喝金银花可以祛痘吗，脸上的囊肿型痘痘怎么处理？
这为朋友应该是医学上所说的痤疮了，这是一种常见的皮肤病，是毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病，因为影响外观、特别是青少年及女性，所以唯恐避之不及。这个皮肤病是怎么引起的呢？一般与父母遗传（父母的肤质能影响下一代）、皮肤油脂大量分泌、感染及免疫紊乱有关。其治疗方法也有多种。
第一，预防措施不能少。少吃辛辣甜腻的食物，多吃蔬菜、水果；很多痤疮的青少年有长期熬夜、玩电脑的习惯，需要保持良好的睡眠习惯，控制接触电脑的时间；注意面部的清洁，可以使用一些控油护肤品清洗皮肤，减少油脂，并保持每天的大便畅通；痤疮的患者容易焦虑、抑郁，负面的情绪能加重痤疮的病情，所以我们也需要乐观积极的心态面对生活，可以和朋友做些有意义的事，心情也会好很多。
第二，局部用药很关键。日常的功能性护肤品能修复皮肤缺损和维持皮肤屏障作用，如舒敏，控油保湿凝胶等；外用维A酸类药物涂抹病变部位，可以溶解粉刺、控制色素沉着，如阿达帕林凝胶；过氧化物外用可以杀灭痤疮内的细菌，减少感染风险，减轻痤疮炎症，如过氧化苯甲酰；外用抗生素对细菌的杀灭作用也是显而易见的，如涂抹夫西地酸乳膏等；果酸无毒安全，广泛存在于水果、酸乳酪、甘蔗当中，可以加速表皮细胞脱离更新，调节油脂的分泌，治疗痤疮效果也不错。
第三，系统疗法做补充。该方法一般适用于中-重度的痤疮，由于全身用药对部分患者可能带来一些副作用，所以我还是建议使用之前咨询皮肤科医生。口服维A酸类药物、抗生素类药物等能起到抗炎、抑菌的作用；抗雄激素药物对于部分痤疮患者也有效果，这个就是我们所知的避孕药了；小剂量糖皮质激素能控制重度痤疮患者的炎症，如泼尼松等。
第四，其他疗法来辅助。在外用药物的同时，选择粉刺挤压器挤出粉刺，但是要注意无菌操作及挤压力度和方向；对于严重的囊肿型痤疮，采用囊内注射的方法也可使病情迅速缓解，这个必须在专业医师的操作下进行；中药治疗也有奇效，根据中医辩证疗法开出不同的药方，但是患者必须由专业的中医来指导。
以上我们可知，痤疮虽然是一种皮肤病，但是影响面容，所以很多朋友谈之色变，但其治疗方法多种，效果也不错，只要坚定信心，积极乐观，对症治疗，痤疮能很快会离我们而去的。
泡柠檬可以和什么一起泡是最好的？
柠檬片和任何花茶均可泡水。
推荐搭配：柠檬片、桃花、百合花：除痘清火。柠檬片加薰衣草加玫瑰花加玉美人：减少皱纹，祛斑。柠檬片加金银花：除口臭。
泡法喝法：柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
10 金银花怎样做成干茶？
金银花干茶的制作方法是：将采摘的金银花晾干后，放入烘干机中进行干燥，直到花瓣变干、变硬。这样制成的金银花干茶可以长时间保存并且易于冲泡出清香的花茶。金银花干茶的原因为：烘干的金银花可以除去水分，防止霉变。同时，这样加工过的金银花可以更好地保存香气，并且冲泡后更容易释放花香和味道。除了制成干茶，金银花也可以用来泡水或煮汤，有清热解毒、祛痘美容等功效。同时，金银花质地软糯，也可以用来加工成糕点等食品。
长痘痘吃什么会比较好？
许多人长了痘痘，吃东西都胆战心惊，生怕加重痘痘。其实有很多东西是可以缓解痘痘的。那么，长痘痘时应该注意哪些饮食问题呢
1、多吃膳食纤维多的食物
含膳食纤维丰富的食物有玉米、小米、大麦等杂粮，还有根菜类和海藻类，这些食物可以帮助肠道排毒，清除体内毒素，因为体内毒素堆积很容易助长痘痘。
2、多喝柠檬汁和花茶
柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。花茶不但有润肠的功效，有些还可以祛痘。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等花茶，可以清胃火，也能抑制痘痘。
3、含锌的食物要多吃
锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。
除了多吃这些利于祛痘的食物，我们也要注意尽量少吃辛辣之物、腥发之物。相信我们的皮肤会有很大的改善！
怎样才能快速降肝火？
肝脏我们都不陌生，人体重要的组织脏器，有解毒，促进糖，蛋白质，脂肪的代谢，合成有益的物质等众多的功能。
中医讲“养肝等于养命”，如何养护肝脏的健康也是我们一直以来不变的话题。
肝脏最“怕”5件事，最好一个不要做！
一、肝怕“胖”
人们生活水平越来越好，肥胖的人也越来越多，数据显示，我国肥胖的人数已经超过瘦子。
大量的食物，难以消化，加重消化系统的负担，食物很难分解，就会形成脂肪。
长期的脂肪堆积，容易引起脂肪肝，发展为肝纤维化，肝硬化，肝脏癌变等。
如何预防？1、每餐七分饱
很多的医学专家表示，每餐七分饱是人体最佳的状态。
人在七分饱，会减轻人体消化，排毒负担，人在饥饿的状态上，身体会促进机体的脂肪分解，为人体提供能力，减少脂肪堆积。
七分饱，有助于食物消化，营养的吸收，并且也是健康长寿的秘诀。
2、坚持运动
每天坚持做一些伸展运动，瑜伽，慢跑都可以，促进身体的血液循环，加速肝脏的供血供氧，排毒能力。
运动可途胜肝脏的机能，加速肝脏器官内的血液循环功能，可降低肝脏衰竭的作用。
二、肝怕“酒”
喝酒伤肝众所周知，酒精会刺激，损伤肝细胞，引起腹泻，酒精性肝炎等问题。
数据显示，如每日摄入80-100克酒精时，酒精性肝病的危险性增加5倍。
如何预防？补硒
硒，是人体必需元素，需要从食物中摄取。
我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。
硒是肝脏的“天敌”，有抵御肝炎，预防肝脏疾病的作用。
研究发现，肝病患者普遍缺硒。
硒进入体内，可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力，被称为“强效免疫调节剂”。
有效的调节脂质代谢，打击肝炎病毒，降低肝癌、纤维化等发生率。
主要来源，雁门冰菊、秋麻籽等天然植物，其中，雁门冰菊为药用菊，硒含量可达67%左右，常喝可养护肝脏，减少肝病。
三、肝怕“霉”
生活中，长期储存的食物，或是一些发霉的食物，有些人总是舍不得扔，挑挑拣拣也都吃了。
这些发霉的食物，会产生大量的黄曲霉素，黄曲霉素之第一类致癌物，直接作用于肝脏，危害肝脏健康。
如何预防？三种食物，含有黄黄曲霉素最好少碰！
1、发霉的谷物
谷物，花生，粮食长期在不通风，潮湿的地方，是最容易发生霉变的。
滋生大量的细菌，病毒，黄曲霉素，这样的食物，最好直接扔掉切莫舍不得。
2、久泡的木耳
木耳是我们常吃的食物，营养价值极高，但是要注意侵泡的时间。
长期实践泡制的木耳，会出现一层白白的东西，同时也产生大量的黄曲霉素。
3、发苦的坚果
坚果被列为是“十大健康食物之一”，对心脑血管，肝脏健康又极大的帮助。
但是当坚果变苦的时候，说明其中的营养物质发生变质，长期食用对身体有极大的危害。
四、肝怕“累”
人体需要休息，身体的脏器也一样，长期熬夜，压力，会导致肝血不足，肝气郁结，损伤肝脏健康。
中医上说“卧则血归于肝”，人在好好睡觉的时候肝能得到血液滋养，以及自身的修复和再生。
如何预防？1、健康饮食
生活中压力，加班，熬夜是不能避免的，所以在吃上我们要更加注意。
养肝脏，多吃绿色的蔬菜，水果，有利于肝气的循环和代谢，消化肝脏的疲劳等。
茼蒿，可行肝气，消食开胃，通便利腑，改善肝郁气滞，有益肝脏健康。
芦笋，具有解酒护肝的作用，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
2、适当放松
常言道“知足者常乐”，别给自己太大的压力，劳逸结合，适当的放松。
在休息的适合，出去散步，郊游，接触大自然对身体有极大的益处。
五、肝怕“气”
“肝喜条达”，心情好，肝气舒，全身的代谢正常。
生气，发脾气，闷闷不乐，就会使肝气横逆，肝火过旺，导致身体的阴阳失衡，长期压抑，引起肝炎，脂肪肝等。
如何预防？1、学会转移注意力
人总是会遇到自己不顺心的事情，可用转移注意力的方式，缓解自己的不良的情绪。
再生气的时候，看看书，听听音乐，出去散散步等，做一些自己喜欢的事情，就会把烦恼忘掉。
2、放宽心态
心态决定一切，包括自己的健康，遇到困哪，挫折是人生的常态，所以要放宽心态，保持乐观的情绪。
研究发现，长期的人都是乐观，开朗的人，良好的心态对心脏，肝脏，神经，大脑等都有帮助。
养肝脏，饭后做好一件事
饭后休息片刻
饭后不宜过量的运动，大量吸烟，洗澡等行为。
在进餐后，人体的血液会流向胃脏，帮助消化食物，此时运动会影响人体的消耗，导致肝脏供血不足等。
在进餐后，最好是休息10分钟，当肝脏，胃脏等充分的消耗，吸收。
最好是在饭后半小时以后，在进行运动，洗澡等。
养肝脏，睡前做到三不要
1、睡前吃太多
肝脏在晚上进入深度睡眠的时候，会进行一天的“整理工作”，也会修复自身的损伤。
而晚上吃夜宵，或是吃的太多，会使消化系统不“安宁”，不仅影响人体的睡眠，同样也增加肝脏的负担，影响代谢，解毒功能。
2、睡前玩手机
睡前玩手机已经成为现代人每天必做的一件事，无论是大人，小孩，老人都离不开手机。
晚上玩手机，会刺激神经，引起兴奋，使人失去困意，造成熬夜，甚至是失眠，进而影响身体健康。
3、睡前长时间洗澡
对于，肝脏损伤，有肝炎，肝硬化的人，不建议在睡前长时间的泡热水澡。
当全身的温度升高，血液会集中在皮肤表面的血管，而导致脏腑处于缺血，缺氧的状态。
会引起肝脏功能下降，对肝脏造成过大的负担。
