高血压禁吃的十大水果，吃高血压药不能吃什么水果？
临床常用的降压药物有5大类，钙离子拮抗剂地平类，血管紧张素转化酶抑制剂普利类，血管紧张素受体拮抗剂沙坦类，利尿剂氢氯噻嗪，螺内酯等，β受体阻滞剂美托洛尔、普萘洛尔等，不同类别的降压药物发挥降压作用的机制是不同的，在人体内的吸收、分布、代谢、排泄的途径也不相同，所以是否会与食物或是水果之间有相互作用取决于您服用的降压药物的种类，下面为您分别详细介绍其与水果之间可能发生的相互作用：
一、钙离子拮抗剂，常见的如硝苯地平、非洛地平、贝尼地平：
在服药期间请避免引用葡萄柚汁，因为葡萄柚汁中含有一类叫做黄酮类化合物的物质，可以与硝苯地平、非洛地平、贝尼地平等相互作用，抑制这些药物的代谢，使其发挥降压的效果更强，即血压降的更低，同时也会增强其相对应的副作用。所以在服用上述药物期间避免引用葡萄糖柚汁。钙离子拮抗剂中的氨氯地平或是左旋氨氯地平，与研究表明其不受葡萄柚汁的影响，不会影响其在体内的吸收分布代谢排泄的过程。
二、血管紧张肽转化酶抑制药，如福辛普利、依那普利、卡托普利、赖诺普利等：
药物不会与食物或是水果等发生作用，没有影响，餐前、餐中、餐后服用均可以。
三、血管紧张素受体拮抗药,如替米沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦等
药物不会与食物或是水果等发生作用，进餐或是空腹服用均可以。建议每天在同一时间服用。
四、如果您服用的是某一类药物与利尿剂氢氯噻嗪组成的复方制剂：如厄贝沙坦氢氯噻嗪片、依那普利氢氯噻嗪等
药物不会与食物或是水果等发生作用，进餐或是空腹服用均可以。建议每天在同一时间服用。
五、β受体阻滞剂美托洛尔：
进餐时如果您使用的是美托洛尔片剂，可升高美托洛尔的作用效果，如果是缓释片则不受影响，所以建议片剂应该空腹服用。
总之：在您服用的降压药物，钙离子拮抗剂即地平类的降压药物，除了氨氯地平、左旋氨氯地平均后收到葡萄柚汁的影响，同时服用会使降压作用及副作用都增强，所以不建议同时服用，其他类别的降压药物不会食物及水果的影响。
高血压患者能不能吃胡萝卜呢？
本来高血压和蔬菜也没有直接关系，每天各种朋友提出关于高血压和各种食物的关系，小王医生在多篇高血压文章中提到，高血压可以吃任何蔬菜，甚至任何食物。只需要控制盐量即可。
既然大家再次提到这个话题，那我们就先聊一聊胡萝卜。胡萝卜的主要作用:
1.就是蔬菜，可以生吃，也可以熟吃。还可以永远歇后语:胡萝卜调辣子……吃出看不出。
2.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
3.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。
4.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。
5.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
胡萝卜只是普通蔬菜中的一员，或许因为小白兔更爱吃，从小就被大家所熟知。
和有没有高血压，能不能吃没有半毛钱关系。我国成年人每四个人里就有一个高血压，和饮食相关的原因就是高钠低钾。
也就是说盐以及含盐食物吃的多了，蔬菜水果五谷杂粮吃的太少了。
为了预防和有效控制高血压，我们要把饮食习惯从高钠低钾改为低钠高钾，多吃蔬菜水果五谷杂粮，少吃盐，每天限盐6g，大概就是一啤酒盖那么多。
这就是高血压和饮食的关系，而无需纠结太多具体食物能不能降血压，能不能升血压。饮食要营养，要营养就要丰富多彩。
我是小王医生，长期普及高血压的知识。
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尿酸高吃什么水果好？
尿酸高?有4种常见水果，不仅好吃还能降尿酸!
大家好，随着生活水平的逐渐提高，患有高尿酸的人，是越来越多，
尿酸偏高的人，常吃这四种水果，或许帮你平衡尿酸，为健康加分。
一，樱桃，是天然的高尿酸克星，含有丰富的维生素，花青素，生物素，
能够促进血液循环，有助于尿酸的排泄，缓解因痛风关节炎所引起的不适，
具有止痛消炎的效果，痛风关节炎的病人，每天吃20克樱桃。
二，葡萄，性平味甘，滋肝肾，生津液，强筋骨，有益气血、通利小便，葡萄是一种碱性水果，有利于高尿酸人士，血尿酸的排出，每日吃100克葡萄。
三，苹果，是碱性水果，可以迅速中和体内过多的酸性物质，使尿液变为碱性，促使结节的尿酸溶解，每日可以吃二到三个苹果。
四，榴莲，高尿酸患者，常吃些榴莲是非常好的。榴莲富含钾和维生素C，可以有效的抑制尿酸的沉淀，
有助于溶解沉淀的尿酸结晶，及时的将尿酸排出体外。
生活中想要降尿酸，防痛风，谨遵医嘱用药，同时配合食疗的方法，效果会翻倍提升，
出自《千金要方》，菊苣、栀子、葛根、芡实、甘草、茯苓、桑叶、百合、薏仁等多种食材，
熬煮煎服饮用，溶解痛风结晶，使血液中尿酸含量降低，改善肝肾代谢水平，
菊苣清除肝脏内毒素，缓解湿热带来的水肿，排尿不畅，降血糖，降尿酸，
栀子性寒，清热利湿，降肝火，防止热毒，加速尿酸代谢。
桑叶疏肝活血，平肝明目，清肺润燥，降血脂，降尿酸，
早晚冲泡一杯即可，非常适合想要降尿酸，防痛风的朋友们，日常调理和保养尿酸值所饮用的。
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高血糖不能吃什么？
高血糖患者首先要注意的就是升糖指数较高的食物，特别是白糖，冰糖，蜂蜜等单糖类食物。因为高的升糖指数，会使血糖快速升高，从而引起血糖峰值增高，这样对身体是很不利的！常见食物也最好选择升糖指数在55以下的来食用；55～70的可以适量食用，但不能多吃；升糖指数在70以上的容易引起血糖波动，我们就要尽量避免食用了。
比起不能吃什么，其实高血糖患者更重要的是怎么吃？合理的搭配，不仅带来丰富的营养，而且还能有效的降低胃肠道对“糖”的吸收速度。
根据我近几年的临床经验，为大家总结以下几点:
①粗细搭配
每顿饭主食尽量不要太精细，可以使用全麦粉来代替普通面粉。也可以搭配一些粗杂粮。
②荤素搭配
有荤有素，尽量不要吃肥肉，可以选择鸡胸肉、里脊肉、鱼肉等含脂肪较少的肉类！每顿饭都要搭配足量的绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜富含膳食纤维，能有效的延缓食物中糖分的吸收速度，而且升糖指数较低。
③干稀搭配
高血糖患者，由于血液渗透压的变化，往往伴随“多尿”，长时间的多尿，可能会引起电解质代谢的紊乱，所以适当的增加汤类食物，很有必要！
④增加餐次，减少每餐食物的摄入量
增加餐次，减少每餐的食量，不仅可以有效的预防高血糖患者用药后的低血糖反应，而且还能降低胰腺代谢的负担。从而使血糖相对稳定！
⑤杜绝饮酒
酒精所含的热量非常高，每克酒精约含7千卡热量，每克脂肪所含热量仅为9千卡，所以酒精也属于高热量的食物，也就意味着它会增加更多的代谢负担。而且对于服药期间的高血糖患者来说，喝酒还可能会引起低血糖反应，后果很严重。
⑥良好的生活方式和作息习惯。
首先就是要坚持每天保持适量的运动，特别是在餐后两小时内，餐后适量运动能消耗掉部分多余的热量，增加机体功能，而且还能增加胰岛功能的敏感性。
其次就是保证良好的睡眠质量，熬夜或睡眠质量差不仅对身体不好，而且还会降低胰岛功能，所以要好好休息！
对高血糖患者来说，科学的饮食方法真的很重要！
祝大家身体健康，生活愉快！
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高血压吃什么食物能降压？
湖北有个朋友找我，40岁，不舒服，一测血压177/110，问能不能吃点芹菜把血压降下来？
我告诉他如果您的血压是140/90，这种临界高血压，甚至是140-160/90-100，没有头疼的话，我说您要不试试看，反正也没有危险，但是现在不但头疼，而且血压都177/110，属于3级高血压，这时候必须尽快降压，否则真的会出事情。
我给他举了一个去年看过的一个患者的情况:
半年前看过一个患者，也差不多40岁，发现高血压，死活就不吃降压药，说降压药副作用太大，于是就开始每天吃芹菜，榨芹菜汁喝，虽然不好喝，但为了治病，也就忍了，几乎喝了一个月芹菜汁，血压从180/120，降到170/115；他觉得芹菜降压有效，于是加量，后来都喝吐了，血压还是很高，最后没办法还是来医院。
他找到我，问能不能把芹菜汁提炼以一下，做成胶囊，来降压药。我说目前没有任何证据证据芹菜能降压，如果真的芹菜汁提炼后能降压，那么全世界那么多科学家和药企，为什么不去提炼呢？
因为根本行不通，即使动物实验貌似芹菜对老鼠有降压作用，但按照体重比例人需要每次吃60斤芹菜才有效，更何况即使对老鼠有效，也不一定对人体有效。
每年遇到各自各样降压的，比如洋葱木耳，玉米须等等；或许一部分人喝了这些食物，不管是不是通过利尿的作用，起到一定的降压作用。但可以肯定一点：
对于绝大部分高血压人，这些食物都很难起到把血压降到正常水平这样的作用；如果有，为什么国家不大力推广呢？
对于轻度高血压，比如新发现的150/95的高血压，通过这些方法，同时配合健康饮食，坚持运动，减少熬夜等等，血压会回到正常水平，但这个功劳时全面的健康生活方式，并非时芹菜汁，洋葱木耳，玉米须等等单独的降压作用。
对通过健康生活：戒烟戒酒，健康饮食，坚持运动，控制体重，减少熬夜等等方法后血压还是没有正常的人，只能配合正规降压药一起降压。
血压正常才是硬道理，那么所谓的健康饮食，高血压人到底能吃啥，不能吃啥？
我们说了，没有哪一种食物被证实能够降压，降压只能靠全面的健康生活和必要的正规的降压药。
第一、高血压人啥都能吃
高血压人没有绝对不能吃的食物，不管是您觉得能降压的芹菜，还是大家公认能升压的盐，高血压人都能吃。只要不过敏，只要别人能吃，高血压人就能吃。
第二、高血压饮食要低钠高钾
啥意思呢，就是钠盐要少，钾盐要多；简单说就是食用盐要少，这时主要的钠。除了白沙沙的食盐，还包括酱油、咸菜、熏肉、酱菜、泡菜等等都属于钠盐高的食物，这些食物要少。因为每多吃3g盐，血压就可能升高4-5mmHg，而我们大部分人吃盐每天12g左右，远远高于6g的健康吃盐。所以高血压人一定要低钠饮食，也就是老百姓说的少盐或低盐。
高钾啥意思，就是植物类食物，比如水果蔬菜，粗粮杂粮等等都含有钾盐，钾盐利于血压平稳，所以说高血压人都可以多吃蔬菜水果及粗粮杂粮；而大家认为的芹菜降压，其实芹菜含钾量只是中风水平。
第三、心血管饮食要参考
虽然高血压人没有绝对不能吃的食物，且只要限制食盐。但是因为高血压和心脑血管疾病紧密联系。所以高血压人的也需要低油低糖饮食，因为高油高糖虽然不会直接导致血压升高，但长期高油高糖饮食对血管有损伤，会增加血管垃圾，增加心血管疾病风险，所以高血压人也要低油低糖饮食。
第四、除了水果蔬菜粗粮杂粮还有啥？
一定记住，水果蔬菜粗粮杂粮不是具体的玉米芹菜胡萝卜黑木耳等等被某些人神话的具体食物，而是要多样化，品种越多越好，要换着花样吃。而不要总盯着芹菜等等。同时肉类也可以吃，但肥肉动物内脏要控制，猪牛羊等红肉要适可而止，以去皮禽类及鱼肉为主；补充奶制品及适当的坚果。这样的饮食结构利于血压控制，再配合戒烟戒酒，坚持运动，控制体重，减少熬夜；部分轻度高血压不吃药也能恢复正常。
高血压饮食，记住这4点，确保血压更平稳!
