dha的作用及功能，磷脂dha有哪些？
您好，磷脂DHA是一种含有DHA（二十二碳六烯酸）的磷脂类物质。常见的磷脂DHA包括：
1. 磷脂酰胆碱DHA（PC-DHA）：主要存在于脑组织和神经元中，是大脑中的重要结构成分。
2. 磷脂酰丝氨酸DHA（PS-DHA）：主要存在于脑组织和神经元中，对于神经元的生长和发育有重要作用。
3. 磷脂酰肌醇DHA（PI-DHA）：主要存在于细胞膜中，参与细胞信号转导过程。
4. 磷脂酰甘油DHA（PG-DHA）：主要存在于细胞膜中，参与膜的稳定性和生物学功能。
5. 磷脂酰乙醇胺DHA（PE-DHA）：主要存在于脑组织和神经元中，对于神经元的生长和发育有重要作用。
DHA好处？
DHA对婴幼儿的神经发育功能和视觉发育有积极的作用，而且能改善婴幼儿的睡眠模式，对免疫力调节也有一定的帮助。
DHA什么时候开始补比较好？
我家宝宝6个月左右添加的。母婴店推荐说孕期就可以补，0-6岁是关键时刻，别人家宝宝都在吃，你家不吃可就落后在起跑线了！医生建议可吃可不吃，6个月之前的宝宝可以从母乳或者奶粉里获得足够的dha，不需要额外补充。6个月之后，建议食补好过保健品，多吃鱼虾类。然而我们大多数人家做饭很难做到完全营养均衡，所以我六个月后给宝宝开始添加dha。其实我们小时候也没有补过太多，该聪明的还是聪明的不得了。现在社会各种信息不断，尤其是家长，总想让孩子更好更聪明不能输在起跑线，所以当看到这些广告很自然就会去买单。
还是按需购买吧！毕竟也不便宜。保健品也不能吃太多。多食补比较好
dha牛乳钙有效吗？
DHA并不具有补钙的功效。
DHA是一种ω-3不饱和脂肪酸，其化学名为二十二碳六烯酸。其中不含有钙质，所以不能起到补钙的作用。DHA主要可以辅助脑细胞发育，其作为大脑细胞膜的重要构成成分，可以维持神经细胞的正常生理活动，从而具有增强记忆以及大脑思维能力。此外，补充DHA对于视力水平的发育也非常重要。
藻油dha和牛磺酸？
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。
牛磺酸属于内源性的氨基酸，是人体生长发育所必需的一种氨基酸，宝宝奶粉中添加牛磺酸的功效与作用主要有以下几点：
1.促使宝宝的脑组织和智力的发育。牛磺酸可以调节中枢神经系统的活动，是连接大脑神经细胞的介质，参与脑神经细胞的调节。2.有利于宝宝视力的发育。牛磺酸具有提高视觉功能的作用。3.维持机体新陈代谢。牛磺酸可以调节心肌的收缩力，促进身体的血液循环。4.促进肠道对铁的吸收，可以防止缺铁性贫血的发生。5.促进肠道双岐杆菌的生长，维持肠道内环境的平衡。
两者在婴儿配方奶粉里都是可添加物，作用不相上下
