长期喝山药小米粥的效果，熬小米粥可以放山药和红枣吗？
可以的，小米粥营养价值丰富的，在熬小米粥加上山药和红枣，增加了小米粥养胃的功效，小米粥搭配食材很多，有小米排骨粥，南瓜小米粥，红豆小米粥，都可以的
山药鸡蛋小米粥能同时吃吗能不能吃？
五十老虎未经邀请自來，并以个人的体会來回答这个问题。小米，鸡蛋都是补益食物，(且过去养鸡也常喂小米特别是鸡娃子刚买來时)两者不犯忌。山药是滋阴有往下(滑)排的作用，即小米，鸡蛋还没补上身体，就被山药推下去了！我是糖友，为了不让主食在肠胃里存留时间长，避免多吸收食物中的糖，所以经常吃点山药，用它的粘液保护了胃肠壁，减少对糖的吸收有好处。把三种放一起吃对糖友有好处;对常人吸收营养没好处。以上纯属个人已见，没有数据支持，也算是供新老朋友们参考的一个事例吧！谢猴哥提醒！
山药熬粥配大米好还是小米好？
大米山药粥和小米山药粥，营养价值是不同的。相对来讲，小米山药粥更好一些。
小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。小米中的无机盐含量也高于大米。所以山药粥用小米烧好。
小米地瓜山药可以一起煮吗？
可以一起煮因为小米、地瓜和山药都是可以煮熟食用的食材，它们的口感和烹饪要求也比较相似，所以可以一起煮。此外，小米、地瓜和山药都富含多种营养素，一起食用也能够增加营养价值。需要注意的是，由于它们的烹饪时间和方式不同，需要根据实际情况进行处理。比如，可以先将小米煮熟，再加入地瓜和山药一起煮，或者将它们分别煮熟后再混合食用。此外，如果搭配其他食材，可以适当调整烹饪顺序和时间，保证各种食材都能熟透熟透并能够保持其口感和营养价值。
小米粥保质期一般是多久？
1、小米粥能存放1~2天。
2、小米粥中含有大量的碳水化合物、蛋白质、糖类、水分等，若保存不当，很可能会滋生大量细菌，从而发生变质情况。
3、一般来说，没有受到污染的小米粥，在合理保存的情况下，可以放1~2天，但具体能放多久，还应该根据实际情况而定，如气温较高的天气，最多存放一天左右。
