薏仁的功效与作用图片，薏米和白扁豆一起吃有哪些好处？
薏米可与白扁豆同食，白扁豆味甘，温温和，功效温和，健脾温和，消暑利湿。白扁豆还具有健脾祛湿的良好功效。薏米也是去除体内水分的好东西。他们一起煮粥时，最好加些山药，这样健脾养胃的功能更好。一般煮沸时，注意尽量煮沸，吸收效果更好。
南瓜薏米粥的功效是什么呢？
南瓜薏米粥有很好的除湿、水肿、减肥美容的效果。薏米是一种美丽的白色食物。具有清凉性、甜味和清淡味。它进入脾、肺和肾的经络。具有利尿、健脾、消痹、清热化脓的作用。南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶。南瓜含钴量高，是其他蔬菜无法比拟的。
薏米赤小豆泡水喝的功效与作用是什么？
元气来啦，我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~
薏米赤小豆泡水有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，日常喝可以帮助祛湿气，非常适合体内湿气较重的人饮用。
赤豆薏米茶的做法1、红豆用清水浸泡半小时；
2、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味；
3、将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。
注意1、一定是赤小豆，不要用红豆（红豆养心、赤小豆祛湿）。
2、薏米性寒，需要先炒过了再煮。经炒制后的薏米，药性更平和，比起生薏米更利于健脾止泻。（把锅烧热，倒入薏米，小火不断翻炒大概半个小时，这样还能减轻寒性。）
我是元气~~坚持轻养生6年，从曾经的“药罐子”，变成如今的元气少女。关注我，不踩雷，跟你分享最实在有用的健康美食知识！薏苡仁和红豆有大有小该怎么选择？
薏苡仁、芡实、红小豆从古至今是一组绝妙的祛湿妙方。薏苡仁有利水、健脾止泻、祛湿解毒、排脓、的功效。对水肿、脚气、肺结核病有治疗作用。对癌细胞有抑制作用。在日本所有的谷物中称为抗癌之王。薏苡米大至分为两种：一种大薏苡祛湿效果差，其本身有种刺鼻的发霉的味道，而不被人喜欢，药用价值低。小薏苡仁药用价值高、祛湿效果好。主要区分：薏苡米竖放时果仁高大于宽，而药用价值低。另则宽大于高则药用价值高。芡实：有美养颜、抗衰老、补中益气、健脾益肾功能，对慢性腹泻、小便频繁、有治疗作用，可以增加小肠的吸收功能，提高尿糖的排泄量，增加胡罗卜素的提高，可以使肺癌、胃癌发病率降低。红小豆：药用效果好的为赤小豆，赤小豆形外形为长形，比红小豆小。药用功效差的为红小豆。外形为圆柱形，颗粒比赤小豆大。
赤小豆有消肿、通便、利尿、减肥等功效，对肝硬化腹水有治疗作用。有降脂、降低血压、稳定血压的作用，能使血管扩张、血粘度降低，对心血管有良好的保护作用。
赤小豆含有叶酸，对产后妈妈有催乳作用，还能有效地预防孕期的胎儿神经管畸形的作用。所以孕妇适量吃些赤小豆对身体有一定的好处的。
因此如果喝薏苡仁、芡实、红豆粥的祛湿的朋友最好能分清小的药用薏苡仁和真正的赤小豆。
薏米是什么植物的果实？
薏米是薏苡的果实。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。
