便通胶囊治便秘效果好吗，艰苦地区的部队生活到底有多艰苦？
用一句当今最时尚的网络术语吧：这世上没有最苦，只有更苦。有些艰苦不是你能想象的。
那么，艰苦地区的部队生活到底有多艰苦，请听我说。
我在新疆边防服役二十余年，驻扎在最北疆，就是我国版图上鸡尾巴最高的那个点上。
我们入伍时，我所在的连队就驻扎在一条很大很深的山沟里，这是山下通往边境前沿的唯一通道，这里常年很少见到陌生人。经常是几十个干部战士就在一个院子里出出进进、生活、训练。所有的人都是熟悉的不能再熟悉了，真的是白天兵看兵，晚上数星星。
你不要说这里的星星还真亮，因为驻地在边境前沿，没有任何现工业污染，更没有现代文明进入，所以，这里的天白天永远是蓝蓝的天，而晚上，整个院子被一片漆黑所包围。当然，有风的时候，山沟里都是风呼呼叫的声音，没有风的时候，整个山沟静的一根针掉下来都能听到。
因为没有电，连队自己用柴油发电机发电，在晚饭前连队的柴油发电机响起来的时候，才觉与外界有了联系，因为这时候我们可以看电视了，就这样，我们还必须经常让站自卫哨的哨兵转动那个接收器，就是所谓的接收天线。这样，大家才能看到清晰的图像。
当晚上十一点就寝时就停止发电了，所以，我和战友们晚上在院子附近站哨时，的确有些害怕。看着周围黑漆漆的山峦，还有近处的野草丛，也怕出来一只狼、哈熊什么的。因为毕竟我们也十八、九岁啊，正是想象力丰富的时候。
但是，也有让我和战友们兴奋的事，就是每年开春时，山下的哈萨克族牧民赶着他们的羊、牛、骆驼等去边境前沿草场放牧时候，他们都要路过我们连队大门口，这时候，虽然语言不通，虽然不认识，但是，毕竟有了陌生的面孔，我们可以转着某天路过的哈萨克族牧民们傻看半天。
当然，有时候在众多牧民中间会突然发现一个漂亮的哈萨克族姑娘，那真的无异于天大的惊喜，于是大家悄悄传开了：来了一个漂亮的哈萨克族姑娘。但是，看到了又有什么意义呢？她与她的畜群只是路过我们的驻地，仅仅一会儿，她就随她的畜群走开了，我和战友们只能远远的看到她扬起鞭子的影子，慢慢地消失在远处的山洼里。
此时，或许会有人说，怎么不要一下漂亮的哈萨克族姑娘的联系方式呢？拜托，这里山大沟深不是你想象的，这里没有信号。要打电话，必须要选在一个天气晴朗的时候，爬到山顶上的某一个地方才可以捕捉到信号，才可以断断续续地和家人，和朋友说几句话。
有时候，几个战士或干部都来这里打手机，搞得和开会或吵架似的，要大喊大叫才达到听到对方的讲话。
夏天是很快的，一眨眼，秋天到了。在一个普通的不能再普通的深秋的早晨，山那边传来了牛、羊的叫声，于是我们寂寞了许久的连队院子又迎来了转场的哈萨克族牧民。这次，这些牧民要将他们的牲畜转往冬牧场。当然，也少不了我和战友人心心念念的那个漂亮的哈萨克族姑娘，但是，听牧民们讲，那个姑娘前几天已经下山去了。
牧民转场时间不久，就要下雪了。关于下雪，听老兵讲，这里每年大雪山封山时间长达六个月，而我们这个连队的第一代老领导就是带家属在这里生活的。听说有一年，领导的家属要生小孩了，但是，下山的路被厚厚的大雪封住，根本无法下山，于是老领导在这样的环境下失去了四个孩子。
当然，这都是上世纪七、八十年代的事，到了我们九十年代提干时，我们终于有了太阳能发电板，虽然有些笨重，但是一天产生的电能足够我们看电视了，后来，我们终于用上了卫星电话（或许是海事电话？）。每到过春节时，每个战士可以坐在营房里与家人清晰的通话五分钟。
再后来，我们营房周围终于有几户人家了，他们也是看中了这个地方可以开饭馆，开小商店等，于是我们终于有了邻居。
前年，闲暇之余，退役了十余年的我，又去了老连队，连队三层小楼拔地而起，院子里裁种了许多的树，当然还有花草，战士干部们进出连队精神愉悦，完全没有了我们守边防时的那种艰辛苦寒的面相。
2020今年的笑话你知道有哪些？
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7.早起晨练，累了。我就在早餐摊子边，吃早餐。广场上几个老头五禽戏，还有几个老太太在围观。等我吃完早餐，老大爷们都不练了。我：老大爷，你们怎么不练了？我还想加入你们呐！有一个老大爷爽快的答道：老太太都回家吃饭去了，我们还练给谁看呢？
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腹胀便秘怎么回事？
主要是胃肠蠕动不足，消化不良引起的。腹胀便秘确实对工作和生活都有很大的影响，那种肚子胀胀的，想排排不出是最痛苦的。长期的腹胀便秘还会导致肥胖，口臭，口苦，脂肪堆积，色斑，痤疮等问题。
一，腹胀便秘是什么原因引起的？1，平时喝水比较少。
喝水少会导致肠道缺水而影响排便困难或者大便干燥等。
2，缺乏膳食纤维。
膳食纤维能增加肠道蠕动和促进排泄，能增大大便体积，平时摄入膳食纤维比较少，也会引起便秘的问题。
3，久坐不动。
吃了就躺或者坐下，导致代谢和循环比较慢，肠道蠕动也慢，慢慢的出现了排便困难或者排便不彻底等问题。
4，缺乏肠道有益菌。
肠道缺乏有益菌会让大便变得干结，从而出现排便困难或者排不出，出现腹胀等问题的出现。
二，怎样改善腹胀便秘？1，平时保持三餐规律，减少高热量食物摄入量。
规律的饮食才能让身体营养均衡，才能让身体代谢正常。而高热量食物除了增加热量和油脂以外，还会影响排便。所以，以低热量未加工的食物为主。
2，多喝水。
平时每天保持足量饮水2000毫升左右，喝水能促进肠道蠕动和促进排泄，既能补充人体需用水，又能滋养皮肤和维持皮肤弹性。
3，早晚一杯酸奶芹菜汁。
如果腹胀便秘很严重，可以用酸奶加芹菜一起鲜榨榨汁食用，早晚空腹食用可以起到促进排便，减轻腹胀便秘的痛苦。
4，每天保持300~500克的蔬菜摄入量。
每天保持300~500克蔬菜摄入量，蔬菜富含膳食纤维能增加肠道蠕动和促进排泄，还能补充人体需要的维生素。
5，保持早睡早起的好习惯。
每天保持7~8小时的充足睡眠，对排便和维持身体健康都有很大的益处。
哪位老师的行书更适合日常书写？
根据题主的描述，要想把字写的好看美观，通篇协调，又快又好，便于书写。这一句话看似简单，要达标可没有说这句来的简单。
什么字好看美观，自然是字帖的字好看美观，我们说一个人写的字好看也往往会说写的就像字帖上印的一样。美观就更不容易了，什么样的字美观呢，字帖。
再说通篇协调，怎么样的作品才能通篇做到协调呢，自然是书法家的作品能够达到如此造诣，实际上，一般的书法家都未必能够做到通篇协调，因为要到达此水平，不仅仅写字问题了，这涉及到美学原理上作品构成问题。
那么快又好又是什么概念呢？好，就要出人类字帖，快呢？必须做到熟，娴熟了才能快。不熟，是不可能快的。至于便于书写，一般的说是行书便于书写，但要综合起来看，同样不是随随便便就能做到的。
从接近与日常书写的美观的硬笔书法家是不少的，如田英章、王正良、卢中南、吴玉生、江鸟、吴身元，张秀、杨剑、王德荣、席殊、曹宝麟、高惠敏。较早硬笔书法家的如黄若舟、周稚云等硬笔书法家的作品当然还有现代一些硬笔书法新秀的行书。
便于日常书写的硬笔书法家是非常多的，但这不是写好字的根本。要想写好字，就必须选定一家，进行大量的严格临摹学习，不通过临摹学习，意味任笔成行，永远写不好字的。所以写好字的关键在于临摹学习，至于选谁的字帖最后，还有看自己是否喜欢，因为不同性格的人可能对美的欣赏与标准是不一样。严格意义说，要想写好字，最好先从毛笔书法学起。
但是大便好干燥是怎么回事？
您好，艾叶温经善寒的功效，但是艾灸时间过长，次数太频繁，就会积温为火，火伤津液，大肠失濡养，大便就会干，出现排便不畅。一般临床上建议每天艾灸一次，时间不超过20分钟，同是嘱患者多饮水，多吃水果。您大便干的原因除了上述，还有正值秋季，秋裤本身干燥，再加火，会更燥。
码字不易，麻烦点个关注。
