打了瘦腿针有什么副作用，瘦腿针费用多少钱？
瘦腿针一针的费用大概是在3000元到8000元之间的，另外不同的医院它的收费标准是不同的，不同的等级医院它的收费标准上也是会出现一定的差异，另外如果想要注射瘦腿针，那么最好是可以到正规的美容整形医院，或者是到正规的三甲医院进行注射，避免出现严重的副作用。
经常晃腿能减腿上的肉吗？
一般情况下，晃腿上的肉不可以瘦腿。瘦腿需要通过正确控制饮食以减少脂肪堆积，积极运动促进腿部脂肪消耗，以达到瘦腿目的，而腿部的肌肉也可通过一些力量训练，增强韧性、减小肌肉体积，达到瘦腿的目的。
1、正确饮食：高油、高盐、高糖等不良饮食是造成脂肪堆积的重要原因，因此需避免上述不良的烹饪方式，同时减少或不摄入酒精、咖啡、奶茶、可乐、含添加剂的果汁等饮品，以及炸鸡、奶油、芝士等食物。饮食应以清淡的蒸、煮等烹饪方式为主，多饮水，摄入新鲜的蔬菜和水果，还有各类瘦肉、鱼虾等，只要在清淡烹饪的前提下，都可以适当摄入，补充机体营养；
2、适当运动：可根据自身的耐受情况，选择合适的运动项目和运动强度。全身运动包括打羽毛球、游泳、跳绳、健美操、跑步、瑜伽、快走、骑自行车等，局部运动包括深蹲、空中踩自行车、扎马步等。运动前应保证5-10分钟的热身，避免损伤腿部肌肉，运动后应及时进行拉伸、按摩，放松肌肉、使肌肉能够均匀分布，避免造成肌肉疲劳、腿部变粗的现象。
瘦腿需要长时间坚持，建议选用健康的方式瘦腿，以免效果回弹，不建议通过抽脂等行为达到瘦腿目的，手术有一定的风险，对身体损害相对较大，由于操作不当、恢复较差等因素，可造成腿部淤青、血肿、局部凹陷不平甚至是感染，危害健康。
高抬腿可以瘦腿吗？
首先，肌肉是不会经训练后转变成脂肪，脂肪亦不会转化为肌肉，两者是不同的系统，因为肌肉是肌纤维，而脂肪就是脂肪细胞，是两回事。
消脂是整体的，当你的身体在减重，减脂的时候，全身的脂肪都会平均按比例地减少，绝不可能会局部减的。
从来没有哪种方法能减少身体某个特定部位(如腹部，腿部)的脂肪，脂肪说白了就是能量。在人体是一个整体系统，要减就是从头到脚一起减。
那为什么我还是一直说，要局部瘦身呢？其实，就是为了强化，因为每个人胖的地方都会有不一样，而你瘦下来的结果也不一定就是你很满意的，所以总是会多花一点时间精力去强化。
都说有种美腿叫“杨幂腿”，看了之后才不禁感慨，大幂幂这腿真的是美上天啦！别光顾着羡慕啦，今天大幂幂亲自示范美腿绝招，你也能练就同款大长腿哦！又细，又白，又直，简直自带PS效果。
机场秀那都是分分钟变美腿秀。如果你对减肥还有更多的疑问，或者是还想了解更多减肥方法的？可以关注微信：xiaoqi298 让你尽快大象腿水桶腰的困扰！
明明可以靠脸吃饭，身材还这么好！
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【大幂幂美腿课堂】
第一步：平躺于瑜伽垫上，双腿抬起上下交叉摆动，主要锻炼大腿内侧，让双腿更加紧致。
第二步：跨步下蹲，双手叉腰，迈出一条腿，呈弓步压腿姿势，然后换腿进行。
第三步：双手伏地，跪姿，一条腿伸直上抬，不仅瘦腿还能提臀呢！
腿上裹保鲜膜？
这个方法瘦腿效果不大。建议瘦腿还是要采用正确的方式。下面给你分享一套专门瘦腿的瘦腿动作，你可以多练练会看到效果的。
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老一辈留下来的俗语你还能记得吗？
俗语是民间老百姓感悟的人生哲理，意思通俗易懂。这30句短短几个字，却富含智慧的俗语，一定要知道！
1.救急不救穷，帮笨不帮懒
如果帮懒救穷，只会让对方贪得无厌，更加依赖你，就像填一个无底洞，最终把自己拖垮。行善我们也当有所为有所不为。
2.渴了不圆房，大汗不冲凉。
口渴状态下也就意味着人处于缺水状态，夫妻生活是非常消耗体力的，大汗淋漓会导致体内流失很多水分。这样的行为不光很伤身体，同时还非常危险甚至严重的话还会危及生命。
在我们出汗的时候，汗毛孔都会张开散热，在这个时候冲凉，湿邪冷气会进入汗毛孔内，很容易引发一些疾病。
3.天黄有雨，人狂有祸
为人处世，千万不能狂妄自大、目中无人，要知道，做人太狂，必定会得罪人，迟早会给自己招来灾祸。
4.补漏趁天晴，读书趁年轻
做事情要抓住机会，不能错过时机，莫等闲，白了少年头，别等到出社会搬砖的时候，才后悔自己该多读点书。
5.借钱是朋友，要债是冤家。
朋友张嘴借钱时，一口答应爽快大方；而等对方迟迟不还时，我们是不是就会暗生闷气坐立不安。还有句俗语，借钱看感情，还钱见人品，大家借钱之前，一定要确认过“眼神”，看是不是“对的人”，我见过不少人因借钱还钱导致“友尽”的，与君共勉。
6.做人留一线，日后好相见
有些人总喜欢逞一时口舌之快，显示自己的优越，说话做事咄咄逼人，不留余地。
殊不知，话说得太满，会让自己进退两难。人做得太不留余地，往往会让自己骑虎难下，无路可退，所以，为人处事话到嘴边留三分。
7.三代不读书，蠢似一只猪
有些人一辈子也没走到罗马，有些人出生就在罗马，我们大多数人想要改变我们的命运，读书是唯一的捷径。
8.面带猪相 ，心头嘹亮
很多人表面看似很愚钝，像个憨憨，但是实则内心非常聪明，心里啥都知道。为人处事，不要去欺负看上去老实的人，终有一天会吃大亏。
9.能大能小是条龙，只大不小是条虫
成大事的人，要心胸开阔能屈能伸，适当的时候会隐忍，终会有一翻作为成为人中龙凤。而虫子只大不小，不懂得低调，也不懂得隐忍，所以一辈子就是一个生活在地面上碌碌无为。
10.妻贤夫祸少，子孝父心宽
一个家庭里，妻子贤惠，那么丈夫就会少了很多的祸事，避免很多不必要的麻烦。妻子贤惠自然子女也孝顺，家庭和乐那父母就能少操心，安享天伦之乐。
11..吃不得亏，打不到一堆
吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会自然多， 而爱占便宜，斤斤计较的人，终究占不了便宜。不妨心胸开阔一点，古人的智慧吃亏是福，一定是蕴含着真理的。
12.斗米养恩，担米养仇
当一个人快被饿死的时候，你给他一个馒头，他会把你当作恩人；如果你一直给他馒头，有一天你不能再给，你就成为他的仇人了。所以呀，帮助人，要把握好度！小恩养贵人，大恩养仇人跟上同意。
13.家和万事兴，家衰吵不停
只有和睦的家庭才会万事兴旺，那种破破烂烂的家庭有一个共同点，吵吵闹闹，鸡飞狗跳。
14.狗来财，猫来殇
我们农村家家都知道的一句话，如果有流浪狗自来,主家宅变富，而流浪猫自动来到一户人家，是不祥之兆。15.马瘦毛长没人骑，人穷说话没人听。
这就是人间真实，人穷地位低，说话也是没分量的。
16.人有千面，心有千变
人是最复杂的动物，为人处事，要知道每个人都是有很多面的，你不可能完全了解透一个人，人心更是难以琢磨，知道的不要全说 听到的不要全信。
17.男人好吃要背账，女人好吃要上当
字面意思：一个男人好吃懒做，不管家里原来家境如何最后都会落魄甚至是负债。一个女人，好吃懒做，最终也会走上歧途，毁掉人生。
18.心多必乱，言多必失
一个人心里盘算多了，必定会乱了方寸，嘴上的话多了，总有一句会惹出麻烦俗话也说祸从口出。
19.亲戚不共财，共财断往来
亲身经历，亲戚之间千万不要有钱财往来，比如借钱、合伙、投资，最终的结局就是老死不相往来。
20.男人心软不成器，女人心软裤裆松
一个女人容易心软，在原则面前容易抵挡不住诱惑，他们受不了男人说的几句漂亮话，容易被蛊惑，做错事。男人也是一样，老人们常说心软的人，都是是无福人。
21.守嘴不惹祸，守心不出错
为人处事什么话该说，什么话不该说，什么场合说什么话，一定要好好思量，千万不要贪一时之快，就口无遮拦。
群处守住嘴，独处守住心，我们适时地选择闭嘴，也是一个高情商的表现。
22..人不要脸，百事可为
人不要脸，是没有底线的，什么坏事都做得出来。对于不要脸的人，敬而远之为最好。
23.富不还乡，穷不走亲
如果你很有钱，就不要回老家了，村里的亲戚见你又有钱，会纷纷来找你帮忙，这忙帮与不帮，你都会得罪人，大衣哥朱之文就是最好的例子。
如果穷走亲戚会不受人待见，遭受冷眼，亲戚们还会觉得你带来麻烦和穷酸气。
这句话是出自《增广贤文》，出了当今社会人际关系的真实写照，也非常实用，早领悟早受用。
24.好话不背人，背人没好话
如果有人在背后议论你，那一定不是好话！
25.一夜不宿，十夜不足
只要有某一天晚上没睡觉或睡得不好，对身体健康的危害，就算睡上10天也不补回来，精神状况都要受影响。
熬夜伤身，每天少刷点头条，早睡早起身体好。
26.拿人的手短，吃人的嘴软
27.小时偷根针，大了偷块金
28.刀闲生锈，人闲生病
29.猫记千，狗记万，母鸡只记二里半。
30.巧言不如直道，明人不必细说
31.草若无心不发芽，人若无心不发达
32.人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
33.聪明者难，糊涂者安
34..60不教言，70不留宿，80不留饭
35.饥不乱食，渴不暴饮
图片喜欢自取，我的问答，配图都是绝绝子，好图都在往期问答！你会爱上我的～～～～～～～～我是大仙女呀！
如果让我早点看到“亲戚不共财”这句话，我就不会被亲戚骗得那么慘。人生在世，不如意事常八九，不管以前如何，如果你读懂了这些老祖宗留下的文字，那一定未来可期！
（非常喜欢倒数第二张图)
