女人阴虚火旺湿气重怎么调理，肾阴虚内火旺且脾湿胃虚如何解决？
肾阴虚内火旺主要表现为腰膝酸软口干舌燥。脾湿胃虚主要表现为脘腹痞滿不思饮食口淡呕吐。临床上表现为一个错中复杂症候群。治疗原则只要养肾阴降火也要健脾胃补虚，方药原则上用六昧地黄汤合理中汤平胃散的方意，只能调理中焦脾胃虚寒也能降下焦肾阴虚之火。
肾阴虚湿气大喝什么药治疗？
肾阴虚，可以选择六味地黄丸，湿气重，可以选择参苓白术散，这两种一起使用，则治疗肾阴虚及湿气重，不过这些都是中成药，如果使用中草药的话，可以在六味地黄丸的基础上加上些健脾化湿的药物。平时可多吃些红豆、薏仁、冬瓜等除湿食物，也可以多吃些核桃、黑豆等食物。
湿热跟阴虚火旺最大的区别是什么？
湿热跟阴虚火旺最大的区别如果是体内湿热比较重的话，舌苔会比较黄腻。舌苔比较厚腻。如果是阴虚火旺体质，舌苔会比较少，舌红偏瘦。阴虚是指精血或津液亏损的病理现象，由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，所以两者常互相影响。阴虚则湿少，阴虚所导致的火旺，多为实火；湿热是由于湿气重。
有湿气又是肾阳虚怎么办？
你好，很高兴为您解答。有湿气的人应该多按照以下5步来调理。
1.常吃发酵食物
长期便秘的人，体内存在很严重的湿气。譬如：大便总粘在马桶上，很难冲下去，这是有湿气的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。经常食用的面食、酱油、食醋、豆豉等食物，都属于发酵食物。从中医角度出发，这些食物都是养脾胃的。西方营养学家也证明，发酵食物是人类健康饮食
结构的有益补充，能够帮助人体肠道代谢更顺畅。
2.常喝粥来祛湿气
对于湿热体质的人来说，祛湿气的粥和汤水是最佳选择。比如：茯苓、薏米、红豆、绿豆等煮成的粥，健脾祛湿还能够养胃。同时还可以用冬瓜、排骨、莲子煮成汤，有清热利湿的功效。
3.经常运动排出湿气
经常慢跑或者散步，让身体适当流汗，能祛除身体的晦气和湿气。让身体健康起来，自然就平衡了，运动出汗是很好的祛湿气的方式。
4.艾叶泡脚排湿
艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通人体的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。
5.多做深呼吸排湿
深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。
肾阳虚的人可以通过以下3种方法调理。
1.调节情绪
良好的情绪能够使肝脏更加健康，减少和消除不良情绪的影响。
2.
增加体育锻炼每天坚持体育锻炼，如慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦以及各种舞蹈活动。也可经常做日光浴、空气浴，每天1—2小时。
3.饮食调养
很多病症可以通过饮食来治疗，肾阳虚的人应当多吃壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉等，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或者羊肉附子汤，以壮人体之阳，最为有效
日常需要注意什么？
阴虚火旺在中医里属于一种病证。指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒,骨蒸潮热,口燥咽干,颧红盗汗,舌红少苔,脉细数。
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，中医认为湿气也是万病之源。湿气重可能导致脾失运化。
那么我们应该怎么去调理呢？
阴虚火旺属虚热，我们可以在医师的辩证下采用中医中药方法进行调理，建议养阴清热。
湿气重我们应该去疏通“水道”，在我们中医的《黄帝内经》上就说到“脾气散精，通调水道”。可以考虑通过拔火罐祛湿气。另外可以在医师的指导下进行艾灸，我们平时可以根据情况考虑刮痧和喝薏米红豆水来“祛湿”。
针对阴虚火旺和湿气重的人平时应该注意：
阴虚火旺者平时要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和，生活上养成规律作息，不熬夜，不过劳。湿气重者应该适当运动，运动出汗有助于湿气的排出。总而言之，关键在于保持一个健康的生活。
