关元穴在哪里，灸关元穴和什么穴位配着灸？
灸关元穴位，有强壮身体的作用，并且是对下腹受寒有温经祛寒的作用。如果想配合其他的穴位进行治疗的，则需要根据其症状进行选择，如果用于强身健体的，可以与足三里配合进行灸，如果用下腹疼痛的病症，可以与气海、三阴交穴配合灸，通过联合用穴，可以提高效果。
艾灸关元穴和命门穴多久见效？
艾灸关元穴，和命门的见效时间因人而异，因症状不同，所需要时间而不同，命门，生命之门，两侧是肾俞，是补肾补元阳之门户。
关元，可以理解锁住元气的地方，人每天都在消耗元气，每天的吃饭，睡觉，运动能补充我们正常的损耗，但，生命元气的损耗确很难弥补，所以出生不久的婴儿元阳之气充盈，朝气蓬勃得，年龄越大，元气越少。艾灸关元，可以起到补充元气同时，索闭元气外漏损耗，就像充电一样。
所以，经常艾灸的人，艾灸一年会比同龄人看着年轻三岁左右，这里值得精气神，综合状态。
艾灸顺序是先身后，再身前，先上后下，先左后右。所以，先命门，再关元。
最后，建议艾灸加上大椎穴。和神阙穴，这四大穴做上要比两个效果好太多。
最最后，建议艾灸不要天天做，调理性的按疗程，保健性的一月7---10次就挺好了。做多了，反而适得其反！！！切记，，切记。。。
老衲告辞🎅🎅🎅
（明火无烟艾灸仪，99.99%无烟，98%无味，用2--4厘米艾条在家艾灸很方便），，，
嘿嘿😁做个广啊告！！
有知道的告诉一下？
没有中天穴吧
攒竹：眉头凹陷中。
睛明：目内眦旁0.1寸。
四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。
印堂：两眉头连线的中点。
百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。
安眠：翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。
桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域。
肩井：大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。
脾俞：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
胃俞：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。
腰眼：第四腰椎棘突下旁开3至4寸。
气海：脐下1.5寸。
关元：脐下3寸。
曲池：屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。
内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
外关：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间。
合谷：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。
足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。犊鼻位于髌骨下缘，髌韧带外侧的凹陷中。
三阴交：内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘。
承山：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。
涌泉：于足底（去趾）前三分之一处，足趾跖屈时凹陷中。
（注：
拇指指间关节的宽度为1寸：其余四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度为3寸。）
艾灸关元穴一天之中什么时间比较合适？
古人有“秋灸关元春灸气海”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。为什么要选择在立秋时灸关元穴?立秋前后几天适合灸关元呢?如何选取关元穴及如何在立秋时正确的进行艾灸呢?
艾灸在一年四季皆可进行，长期坚持艾灸可以达到防病治病的效果，但如果选对时令进行艾灸可以达到事倍功半的效果，《内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……收欲神气。”立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。“关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养。肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。”因之，立秋之时灸关元是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。立秋前后十日是灸关元的大好时机，但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元，其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。
艾灸关元的功效是什么？
艾灸关元的功效是什么？
艾灸关元具有培补元气、温肾健脾、调养冲任、强壮保健等功效，可用于治疗多种病症。
关元为任脉的穴位，属于小肠的募穴，肝、脾、肾与任脉的交会穴。在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
艾灸关元穴位可以用于治疗如下病症：①中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证；②少腹疼痛，疝气；③腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证；④尿闭、尿频等前阴病；⑤遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病；⑥月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病；⑦保健灸常用穴。
艾灸是用艾叶制成的艾绒产生艾热，通过温热刺激体表穴位或特定部位，通过经络腧穴的作用达到防病治病的目的的一种治疗方法。艾条灸关元穴时，取适宜体位，右手如持笔写字一样拿着艾条，将艾条的一端点燃对准穴位处，点燃的艾头与皮肤的距离2～3厘米，进行熏烤，以局部温热、泛红但不致烫伤为度。艾灸关元穴应在专业医生的指导下规范操作。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核
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