糖尿病早期怎么控制，糖尿病症状的早期表现？
当患上糖尿病时，早期时人会出现饮水增多，食量增加，且尿量也会增加，但是体重开始偏轻，时常觉得口干，但是唾液少特别容易口渴，总是出现身体发软无力，工作不能完全的集中精神，即使在意个人卫生依旧会有尿路上的感染，日常总觉得皮肤瘙痒，眼睛视力开始减退，看东西从模糊状。
初级糖尿病应该注意哪些食物？
糖尿病初级应注意吃什么？糖尿病的初期症状就是：多饮、多食、多尿及消瘦。但个体存在差异，很多患者在初级往往没有很明显的症状，糖尿病的诊断主要靠血糖值，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时大于等于11.0mmol/L，或OGTT试验2小时血糖大于等于11.0mmol/L可诊断为糖尿病。应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都要注意少吃，或者不吃。不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等，还有淀粉含量多的食物如土豆、粉条、红小豆、绿豆、藕、芋头、等，【每餐美伴—糖盾】是很好的降糖食物，可以每天餐前服用。
糖尿病在当代已经很普遍了，身边好多人都得了血糖高，有了血糖高后就跟美食说byebye了，怎么解决这个问题呢？【每餐美伴—糖盾】来帮助你。
糖尿病应注意什么？【每餐美伴—糖盾】是什么？是一款完全可以让孕妇食用的降糖食物，经过多年临床试验，可以有效阻断人体对食物中各种糖类、淀粉、面甜点、水果、碳水化物等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。糖盾属于国际食品级，作为辅助降糖食物，更多的用户是孕产妇的降糖者和患有糖尿病的美食达人。
糖尿病应注意什么？【每餐美伴--糖盾】的主要成分
①绿咖啡（绿咖啡，法国）
②栗子皮萃取物
③大麦麦芽粉（美国）
④白芸豆提取物（美国）
⑤苦瓜胜肽
是一种从苦瓜中提取的定序肽，具有类胰岛素的功能，作用机制跟胰岛素类似，可以和胰岛素受体结合，只是结合位点不太一样。从而使得更多的葡萄糖转运蛋白结合到细胞膜上，血液中的葡萄糖可以进入到细胞利用，从而可以降低血糖。主要是针对糖尿病患者。
糖尿病应注意什么？--不能吃的东西
1， 含糖分或者淀粉过高不能吃，人体摄入后需要花较长时间分解，若分解不及时会导致身体健康。所以糖尿病患者一定要记得时刻提请自己，远离糖分含量较高的食物。
2， 过咸的食物不吃，可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底及心脏负担，促使或加重血管并发症，而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，导致餐后血糖上升。
3， 富含饱和脂肪酸的不能吃，猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，或不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
4，辛辣性食物不能吃。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等，这些食物可致糖尿病朋友“三多一少”的症状加重，又可助热生火。
除上面提到的，糖尿病人禁吃的食物还有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
糖尿病应注意什么？--能吃的降糖的食物
1，【每餐美伴--糖盾】，能阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。降低糖耐量低减者的餐后血糖。
2，怀山药：抑制餐后血糖，山药含有黏液成分，这种粘性的蛋白质可以包裹住肠道里的食物，让食物缓慢吸收。这种作用既能使餐后血糖的迅速上涨，又能避免胰岛素分泌的失调，使血糖更好的调节。吃山药生吃好，有助于摄取粘稠的成分，好的山药越粘稠，降糖效果越好。
3，毛芋头：适合控制热量限入的人，芋头中也含有粘蛋白，镁，锌和维生素B1。芋头热量很低。糖尿病患者需要控制热量，芋头是适合的食物。每100克芋头热量仅为58千焦。芋头生吃和蒸熟吃都可以，生吃利于摄入黏蛋白，熟食容易损伤黏蛋白。
4，番石榴叶子：能防止血糖升高，番石榴茶是在热带水果番石榴的叶子晒干后，像泡茶一样饮用。实验研究表明，番石榴叶中的酚类化合物有多种功效，能软化血管、降血脂和血糖。番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中发挥用途。
5,洋葱：降低血糖洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降。每天摄入50克（约1/4）的洋葱即可达到降糖的效果。新鲜洋葱辛辣，有更多的活性成分和更好的作用，建议生吃洋葱。
糖尿病应注意什么？--如何运动
健康人每天至少应进行半小时的体育锻炼，糖尿病人就更不例外了。特别是肥胖型糖尿病人，进行必要的运动，往往比单纯控制饮食更能取得降糖效果。
糖尿病人究竟如何进行体育活动呢?根据自身具体情况确定运动方式和时间，每天早晚可分别进行30～60分钟的活动时间，对青中年无严重并发症的前提下，可进行有氧代谢运动。属于有氧运动的，如慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、骑自行车、跳绳、游泳、爬楼梯、登山等。老年糖尿病人可做些力所能及的轻度运动，如打太极拳、做广播操、散步等。
强度：衡量运动强度简要的方法是在运动时能否自然交谈，周身发热、出汗，但不是大汗淋漓，气喘吁吁，能说话，但不能唱歌。运动三部曲：5～10分钟热身，运动20～30分钟，5～10分钟放松活动。
时间：餐后一小时
运动不宜过于激烈。建议餐后1小时左右运动较好，不易低血糖。
总之，做什么都要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，才能取得事倍功效，祝你早日康复。
糖尿病保险怎么买最实用？
请记住一定要购买社保医保，
社保医保属于国家强制缴纳，就算目前得了糖尿病，再交医保，医保也可以报销。然后如果要考虑一份完整的保障方案应该是医疗险+意外险+寿险+重疾险，但是糖尿病人投保门槛很高，挨个讲下：
1、
意外险
，主要保障外来的、突发的、非本意的非疾病意外的影响，意外险没有健康告知，只要能正常工作生活就能买
2、
医疗险
，目前糖尿病人能投保的医疗险很少，众安安稳e生医疗险（糖尿病高血压专属）允许二型糖尿病患者投保但是健康告知很严格
根据题主描述现在应该比较困难，等病情稳定后可以尝试下。
3、
癌症医疗险（报销），
癌症医疗险只保障癌症，健康告知宽松，糖尿病人群可以投保。与众安安稳e生医疗险对比，防癌医疗险只保障癌症，保障不够全面，但是对癌症的保额高，也不失为一个不错的选择。
4、
防癌险（给付），
与癌症医疗险的特点一样，防癌险也是只保障癌症，健康告知宽松。不一样的地方，防癌险是给付型的，一旦得了癌症，可以获得保险公司一大笔赔偿，可以用以补偿疾病愈后的康复费用。
5、
糖尿病特定疾病保险，
保障糖尿病所带来的并发症，有短期有长期的，具体看需求了。
综上，现在能投保的就是
意外险+防癌医疗险+防癌险，
建议题主听医生的话，通过良好的饮食习惯控制血糖，多多锻炼身体，保持一个良好的心态最重要，上面的产品组合如有需要，欢迎留言或者私信。
糖尿病前期晚饭后有饥饿感？
睡前饥饿时可以适当加餐，即使是处于糖尿病前期的人群也适用！牛奶、酸奶、全麦饼干、蔬果、坚果等均可！
高质量的睡眠是保证人们充分休息、机体获得活力的前提，如果睡前饥饿难耐，不仅会影响睡眠质量，还可能引发失眠、低血糖、情绪抑郁等不良症状！
而酸奶因为经过了乳酸发酵，因此如果不加糖，口感会过于尖酸刺激，自然不会受到大家喜爱，因此生产企业必须加入糖来调和口味、提升口感！
但大家放心：不管是糖尿病前期还是已经确诊为糖尿病的人群只要血糖较为平稳均是可以摄入酸奶的，建议选择含糖量低于11克/100克的品种，只要在购买前仔细读一下产品的营养成分表（如下图，选择第二张图片的产品更合适），便可确定是否适合高血糖人士食用！
什么是“糖前”？只要您在体检中发现如下三项中的任一项，即可确认您处于糖尿病前期！
空腹血糖6.1-7.0mmol/l。
进行75克口服葡萄糖耐量试验，2小时血糖为7.8-11.1mmol/l。
糖化血红蛋白≥5.7%。
糖尿病前期说明你存在胰岛素抵抗或胰岛细胞功能缺陷。
简单点说就是你的身体不再听从胰岛素降低血糖的命令或者分泌的胰岛素不够用了，而胰岛素是人类体内唯一能够降低血糖的激素！
现代人的肥胖超重、高热量饮食、缺乏体力活动、高压力快节奏的生活方式都是导致你进入糖尿病前期的诱因！
“糖前”高危人群有哪些？糖尿病家族史者
60岁以上的老年人群
肥胖者（体质指数≥28）
代谢功能紊乱者等：高血脂人群、高血压人群、高尿酸血症及痛风人群、脂肪肝人群等
因此“糖前”一定会发展成“糖人”吗？2015年来自美国费城Boden医生的一项实验显示，成年男性极高能量饮食（每日6000千卡）一周，不进行体力活动，即可进入糖尿病前期。而进入了糖尿病前期就一定会变成糖尿病吗？
其实也不一定！因为糖前是一种血糖代谢紊乱的状态，这种状态长时间持续的话，再加上年龄的不断增长，这种代谢紊乱自然会不断加重，并导致糖尿病的到来！
但这种状态是可以逆转的，因为它是“状态”而不是“疾病”，所以一旦发现糖前，就下决心改变自己的不良饮食和生活习惯、并坚持不懈是可以逆转“糖前”的！
如何逆转糖前？不愿往下看的记住四个字简单概括：少吃多动
1.控制体重：这是个老生常谈的问题，很多人痛苦的说“我做不到啊！”但事实就是：肥胖是慢病之源，不仅是糖尿病，高血压、冠心病、卒中、痛风、代谢综合征以及一些癌症等都与肥胖有关，所以，太胖又缺乏运动的小伙伴们一定要减重，通常要减少目前体重的7%或更多。
2.饮食控制：不仅要吃的少还要吃的全面，饥饿时可以适当加餐，如牛奶、酸奶、坚果、水果等。
减少饱和脂肪及反式脂肪摄入：动物脂肪，肥肉、牛油、黄油等；反式脂肪，各种点心、酥饼、咖啡伴侣等；油炸饰品、加工肉制品等
增加膳食纤维摄入：主食中全谷物杂豆类占1/3以上；蔬菜每天一斤，其中绿叶菜半斤；水果每天200克~350克即可；豆腐每天100克
减少精细粮摄入：白米饭、白面包、白面条、白米粥等
优质蛋白要适量：禽畜肉类每天50克（瘦肉、去皮），鱼虾等海产品每天50克，低脂奶、酸奶每天250克~400克
少油少盐：烹调油每天25克~30克（10克油相当于1汤匙），盐每天不超过5~6克（啤酒瓶盖一瓶盖）
3.多运动：坚持中等强度的有氧运动，如快步走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞等，每日至少锻炼30分钟，每周不少于五日。此外力量训练可以有效提高胰岛素敏感性，建议每周三次，每次半小时以上。运动贵在坚持，就像每天要吃饭一样，每天坚持运动才是抵抗慢病的王道。
生命需要营养，生活也是！和玮玮一起营养生活，欢迎关注营养玮玮道来！怎么样做到预防糖尿病？
怎么样做到预防糖尿病?主要的方法有哪些？
据统计，现在全国有1.4亿确诊的糖尿病患者，有将近一般的人是高血糖，就是糖尿病前期，这是一个非常恐惧的数字，糖尿病总体来说是一个生活方式疾病，这些不好的方式，有的是我们自己能控制的，有的是不好控制的。
国际卫生组织提出了人类健康的四大基石，膳食合理，适度运动，戒烟限酒，心理平衡，这几个因素，有的比较容易做到，有的需要知识。如适度运动和戒烟限酒这两条，只要养生观念比较强烈，就容易做到。
但膳食合理就比较难，怎么才算合理，食物中的营养是不是合理，这些年化肥农药的大量使用，杂交，早摘技术普及，种植养殖的变化，粮食去皮精加工，处理食物的煎炒烹炸等等，使食物中的营养成分大打折扣。心理平衡说的很容易，谁都知道遇事想开点，但怎么才能做到，需要了解很多科学知识，很多病理知识，知道原理，怎么去做，还要提升自信心，内心强大了，遇事才能冷静。
我没说预防糖尿病，就要了解是哪些因素可能导致糖尿病，糖尿病是一种代谢类疾病，而肝脏是人体最大的代谢器官，我们平时伤肝的事情做的很多，如环境污染，水污染，食品中添加剂，激素等。没节制得熬夜，暴饮暴食，会伤肝，喝酒酗酒会伤肝，情绪暴躁压力大会伤肝，所以要学习科学预防知识，提升养生的观念，才能更好地预防。
很多糖尿病人是可怕的，如经常有人问，糖尿病可以喝酒吗，还有的人喜欢各种应酬，带着针，喝酒前打针，正所谓不作死就不会死。
