红枣的功效与作用营养价值，红枣花生浆的营养价值？
毋庸置疑，红枣花生浆的营养价值肯定是非常高的。
很多女性都是把红枣当零食来吃的，确实它对女性的好处是比较多的，不仅是因为它的口感，主要是因为它具有很好的补血功效，可以帮助我们调理月经不调、贫血等症状。而将花生和红枣搭配在一起，还能有效防治血栓及高血压等疾病，可谓是功效多多。
每天早上自己现榨一杯红枣花生浆只要短短的十几分钟，还有益处多多，何乐而不为呢！
但也有需要注意的几点：
1. 生姜性温，其特有的"姜辣素"能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
2. 红枣是一种营养佳品，被誉为"百果之王"。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁(维生素P)的含量也很高。枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。
3. 花生米的红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。"也就是说，"花生的红衣"有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
4. 红枣虽好，但并不是所有的女性都适合经期吃。第一:容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。第二:水肿的女性经期不能吃红枣，一些女性经期会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是身体湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
最后说一点：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人好少吃。
常吃红枣有什么好处？
谢谢大师兄邀请，
在这里我主要浅谈关于食新疆灰枣的好处。
新疆灰枣味道甘甜，皮薄肉厚，肉质细嫩，是红枣中的极品。
在中药里，灰枣是药引子的最佳选择，它可以在中药的熬制中起到和百药的独特功效!1。如果你的身体抵抗力下降，那么最好食用新疆灰枣，因为新疆灰枣糖分是所有枣品里最高的，主要含葡萄糖，可以增强免疫力，提高身体对抗性。2。多吃红枣，可以防止结石，因为红枣里含有丰富的维生素和矿物质，可以把胆固醇的水平降到最低！3。红枣里有钙和铁，防治骨质疏松产贫血有重要作用，尤其是老年人应该多吃，还有正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣是很有效果的。4。如果是刚做完手术，或者身体虚弱的人，红枣是最佳选择，红枣还可以让血管软化，对治疗高血压也是极好的选择！5。健脾益胃：如果你，每天精神不好，上班不能集中注意力，那么就每天吃几颗红枣，对恢复精气神有很大的帮助， 6。补气养血安神，对于现代都市里的女性，生活压力大，每天都很烦躁，而且女性是需要红枣来补血养颜的，红枣在这一方面，没有其他选择可以代替它的功效！7。有句俗话说，每天都吃枣，美貌不显老，红枣，老人，小孩，都可以食用，红枣本身也是保健品，尤其是女性，红枣吃了，好处多得不得了。
上图均来自，自己枣园。
欢迎大家关注，点评。
大枣有什么用处？
大枣有补中益气，养血安神的功效。
1、因本品入血分而能养血安神，故是治疗心失所养，心神无主之脏燥证的要药。如：《金匮要略》里面的甘麦大枣汤。
生活中煮粥时可加入大枣和小麦同煮，对宁心安神有一定的帮助。
2、因本品性味甘温，归脾胃经，故能补脾益气。但其补气之力较缓，只能作为铺助之品。
若在家做药膳滋补汤时，可把大枣和人参、白术同用，以增强益气健脾之效。
3、大枣与生姜同用，能扶正祛邪，调和营卫。这是中药配方里面常能用到的配伍。
4、本品还能缓和药物的峻烈之性，能固护正气，使其攻邪而不伤正。如十枣汤里面的大枣就能缓和甘遂等的毒烈之性。@颐养中医保健养生 谢谢你的邀请，希望我的回答能帮助到你。
想了解更多中医药知识，欢迎关注我头条号。
黄芪桂枝白芍生姜大枣分别有什么功效？
黄芪补气，桂枝温阳解表，白芍养血敛阴，生姜辛散祛寒湿，大枣补脾建中养血。这五味中药合起来组方，名叫“黄芪桂枝五物汤”，出自《金匮要略》，有益气温经通痹的功效。主要用于肌肤麻木不仁，但不痛，状如风痹者之血痹证。生姜辛散祛寒邪；黄芪与桂枝有益气温阳之功；白芍养血和营；大枣与生姜又调和营卫。《素问.痹论》曰：“营气虚，则不仁。”故本方重在温通阳气，调畅营血，使微邪去，而血痹自通。谢谢邀请，想了解更多健康知识，欢迎关注我头条号内。
灰枣和骏枣哪个补血效果好？
这个问题，枣园来回答。
我自己有40亩的若羌灰枣，家里也一直在种枣，对新疆的几种枣略有了解。
下面说一说新疆几种枣的营养价值，个人认为哈密大枣营养价值最高，其次是若羌灰枣，最后是骏枣。而且哈密大枣的营养价值远远高于骏枣和灰枣，哈密大枣也是唯一能够入药的枣，称“白易红”，但是它又是口感最差的枣，吃起来有点中药味，味觉特别敏感的人还能吃到苦味，尤其没有打过农药的枣，苦味要更浓一点，论口感来说，若羌灰枣排名第一，骏枣第二，哈密大枣第三。
如果单纯的想补血补气，选择哈密大枣最好，煮红枣茶，煲汤最好，如果想直接食用，建议购买若羌灰枣。
