食道炎最好的偏方，有什么办法能减轻早孕反应？
在怀孕的第二个月，大部分的准妈妈都知道自己怀孕了，而早孕反应也逐渐的开始明显，这时候的准妈妈会感觉到头晕，恶心、呕吐，食欲下降、畏寒怕冷、喜欢吃酸的东西，而且还不能闻油烟味和其他异味。
其中早孕反应最明显的应该就是恶心和呕吐了，这和准妈妈个人激素变化有关。所以有的准妈妈早孕反应时间会比较长，可能会吐到生，有的在12周左右就逐渐消失了。前阵子我们店里的同事就因为早孕反应折腾的她没办法正常上班，最后只能辞职回家待产。
1.孕吐比较严重的准妈妈可以卧床休息，房间内保持整洁、清静和通风，尽可能的消除会引起呕吐的因素，避免精神刺激。等到孕吐症状改善后，就可以下床适当的活动，以助于消化功能的恢复。
2.孕吐比较轻微的准妈妈只要稍微注意下，不要让肚子饿到就可以了，平时不用刻意控制饮食，喜欢吃酸的或者辣的，适当吃一些是没问题的。
3.准妈妈平时可以多喝点水，饭前少喝一些，饭后可以多喝一些；平时吃的菜肴尽量清淡点和少量多餐，每天都要吃些蔬菜和水果，以免体内堆积太多酸性物质，使胃酸过多引起孕吐。
4.准妈妈在想吐的时候可以喝点酸奶、温牛奶、柠檬汁等来缓解一下；在肚子感觉到有点饿的时候可以吃苏打饼、麦片、面包等。
5.有的准妈妈孕吐反应严重，是因为心情紧张引起的，所以放松心情比什么都重要。那如何放松心情呢，当然是要多和周围的准妈妈交流一下经验，互相学习孕期的知识，以缓解心里的压力，千万不要在和老公闹的不愉快的时候，想着怀孕这么辛苦还得不到体谅，这样就会加重心理压力，而导致孕吐更强烈。
总结: 孕吐反应是孕早期正常的生理现象，准妈妈要以平常心去对待，大部分的准妈妈都能应付的了孕吐的折腾，只有少部分准妈妈需要卧床休息或医生介入。
胃不好喝粥调理是科学的吗？
张文宏医生发声“别让孩子早餐喝白粥，要吃牛奶鸡蛋”的说法被骂崇媚洋外。喝粥养胃的思想早已根深蒂固，事实就是并非人人喝粥都养胃，对于一些人来说喝粥会让胃变得更差劲，出现反酸，长胖。今天我就来跟你聊一聊更科学的养胃的方法！
为什么会认为喝粥能养胃？中医认为脾胃为人体后天之本，如果先天不足，可以靠后天弥补，因此若脾胃虚弱，就需要我们依靠后天的养护。怎么来养呢？脾胃虚弱，那就是消化能力不行，所以需要吃一些容易消化利于吸收的食物，那不就是粥嘛！所以我们都认为喝粥能养胃。
喝粥确实有一些好处。粥是流质食物，不需要经过大量的咀嚼与胃部蠕动即可被快速进入到小肠被吸收，分解成提供给我们能量的葡萄糖被我们利用。这看起来很不错，可以减少我们的胃肠负担，所以对于胃肠功能不好，或者体弱者喝粥确实是很不错的，可以帮助我们快速滋养身体。因为不需要经过胃肠反复的蠕动，就能很快变成方便我们利用的能量。
喝粥养胃为什么不适合所有人？对于病人的饮食护理这点就很明显，比如刚下手术的人，可能需要禁食，通气之后一般也都是容易消化吸收的粥，但是等喝粥没事之后医生就会建议进食富含营养的食物，包括鸡蛋、牛肉、肉类，一方面光喝粥营养跟不上，另一方面一直喝粥其实也很伤胃。
为什么说一直喝粥伤胃呢？
喝粥会在短时间内让胃容积变大，因为粥是流质饮食，稀里哗啦如果控制不好马上就是喝一大肚子，而且不经饿，喝完后不一会就被消化吸收了，所以每次吃的时候要喝很多，喝得少更不挨饿，喝太多胃就会撑得难受，甚至会导致胃下垂。喝粥是不需要咀嚼的，但是咀嚼对于我们的消化功能来说很重要，咀嚼的时候分泌的唾液中含有多种酶，能帮助我们消化吸收，喝粥没有调动咀嚼功能，没有这些酶的参与，消化食物可能会受到影响。经常吃这些容易消化的粥，用不到咀嚼和胃肠蠕动，这些功能就会有所丧失，就像不经常运动的人，肌肉会萎缩一样，我们的咀嚼肌、胃肠动力都会受到影响。所以这样养胃反而把胃养“懒惰”了。之后需要它干活就会变得携带，出现消化不良的情况。食物的消化是需要胃酸的分泌的，越是难以消化的食物，就需要更多的胃酸分泌来帮助消化，如果之前一直吃难以消化食物的人，在进食前就会有很多的胃酸分泌等待帮助消化食物，但如果你只是喝粥，胃很容易消化，但是因为吃得太多胃就会准备更多的胃酸来消化这些食物，但是粥消化得很快，所以等多的胃酸分泌出来的时候，吃下去的粥可能都已经到小肠被吸收了。所以经常喝粥的人可能会出现反酸。所以我们总结一下，粥似乎不适用于所有人，也不适合您长期喝。
适合人群：更适合孩子、老人、术后以及脾胃虚弱、胃动力不足、胃酸分泌较少的人。
不适合人群：有反酸烧心等症状或者患胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂、高血糖者。粥主要还是调节过度的，不宜长时间喝，在身体情况适宜正常饮食后还是以正常饮食为主。一些人主要以粥做早餐，我也不推荐您这样做，当然如果您还搭配其他食物，先是以粥过度确实是不错的选择，但如果您早餐只是单纯喝粥的话，真心不推荐。不过想想现在吃得这么多，很少会有人只喝白粥吧！科学的养胃该怎么进行？正如前面提及的那样，不要长期依靠喝粥养胃，之所以要养胃，主要就是要让胃舒服，不要出现我们常说的胃溃疡、慢性胃炎、还要胃癌，所以以下的方法对胃来说更好。
规律饮食，不要暴饮暴食，这样能避免我们患上各种常见的胃病。很多胃肠的问题您喝再多粥，不如规律饮食要改善得快，那些胃肠功能不好的人多数都是饮食不规律的人。多是水果蔬菜、很多人在说很多水果蔬菜都是寒性的，会伤胃什么的。首先注意控制好量，物极必反；其次寒伤胃也是伤那些不健康的胃，而且并非所有水果都是寒性的，也有一些是中性的。而我们吃蔬菜水果对胃的好处在于补充卫生呀！维生素对防止胃癌的发生是很重要的。可以吃包括苹果、圣女果、还要各种季节性的时鲜小蔬。膳食纤维满满，可以让我们有更长时间的饱腹感，对清理胃肠道也是很有帮助的。胃不舒服的时候苏打饼干、或者苏打水可能比粥更管用，很多人胃痛可能与胃酸有关，苏打水和苏打饼干能够抑制胃酸和中和胃酸，帮助我们缓解胃部的不适，喝粥的效果可能没有这么明显。有研究显示生姜、干姜持有姜辣素，可能具有止吐、抗溃疡、抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用，可以的话可以尝试喝一些降糖。而且值得注意的是一些胃肠问题可能来自幽门螺旋杆菌感染，这样的情况你在吃再多养胃的食物也于事无补，还是需要规范治疗。不要熬夜，不要在睡前吃东西，不要喝酒，不要抽烟。很多时候养胃并不在于吃什么？而在于不要吃什么？你想想胃的工作不就是消化食物的，你是想在家休息，还是干自己喜欢干的工作？正常选择就是能选择休息啦！比如大晚上的胃就是想要休息，你非要安排一些烤串给它消化，它能不难受吗？总结关于养胃，其实道理我们都懂，不要伤害就是对胃最好的帮助了。但是我们总在有意无意中对我们的胃造成伤害，所以养胃才会这么流行。但是我们也要仔细斟酌，不可马虎对待，至少养胃之前还是要选择适合自己情况的养胃方式吧！比如胃酸分泌多的就应该抑制胃酸分泌，可以吃苏打饼干；如果胃酸分泌少了，那么您应该吃一些助消化的食物，如山楂泡水；如果是脾胃虚弱，久病的人，胃肠消化能力弱，这个时候先用粥来过渡饮食就是不错的选择。或者有胃溃疡出血者，吃一些生硬的食物可能会刺激溃疡疼痛，这个时候冷稀饭回事更好的选择。
总之养胃食物的选择应该因人而异，因情况而选择适合的养胃方式，并非就是依靠喝粥！
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你平时是怎么利用中医知识在家给自己调理身体的？
是学习中医理论知识给自己和家人亲朋好友调理病症。自己用针灸，推按技术，拔罐，火针，刺血，敷贴技术，中药。中医的各种外治法简单实用，所以全家人得病都可调理。我就用这些方法调理好了自己的脑梗后遗症。现在基本恢复到百分之九十五以上，七个月时间，西医院住了七天，就赶忙出院，因为我知道，西医不会治病，住了五天我就要求出院，因为大小便失禁，我知道西医不会治，本来得脑梗我自己知道我会治，但由于家人硬逼着去住院，没办法只好去住了七天，西医叫我装三个大脑支架，一共十三万，说我淤堵时间太久，如果疏通不开，就必须做开颅手术。做換血管手术，我知道我学的针灸技术及很多中医技术都可以帮我恢复脑梗后遗症，从得病到现在七个月时间，基本恢复到从前的百分之九十五以上。我感到自学中医十二年，沒白学中医，自己的病自己做主。只是百分之九十五以上的人只相信西医。被西医洗脑一百多年，彻底洗没了中国文化和中医。悲哀啊 ！
我总是担心得各种病？
如今，运动被广泛认为是提高情绪，减轻压力和焦虑的秘密秘方。
一项研究发现，每周至少锻炼3次，换抑郁症的风险将会降低30%。
以下5种锻炼方法可以改善您的心理健康：
1、跑步（或者散步）专家表示：“户外运动对于人体健康来说可能特别有益，研究表明，它在治疗轻度至中度抑郁症方面实际上与抗抑郁药一样有效。”
2007年研究表明，94％的人认为包括跑步和步行的户外活动有益于他们的心理健康，因此，最好的结果是避免跑步机。
梅兰妮·麦凯（Melanie McKay）两年前开始减肥，但现在却继续为自己的精神健康利益以及通过加入一个小组而结识的社区提供帮助。麦凯说：“我头脑很忙，但是也容易产生一些黑暗的想法。”
“当我跑步时，我有时间去思考，分析，理解和处理事情。拥有如此简单的东西来关注这一点真是太神奇了。作为跑步者，我非常高兴。
2、拳击敲打一个沙袋以释放压力和愤怒真的令人感到身心舒畅。寻找侵略的途径既可以赋权也可以治愈。短暂而尖锐的“一轮”打沙包之后，然后休息，会导致剧烈的间歇运动，从而释放出内啡肽。
3.普拉提由于传统上将普拉提放在背部健康和核心力量上，因此普拉提在心理健康方面的好处经常被人们忽略。
普拉提教练说：“普拉提（Joseph Pilates，创始人普拉提）坚信身体和心理健康之间的联系，他最初称自己的锻炼系统为“控制论”，即用心来控制身体。与焦虑作斗争的人。
“学习普拉提的技巧，专注于技巧以及在上课时身体的感觉是一项非常注意的活动。” 普拉提（Pilates）在减轻压力和放松方面非常出色，并且由于没有竞争元素，因此非常适合Alpha类型！除了移动和调动身体带来的幸福感外，它对呼吸和放松的关注还可以帮助打开负责睡眠和放松的人体副交感神经系统。”
4、瑜伽瑜伽可以帮助我们改善心理健康的主要原因之一是它融合了身心，尽管与谈话疗法和冥想结合使用时效果也很好。
当你感到非常疲惫，头脑也很昏沉的时候，瑜伽可以成为帮助他们理解身心所需的途径。对呼吸的持续关注将瑜伽士带入了现在，并激发了我们神经系统的副交感神经反应（负责“休息和消化”并帮助我们冷静下来）。
如今，瑜伽有多种类型，并且都包含着一种基本信念，即我们必须平衡阴阳（我们更加柔和而有力的能量），并与身体共同创造整体的健康和福祉。
5.抵抗训练举重或减肥运动会对您的感觉和外观产生巨大影响；建立肌肉和自尊心，以及抑制焦虑。
最近的研究表明，低强度的抗阻力训练可以可靠而有力地减轻焦虑，但也有证据表明，这种训练有助于改善认知能力，并可能改善中枢神经系统的功能（这对情绪和疲劳水平产生了重大影响）。
凯伦·蒂佩特（Karen Tippett）在父亲被诊断出患有晚期癌症时，在肯特参加了抵抗训练，与壶铃和体重一起表演。她说：“在那个时候，当我感到（并且）无能为力并持续焦虑时，有必要保持专注，保持专注和保持平衡。”
“与教练一起使用壶铃使我感到身体强壮，这有助于我在情感上表现出来并为与父亲在一起的时间感到感恩。因为我感觉自己的体力有所增强，所以在整个癌症旅程中，我在精神上变得更加大胆。自从我们失去父亲以来，壶铃班已经为班上的女士们提供了惊人的支持，使我处于（安全）疲惫的状态，这使我的思想和思想得以充分睡眠。
不得不承认，定期的运动对于人类身体健康是非常有益的，而它能给人类带来的好处，永远超乎你的想象。
祖传秘方未来还能存在吗？
真正有效的祖传秘方会永远存在的。当然现在骗子比较多，打着祖传✘✘✘，招摇撞骗，但是除了医院临床验方，还真有民间偏方，本人亲身经历。2015在安徽工作，强度大，熬夜多，身上牛皮癣复发了，托亲友买的瑞士进口药，效果不好，身上红点子一片片，还发痒，百般无奈，准备辞职。院长当时不同意，愿意带我去合肥去看病，本人小时候得过牛皮鲜，三甲医院都看过知道不好看。我一同事知道后说他父亲牛皮鲜喝酒喝的跟盔甲一样，夏天还要穿长袖遮丑，就找到应该是一个小学老师有秘方看好的。推荐我去，想着这病不好看，同事父亲确实在看好的，也抱着试一试的态度去了。到那边大概50岁左右一个穿衣干净老头，说我是热毒真菌啥的，（本人生明:我自己包括同事、父亲都是医生）我也没有反驳，那人在一个小屋里鼓捣一会拿出一个小瓶子看着都跟面糊一样，闻着有樟脑薄荷味，还有不知道啥东西跟锅底灰一样的灰渣渣。也不贵要30元。说回去摸摸看。当天回去洗了澡，涂了一身，跟白人一样。睡了一觉，第二天牛皮鲜红色退掉，已经不痒了，第二天颜色很淡，第三天就好了。当时很感叹！真么好的秘方，没有造福广大人民可惜了！我从一个完全不认同，社会那种偏方秘方到感慨祖国的民间秘方瑰宝的真实存在，断定:世上有高人，有祖祖辈辈传的真正的秘方！！！希望国内✘……少一些欺骗，多一些真正有意义的秘方！造福人民群众！
