维c和维e吃多久停一次，去斑维C维E一天吃几次？
去斑维C维E一天吃两次就好，两次分开吃，不要一块吃，可以早上和晚上吃，晚上吃最好，那会太阳光线不强，白天吃了，光照强都，不等吸收，就晒没了。日常也可以涂抹祛斑的产品，最好是适合自己的，每天坚持吃药，按时涂抹，斑点多少会去掉。
维e和维c一起吃有什么效果？
维生素c和维生素e在一起吃，有美白皮肤，抗氧化，抗衰老，软化血管的作用，可以促进身体的代谢，属于是人体必需的营养素，需要每天从饮食中补充，如果摄入不足会影响到身体的健康，平时的饮食口味要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
富勒烯维C维E虾青素EUK134等抗氧化成分的区别？
成分党在此！
维C——维生素C是传统的抗氧化成分了，很多一线品牌抗氧化产品都有添加维C，说起抗氧化，维C如雷贯耳。维C抗氧化的原理是是通过与自由基结合的方式，清除自由基，结合后，维C也失去了活性。
维C很知名，缺点也非常明显，比如维C非常不稳定，难以保存，只有通过冻干粉的形式才能很好保存且还需要避光。浓度越高的维C效果更好，但浓度越高，越刺激，使用皮肤会有刺痛感。
维E——维E与维C有点像，也是通过与自由基结合的方式，清除自由基，结合后，维E也失去了活性。维E也是传统的抗氧化成分，据说抗氧化能力是维C的500倍。但是维E的缺点是肤感太油，没几个人受得了。也无法添加高浓度，只能作为辅助抗氧化和维C搭配使用。
虾青素——虾青素是一种类胡萝卜素，广泛存在于自然界中，主要由藻类、细菌和浮游植物产生。虾青素水溶性和油溶性兼具，更好吸收。但是，虾青素也很难保存，即使做出冻干粉也需要避光，一不小心就会失效。
EUK-134——一种合成的SOD类似物，分子量小。吸收自由基的同时，并不会牺牲到自己。EUK低浓度即有很好的抗氧化效果。它分子量小，也易于吸收。但是在水中不稳定，难以保存；通过醇类保存，却又会肤感很差。所以市面上采取EUK护肤的产品并不多。
富勒烯——富勒烯是一种新晋的抗氧化护肤成分，发现它的科学家因此获得了诺贝尔化学奖。富勒烯抗氧化能力是维C的172倍。杠杠的。但是富勒烯最大的长处还不光光是抗氧能力强，它还同时兼具不惧光的特性，和其他成分相比，它也很好保存。它也不需要和自由基同归于尽来消除自由基。它可以在强紫外线的照射下长达11小时对抗自由基，防止自由基对皮肤的破坏。
维生素c和维生素e一起吃可以美白吗？
每日口服补充3g 维生素C和2g 维生素E，可将对抗皮肤光损伤的能力增强约1.5倍，但单一补充某种维生素并无效果。
如果口服，建议晚上吃，温水服用，维c具有美白作用，维e可以抗氧化，经期不能食用，以及有乳腺疾病的，孕妇不能吃，这两者涂脸上完全没有用！维生素e和c两者都是很强的抗氧化剂，其不同之处就是维生素c是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上。
而维生素e是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。
1.维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。
2.维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。
3.维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。
4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。
特别提醒：外用维生素C是最有效的抗氧化剂。但是必须满足三个条件： ⑴左旋维生素C ⑵高浓度 ⑶低PH值，而且外用左旋维生素C一旦为皮肤吸收后，会在肌肤内产生4天“储存效果”，不会被洗去或擦掉
两者同服对皮肤有很大的改善作用，但是切记不能滥用，长期过量服用后果很严重。每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。
·大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
·摄入大剂量维生素C可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
·大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。
·维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。
·维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
·高浓度维生素C静脉注射，可产生严重溶血反应。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入对人体无益，甚至有害，所以必须牢记：切忌滥用。维生素E千万千万不能过量因为它是脂溶性维生素，也就是它会在身体内停留的时间更久。不会随着体液尿液排泄出去。
维生素E每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过80 0毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克，也可 产生不良反应，常见的不良反应有以下几点： （一）过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低 血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。 （二）过量服用维生素E，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、 口炎、口唇皲裂等。 （三）大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干 眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。 （四）长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。 （五）长期服用维生素E可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及 生殖功能紊乱及胃肠症状（腹痛、腹泻、肠绞痛等症）。停药后上述 症状可逐渐消失。 （六）长期服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、 肺栓塞及血栓形成静脉炎。 （七）妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿 瘤等。 （八）凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服 用维生素E，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100 ～200毫克。 由上可见，维生素E虽是营养品，但也不能过量服用。
坚持吃维生素c和维生素e一年有什么效果？
你吃这两样的目的是什么，为了抗衰老吗？小心得不偿失。
维生素e不能随便吃，会造成乳房泌血。
我家一个亲戚吃维生素e半年后乳头泌血，当时以为长了恶性肿瘤，差点吓死，后来在医院微创手术切了病灶，经病理检测是良性，这才安下心来。
当时不知道是吃维e造成的，后来看见一个报道，一个奶奶自己每天吃维e,顺手也给小孙女吃一粒，几个月后八岁的孙女乳房发育，乳头出现泌血，医院检查结果性早熟，是乱吃维e造成的。亲戚这才想到自己也是吃了半年多的维e后出现了同样的症状。
维生素c也是一样，最好食补，新鲜水果蔬菜都含有大量维c，也很方便吃到,没有必要吃药。如果一定要另补，那药量必须控制好，不能乱来。前一阵子报道，一个男性一天吃四片维c,吃出了肾衰竭，是药三分毒，这个道理相信每个人都懂。
