨最好。三，一阵阵哭出来或者想哭的感觉，四，我晚上睡不好……诸如此类的问题，需要患者根据自己的情况评估打分。那么第二种，他评量表是经过训练的两名评定员，对被评定的患者进行联合检查，待检查结束后，两名评定员独立评分。评分结果分为无，轻度，中度，重度，很重这几个结果。它的测试项目有：一，抑郁心境，二，有罪感，三，自杀，四，入睡困难，五睡眠不深，六，早醒，七，工作和兴趣，八，迟缓，九，激越，十，精神性焦虑等二十四个项目，评分员根据情况统计分数得出结论。一般情况下量表都会比较客观准确，在咨询中常用。如果你对这个方面感兴趣，可以来暖心理测试一下。 答者：暖心理咨询师刘瑾
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有轻微自虐倾向是怎么回事？
感谢邀请
如果一个情绪压抑过久而无法排解的时候，可能意外发现自残、自虐会让自己心里好受一点，然后就很容易形成一个情绪排解的固定方式。长此以往，如果后面遇到了更大的情绪阻碍，那后果不堪设想。
我原来的一位抑郁症来访者向我表示过，当她觉得不被接纳，觉得内心非常孤独不被理解的时候就会自残来获得一丝心里的平静。她做过抑郁测评，属于中度抑郁心境障碍，后来通过我的几次咨询后，情况获得了很大的转变，也不再自残了。
自虐都是人在遇到挫折、失败，或者是人在面临重大事，产生焦虑、抑郁而无法自我安慰，排解时。通过伤害自已，得到安慰，快感的一种错误方法。
当然每个人自残自虐的原因也有所不同，最好是去专业的心理咨询中心做一份详细的心里测评，找一位专业的咨询师来帮助做情绪排解、扭转。
因为很多自虐者伴随有焦虑、抑郁的状况，大部分都是源于心中深处不合理的信念造成的，而这个不合理的核心信念自己往往无法觉察，所以需要通过有专业训练的咨询师来进行帮助是最好的办法。拖下去伤害自己也让身边的家人朋友伤心而且束手无策。
网上也有一些测评可以做一下，但还是不够专业的，一般测量表有SAS焦虑测量表，SDS抑郁测量表。HAMD汉密尔顿抑郁测量表和HAMA汉密尔顿焦虑测量表。也可以通过一些静心活动提高自己的觉察力，看到自己的核心信念，去更了解自己，知道自己为什么而困会更好。推荐冥想、动态静心等静心活动。那平时也可以多参加一些户外活动，户外跑步、骑单车等等来舒缓情绪，把心理感受描述下来，或者画出来也是很有帮助的。
希望我的回答对你有帮助，谢谢。
14岁学霸弟弟得抑郁症？
你觉得奇怪吗？
在当地精神病院住院治疗的学生中，90%是曾经学习成绩好，听话，老师和家长眼中的乖乖男（女）。
一个孩子母亲来咨询，她儿子15岁，就读初三，我和他爸爸在单位任职，工作任务比较重，没有更多的时间去管理孩子，孩子都是靠自律，从来不用我们操心，从小学到中学很听话，学习成绩一直名例前茅，是班上的学习委员，奖状拿到手软。
起因于初三的一次月考成绩有所下降，也还在年级前20 名，老师和我们都觉得没什么，也没有给他压力，可他却和自己较真，每天都在自责中，茶饭不思。昨天他提出让妈妈带他去看心理医生，他说近两个月一到考试前就紧张，害怕考试，害怕考不好，并且失眠，上课集中不了注意力，不想和任何人说话，一不合适就和妈妈爸爸发脾气。妈妈问孩子会不会是抑郁。
通过对孩子的面询分析以及焦虑（SAS）抑郁（SDS）的测定，分值还是比较高，初步诊断为青春期抑郁情绪伴焦虑。
为什么越优秀越抑郁？
都是完美主义性格惹的祸。
完美主义让我们对自己、对别人、对任何事情都有很高的要求，在别人眼里是个挑剔的人，做事情总是有过高的期待，当结果不理想时会有很大的挫败感，甚者会怀疑人生。追求完美并不是一无是处，但要有“度”，要适可而止。
如果人生都像我们向往那样一帆风顺，风和日丽，四季如春，那你就很难铸就发现问题和解决问题的能力，也就不知道怎样去发展和超越自己，一些小小的错误让你觉得自己很失败，有强烈的挫败感也就成了自然而然的事儿。
世间没有十全十美的人和事，这是人性是自然规律，完美的事物是与缺陷相辅相成的，所以追求完美是有悖人性和规律的，总是要受到惩罚的。
“尺有所短，寸有所长”“天有阴晴雨雪，人有悲欢离合”
帮助抑郁孩子认识到人生的不完美是常态，学会接纳自己的不完美；努力是主观意志，其结果有颇多的不确定性，做好自己该做的，放下我们无能为力的。
不要把目光完全集中在考试成绩，重要的是要培养自己各方面的能力，强大自己的心理弹性，我们每天都可能会面对障碍、挫折、乃至意想不到的失误，当我们已经尽力，就不要过分苛求自己。才能自信、豁达、心平气和，保持一颗平常心，在千疮百孔的社会浪潮中立于不败之地。
