山药莲藕排骨汤的功效，白萝卜山药藕汤的做法是什么？
主料，莲藕500g，山药250g。
1、备好所有食材，莲藕小块，洗净。木耳提前泡发。山药萝卜去皮切滚刀块。
2、莲藕冷水下锅，开锅捞出。
3、砂锅加多半锅水，放入姜片，葱段，党参。水开放入过完水的莲藕和山药。大火烧开，小火炖一个小时。
4、加入余下的所有食材，继续小火炖上一个小时。
5、待汤变成浓浓的奶白色，关火放入适量盐，撒上葱花即可。
这道菜的营养价值非常高，难得的是它的营养与味道并重，同时它的制作方法也非常简单，堪称是傻瓜做法，不需要什么厨艺就能做出美味的白萝卜山药藕汤，这道菜适合不同的人群食用，无论是气虚者还是肾气不足者都可以食用这道菜。
藕和什么一起煲汤适合3岁宝宝？
藕又称莲藕，属睡莲科植物，原产于印度，后传入我国，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。
莲藕中含有黏液蛋白、膳食纤维、还有鞣质，除了有一定的健脾止泻作用，还有增尽食欲、促进消化、开胃等功效。
生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙磷铁及多种维生素，其中维生素c和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。但生藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。
把生藕做熟其药性则由凉变温，能益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
莲藕煲汤首推莲藕排骨汤。中医认为秋冬季不但要有足够的能量抵寒御病，还要贮存体力，为来年的春生夏长做好准备，所以眼下季节最适合喝一些温暖的汤水，从而起到养生的作用。莲藕排骨汤不但能润肠道、清热消痰、健脾胃，对强筋健骨也很有帮助，是秋冬季节很好的一款汤，适合经常食用，老少皆宜。
莲藕排骨汤做法:
1、准备好材料 莲藕一节切成滚刀小块 排骨350克 姜几片 葱白几段 食盐少许
2、锅中加水放入姜片和葱白，水开后放入洗净的排骨焯去血水。
3、焯好排骨用清水洗净，控水。
4、砂锅中加入足量清水，放入两片姜，倒入排骨。盖上盖子，大火烧开后转中小火炖半个小时。
5、放入莲藕，盖上盖子，继续再炖1小时。出锅前加入食盐调味即可。
鸡肉可以一起炖吗？
山药莲藕鸡汤的做法
1. 新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
2. 锅里倒入清水，放入鸡肉、拍散的老姜、料酒，冷水煮开后，捞出洗净；
3. 花生剥壳，洗净备用；
4. 莲藕去皮，洗净，切大块；
5. 山药处理方法同上；去皮，洗净，切大块；
6. 将鸡肉、大葱段、姜片放进炖盅里；
7. 将花生莲藕山药一并放入，倒入适量清水；
8. 选择“肉类”，炖3个小时；
9. 2.5个小时候，调入枸杞，适量盐；
10. 鸡汤炖好后，趁热食用哦。
烹饪技巧 1、鸡肉煲汤前，汆烫一下，这样汤色比较清凉，也无异味； 2、枸杞入汤之前，用清水浸泡几分钟；可洗掉枸杞表面的灰，以及其他杂质； 3、调理只需盐即可，最后半个小时放入就好；3月安胎排骨汤放玉米？
很高兴回答你的问题：
我结婚比较晚，30岁才结婚。我老婆怀孕都是我照顾的，1-3月安胎排骨汤我做过。下面我来说，安排骨汤的做法。
将排骨放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用；山药刨皮后切滚刀块备用；甜玉米切块，准备2片生姜。将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。就可以了。
平时少看手机，电视等…家电辐射对孕妇的影响不好！不能做剧烈的运动。辛辣的食物也要少吃。
希望我的回答能帮到你！
对肾脏病有益的蔬菜？
日常常吃的蔬菜就比较好，包括新鲜豆类、水果、甜瓜、洋葱、大蒜、真菌和藻类。避免吃单一种类的蔬菜。除了吃深色蔬菜外，还要多吃十字花科蔬菜(如甘蓝、花椰菜和卷心菜)、细菌和藻类。另外，多吃土豆、莲藕、芋头、山药等淀粉类蔬菜，应适当减少主食的用量。
所以，最好每天吃3种以上的蔬菜，2种以上的水果。
