橄榄油怎样食用，欧莱噢托亚特级初榨橄榄油怎么吃？
如果是特级初榨，到点出来闻下，好的油会有植物的清香。
可以生饮，凉拌，炒菜，煮饭，煮汤，腌制食材，煎炸都可以的
橄榄油的食用方法与注意事项？
一，5大食用方法
1、凉拌:橄榄油是很好的食用油,凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮,风味清爽,用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。
2、沾面包:将适量橄榄油倒入碟中,将面包掰成小块沾油而食,品味清香,开胃爽口,简单而营养。
3、做汤:橄榄油很强的提味功能,而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻。
4、清炒:橄榄油是纯天然食品,具有独特的橄榄果香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适。
二，注意事项
1.
不宜高温:初榨橄榄油的耐温力较弱,温度超过180℃时易产生有害物质,不建议加热食用;
2.
不宜过量食用:橄榄油的热量较高,过量食用易造成脂肪堆积,易导致体重增加。
如何用橄榄油来美容？
橄榄油虽然也是食用油，营养价值很高。但是也是最佳天然护肤品，一年四季都可以使用。据记载，橄榄油很久之前就是用来美容的。在如今追求天然护肤的年代，橄榄油美容依然收到人们的追捧。所以橄榄油有着”液体黄金”的美称。
我们不仅可以选择含有橄榄油成分的护肤品，也可以自己动手制作护肤品的。我就说说使用方法吧！
一，护肤。清洁皮肤后，把橄榄油涂抹面部，轻轻按摩，让其充分吸收。再用热毛巾敷面，这样可以去除毛孔中的污垢，使皮肤光泽细腻而富有弹性，防止和淡化皱纹，使色斑变淡，能减缓皮肤衰老，美白柔嫩肌肤。
二，日常护唇。用棉签蘸少许橄榄油涂抹唇部，可以保持水分，对嘴唇皮肤开裂有很好的防治作用。一般两三天就有效果。还可以消除及延缓唇纹出现，使嘴唇光滑润泽。
三，日常护发。洗发后，倒适量橄榄油在掌心，细细擦入头发里。常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发干枯起叉。
四，眼部护理。先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用热毛巾敷敷，既可消除眼袋，又可去除淡化眼纹，还可以营养眼睫毛，使睫毛变黑变长。
五，橄榄油面膜。橄榄油可以制成许多面膜的。比如一匙橄榄油一个蛋黄搅匀，洁面后，涂上三层，保留20--25分钟洗去，能防止皮肤干裂老化。
把干玫瑰花数片浸入橄榄油中，一会再敷面，可以除皱美白养颜。
把一汤匙鲜牛奶加四五滴橄榄油，面粉适量，搅匀作面膜，能恢复皮肤弹性，使皮肤滑润，能去皱美肤，特别适合中老年妇女面部皱纹增多时用。
六，如果你舍得，在浴缸里放入5--10毫升橄榄油，搓洗冲泡，可以清除污垢，舒活筋骨，对皮肤有滋养润泽的好处。
还可以在沐浴后，用作推拿油，不仅美肤，也有保健作用。推拿完成不用洗去，不用担心橄榄油会污染衣物，橄榄油皮肤吸收很快的
七，橄榄油还可以用作宝宝的护肤品。婴儿皮肤娇嫩，特别褶皱处易感染。用橄榄油涂抹就可以让宝宝安全无事了。
八，橄榄油也可以用作卸妆油，用棉签轻擦面部，能有效除去油彩与化学物质，使皮肤不受侵蚀。
好了，说的够多了，总之橄榄油可以直接涂抹，也可以做面膜，能美肤也能护发，老幼都适宜。不过都得坚持使用，才能见到好处。
经常吃橄榄油也是有好处的，有保健作用，还能减肥的。
食用橄榄油可以直接擦脸吗？
橄榄油是可以直接擦脸的，但是要看用它的目的是为什么，如果是为了保湿，不建议用单一成分的这种物质，比如橄榄油、甘油或者是凡士林等等。
因为润肤霜一般都包括三大类的成分，封包剂、保湿剂还有延展剂，封包剂就是把水分阻挡在皮肤里边，减少它的过快丢失，保湿剂可以吸收锁住水分，减少它的丢失，延展剂会增加润肤霜的感受度，用上去会比较舒服。所以，润肤霜一般有这些复合的成分，如果单一的成分，一般保湿的效果不好。
欧丽薇兰橄榄油有几种吃法？
1.涂抹在面包上吃。
首先把适量橄榄油倒在小碗里，然后根据个人喜好加入蜂蜜搅拌均匀，涂抹在面包片上就可以了。这个是非常简单又常见的吃法
2.做凉拌菜吃。直接把橄榄油倒入事先准备好的蔬菜中，根据自己喜好，再放入其他调味料，搅拌均匀后直接食用即可。
这种吃法，不仅制作简单，而且不会有任何油烟，十分健康。
3.煎炸东西吃。
将橄榄油烧开后，下入已经调好味道的肉类或者丸子即可。橄榄油的烟点在240~270度之间，非常适合煎炸食物。而且橄榄油抗氧化能力强，炸制食物后的橄榄油不会变黑、不会有杂质或者沉淀物。
而且橄榄油加热容易膨胀，所以在煎炸食物的时候用量比其他油要少很多。
